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靖哥哥🇨🇳3月前
无痛才有生活质量（大腿丫酸痛） #生活小妙招 #中医传承 #纯手法实操 #原创作品 #秀出我的硬核实力
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（PUBG)星鸿1年前
N卡设置，1070ti如何畅玩黑神话悟空完整版#steam游戏 #还得是主机大作
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心尚自在6月前
双盘别使劲硬掰，小心把腿盘废了#打坐 #双盘 #修行 #修身养性 #修心修性
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小小泰Taylor6年前
植物纹身颜料测评 | 让你无痛速成社会人！
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🌞舞人老五🌊6月前
亲自体会科学无痛开软度，自己发现问题，找到方式方法来更好的解决学生问题！#艺考 #运动康复 @思育舞蹈康复（杨挺主任）
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针小清-攀哒6月前
无痛针清真的无痛吗？一条视频讲的明明白白。#美业 #皮肤管理 #针清 #美容院 #问题肌
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大迅小宇宙4月前
我找到了无痛背书法太绝了！ 分享这个超好用的 【2步海马体背书法】，操作巨简单，效果贼拉好！ 就拿五上第一篇《白鹭》举个栗子🌰： 🛌 第一步：睡前准备 (晚上)** 让娃把《白鹭》**出声朗读3遍**（别急着背！） 重点是感受文字节奏，读顺读熟。 读完第3遍，立刻用手机**录音**！ 录完关机睡觉！ 啥也不用想～ 🌞 第二步：晨起巩固 (早上) 娃刷牙洗脸吃早饭时，循环播放昨晚的录音 听完后，再大声朗读课文3遍。 拿出思维导图，尝试回忆背诵。 你会发现，像“色素的配合，身段的大小，一切都很适宜”这种句子，娃脱口而出！整篇基本能顺个七七八八！😲 *卡壳了就翻开书指着那句话读两遍，记住后接着背，很快就能顺下来！ ✅ 为什么这么神？ 这就是利用了 “海马体记忆法”！睡觉的时候，大脑的海马体没休息，它会把睡前读的课文默默加工处理！睡一觉相当于给记忆上了保险，早上再巩固一下，课文就牢牢刻在脑子里了！ 亲测好用！大迅用这个方法几天就搞定了五上所有背诵任务，省心又高效！新学期课文预习，赶紧给娃安排上这个方法吧！真的管用！
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人体力行邱宣凯|Reh1年前
#脚踝扭伤 #脚踝 #崴脚 #扬州康复
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王壮壮6月前
300块就能畅玩Lol瓦洛拉特？那我花的两万块算什么？ #电脑装机 #电竞房 #电竞女孩日常
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我比狗困（转码版）5月前
无痛0元变美教程🌹 回复 @粥粥粥的评论 #法令纹 #印第安纹 #泪沟 #苹果肌下垂
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赛博奇1年前
上百次测试找到最简单的方法，无痛教程，三个步骤用上全方位碾压GPT4的大模型Claude3，多模态大模型Claude3部分基准测试优于OpenAI的GPT-4和谷歌的Gemini ，达到本科生和研究生水平。#人工智能 #chatgpt #科技 #claude #openai
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Bruce大叔（相亲中）1年前
好像找到一个无痛学习英语的方法！#英语 #英语口语 #播客 #听力 #个人成长
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乔熠喜4月前
和自己对话，不需要死磕意志力 #李笑来 #脱不花长谈 #脑科学 #意志力 #和自己对话
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虾壳piercing-南京5月前
打完耳洞依旧拥有侧睡权！任何一个穿孔人不知道这个好方法我真的会伤心...你们还知道什么其他侧睡方式吗！ #打耳洞 #养耳洞 #耳骨钉怎么养 #南京穿孔穿刺虾壳
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冰糖呼噜（拼豆版）4月前
又让我学到了0成本分装盒装豆方法！！高效快速无痛！快去学！！#拼豆 #收纳 #解压 #吹风机
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Eudory10月前
不会画成男怎么办，csp帮你无痛通关#ipad绘画 #绘画教程 #优动漫 #csp
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二指倒立养生1年前
快速无痛开横叉，你的横叉是不是又痛有难？用我这个方法，不痛，半年就解锁？#横叉困难户 #户外健身 #因为热爱所以坚持 #劈叉劈不下去 #原创作品
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输卵管介入李杨4月前
美国🇺🇸做的输卵管堵塞，飞回国内做导丝介入疏通#北京妇产医院影像介入苗杰 #输卵管造影 #保定妇幼无痛输卵管造影 @输卵管介入李杨 @苗杰
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雯小仙4月前
救命！终于找到不疼的地塞米松注射方法了！😭打完像被羽毛碰了 #打针无痛技巧 #地塞米松注射 #医疗小妙招 #疼痛管理 #健康干货 ✨ 无痛注射5大黄金法则 ✅ 药液“预处理”：提前10分钟把药剂捂在手心，接近体温再打，刺痛感直接减半！ ✅ “两快一慢”神操作：进针快、拔针快，推药速度比蜗牛还慢！亲测推1ml用30秒，几乎没感觉！ ✅ 换个位置更轻松：避开三角肌下缘，选择外侧中部，皮下脂肪厚，疼痛敏感度低！ ✅ 分散注意力大法：打针时刷搞笑视频、听爱豆唱歌，大脑一迷糊，痛感直接消失！ ✅ 打完别揉！ 按压3-5分钟止血就够，越揉越肿！
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胡骄傲不是胡傲娇6月前
无痛碎片时间学习法♥ai辅助学习无痛让知识进入脑子 #碎片学习 #自律 #学习快乐 #ai辅助学习
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肛肠科王志民主任11月前
小伙痔疮困扰十几年，一朝射频无痛解决烦恼#肛肠科 #微创手术 #痔疮 #医学科普
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仁济关节康复傅志炜5月前
高尔夫球肘该如何康复？ 长期手肘内侧痛是什么原因？两个动作教你缓解它。（无痛范围内进行）#高尔夫球肘 #手肘内侧疼痛 #运动康复 #仁济医院骨关节外科
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暴躁晨晨极河网络10月前
找到了！！！无痛早起的秘诀！！！ #高中 #学习#高考#早起 #期末精神状态belike
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InDogWeTrust（骨折康复版）10月前
肘部骨折无痛康复运动，简单易上手，练起来吧！ #骨折 #骨折恢复记录 #快点好起来 #康复运动 #熬过了就好了
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&Fluentd4月前
40年烟瘾无痛戒断？李笑来教你“骗”过大脑潜意识，轻松变好2
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）4月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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道家养生-苏华仁8月前
学会这六个动作健康和你永相伴#传统文化 #健康 #科普 #居家锻炼
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安媛闺女4月前
夏天手机发烫卡顿，占内存还偷偷消耗流量怎么办#知识分享 #实用分享 #手机使用技巧 #手机发烫 #老年生活欢乐多
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黄十七很会教10月前
十秒钟，帮舞蹈生快速无痛开肩，立刻见效‼️ 又是一个非常非常简单但能快速提升肩部软开的方法 练软度光靠被动压、被动松解是不行的，练软开最后都是为动作服务，一定要找到自己主动发力打开的感觉 大家模仿的时候不要用胳膊发力，胳膊放松，用肩胛下角周围的肌肉主动收缩，带动手臂做“梳头”，梳十次后再带着这种肩胛骨收缩下沉的力，打开肩膀。（此动作适用于肌肉力量弱的，如果感觉开肩的时候前侧有紧绷，做这个效果就不会非常明显，这时候再先去拉伸，拉伸完再练习肌肉力量） #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈 #软开度训练 #基本功
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WPP瑜伽4月前
轮式手臂推不直怎么办❓一个小技巧 get #瑜伽日常 #后弯轮式 #鱼余瑜伽 #线上瑜伽 #无痛后弯
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传承采耳洁儿5月前
挑起来不痛的方法 #采耳培训 #采耳工具 #采耳养生
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星陨牧野5月前
国誉活页本卡扣断了该怎么打开活页本？！ 家人们真的不要再暴力拆卸了，手痛而且纸都烂了…… 我用我的血汗教训给大家找到无痛拆卸法了，快来学！！！ #活页本 #文具 #本子 #我的文具分享 #国誉
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爱瑜伽的倪美丽4月前
【零基础必练】37岁，一个技巧搞定 一个技巧,每天3分钟， 4周轻松无痛解锁一下马❗️❗️ 一字马不是舞蹈生的专利 零基础只要掌握这个方法 一字马就很简单 #零基础必练 #居家瑜伽 #线上瑜伽 #一字马 #女生必练
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小月好运法则8月前
想要什么得到什么💐外貌显化无痛变美的小tips#小月直播 #女生必看#girlstalk #显化
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学播音的小羊（接小课）3月前
播音生暑假上分攻略，抓住这三点就够了 #艺考生 #播音主持 #艺考 #干货都在这 #学播音的小羊
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栗子双皮奶🌰8月前
无痛提高qq人完成度 #画画 #全职画手#绘画教程 #qq人 #零基础学画画
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舞儿芭蕾7月前
【一分钟体前屈，无痛变软不是梦】 还在死扯猛压、越练越痛？❌ 其实变软不用忍痛，方法对了，效率快一倍，身体更安全！ 只需1分钟⏱️，激活身体正确的神经路径，让你轻松前屈，告别拉伤！ 别再用错力气啦⚠️ 快来试试“无痛变软”的科学方法，一练就有惊喜！✨#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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ZZ练瑜伽4月前
无痛后弯，是真的无痛 先打开胸腔，胸廓越开，腹肌更紧 肩膀灵活 腿要伸展 花时间和自己相处 练习的时候是充电的 #后弯 #瑜伽 #开肩 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽路上
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塔塔卷饼7月前
#恋与深空#轨道
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安竹Elena丨线上瑜伽6月前
解锁横叉一字马丨多练习这两个体式 解锁一字马 没有无痛 没有速成 只有正确的练习方法 加上规律的持续练习 - 这两个练习动作是很有效的 我自己是这么练的 我线上的学员是这么练的 都能练出来的 找到正确方法就持续练习就好了 #瑜伽 #一字马 #横叉 #横叉练习 #安竹线上瑜伽
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G.3月前
身高一米六七！！我终于找到了最适合我的减肥方法！！！不节食不运动！真的是无痛掉秤！！#减肥
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41岁的静兰在常平调体态6月前
无痛开肩｜私教流程东莞常平 #东莞瑜伽普拉提推荐 #东莞私教一对一 #东莞常平产后修复 #东莞常平塑形 #东莞体态调整
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小盒今天运动了吗3月前
一首歌无痛跟练200个拧毛巾瘦手臂拜拜肉 不用数数啦 快跟练起来！动作来源：@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #居家健身 #瘦手臂 #拜拜肉 #坚持打卡 #dou上热门 @DOU+小助手
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天赐的运动康复4月前
#崴脚 #崴脚了怎么办 崴脚后怎么办，要及时处理疼痛的问题，尽早找到无痛的方式落地，预防好肌肉萎缩！
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原耽女孩请学习11月前
某某同款高效学习法，学霸带你无痛上分！ 某某同款高效学习法，学霸带你无痛上分！#某某 #江添 #盛望 #学习方法 #逆袭
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芷楠香香老师4年前
母乳指导培训第7课（下）#母乳
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上海胸外科毕锐医生5月前
告别穿刺疼痛！磁导航让肺结节「无处可藏」 #肺结节定位 #肺结节科普 #磁导航 #无痛
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针灸张勇博士4月前
孩子多动抽动，特色疗法小儿无痛头皮针 #儿科张勇 #小儿无痛头皮针 #多动症 #抽动症 #发育迟缓
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合肥运动康复师～彭熠4月前
肩袖疼，做不了招财猫？2个动作无痛解锁招财猫 #肩袖损伤#肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖
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冯大遇4月前
不想上班怎么办，3招教你无痛裸辞！#创作者中心 #创作灵感 #副业兼职 #副业指南 #裸辞
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颌面外专家王佃灿10月前
两颗阻生智齿 一次性无痛拔除 #拔智齿 #阻生智齿拔除 #无痛拔牙 #王佃灿 #北大口腔医院
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珊姐无Di了3月前
#小宝宝坐高铁攻略 买对座位，不用收车，娃全程躺平，一觉干到目的地。母婴洗手间提高出行方便度。关键还省钱#宝宝坐高铁需要买票吗 #宝宝高铁上怎么睡觉 #带娃出行
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🎹阅尽世薇🌸9月前
#古筝 #乐器演奏 #民乐 #古筝教学 #摇指 古筝摇指摇不动？ 何不试试另辟蹊径打破常规呢？ 无痛轻松学摇指，你也可以！
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够够的狗狗1年前
悉尼观光新玩法｜不想City Walk？和够够一起无痛躺平来个半日轮渡游吧#悉尼 #一起看海 #澳大利亚
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涛博士运动康复·任友金5月前
崴脚后脚踝内侧不适？跟着练的都好啦✅ #运动康复 #脚踝扭伤 #脚踝内侧疼
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爱攒钱的南南4月前
月薪三千也能无痛存钱#31天存钱法 #52周存钱法 #星期存钱法
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黄博士谈成长4月前
博士评估✅骨盆前倾邪修❓提高睡眠质量❓ #体态纠正 #骨盆前倾 #儿童体态 #育儿经验分享 #健康乘风计划
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腰椎微创专家刘加元3月前
38岁腰间盘突出5年，腰疼腿疼不能走不能做。晚上经常疼的睡不着觉，四处求医无果，最后找到我寻求手术治疗，今天我们在神经保护仪器辅助下，给他做了一个无痛椎间孔镜手术，手术很顺利，30分钟就结束了，术后患者立马就不疼了，祝愿患者早日康复。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出微创手术 #无痛椎间孔镜 #腰椎微创专家刘加元 #腰痛
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闲不住的宝儿吖7月前
无痛开腰、快速练腰的秘诀！ 无痛开腰、快速练腰的秘诀！ 看着容易却巨巨有效的搬后腿练习方法，每组 15次，做完以后记得在评论区亮出你的训练成 果哦！#舞蹈女孩 #体操 #基本功 #柔韧
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lovebaby8月前
揭秘胚胎移植，无创无痛！
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雅拉A梦5月前
录取通知书收到了，研0现在干什么？ #研0 #研究生 #进组
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鱼余@Mary教直腿5月前
#一字马 #我的瑜伽日记 #线上瑜伽课
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喜大牙4月前
无痛花臂教程。#涂鸦姿势 #海娜
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