您是不是在找：

瘦龙2年前
断食多久才能激活细胞自噬，什么是细胞自噬，如何激活细胞自噬。#低碳饮食 #轻断食 #抗衰老 #抗衰 #干货分享
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白宇黑宙1年前
人体的隐藏功能“细胞自噬”#科普 #人体奥秘 #涨知识#细胞自噬
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
中科宝承张扬1年前
到底饿多久可以真的瘦？ #细胞自噬#816减肥 #燃脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
军哥聊生命健康5月前
72小时不进食会怎么样 #细胞自噬 #干细胞 #免疫细胞 #细胞疗法 #干细胞疗法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
张博士的抗衰笔记5月前
三个方法激活细胞自噬，比同龄人更年轻
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
陶勇医生3月前
间歇性禁食，真的能延缓衰老吗？ 今天想和大家分享一下，间歇性禁食为什么能延缓衰老。 #硬核健康科普行动 #间歇性禁食 #延缓衰老
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大黄4月前
长断食五天从准备到复食完整攻略。五天120小时断食真实感受。大黄减肥快乐减肥的第73天。#断食养生 #减肥小知识 #断食 #细胞自噬
00:00 / 13:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
每日爆火文案4月前
诺贝尔奖得住:“日本大隅良典”开始在常见的酵母菌上对细胞自噬进行研究。自噬贯穿细胞生命周期始终。自噬之于细胞就像新陈代谢之于人体：细胞通过自噬来吞食和消灭胞内的受损或有害物质，来保证细胞自身的健康存活。同时这些有害物质被吞食消化后可作为生产新物质的原料，#健康科普#长寿密码#养生之道#修身养性#饮食健康
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
一一马10月前
一次不太友好的48小时断食体验 #轻断食 #长断食 #腹肌
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞881
瘦龙营养2年前
断食有什么好处？断食多久可以激活细胞自噬？#断食 #自噬 #少吃 #干货分享 #抗衰
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4491
鹏翼Link（减脂中3月前
连续96小时不进食是种什么样的体验？（下集）#挑战 #96小时断食挑战 #断食 #内容太过真实
00:00 / 13:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦龙谈健康9月前
轻断食现在很流行，大家都想知道轻断食多久可以激活自噬？ #轻断食 #细胞自噬 #自噬 #科普 #干货分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
加油的小猪3年前
增强细胞自噬12个好方法,抗衰老和消炎的自我疗愈！柏格医生 #增强细胞 #抗氧化抗衰老
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
丘山乖瘦5月前
72小时断食前准备#72小时断食 #细胞自噬 #减肥
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
KS颜究所4月前
连续30天每天只吃一顿饭，身体会发生什么变化？ #轻断食 #自律 #细胞自噬 #辟谷 #科普
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AI导师牛马包租公13月前
断食36小时，你的体内会发生什么呢？#涨知识#干货分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞809
酮花顺厂长(以身试酮)5月前
细胞自噬有五种方法-断食/生酮/运动/吃颗粒/打怪素素 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
小鱼同学10月前
细胞自噬功能你听过吗？ 轻断食16+8，我推荐。#一张照片告别2024 #愿大家都能好事成真 #2024年度好事报告 #减肥vlog #体重管理
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2963
酮营养和轻断食7月前
【中配】诺贝尔奖得主大隅良典博士关于自噬的罕见访谈 #大隅良典博士#细胞自噬 #间歇性禁食 #一日饥饿秘诀
00:00 / 24:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
科学魅影3年前
人体98%的细胞一年内完成一次更新，唯有这些部位的细胞陪我们到老，且用且珍惜！#科普 #涨知识 #细胞
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4804
埃文3月前
细胞自噬，七天不吃饭身体只喝水，会发生什么样的变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
香港生命科学研究11月前
#科普一下 #生命科学 #知识科普 #科普 #解读
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
肌肉书生3月前
72小时禁食，激活自噬细胞#禁食72小时 #鹏翼link #挑战 #vlog日常 @鹏翼Link
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
恰小妖在辟谷7月前
上班族辟谷时间线#辟谷养生 #减肥关注我 #轻断食 #辟谷细胞自噬的正确方式
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
易·乾象5月前
一个人只要超过16小时不吃饭，细胞就会自噬，就是自动更迭那些不好的细胞，再生好的细胞。 所以我们人还是要适当的保持饥饿感，不能让自己吃的太饱，尤其是那些包装食品，精致的糖，更加不该吃。 现在市面都是廉价的工业糖，这种糖身体根本无法代谢，那么它就会囤积在身体，让你身体淤堵，甚至会引起脑梗。 只要身体淤堵了，身体就会板结，身体的肉为土，土多水淤，思想也会容易短路，思维逻辑不清晰。身体轻盈才会贵，身体常轻才能寿。 身体轻盈，身体五脏六腑正常运作，心态就会好，心态好，心中就不会匮乏，就会给自己带来财气。这是一个正向的循环。 这就叫，心中无缺为富，身体轻盈为贵，此为富贵。#养生 #传统文化 #思维 #智慧人生 #好运
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
军哥聊生命健康4月前
挑战72小时断食成功 #科普健康知识 #中医养生 #细胞自噬#干细胞抗衰老#干细胞存储
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
希元来了3月前
饿，是最顶级的排毒术#细胞自噬 #养生健康 #身心健康 #中医养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
周博士聊减重1年前
#医学减重 #细胞自噬 #周志益
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5011
KS生命科学研究所1年前
晚上禁食还可以调节生物钟周期，增强身体的整体功能和代谢效率 #禁食 #细胞自噬 #昼夜节律
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
津津乐道3年前
华中科技大学赵赵博士讲解细胞自噬#轻断食
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
Superjolynme8月前
辟谷（断食）激活细胞自噬的持续时间和健康合理性因人而异，需结合科学依据、个体状况和专业指导来综合判断。以下是关键点总结： --- ### **1. 细胞自噬与断食的关系** - **自噬机制**：细胞自噬是身体在能量不足时分解受损细胞组分以供能的过程，可能延缓衰老、降低炎症等。动物研究表明，自噬在断食后12-24小时开始活跃，48-72小时达高峰。 - **断食类型**：间歇性断食（如16:8、5:2）和长时断食（24-72小时）对自噬的激活程度不同。 --- ### **2. 健康合理的断食时长建议** - **短期断食（12-48小时）**： - **12-24小时**：日常间歇性断食（如16:8）相对安全，适合多数健康人群。 - **24-48小时**：自噬活性较高，但需注意电解质平衡和能量补充，建议每年不超过1-2次。 - **长期断食（48小时以上）**： - **48-72小时**：自噬可能持续，但肌肉分解、免疫力下降等风险增加，需在医疗监督下进行。 - **72小时以上**：缺乏足够证据支持健康益处，且可能导致严重副作用（如营养不良、器官损伤）。 --- ### **3. 注意事项与风险** - **个体差异**：代谢率、体脂率、健康状况（如糖尿病、孕妇）等影响断食安全性。 - **营养补充**：长时间断食需补充水分、电解质（钠、钾、镁）及必要维生素。 - **复食阶段**：断食后需逐步恢复饮食，避免暴食导致消化系统负担。 --- ### **4. 科学建议** - **普通人**：优先选择**16-24小时间歇性断食**，每周1-2次。 - **长时断食**：超过48小时需在医生或营养师指导下进行，避免频繁操作。 - **禁忌人群**：孕妇、未成年人、慢性病患者、营养不良者不建议尝试 ### **5. 辟谷与传统文化的区别** 传统“辟谷”常结合气功、少量饮食（如蔬果汁），与现代医学的“纯水断食”不同。若尝试传统辟谷，需警惕能量和营养不足的风险。 ### **总结** - **最稳妥的断食窗口**：24-48小时（每年1-2次，有专业监督）。 - **日常健康选择**：16:8或5:2间歇性断食。 - **核心原则**：避免极端，以身体信号为准，出现头晕、心悸等症状需立即停止。 #断食#细胞自噬#唐黎之博士
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
与焦虑同行🌈4月前
焦虑抑郁症是实实在在的神经细胞受损，神经细胞受损不可逆，那是否可以再生来修复呢？启动身体自噬细胞功能是否有用呢？理论上是可以的。于是我说干就干！#焦虑抑郁 #自噬细胞 #神经 #正能量
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
内分泌科郝医生4月前
线粒体自噬护肾奥秘 #抖出健康知识宝藏 #线粒体 #线粒体自噬 #线粒体自噬护肾 #体重管理年
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
婷。。。4月前
#细胞#净化#自噬#再生
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
君君体重管理（健康版）2年前
细胞自噬的奥秘，维持细胞健康和抗衰老的新途径，5+2轻断食为健康带来新契机#央视#健康#君君减重#抗衰老 #健康饮食
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
赫熙细胞抗老研习社2月前
我们身体的60亿个细胞会在6个月内更换一遍，老废细胞如果不能及时清理出去，身体就会变成垃圾场，那么是靠什么来清理体内垃圾，让细胞焕然一新的呢？#健康科普 #健康养生 #细胞抗衰 #细胞自噬 #抗衰护肤
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
用户10417521636862年前
断食多久才会激发自噬
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
热爱旅行的营养达人8月前
断食激活细胞自噬让你多活十年 #细胞自噬 #断食 #一日三餐
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8254
大程程疗愈系瘦身6月前
断食到底好不好？一日一餐的底线在哪里？ #轻断食 #一日一餐 #饿瘦 #减肥 #细胞自噬
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
恰小妖在辟谷7月前
辟谷揭秘#辟谷减肥 #辟谷细胞自噬的正确方式 #减肥关注我 #辟谷 #轻断食
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
埃文3月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
心灵汁汤3月前
一天一顿好处多多#一天一顿#细胞自噬
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
丘子泊1年前
人体内的细胞，在饥饿多久后会开始自噬
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
许新风10月前
K衰的版本答案来了 细B自噬3.0-PCC1#帕米纳五岁丸 #老赵和kiki #K衰 #细胞自噬 #槲皮素
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Poppy读博版5月前
如何用WesternBlot检测自噬❓️视频版🔥 自噬是一种高度保守的细胞代谢过程，通过形成双层膜结构的自噬体包裹受损的细胞器、错误折叠的蛋白质或病原体，随后与溶酶体融合形成自噬溶酶体进行行降解，回收利用降解产物（如氨基酸、脂肪酸等）。 自噬在维持细胞稳态、应对应激（如营养缺乏、缺氧）、清除病原体和抗衰老中起关键作用。 ✅自噬过程 ✨起始阶段 ✨成核阶段 ✨延伸与成熟阶段 ✨融合与降解阶段 ✅自噬标志性检测蛋白 包括LC3B、p62/SQSTM1、beclin1、ATG5、ATG7、ATG12等。Abmart抗体抗出来的条带清晰的区分LC3B的两条带[赞R]通路上其他的蛋白也一次就抗出来了[哇R][哇R][哇R] #实验室日常 #poppy的科研生活 #abmart #艾比玛特 #westernblot
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1838
时光派2年前
3大激活身体细胞#自噬 的方法，带你揭开#长寿 的秘密！
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AI Talk1年前
细胞反噬可以让我们变得更健康吗？让我们了解一下#健身饮食 #生命科学 #人体细胞微观世界科普 #科普一下 #养颜养生
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
桃花兰岛主5月前
#气血不足 #脾胃
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
埃文3月前
七天时间只喝水什么也不吃，身体会发生什么变化第四天。 #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
sumengbo1332年前
什么是细胞自噬？看完秒懂，所以为什么钟南山院士说不能吃太饱，现在知道原理了吧#科普一下 #认知 #抗衰老 #生命科学 #知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
大伟的瘦身日记4月前
维生素D3破坏轻断食效果吗🔥#轻断食 #维生素d3 #营养补剂 #细胞自噬 #健康饮食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
帅帅4月前
细胞自噬如何启动#知识科普 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
懂营养的生活家爱侗4年前
断食12小时产生生长激素，断食18小时产生细胞自噬，回收老旧细胞，替换新的细胞，让细胞重生：断食48小时开始产生干细胞，并制造更多人线粒体！所以，想要越来越年轻，必须把经常清洁纳入你的年轻计划中！#健康逆袭#年龄越大越年轻#
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
备孕刘老师1年前
细胞自噬让卵巢更年轻#卵巢保养 #高龄备孕 #细胞自噬
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
夏枯草1年前
#关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #关注我每天分享不一样的小常识 #人体饿多久产生细胞自噬呢
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
烨说尹言2年前
人体细胞多久完全更新一次？#尹烨 #尹烨教授硬核科普 #细胞 #人体 #科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9613
慢养生活家2年前
激活细胞自噬，让细胞保持年轻#每天跟我涨知识 #生活科普涨知识
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
丹阳7月前
上周开了一次辟谷营，丹阳老师也亲自进行了辟谷，7天直接掉了10多斤！（腰围小了一圈！） 内容是清水辟谷，配合服气+冥想调整身体状态。重点是通过断食激活细胞自噬，排出毒素～ 辟谷结束后给大家安利一波！看看这效果可明显？ 所有学员平均掉秤10斤，皮肤清爽，身体轻盈。 最后想说，辟谷减重只是开始！长期还要靠科学养生方法～想尝试的姐妹可以私信，循序渐进！一起健康变美呀～❤ #辟谷减肥 #辟谷养生 #减重
00:00 / 11:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陈斯泽大夫6月前
免疫治疗一旦起效 能维持多久 #免疫治疗持续时间 #免疫治疗 #肿瘤 #癌症 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
衡阳市细胞综合库3月前
干细胞治疗到底能管多久？ 体感并非唯一标准……#医学科普 #健康科普 #科普一下 #涨知识 #干细胞
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
月亮—讲低碳控糖瘦身2年前
什么是细胞自噬？#控糖 #科普一下 #控糖饮食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
月亮—讲低碳控糖瘦身2年前
什么是细胞自噬？#免疫细胞 #控糖饮食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“细胞自噬多久一次合适”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 07:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: