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𝑨𝑭𝒊𝒓𝒆2周前
我也不知道一直练有什么意义，我只知道如果我停下来，人生就失去了意义#短跑#田径
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爱吃碳水的乐(减脂中)3天前
那天练完一个人走在回家的路上我愣住了 我突然忘记了健身的意义是什么为了健身我拒绝了无用的社交 拒绝了和别人谈情说爱 甚至以前喜欢的东西都基本没再碰过我回想起增了又减减了又增的体重 回想起之前受过的苦和累 有时候在回家的路上看着路边的情侣卿卿我我 我也会偶尔幻想恋爱以后的甜蜜生活 可是我已经习惯孤独习惯一个人吃饭一个人散步一个人健身 朋友问我不开心的时候在干什么 我说健身 他说可是你一直在健身啊 如果被爱太难 愿大家早日成为肌肉👨👩#健身 #俯卧撑 #日常训练 #核心力量 #运动健身
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杨娟嘴最嚼（已瘦20斤版）5月前
不知道健身的意义到底是什么？？#vlog日常 #健身 #健身日常 #减肥 #精神状态belike
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大头头不大.1月前
我始终是个最差的兵，我始终无法明白训练的意义，我想回到我的家乡，因为家乡没有挑战和离别
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鳄雀鳝- Penguin2天前
科学训练的意义从来不是从一个极端走向另一个极端，在我学习了很多动作背后的生理本质之后，我发现那些传统经验下所积累的“提示”都是非常非常好的选择。就像“压重心”在雪橇车下就是一种非常好的（内部模型和前庭的）过程。同时呢，我也要和过去极端的自己说再见了。真正的进步和成长往往是能在交错的现实中找到那些能为自己所用的精华，而非只敢在某一个舒适领域传播糟粕。 感慨一下，其实有时间丰富自己的知识库和世界观也是一个非常幸运的事情。承担下某种责任也会变的身不由己，希望自己能在训练和带训的实践下找到属于自己的答案。好在所有人都在指标内按照预期进步，这无疑是对我最大的鼓舞！#田径训练 #水平抗阻 #冬训
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阿宇a💪1周前
所谓的健身天赋毫无意义，刻苦训练才是正道 #内容太过真实 #健身干货#励志 #增肌#我的电子健身教练
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杭州健怪兽-贝利亚3天前
小白自己练背，不知道练什么，第一天用最简单的方式反复练习 #私教训练打卡#坚持的意义 #健身小白必看经验 #健怪兽星桥店 #健怪兽贝利亚
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别骑了小平头3月前
《拿下赛道榜首最终章》 骑车原来也可以这么燃 普通人刻苦训练骑行的意义在哪？ 我想说其实我们不是为了某种意义而去骑行的。 但，骑着骑着，意义就显现了。 有时候，人生也是这样。 #有所事事的暑假 #骑行的美好总在路上 #骑行vlog #公路车 #高燃集锦
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王浩水🏸1周前
训练日常：肌肉训练的记忆会代替大脑思考。 训练的意义：身体能记住你流过多少汗水 在你大脑空白的时候 依旧能做出反应 在你自己都控制不住自己的时候 那句“按平时练的打” 你知道 或许会输 但至少不会错 #羽毛球 #王浩水
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☁️☁️☁️2天前
无法预知军训的意义是什么，直到成为回忆。21天的体验卡🔚，遇到一个很好的教官，一节课没练多少就让我们休息，也不会让我们加练，休闲时还会和我们分享他的经历，感谢相遇，后会有期#军训
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不会飞的飞哥《湛江冲刺班》1周前
训练自己没有目标方向的练，只为了完成任务的练就没有任何意义了！#体考 #日常分享 #体考生
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糖仙森3天前
虽不知道坚持的意义 ，但坚持会告诉你#自律 #日常训练 #马拉松训练
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阿禾爸爸4天前
训练的意义，不在于快速的结果。进步是一个缓慢的过程，专注过程，坚持重复，在重复中感受成长与进步 #训练 #功能性训练 #弹跳训练 #运动表现 #力量训练
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小新健身分享1周前
恢复不上来的训练是没有意义的，会大大增加我们训练受伤的风险，只有不断超负荷训练➕超量恢复（底层逻辑），才会越来越强#每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 #健身 #超量恢复 #健身干货
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言鼎动作学苑4天前
CFSC | 这并非是功能性训练，而是自在生活的底气 功能性训练的意义，藏在每一个日常生活里：从椅子站起不费劲，拎重物不腰酸，爬楼梯不喘促……现在多练一点，老了少受一点难，这才是最实在的投资 #cfsc #功能性力量教练 #日常生活 #生活质量提高 #训练的意义
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练不好了2天前
vlog｜坚持吧，不努力又没天赋那还有什么呢#健身 #vlog日常 #坚持的意义 #蜕变过程 #减脂
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Vova沃瓦3天前
不是训练太少，是「坚持」太短。大多数人以为健康靠训练、饮食、睡眠， 但真正的关键是「坚持」。 你可以一天吃得完美、睡得超好、练得很猛， 但如果之后六七天又乱了，那一天根本没意义。 从小习惯开始，一点一点积累， 先保持节奏，再谈强度。 健康，不是爆发，而是「长期稳定的积累」。
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来碗人间烟火&Sun🦈3天前
不知道坚持的意义，坚持会告诉你！#自律即自由 #哑铃训练 #运动的魅力
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精神氮泵2天前
你看看你那个训练状态，要死不活的你的激情呢？#人生百味自己体会 #努力成为最好的自己 #锻炼给自己一个好身体 #坚持的意义 #精神氮泵
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那就明天见4天前
总以为健身很简单，直到我走进健身房#坚持的意义 #练肩 #毫无训练痕迹
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hero3周前
这几年总在琢磨，校园篮球和体育的意义到底是什么，翻来覆去，始终也找不到一个准确答案。 这学期西海岸的球场上，训练的人从30多慢慢变成只剩6个；昨天去崂山看大一小孩们训练，水平也有高有低，落差里藏着说不出的感觉。 大家总觉得信息是个“大盘子”，打球的人多，成绩也好，可只有身在其中才懂，“大盘子”的热闹下，是去年之前二十年拿不到到校庆杯的遗憾。 这几年也认识了学校不少喜欢打球的小孩，更让我感慨的是，他们一批批的来，一批批的走，学校的不温不火，也让这份坚持更像一场孤独的奔赴。 我能做的太少了，无非是给大家多买两件球衣，多买两瓶水，办比赛时挑些丰厚的奖品，让这份热爱能多一点甜。上半年带球队去新区打比赛，和人家校队硬碰硬的感觉很不错，但是更高水平的赛场还得学校支持，可当这份支持不在，又该何去何从？ 或许意义本就不在输赢的结果里，也不在更高水平的赛场上。是那些就算人少也坚持到最后的身影，是眼里藏不住的热爱，是球场上不管水平高低都拼尽全力的模样。体育的意义，从来不是一蹴而就的荣光，而是在跌跌撞撞里，依然攥着热爱不肯放的韧劲。这条路难走，但只要有人还在跑，就有希望。 星星之火，可以燎原。我相信，保持住热爱的火种，大家接续前行，总有一天会照亮整个海大。 #辅导员日常 #校园篮球 #热爱篮球的少年
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超绝青蛙4周前
我始终认为女生不应该畏惧举起更重的力量 女性增肌本身就很难 何必畏惧肌肉在自己身上增长呢 不用害怕走进健身房！专注自己的训练真的很🆒本人开始健身前体重74kg一直力量训练如今一年半65kg以前拿5kg推肩都做不稳到现在22.5kg做组，健身对我的心态和身体健康都带来了很大的变化（分享一下有氧最爱看的博主Madalyn Mac#精神氮泵#健身
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♿️励志阳光4天前
永远不要怀疑努力的意义,你受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费,它们会成为一束束光,照亮你前行的路#标枪训练#体育精神
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斋啡4天前
现在除了健身房，已经无处可去，有没有和我一样的？#训练#坚持的意义
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骑猪找太阳3天前
真的没有骗人。#毫无训练痕迹 #坚持的意义 #你的坚持终将美好 #再努力一点点 #自律的顶端就是享受孤独
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等等别吃了4天前
在最应该拥抱的季节我连你身上的味道都不知道#健身 #健身穿搭 #坚持的意义 #毫无训练痕迹 #健身vlog
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李景翊4天前
增肌训练卡瓶颈的原因 训练究竟要不要组组力竭，什么是垃圾容量，训练为什么始终突破不了#健身 #健身干货 #我的电子健身教练 #健身小白必看经验 #02李景翊 @DOU+小助手
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白尘4天前
你总说健身很累，却忘了自卑滋味#坚持的意义 #健身 #日常生活 #蜕变过程 #健身光速成长计划
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和平精英主播小马哥4天前
健身越练越贪心，眼里只看到腹肌不够明显，肩不够宽，背不够厚，却忘了回头看，那个最初健身房全部器械都想玩一遍的自己，早已被留在很远的身后。健身的尽头到底是什么呢？#自律的顶端就是享受孤独 #俯卧撑训练 #坚持的意义 #每日俯卧撑 #自律改变生活
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自律的章较瘦5天前
大神们指导下，哪里不对，我为什么下不去#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #俯卧撑训练
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俯卧撑3天前
不知道说的对不对#坚持的意义 #俯卧撑训练 #健身 #核心力量
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小辉跑得有点慢🐥3天前
我始终不相信命运会控制 勇敢的人#训练打卡
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精神氮泵4周前
这条路上永远缺乏勇敢的人，但他们缺乏坚持，该训练了兄弟。#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #寄蜉蝣于天地渺沧海之一粟全文 #人生百味自己体会 #自律改变生活
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六个字够不够3天前
长距离训练的意义 大概就是在“我不行”和“我做到了”之间 马拉松比赛之前的长距离训练 让自己更有信心和底气 谢谢跑友帮忙拍的视频 跑完之后感觉整个人还是挺疲惫的 好好恢复 #上海马拉松 #马拉松训练 #长距离拉练
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一只沈🙊4天前
坚持记录的意义大概在于：我发现自己比刚开始锻炼时蹲得更稳了！也会是：可能十年后我也不会再想像今天这样有力气蹲稳！#今儿练了吗 #保加利亚深蹲 #臀腿训练 #记录我平凡又不平凡的生活
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Good Wang4天前
训练后的疲惫很真实，它从不会说谎，就像我说我想你一样不会伪装#练背 #拒绝内耗 #增肌 #坚持的意义 #自律的顶端就是享受孤独
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殆沫离（复活版）3天前
感受向上的力量 练的越久越贪心，眼里只看到自己的缺点，其实相比最初的自己有很大差距了，但是焦虑却在被无限放大，也许我忘了真正快乐的是待在健身房的时间 心无旁骛 沉浸式训练和结束后听着歌喝着蛋白粉的快乐 算来今天也是开始健身的第二个月了 还会继续坚持的——感谢当初走进健身房的自己#健身日常 #健身 #精神氮泵 #感悟生活
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中田健身大蜜儿3天前
我不回消息正常，上班不是练别人就是练自己。#健身房日常 #vlog日常 #坚持的意义 #力量训练 #你的坚持终将美好
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Yokei·小丰3天前
#记录我的健身日常 不为昨天逝去的而遗憾，不为明天未知的而慌张，珍惜今天简简单单的时光！ 运动是治愈生活的良药！ #坚持的意义 #瘦子增肌 #见人不如健身
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安和1周前
在一个平静的下午，终于推起来了进入健身房的目标（自重），虽然动作还不是很标准，行程拉的也不满，但我知道我离原来瘦弱的自己越来越远了 #卧推 #力量训练 #坚持的意义
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向阳花2周前
无论是学习还是训练，过程或许枯燥，结果未必立现。 但我始终相信，那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人看到坚持的意义。 山顶的风景，值得每一个向上的脚印。#陪伴式教育#学生日常
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阿洛a💪4天前
切勿花里胡哨的 吹拉弹唱 #健身 #精神氮泵 #减脂 #变强 #自律
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烂灿4天前
我始终认为我应该一个人#毫无训练痕迹 #见人不如健身 #练背
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李拜天同学4天前
记不清从哪天开始 晨跑的风、撸铁的汗 成了生活里雷打不动的事情 空腹有氧到腿软的酸爽 力量训练练到发抖的泵感 日复一日循环时 也会翻着白眼吐槽“也太枯燥了吧” 可当某天照镜子 突然看见腰腹的线条慢慢清晰 当暴汗后坐下喝冰水 那种身心都轻了半斤的畅快 才突然悟了—— 原来雕琢身材只是附加题 真正的收获藏在看不见的地方： 是熬夜后也能快速回血的体力 是遇事不慌能扛事的心态 是让皮囊和灵魂 都拥有对抗平庸的底气 这才是运动这场修行的终极答案。 #跑步运动 #日常生活 #坚持的意义 #记录生活 #纪录美好生活
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汉堡吃饱了4天前
无论风暴带我去哪、我都以主人身份上岸 #坚持的意义 #体育生励志 #运动表现 #体育生训练 #运动穿搭
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泳敢芒果果3天前
是谁我不说 #学游泳 #游泳 #坚持的意义 #dou来运动吧 #游泳技巧
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烨华3天前
没有能量的时候一定要去练力量虐己 越己 悦己 无数次感觉到身心俱疲的时候我都还是会坚持去gym 不管当下的情绪多糟糕身体多疲惫运动完我都会充满能量 继续乐观面对生活这大概就是坚持健身的最大意义吧 身材只是额外的收获#健身 #臀部训练 #健身房日常
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啡语（半马破2备赛中）2天前
最后一次强度课结束，做这视频的时候竟然莫名的想哭。回想近几个月的训练和坚持，等到 23 号赛场不管结果如何，我觉得都能接受，感谢一直奔跑的自己❤️ #坚持的意义 #马拉松训练 #努力成为更好的自己
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一陆向阳.3天前
我们一生都在寻找意义，却忘了生活本身就是最大的意义。#日常训练 #危险动作请勿模仿 #每日运动
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风吹着我向你跑来3天前
90年未婚中登的跑步日常 跑步是我为数不多的兴趣爱好之一 也是我人生中坚持时间最长的运动项目#冬训 #坚持的意义 #马拉松训练
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A꧁༺可牙༻꧂A2天前
还我不被定义的人生#坚持的意义 #vlog日常 #健身房日常 #专项训练 #创作人计划
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夏梦迪物理3天前
训练强度必须高于考试强度，否则训练毫无意义！ #高中物理 #高考 #学习方法 #夏梦迪 #提分
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健美氮泵站4天前
#健身 #健身干货 #健身教学 #力量训练 #健身知识
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婷婷老师（大连曦彤篮球）3天前
这才是学球的意义呀 看着孩子们在球场上拼到力竭，却始终没停下脚步，我好几次都以为他们要撑不住了。 直到教练喊出“下一节谁上”，全场的小手齐刷刷举起来——那些稚嫩的手掌、眼里不认输的光，瞬间戳中了我。 原来学球从来不只是为了输赢，而是让他们学会勇敢面对挑战，懂得咬牙坚持的韧性，明白输得起也扛得住。 球技可以慢慢练，但这份不屈不挠的劲儿，会成为他们一辈子的底气。 宝贝们，赢要光彩夺目，输也照样潇洒坦荡。未来不管走到哪里，别忘了今天在球场上拼尽全力的自己，你们永远是最棒的！💪 #少年强则国强 #体育精神 #成长不设限 #父母的骄傲 #拼搏的童年
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星宇Xingyu1周前
上大学对于有目标的我来说毫无意义 #大学生 #大一新生 #vlog #工作 #呼和浩特
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陳拾壹🐷1周前
我已经替你们试过了，时间真的不会骗人～ 🌟 这个世界上，回报率最高的，始终是全力以赴的投资自己。 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #健身训练 #肌肉线条
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莆田上门体育李老师（全年招生中）3周前
因为自己复读过 走过弯路 以为自己大量刻苦努力训练就会有收获 前期努力训练确实会有进步 到了后来遇到瓶颈 以为自己是自己不够刻苦努力 于是比以前更努力的训练 那段时间练的好疲惫好累 不懂什么所谓的超量恢复 只知道努力训练就会进步 没有进步就是不够努力 于是陷入了这种困境反复循环 最终的结果就是操之过急 受了伤 当时站在迷雾里不知所措 在想 为什么我这么努力了老天为什么这样对我 那时候我就在心里埋下了种子 我要学习 我要科学的训练 我要上大学 我要让我以后的学生在迷雾里有一盏灯指引他们前行 不要在像我一样在迷雾里无助的哭泣 现在 我已经在我热爱的领域里面慢慢成长 兑现自己的承诺 我会持续的学习持续的进步 知不足而奋进 望远山而前行 加油#田径训练#复读#少儿体能训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持
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骑拉力的健身教练4天前
这个世界上，没有什么生活方式是完全正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想、信仰和热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。#力量训练 #健身 #健身小白成长记 #坚持的意义 #抖音推广
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动能体考大年老师3天前
肌肉酸痛是成长的序曲，伤病挫折是蜕变的阶梯，体育生的世界里，没有“不可能”，只有“再试试”——把热爱刻进骨髓，把坚韧融进血液，终会在自己的赛场闪闪发光。#坚持的意义 #专项训练 #爆发力训练 #日常训练 #体育生
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Henry Gray3月前
挑战本身没啥意义 “贼心”不死很重要#每一帧都热爱 #棒球 #打棒球 #棒球训练 #训练
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狮子炸了4天前
我不知道相遇的意义 但我想一定不是放弃#健身 #vlog日常 #臀腿训练 #女大学生
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