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中医耳鼻喉科李洵11月前
高中生睡眠不足，用脑用眼消耗气血，中药来助力！#医学科普 #中医 #李洵医生 #硬核健康科普行动
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儿童健康科普专家曹棨5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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杜老师讲升学1周前
高中生如何将精力体力恢复到巅峰状态#热点教育
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云龙八现1周前
高中生睡眠时间不够怎么办？#高中生活 #高三日常 #学生睡眠不足
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祝余2周前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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杨阳羊医生6月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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中医刘成全5月前
夜寐失眠怎么办？中医辩治有良方！#中医健康 #中医科普 #失眠
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豆崽养生日常4月前
深睡时长如何提升？3招教你提升！#深睡 #睡眠时长 #睡眠监测#仙踪云 #睡觉
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沧州升学大刘姐1月前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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星语Dayligth5月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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徐克学长1周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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雁姐45°人生观3周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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辽阳龙程高考1月前
高中生上课犯困咋办？赶紧试试这三招！#高中 #家长必读 #学霸秘籍
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一天八顿饭3周前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips #干货分享 #高考提分 #高考逆袭 #学习秘籍
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骨科张东升医生6月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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江老师（升学规划）2月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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中医刘亚光2月前
失眠多年，睡眠不足5个小时，中医穴位脑针调理 #刘亚光预约 #顽固失眠 #脑针 #治疗失眠 #门诊日常
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三个学霸老师1周前
上课总犯困怎么办 #课堂学习 #学霸秘籍 #学习 #家长必知
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桃子学姐🍑（进裙零-连赞拉黑）3周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高中 #高考#高中学习方法#学霸秘籍#高中生
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青优医生～抗衰专家3月前
熬夜的伤竟能逆转？清华大学研究发现，20分钟运动足以缓解睡眠 #健康科普 #长寿秘诀
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石家庄学校甄选3月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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宜越3周前
高中生如何解决睡眠焦虑 核心方法：冥想或观呼吸 闭上眼睛不是要对抗什么，是给心留个小窗口，让星星的光、风的声音，悄悄把你今天的烦恼，叠成明天的好梦#心态#睡眠焦虑#方法论#青年创作者成长计划
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普外科曾医生1月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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熊猫医生4月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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伟爸聊教育1月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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失眠医生张建平8月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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桃桃玄“记”2月前
睡眠不足怎么办，学会子午觉，精神百倍 #日常唠嗑 #气息练习 #睡眠 #子午觉
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悲伤烤土豆🥔3周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #克服困意#高中生
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辽宁韦德高考基地3周前
高中生上课犯困怎么办？#高中生#高考#辽宁省#上课状态#高考倒计时
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温养知味1周前
青少年考前焦虑失眠，吃谷维素无效还慌？别瞎调了！ #考前焦虑 #考前焦虑症 #考前焦虑怎么办 #考前焦虑的状态 #焦虑失眠
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姜振宇聊青春期2月前
孩子睡眠不足，精神状态不佳？这两个原则太关键了！ 孩子总是入睡困难，或者晚上睡得浅，家长可以试试这两个原则。#育儿 #姜振宇 #青春期 #家庭教育 #亲子教育
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北京同仁医院眼科宋红欣1月前
高中生睡眠时间只有6个小时OK镜可以带着学习吗？#OK镜 #高中 #医学科普 #同仁眼科宋红欣 #健康科普破圈计划
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知识煎饼侠（科普版）3月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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帮帮事务所7月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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园子GEM3月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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刘比利3周前
这10个方法，能够改善睡眠 睡眠是排在饮食、运动之前，可以说最重要的保证健康的一件事了。#睡眠 #运动 #饮食 #中年人
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神经外科吴医生6月前
睡眠与大脑的“修复机制” #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #好医生 #医者仁心
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遥遥抗老实践8月前
睡眠不好如何快速修复 #睡眠 #睡眠障碍
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宁夏良师赋能学业规划1周前
高中生如何保证充足睡眠？#高考 #教育 #银川 #高中生 #学业规划
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新刚学习圈1周前
初高中学生每日睡眠只有5-6个小时 #初中生 #高中生 #每日睡眠几小时比较好
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）4月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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卓嘎拉姆7月前
健康生活 大家要的改善睡眠质量攻略来了 #睡眠 #改善睡眠 #养身 #睡眠质量不好怎么办 #科普
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方丹红3月前
睡眠不足5小时，或超9小时，哪个危害更大？ #睡眠 #危害 #抖出健康知识宝藏 #科普
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辛辛学姐（主页领取）3周前
高中生想睡觉克服困意得小tips #学霸笔记 #高中资料 #提分技巧 #高考逆袭 #知识分享
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满分自习室3周前
#高中生活 #希望能帮到你 高中睡眠不足，每天犯困怎么办？#随州一中
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敏敏💕2月前
入睡困难怎么办？补气血是关键#健康知识科普 #补气血 #睡眠不好 #睡眠不足的危害
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一周健康道1月前
睡眠不足，三高“找上门”！怎么睡才好？ #三高 #三高人群 #睡眠不足 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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无影解说4月前
日本加班到深夜的女社畜，每晚睡眠不足5小时，夜生活有多煎熬？ 日本加班到深夜的女社畜，每晚睡眠不足5小时，夜生活有多煎熬？#日本生活 #日本女生 #社畜
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婉仇的品质生活3周前
高一的我们马上期中考试了 学习时间长，睡眠不足，DHA安排起来吧#内容太过真实 #高中生 #DHA #dha藻油
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泰橡乳胶企业1周前
备考党睡眠不足？乳胶枕让每小时睡眠都高效#睡眠质量#家居好物#健康生活#好物推荐#秋冬好物
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欣欣一天搞定中考英语3周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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北大糖的魔法数学2月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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教英语的刘老师2周前
上课容易犯困该怎么办？#同城教育 #初高中生 #永川 #家长必读
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王火火医生1月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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Simmons席梦思-北居1周前
如何改变睡眠力枯竭？睡眠是最值得投资#Simmons®席梦思#健康睡眠#床垫#家居#北京Simmons®席梦思
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北大傅博宇讲数学2周前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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张张学姐1周前
高中时间不够用怎么办？#高中生#时间管理 #涨知识科普 #抖加小助手
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酸酸学长2周前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
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为家长撑一把伞2周前
别再无效熬夜了！ 高中生掌握这几点， 学习效率翻倍！#每天跟我涨知识 #高考#学习方法
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兔子饼干3周前
高考710+，高中生想睡觉，克服困意的小tips#高考加油#高三逆袭#高中知识#高考提分#学霸秘籍
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牛津物理庭纾老师2周前
清北学霸都在用的三招防困大招，高中生赶快学起来吧！#清华北大 #学霸秘籍 #高中物理 #上课犯困的样子 #家长必看
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