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小翠有氧健身运动6月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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古法锻炼操6月前
适合所有人的颈椎操，肩颈僵硬酸，腰腹绵软，每天抽10分钟认真做操，肩颈的僵硬酸，腰腹的绵软，都会在坚持中变成轻松的体态和上扬的气色。 #适合所有人的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈操 #养生操
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琴声依旧有氧健身操5月前
《爱如星火》肩颈操完整版！不跑 不跳 不卷腹 适合大体重 肩宽 背厚 腰粗的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #中年人有氧运动健身操 #全民健身广场舞
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园园爱撸铁4月前
#小翠有氧健身运动 #肩颈操 最近一直在跟练的十八节肩颈保健操推荐给大家，适合低头族、肩颈堵塞、酸痛的人群，每天一练，全身都舒服😜😜
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恒行远6月前
肩颈保健操跟练版 肩颈保健操#适合所有人的健身动作 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼 #肩颈 #中老年锻炼
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小小肩颈运动4月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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琴声依旧有氧健身操4月前
《我还你自由》肩颈操完整版！适合久坐 低头族 每天跟练，放松 肩 颈 腰 背，开肩美背！#全民健身 #肩颈操每天练一练 #简单易学健身操完整版
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飞珍有氧健身9月前
#适合所有人的健身动作 #全民健身 #有氧健身操 #肩颈操
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琴声依旧有氧健身操3月前
《情火》肩颈操完整版！适合长期久坐 低头族，每天跟练，开肩 美背！#全民健身运动 #健身操 #正能量有氧健身操
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古法养元君6月前
适合所有人的《肩颈操》完整版来啦，一定不要错过。 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #健身操 @抖音Dou+上热门
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
完整版肩颈疏通操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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小翠有氧健身运动6月前
肩颈堵塞，必练六个动作，每天一遍，全身轻松！#居家锻炼 #肩颈操 #适合所有人 #每天坚持会有不一样的收获 #一起来锻炼
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小橙子健身操10月前
#全民健身你我同行 #适合所有人 #健身操 #肩颈操 @DOU+上热门
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小翠有氧健身运动7月前
千万别小瞧这组动作，每天10分钟，超级暴汗，胳膊细了背薄了肩颈松软富贵包不见了。#肩颈操#好身材练起来#居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
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玲璐时尚 模特形体仪态3月前
颈部拉伸形体组合完整版，缓解颈部僵硬酸痛，改善脖子前倾、富贵包，舒展我们的肩颈线条，提升体态气质， 简单易坚持，适合零基础人群，分享给爱美的你们❤️#形体训练 #颈部拉伸 #形体#生命在于运动健康在于行动 #生命在于运动一起锻炼吧
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素心健身10月前
肩颈操完整版 练一个好一个，肩颈不舒服的练起来#对肩颈有好处的健身动作 #素心健身操
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倩倩形体有氧健身9月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练上一遍，全身轻松。#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人
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小翠有氧健身运动7月前
肩周，颈椎，富贵包，一起来练肩颈操，《心好命就好》完整版跟练，每天10分钟#居家锻炼 #肩颈操 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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函妈爱健身【居家运动】7月前
这肩颈操太牛了，每天两组越练越年轻#改善含胸驼背 #开肩美背 #肩颈操 #适合所有人的健身动作
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婷姐健身操11月前
全套肩颈操4分45秒，肩颈，背后富贵包人每天十分钟全身都轻松#瘦肚子#适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #燃脂的一百种方式 #抖音健身房
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涛哥健身课堂3月前
#抖音健身房 颈椎健身操 ，简单好做，适合久坐、低头族！#健身 #健康
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幸福健身10月前
每天坚持练，肩颈问题练一个好一个#适合所有人的健身动作 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合初学者
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燕子爱运动💃💃6月前
#每天坚持锻炼 #适合所有人 #居家健身 #小动作大作用
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
完整版甩手操，适合零基础 #甩手操 #肩颈疏通 #居家锻炼 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #正能量有氧健身操
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中式养生操7月前
肩颈操，每天10分钟，练完很舒服#肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #健身操 #内容启发搜索
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幸福健身7月前
好听好看又好学，每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#简单易学适合所有人群锻炼#全民健身传递正能量
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幸福健身3月前
热身形体塑型操动作简单易学适合所有人群锻炼#全民健身运动 #简单好看又好学 #开肩美背 #有氧运动健身操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
《画你》完整版肩颈操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操
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丽丽有氧健身1年前
全套肩颈操来了#肩颈操#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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小橙子健身操10月前
#全民健身你我同行 #动感健身操推荐 #适合所有人 #减肥操 @DOU+上热门 #肩颈操
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小橙子健身操11月前
#全民健身你我同行 #健身操 #减肥操 #适合所有人 #肩颈操
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
古法颈椎操太牛了！每天一遍，颈椎太舒服了！长期久坐的打工族，低头族，学生党来练！ 不服不行，练完肩颈真的太舒服了，适合久坐办公室，经常低头伏案的打工人！每天2～3遍，赶紧和我一起来打卡吧！ 五个动作： 1、合掌扩胸 2、仰头拉手 3、反向牵引 4、抬头观掌 5、头颈相争 随时随地可以练！练完记得打卡哦！期待你们的反馈噢！ 跟练：小飞龙～古法健身 注意：节奏可以尽量缓慢 #肩颈放松 #颈椎 #肩颈酸痛 #古法健身 #夏日减脂大作战
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陈卓越4月前
#肩颈操适合所有人#居家锻炼#生命在于运动#每天坚持练一练会有不一样的收获
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小橙子健身操6月前
#肩颈操 #适合所有人 @DOU+上热门
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幸福健身7月前
动作简单易学适合所有人群锻炼#简单好听好看又好学 #全民健身传递正能量 #放松肩颈腰背手脚
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传递健康🥰1周前
生命在于运动 记得早中晚练习 一起放松肩颈背#一起放松肩颈 #广场舞健身操50-60岁 #打通淤堵血管健身操 #适合肩周炎颈椎的健身操 #改善经络不通的健身操
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练点功·身体棒棒哒3月前
适合忙碌上班族，站着、坐着都能练 让我们拥有纤薄、线条清晰的“少女背”，4分钟开肩美背跟练版#上班族宝妈 #居家锻炼 #养生 #健康 #办公室锻炼
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凌姐6天前
别让肩颈问题拖垮精气神，这套简单肩颈操，适合久坐，帶娃，做家务的朋友，收藏起来每天练！#肩颈锻炼#实用健身操 #中老年人日常活动 #居家锻炼 #种草激励计划
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一身正气（肩颈操）3月前
超强肩颈操来了，坐着也能锻炼#居家锻炼 #肩颈操
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琴声依旧有氧健身操11月前
《情罪》肩颈操，适合长时间低头和久坐人群每天跟练！#全民健身你我同行 #一学就会系列 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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黄师傅（非遗手法教学）4月前
很适合办公一族的肩颈操。#健康养生 #中医养生
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哥傲娇3月前
学中医后颈椎疼，古法健身肩颈操，五个动作五分钟适合所有人。#养生操 #肩颈操 #颈椎操 #适合所有人的健身动作 #开肩美背
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小翠有氧健身运动8月前
久坐久站，每天十分钟，练完真轻松#肩颈操 #改善肩颈 #适合所有人的健身动作 #让健身成为一种习惯 #自律
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维姐3月前
适合所有人的肩颈操，完整版！千万别错过！#居家锻炼 #一起来锻炼 #开肩美背#快速燃脂瘦全身
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小丽 吖7月前
肩颈操#健身有氧运动 #缓解颈椎不适的健身操推荐 #一学就会系列 #肩颈舒筋活血的锻炼操 #运动
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栗子有氧健身4月前
好久没发团体版的了，来首舒缓肩颈拍打操，拍出美丽拍出健康！@劉sir健身操音乐-音响-U盘 #拍打操 #简单易学 #适合初学者
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小陆姐姐（健身减脂塑形）5月前
原创肩颈疏通操背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #背面演示 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通#万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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琴声依旧有氧健身操5月前
《情罪》肩颈操完整版！适合久坐低头族 肩宽 背厚的每天跟练！#简单易学 #一学就会 #全民健身运动 #简单易学健身操完整版 #肩颈操
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周老头养生操6天前
这套肩颈操简单易学一共四个动作，适合所有人赶紧跟我动起来吧! #创作灵感 #肩颈超 #居家锻炼 #瘦全身 #健康 @流量扶持
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庆庆 爱健身1周前
《江湖夜雨十年灯》肩颈操完整版#一起甩肉肉#简单易学适合所有人#肩颈疏通#正能量有氧健身操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
完整版肩颈疏通操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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月儿爱跳健身操3月前
舒服肩颈操，很适合这种炎热不想动的夏天 #一学就会 #肩颈操 #运动
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小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
完整版肩颈操背面演示,适合零基础 #肩颈操 #背面演示 #背面完整版 #疏通肩颈 #居家锻炼
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小陆姐姐（健身减脂塑形）5月前
完整版肩颈肩背锻炼操,适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
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健身姐1周前
肩颈操,这三个动作 ,适合所有人#居家锻炼#简单易学
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辉辉有氧健身1年前
#适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #肩颈操
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小橙子健身操8月前
#健身操 #适合所有人 #肩颈操 @DOU+上热门
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中式养生操分享3月前
每天十分钟，告别肩颈酸痛！打通全身经络，做个健康的人！##养生操#古法健身操#养生操系列#居家锻炼#养生操颈椎操
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小雅养生运动3月前
肩颈背疏通操，每天练一练，身体很轻松。 #肩颈疏通#开肩美背#养生操 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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小橙子健身操8月前
#健身操 #全民健身你我同行 #适合所有人 #肩颈操 @DOU+上热门
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小陆姐姐（健身减脂塑形）5天前
完整版肩颈操，适合零基础 #肩颈疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通 #健身操 #寻味烟火气 @DOU+小助手
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阿如老师讲康养2周前
久坐经常肩颈不适人群，快去练吧#居家锻炼 #疏通肩颈
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琴声依旧有氧健身操7月前
《情罪》肩颈操完整版！适合长时间低头和久坐人群，每天跟练！#简单好看又好学 #全民健身 #一起来锻炼
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六妹健身养生操3月前
肩颈操#肩部训练技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小陆姐姐（健身减脂塑形）1周前
原创肩颈操《给自己一个拥抱》，简单易学适合初学者 #肩颈疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
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