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一鲁相伴3周前
红豆这样吃，一身轻松#中年女性 #好身材 #自律 #女性成长
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高青出6月前
虽是土方，却真实有效果 #鸡蛋茶 #美食分享
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茂姐的厨房美食日记4月前
抗衰养颜必喝 四物汤升级版 四物汤是中医经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地组成，具有补血活血的功效。在此基础上加入鸡蛋、黑豆、红豆、桂圆、红枣、黄芪等食材，食疗功效得到进一步丰富和拓展，具体功效如下：补血养血，改善血虚四物汤基础功效：当归甘温质润，长于补血活血；熟地滋阴养血，填精益髓；白芍养血敛阴，柔肝止痛；川芎活血行气，调畅气血。四药配伍，补中有行，既养血又活血，是补血的基本方。红枣、桂圆辅助补血：红枣富含铁元素和维生素 B，能促进血红蛋白合成；桂圆含有葡萄糖、蛋白质及多种维生素，可补心脾、益气血，二者与四物汤搭配，增强补血效果，适合面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状人群。红豆、黑豆补充营养：红豆含蛋白质、铁、维生素 B1 等，有补血、促进血液循环的作用；黑豆富含蛋白质、维生素 E 和矿物质，能补肾养血，为身体提供造血所需营养物质。补气健脾，增强体质黄芪补气固表：黄芪是补气要药，能补中益气、升阳举陷，可改善气虚引起的乏力、气短、自汗等症状。与四物汤结合，实现 “气血双补”，增强身体免疫力和抗病能力。桂圆、红枣调和阴阳：桂圆性温，红枣性温甘，与滋阴的熟地、白芍搭配，可在补血滋阴的同时调和药性，避免过于滋腻，使气血阴阳趋于平衡。活血调经，缓解女性不适，补充能量，延缓衰老。适用人群与注意事项适用人群：适合气血两虚、贫血、月经不调、体质虚弱、容易疲劳的人群，尤其适合女性作为日常调理方。注意事项：湿热体质、阴虚火旺者（如口苦、口臭、便秘、舌红苔黄等）不宜过多服用，以免加重症状。感冒发热期间应暂停服用，避免闭门留寇。服用时应注意适量，长期服用建议在中医师指导下进行，以免因个人体质差异出现不适。这一食疗方将中药与食材结合，具有较为全面的补益作用，但食疗功效有限，不能替代药物治疗。若身体存在明显不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行调理。#养身#四物汤#喝出好气色 #滋补养生 #当归蛋
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坚师傅美食5天前
#五红汤 #美食分享
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杨厂长来啦6天前
湖南的一个阿姨告诉我的方法 当归，鸡蛋，红枣，枸杞，红糖，生姜，桂圆，荔枝，黑豆，红豆🫘哈哈哈#喝出好气色 #补气血 #滋补养生 #我的厨房日记vlog #养生汤
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77年2月19日🐍（青青）6天前
美味早餐 ，吃瘦不饿瘦 ，早餐打卡 ，饱腹感超强的早餐 ，自己榨的红豆🫘，红枣，腰果，银耳豆浆加一颗鸡蛋，自己动手做的美食卫生好吃又营养 ，我的减肥早餐😊
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥、已经减了24.5斤、一日三餐食谱来了 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记
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舍九取一5天前
养生早餐：红豆，红枣，薏米仁杂粮糊➕清蒸鸡蛋🥚，胡萝卜🥕，玉米🌽➕凉拌紫甘蓝！身体是革命的本钱必须养好！凉拌紫甘蓝，是保持营养不流失的最佳选择！👌👌👌#营养早餐每一天 #再忙也要记得吃早餐 #健康饮食搭配
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小娟爱美食5天前
对睡眠非常友好的豆浆，我一直坚持喝，早上再搭配西兰花胡萝卜鸡蛋饼，真的太舒服了#红豆薏米豆浆#西兰花鸡蛋饼#健康饮食#营养早餐#五谷杂粮
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哈哈泽2月前
#鸡蛋茶的营养价值 #跌打万花油的功效与作用 #腰椎矫正训练的方法 #红豆薏米茶祛湿 #桑葚玫瑰黑枸杞茶
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夏夏在深圳21号9:00家纺换季专场活动5天前
当妈妈后才真正读懂人民日报的这句话:“让孩子成为平凡却幸福的普通人，”你不用当完美的小孩，我也不是个满分的妈妈，比起孩子成功，我更想他们幸福健康快乐#美食 #vlog日常 #美食推荐 #学生早餐 #儿童美食
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遇见 大恩&小恩5天前
秋冬季节喝能缓解干燥感，还能补气血、提精神，适合体质偏虚但又怕“上火”的人，温和营养又均衡#日常分享
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海鹏讲中医4月前
女性肝不好，记好两个方子煮鸡蛋 #养肝 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #中医 #教你一招
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药师李亚娟1月前
再说一次 女性肝不好 两个方子煮鸡蛋 #肝 #补肝 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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方医生讲健康4月前
女性肝不好，试试两个方子煮鸡蛋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医
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小儿内科廖主任2周前
路边小草煮鸡蛋，调理全身多种小结节，肺结节、乳腺结节中药调理 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#健康科普破圈计划#结节
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玉见中医4月前
气血不足 调理记好这碗鸡蛋汤 #医学科普 #中医 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医程维2周前
世界上最好的补药就是气血！记好土方法！帮助气血双补！#气血不足 #补气血 #中医养生 #健康科普 #女性健康
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临汾健康5天前
临汾仁爱生殖医院🍲【养生粥の神仙搭配】一键解锁身体小情绪！‌
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养生新日常6天前
#养生保健 #健康养生 #养生之道 #养生小常识 #食疗
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妇科主任汤彩云5天前
气血不足的女生这样吃#养生 #营养 #女性
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大玲的Home❤️5天前
多做滋养自己的事！认真生活的人，会产生幸福的能力#原创#vlog日常 #打开美好生活 #美食#早餐
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用户56050179796937月前
红豆的功效与作用
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---5天前
#番茄鸡蛋#红豆薏米茶的功效与作用 囧囧囧
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口才1年前
#我的抖音生活日记
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庞然主任3周前
庞然主任做客cctv生活圈，科普五红补血汤 #五红补血汤 #中医科普
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小鸭君君💓（养生版）5月前
年少不知醪糟好，分享4个醪糟的吃法，学会了自己做起来#甜酒#补气血 #女生甜品
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妙招姐说妙招3年前
每天早上一碗水冲蛋#生活小妙招 #生活小窍门 #妙招姐说妙招
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芳姐爱生活3年前
开水冲鸡蛋还有那些好处呢#涨知识 #健康 #小妙招 #生活小妙招分享生活常识 #生活小妙招
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黄先森的早餐日记1年前
只需苹果、鸡蛋、面粉，就能做出好看又好吃的苹果松饼，加上一杯红豆奶茶，美好的一天从早餐开始。#早餐
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小小啊7月前
今天煮了红豆水来冲这个汤，早上来一碗简单营养还好喝#朱雀汤
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芝芝食养记1年前
入夏易喝三豆饮鸡蛋茶#三豆饮 #鸡蛋茶 #老祖宗的智慧 #生活小妙招 #学会快去试试吧🔥 @DOU+小助手
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燕子的美食手札4周前
一碗不起眼的鸡蛋茶，但功效真的大，男女老少都可以喝#鸡蛋茶#朱雀汤 #养生食谱 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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小刘在努力1周前
128.8 | 带婆婆打卡的第20天，已减5.8，继续加油#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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颜掌柜3月前
跑完步无缝衔的早餐#好物推荐🔥 #打开美好生活 #完美搭配
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王良医生2月前
扁鹊三豆饮，身体干净气色好#三豆饮 #养生茶 #养生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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柠檬树小静静4月前
欢迎收看十月龄宝宝快乐充实的一天#幼崽成长记 #Babycare一整夜#祝妈妈睡个好觉
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蛋妹6天前
#健康养生 #鸡蛋加2物
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信阳健康《快乐1+1》1月前
开水煮鸡蛋你见过，开水冲鸡蛋你见过吗？而且还有5个好处！
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行者5天前
#食物和健康
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小芳不是小方3月前
安安的姥姥姥爷来啦 有他们一起带娃倍感轻松#记录真实生活 #vlog日常 #人类幼崽 #她研社菌衡力 #全职妈妈
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李建青医生2月前
女性上了50岁，肝好寿命长，教你两个方子 #中医 #中医养生 #肝病 #红豆 #陈皮
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鸣哥聊设计6天前
牙周炎治疗方法
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小泰瑞3月前
夏天怎么能不吃小甜水呢😋#探店创作者扶持计划 #探店vlog #在拍一种很新的vlog #抖音vlogger启航计划 #看见100种生活
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小刘在努力4月前
打卡第138天，155斤➡️117.6斤，已减37.4斤，继续加油#减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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林仔对口型6天前
#和好朋友快乐的方式有很多种 #波比艾斯 红豆鸡蛋仔丝滑绵密，暖冬特惠12.9元实现冰淇淋自由 环境舒适: 清新明亮空间整洁又温馨，打卡拍照随手出片超治愈～ 口味惊艳: 丝滑绵密融合新鲜果料，层次丰富一口就停不下来！ 服务贴心: 店员笑容满分全程暖心陪伴，连小朋友都夸贴心到心坎里！ 价格亲民: 超高性价比搭配丰富选择，轻松实现冰淇淋自由不心疼钱包！ 位置便利: 商场四楼黄金地段超好找，逛累了随时来份甜蜜暴击！
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昭昭_6天前
#鸡蛋的营养价值和功效与作用
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爱养生的小邹邹2月前
别吃煮鸡蛋了，每天一碗黑豆水朱雀汤，引🔥下行，元气满满，心烦睡不好的姐妹们看过来#朱雀汤 #朱雀汤的功效和作用 #营养早餐 #食疗小妙招 #健康与养生
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手机摄影，李淑萍5天前
#养生操 #红枣鸡蛋的功效与作用 #大家一起来 #生命在于运动一起锻炼吧
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小月吖6天前
#合理饮食 #生活小百科 #健康饮食搭配 #涨知识 #每天学习一点点
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胖妹逆袭中（已瘦70）3周前
#太好吃了 #简简单单一顿家常便饭 #减脂餐分享
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小燕子养生记7月前
清明前后是清垃圾的黄金时期，试试这碗汤吧#扁鹊三豆饮 #朱雀汤 #养生 #食养 #食疗小妙招
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金良友食养1年前
#仙女都在喝什么 #朱雀汤 #做法简单又营养 #老祖宗的智慧 #喝出好气色
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小刘在努力4月前
打卡第140斤，155斤➡️118.5斤，已减36.5斤，继续加油#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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小美好💗大钱景❤️1月前
#健康 #原创视频 #美食视频 #好物推荐分享 #强烈推荐
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米艾1年前
#朱雀汤#养生 #喝出好气色 #好吃又营养 #学会快去试试吧🔥
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中医梁益辉主任6月前
中医吃鸡蛋，不只有蒸着吃，请你记住3种搭配 #鸡蛋 #中医 #鸡蛋的神仙吃法 #做自己体重的主理人 #健康科普
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80后聚会啦！6天前
鸡蛋茶又名朱雀汤，火气再大，抵不过一杯鸡蛋茶。小时候一上火，妈妈就会充一杯鸡蛋茶。#鸡蛋茶 #鸡蛋茶的做法 #鸡蛋茶的功效与作用 #朱雀汤
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时光匆匆164厦门6天前
早餐打开一个乌鸡蛋🥚双簧的，用100度开水💦冲鸡蛋在民间最普遍的叫法是“朱雀汤”，这一名称源自中医传统，常用于描述其滋阴降火的食疗功效。……
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刘荣荣4月前
【保持篇】我知道，肯定有些姐妹会让我保持到130……老姊妹们，知根知底……哈哈哈#我的减肥日记#一起减肥打卡#坚持就是胜利
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馨伊麻麻吖〈二胎宝妈〉6天前
#vlog日常 #老母亲的爱 6点的晨光里藏着妈妈的超能力，每天雷打不动早起做早餐！ 但每一口都是热乎乎的爱意呀！#家庭日常
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养生狂魔在都市3月前
秃头自救指南！当归黑豆元气蛋来袭！ 头发一抓掉一把？古法新做#药食同源 元气蛋#当归黑豆功效与作用 #细初当归黑豆
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跟着小白学健康6天前
气血不足？试试这几款简单易学又美味的养生汤
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🍬5天前
#热门天气冷了早餐喝点热乎乎的甜汤，感觉很舒服，一拖二的早晨每天打仗一样，忙碌的一小时#自媒体创业#自媒体分成计划#宝妈记录生活#美食
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