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青心5天前
你一定可以瘦下来#减肥 #自律 #减脂 #减肥打卡 #健康减脂
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慧1周前
是不是招啥了呢#内容太过真实 #减肥
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朵朵带你瘦(已减40斤)2周前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，破平台就3招#减肥逆袭 #减肥经验分享 #破平台期 #大基数减肥 #减肥
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白白白3周前
我们只要做到两件事一个是开始，一个是坚持，绝对会成功#干杯🍻 #减肥 #减肥逆袭 #坚持锻炼给自己一个好身体 #秘诀
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心理科谌彪医生5天前
大家减肥，都用过哪些方法？ #减肥 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #减肥逆袭
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营养师李俊峰6天前
不节食不饿肚子，3招教你轻松掉称！ 不节食不饿肚子，3招教你轻松掉称！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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付志刚医生说中医5天前
#减肥 #中医
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营养师大王3周前
年前你还有机会，一起加油 #知识分享 #涨知识 #饿瘦 #减肥 #科学减脂
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热心肠中医胡佳6天前
怎么调代谢？教你2招#肚子大 #降脂 #肥胖 #健康科普破圈计划 #关爱女性健康
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大晴子瘦了3月前
减脂期卡平台怎么办？3招帮你快速解决#减脂 #减肥 #平台期 #每日分享 #夏天
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中医减肥专家范琳燕1周前
减肥最厉害的方法，学会这招调代谢 #减肥 #医学科普 #中医 #肥胖 #减肥专家范琳燕
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李瑞领6天前
#家庭日常 #搞笑夫妻 #媳妇为我创的减肥新招#能减肥吗
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小桃想变白（成功版）6月前
女生越懒越瘦！3招逆袭好身材 #变美#逆袭#减肥#变瘦变美变好看#女生必看
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营养师李俊峰6月前
平台期不掉称，说明你真的瘦了，6招教你快速突破！ 平台期不掉称，说明你真的瘦了，6招教你快速突破！#减肥 #减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #平台期
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艺灵真的灵4周前
你瘦不下来是因为你内心空虚，5招帮你解决最后1招很重要#减肥 #减脂 #减肥经验分享
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马希-纯手法减肥［收学员］2周前
不费事手动掉秤法，一周10斤就这招 #纯手法 #手把手教学 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦
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清风教瘦4月前
减肥没动力大来看看！5个巧招，提高燃脂效率！ #减肥没动力的来看看 减肥没动力大来看看！5个巧招，提高燃脂效率！#减肥 #三伏天减肥 #提高代谢 #减脂餐
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甜甜圈（目标110）4月前
这个方法真的好用 #减肥方法 #掉秤 #减肥 #学擦舞 #减脂哪有不疯的
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大雪雪爱唠叨2周前
上班族也可以轻松瘦下来#減肥 #减重 #上班减肥 #上班减肥法 #体重管理
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健康管理师李晓岚1周前
熬夜＝胖，睡不好觉，减肥全白搞。#健康 #涨知识 #提升代谢 #睡觉 #健康减脂
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Glow的减脂日记2周前
掌握这五招，冬季燃脂翻倍#减肥知识 #减脂小白必看经验 #减脂 #身材管理是女人一生的必修课
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肥莎力瓦(已瘦40斤)2月前
全脂牛马减肥邪招儿，让我瘦了40斤 #减肥 #打工人 #牛马 #减脂
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淮安市一院内分泌科陈娟5月前
减肥有啥招？
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余总讲美业5天前
减肥品牌.起盘.模式.运营.策划，只要学会了这个商业模式,你的招商速度也会提升3-5倍，一家问题肌品牌运用这套模式，仅用了18个月就拓店2700家了，这套模式你要不要来借鉴一下呢？#减肥品牌哪家好 #减肥品牌推荐 #减肥品牌方 #减肥品牌十大排行榜 #余总说美业
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带你瘦的爱米酱3月前
瘦40斤的补救办法！3招找帮你快速恢复！#补救方法 #减肥小知识 #碳水脑袋
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是放放啊🫨1周前
我之前一直就说减重就一条，就是管住嘴，即便你天天练，照常吃，你只会变成一个健壮的胖子，总有人再反驳我，这回你们再来反驳反驳我#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #荒野求生第三季
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小E说糖1周前
减肥平台期体重卡住不动了，别慌！3个破局招，轻松跨越！#健康生活重养自己一遍 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥
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杰西生活化减脂1月前
饿瘦32斤｜从130到100，教你3招破平台期 #减肥 #减肥经验分享 #小基数减肥 #减脂 #平台期突破
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大莎力瓦(已减40斤)3月前
10个减肥邪修，让我瘦了40斤 #减肥小知识 #减肥逆袭 #便秘困扰
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小汪要减肥（日更）2月前
强烈推荐一个减肥邪招！#强烈推荐 #减肥邪修 #减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥
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营养师李俊峰5月前
平台期不掉称，说明你真的瘦了，8招教你快速突破！ 平台期不掉称，说明你真的瘦了，8招教你快速突破！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #平台期 #减脂小知识
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海哥的运动与健康3月前
4周甩肉不反弹！5招让脂肪自动消失！ 天天跑步饿肚子，体重却卡住不动？别折磨自己了！——今天教你5个身体最「吃」的规则，照着做，4周让脂肪主动投降！ #减脂 #减肥 #减脂期 #减脂塑形 #瘦
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皮肤科田歆主任4月前
三伏天太适合减肥了！跟着医生学3招！ #养生 #三伏天 #减肥 #瘦全身 #抖出健康知识宝藏
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董振华6月前
减肥心理学！要瘦先从心理开始！ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #门诊日常 #饮食
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任意7月前
秋葵水这招你别说哎你还真别说，那就别说了#减肥 #科普一下 #减脂 #减肥日常vlog #减肥路上的绊脚石
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早八晚班（减肥版）3月前
瘦了30斤后总结的零成本版减肥大法#减肥打卡 #内容启发搜索 #自律#逆袭之路变美变好看
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小謎ঞᩚ糊꧔ꦿ᭄ 已减20巾6天前
@衢州鸭头，小爱，招学徒: 有人减肥是为了防小三，有人减肥是为了男人，你减肥是为了什么呢？我减肥是为了健康，穿漂亮的裙子，买好看的衣服[戳手手]#今天就长这样吧 #休闲放松 #在家干点啥 #休闲系列 #看过来
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清风教瘦4月前
逆袭之路从减肥开始！三伏天减肥，快速掉秤的6个巧招！ #逆袭之路从减肥开始 三伏天减肥，快速掉秤的6个巧招！#减肥 #减肥餐 #减肥经验分享 #提高代谢
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周博士聊减重3月前
减重后期松懈了？5招破局，直冲终点！#减脂期 #健康减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）9月前
减肥卡平台期咋整？这6招绝了！ #减重 #医学减重科普 #减脂减重 #合理减重的正确方法 #如何科学减重
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青姐营养健康2月前
多囊减肥靠少吃多动，不是自律，是自毁！#多囊备孕 #多囊减肥 #多囊卵巢综合征#多囊调理#女性健康
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石家庄市中医院8月前
中医减肥放大招！简单，方便，也不痛？我得赶紧试试～#石家庄市中医院#减肥#体重管理 #埋线
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老道李说养生3月前
十年一遇的超级三伏天，一定要抓住！ 祛湿排毒减重黄金30天，3招每天坚持10分钟，身体变化会让你惊艳！#养生保健 #三伏天养生 #三伏天减肥 #调理身体 #养生知识
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中医文君3月前
生娃后减肥好难，这招可能适合你#产后恢复 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #女性必看
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中医李景良教授2月前
哪哪都胖 想减肥，3招健脾祛湿，和肉肉说拜拜！！！ #减肥 #中医 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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天才小马各3月前
第50集:军训暴瘦八斤，把握住机会啊#军训 #减肥 #准大一新生 #我是真没招了 #吐槽
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贝贝形体有氧健身.©️3月前
十倍燃脂法，坚持一个月轻松瘦全身 #燃脂瘦身 #减肥逆袭 #饮食打卡 #变瘦变美变好看
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张叔18岁4月前
实在减不下来你就试试这个方法，非常狠，又不要钱 #减脂#吃瘦不饿瘦#减脂食谱
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Fanny芊涵1月前
#潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感 大家都说“过午不食+低碳”是最快的减重方法，确实！上手简单，体重掉得飞快。 但我劝你一句，尤其是40岁以上的朋友，千万别再靠这招减肥了。 为什么？你可能瘦下来了，体重达标了，但镜子里看到的身材——松松垮垮、腰腹脂肪堆成堆，一点都不满意。 这是怎么回事？说白了，你不吃晚饭，早饭也吃很少，一天热量摄入可怜巴巴，这就是典型的低热量+低碳水饮食。 短期内，体重掉得快；但长期呢？身体会自动进入节能模式。怎么节能？ 首先，减少体力活动的意愿——你会变得懒； 其次，就是掉肌肉！肌肉一少，代谢立马下滑，人也更容易储存脂肪。 再加上你碳水吃得太少，身体缺糖，还得分解肌肉来供能。这样一折腾，体重是下来了，肌肉没了，内脏脂肪反而更多了，激素也乱了。你就成了那种典型的“瘦胖子”——看着不重，但状态非常差。 但你看看那些40岁以后开始练力量、吃得更均衡的人，体重可能没你低，但身材好、精力好、代谢也稳得多。 别忘了，衰老是不可避免的，但我们可以用训练和营养，延缓它、甚至逆转它。 把力量练起来，把碳水吃回来，你的身材还有机会逆风翻盘！
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狸柚减脂2月前
饿 瘦 30斤，破平台就这3招‼️#减肥如何突破平台期 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#变瘦
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呼吸科邹丽涛医生2月前
女生体重超过130斤，记好两个实用招，减肥又降脂 医院都不轻易开#医学科普 #减肥 #肝功能 #脾胃 #肚子大
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营养师静儿1周前
秋冬是女生减脂黄金期！3个月逆袭就靠这4招#瘦身 #冬季减肥 #体重管理 #减肥小知识 #健康减脂
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湘南郡哥1月前
🏃‍♂️宁波有小区放大招啦！发起"燃脂挑战赛"🔥，住户们努力减脂，达标就能抵免物业费💸！这操作太新奇，健身省钱两不误👏！别人家的小区，啥时候能轮到我呀🤩！ #宁波小区 #燃脂挑战赛 #减脂抵物业费 #新奇活动 #健身省钱
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叫我朱老师（舞蹈艺考）1月前
必看！舞蹈生减肥的3个核心#涨知识 #舞蹈艺考 #艺考 #山东
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李新宝1月前
减肥别只少吃多动！提高代谢，狂瘦不反弹 #dou来运动吧
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依小妖（专注青少儿减脂）4周前
#儿童减肥 减掉大肚腩就这6个狠招#減肥 #强烈推荐 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦
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圆脸金金(➖90版)1周前
落地实操的3招！不是你胖得冤，是胰岛素抵抗在“拖后腿”#逆袭 #减脂 #减肥 #逆袭 #反差
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张医生-中医健康科普2周前
最厉害的减肥方法，教你1招提高代谢 #减肥 #提代谢 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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