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研和医道3周前
“越补越虚”的背后：湿热困脾#知识分享 #经验分享 #干货分享 #涨知识 #正能量
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小张学养生3周前
#养生 #养生就是养健康 #固肾 纯分享，不喜勿喷。
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微墨1年前
为什么吃饱后就犯困 #涨见识 #如何正确饮食 #科普一下
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阿橘夫妇（私信定制搭配）4月前
吃了B族反而更焦虑睡不着？不是你不缺，是吃错方式了！ #保健品 #B族
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暖暖陪你3周前
寒露进补反而更困？中医告诉你真相 #养生 #中医 #秋季养生 #24节气 #脾胃
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药师志玲姐8月前
#打瞌睡 #营养 #注意力 #春困 #食欲
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中医内科温教授3年前
补过头怎么办#进补 #中医养生 #dou上热门 @抖音小助手
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罗道珊聊健康3周前
刚吃饱就犯困，不是懒是你晕碳了#医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医副主任杨哲4月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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萌宝动物馆7月前
爱养生的九九，偷吃中药石楠叶，吃得太多太补了，翻着白眼倒头就睡！#国宝大熊猫 #大熊猫 #来这吸熊猫 #一方水土养一方熊猫
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杏好有你4月前
脸色差乏力可能是贫血，吃什么补血最快？可不是红枣和红糖 #贫血 #补血 #涨知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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冰火3周前
十年经验真心分享：总犯困？这可能是身体缺营养了！#健康 #健康管理师 #健康科普
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林伟刚的医学小讲堂4月前
睡不够是气不足，睡不着是血不足，调理记好一碗鸡蛋汤。#养生 #失眠 #睡不着 #困 #补气血
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观舌食聊6月前
饮食与阳气：吃对食物，为身体注入阳气！ 打工人总犯困？手脚冰冷捂不热？阳气偷偷溜走啦！😱 3分钟教你用食物“充值”阳气！从早餐到夜宵，5种黄金吃法一键激活身体能量，越吃越有精气神！点击看懒人版补阳攻略，养生党速囤！ #补阳气 #食疗养生 #补阳食材 #健康饮食小技巧 #观舌食聊
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澜汐说养生5月前
@澜汐说养生 高考前避开这三个雷区，补充大脑能量不犯困为孩子高考加油助力#2025年高考#高考倒计时#饮食#养生
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五爷食话4天前
午饭后眯15分钟，胜过百补—— 给身体充能、让精神焕新，简单小憩就是最省心的养生良方~#健康 #养生 #午睡
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中医男科刘绍炼6月前
头晕犯困肝血不足，2个药帮你补肝血！ #医学科普 #肝血不足 #中医健康
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姚一口.健康说6天前
身体不需要太多食物，不要盲目的补 #认知 #涨知识 #知识科普 #姚一口健康说 #健康
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鲈鱼好心态2月前
白天补觉，晚上难睡！1分钟讲清楚 白天补觉，晚上难睡！1分钟讲清楚 #失眠#睡眠#失眠焦虑#快速入睡
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魏医生聊中医3月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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养生刘不住6月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
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中医邹主任3月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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骆主任讲中医3月前
女性补气血最简单的方法#气血不足#科普
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创意美食6天前
为什么吃饱了就犯困
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中医丁宇教授4周前
肾虚vs脾虚 一条视频教你分清！#肾虚 #脾虚 #中医 #医学科普
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养生百问6月前
总是感觉没精神，昏昏噩噩，疲惫乏力 #补气血 #醪糟 #养生知识 #气血不足 #食疗小妙招
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爱华4月前
#上热门 #健康 #养生 #健康科普 #万万没想到
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喵喵爱fafa(减肥版)3天前
强身健体 也可能和我早饭吃太多碳水、蛋白质吃得少有关 #保健 #养生 #睡眠 #运动 #饮食
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春晓（dWb）6天前
酒足饭饱容易困，真的吗？#健康科普 #健康养生#医学科普 #祝您健康长寿
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懒人元气补给站1月前
你总是累、犯困、没力气？😩 补了一堆营养品，反而更不舒服？ 大错特错！你的身体可能不是“缺”，而是“堵”了！🚫 真正的健康，不是胡吃海补，而是疏通道路！🛣️ 关注我，点个赞，收藏这条视频，每晚视频教你自己成为自己的医生👨‍⚕️#倪师 #无力感 #健康养生 #健康观念 #抖音店铺懒人元气补给站
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小琰养生3月前
你真的不是懒，只是肺气虚了，睡了10个小时还像是灵魂被抽离了，成天犯困，只想躺平，你不是懒，是肺部不足了#健康科普 #黄帝内经 #每天跟我涨知识 #补肺养肺 #养生健康
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返璞｜归真1周前
有顾头不顾尾之意，气血不足者，更应每餐7分饱，不给身体增加负担 #正能量 #养生就是养命 #脾胃虚弱 #饭后犯困 #补气血
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可可妈妈讲安全常识4月前
#善意提醒家长们一定要关注自己的孩子 #儿童安全教育 #每天跟我涨知识 吃饱厚千万别着急睡觉，
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中医晓娇医生5月前
气血不足的人夏天更难熬，不是懒是真的累！ #气血不足 #气血虚 #补气血 #气血 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授余更生6月前
孩子一些喂养误区，家长都了解吗？ #医生 #生长发育 #喂养 #余更生
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大刘医生4月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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陈宁主任说心血管3周前
秋天人犯困，教你一个补气血的小方子 #气血不足 #补气血 #补气血汤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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陆鲜参3月前
总在空调房里呆着 总是容易犯困，还四肢乏力， 捏一捏手臂和腿上的肉，还松垮没弹性 长期气虚，总是想躺着休息，缺乏运动 会加快我们肌肉的流失 振作起来之前，不如先躺着喝口补气参汤 补对了，气足了，自然“嘭嘭”嘭起来～ #补气血养颜 ##大暑养生 ##喝出来的健康 ##陆鲜参#
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医路有星4月前
气不足睡不够，血不足睡不着，补气血这样吃#气血不足 #气血 #医学科普 #养生 #女性健康
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中医骨科陈实3月前
我再强调一次，女性朋友补气血，最简单实用的方法 #中医 #中医养生 #补气血 #女性健康 #生姜
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同济大飞哥5月前
气血不足的表现，你中招了没？ #补气血 #女生必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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刘圆印5月前
这是一位老先生教的补气血早餐 #健康养生 #补气血 #中医 #养生 #国学文化
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中医马龙飞3月前
女性想要补气血，试试这样做！ #医学科普 #补气血 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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传播鬼谷国学智慧8月前
“阳补”让我们告别倦怠状态 #兰彦岭 #国学 #鬼谷子智慧 #传统文化
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家有三个甜甜圈2周前
#早餐吃什么 运动过后就犯困了🤪😅吃个早餐冲个热水澡就补会觉儿吧～
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📯杆🥁爺📯4月前
老祖宗早就说了！和爱的人睡觉是大补，药补不如食补，食补不如睡补，和舒适的人睡觉是滋补，和爱的人睡觉是大补，什么健身，养生，都不如到生理性喜欢的人身边睡一觉，这叫伴侣睡眠效应！#情感 #内容太过真实
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抱朴守拙6月前
不是所有人都适合黄芪 不是所有人都适合黄芪，来看看这几类受众有你吗？ 脾虚犯困的、气虚、阴虚、熬夜的 #中医 #鲍迪 #黄芪 #中医养生 #脾虚气虚
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产科任主任3年前
医生并不建议一人吃两人补，吃得多不等于补的好，孕期太补反而对大人孩子不好 #孕产 #健康科普 #好孕
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伦伦今日好物1年前
夏天来了为了解决乏力、犯困，建议中老年人补钾，那吃什么呢？
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医哥黄鹤群5月前
什么样的女生一看就虚？有这4个特征就要注意了！#科普 #女性健康 #补气血#八珍袋泡茶#硬核健康科普行动
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肇庆中医何大夫3月前
再说一次，女性补气血，最简单的方法 #气血不足 #女性健康 #补血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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百晓大思姐2月前
温州老师母一定要注意提醒，孩子不能吃得太补了，否则早熟， 长不高#温州同城 #教育 #关爱青少年
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大飞医生3月前
世界上最好的药是气血，补血不用乱花钱 #气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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郝哇塞姐姐3天前
①女生头发一梳就一大把②蹲下起来两眼冒金星 ③总是乏力犯困浑身没力气④脸色蜡黄唇色白苍苍 ⑤抵抗力差，总是心慌慌⚠️气血虚的表现❗❗ 这个汤一定要安排起来，越吃越有活力，越吃气色越来越好#健康#养生 #补气血 #食疗小妙招 #滋补养生
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爱吃鱼的灰灰情感治愈系3天前
爱与不爱，睡一觉就知道了。和爱的人在一起，易犯困，很快就能入睡。良好的状态，能让人沉醉。老祖宗早就说了：药补不如食补，食补不如睡补。和舒适的人睡，是滋补；和爱的人睡，是大补。和爱的人相拥而眠，肝经畅通，情绪平和。睡前聊两句体己话，心火降，肾水升，心肾相交。压力变小，阳气足，阴气盛，阴阳调和。晨起气血充盈，免疫力变强，能抵抗整日的外邪入侵，身体也会慢慢变好。此药引虽好，却难寻。#流量来了 #成长的路上必然经历很多风雨
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绿谷缘五谷食养坊官方号4周前
脾胃虚脸黄？这粉双补！饭后总犯困？喝它补脾胃，消化差？这碗双补粉救了我#健康饮食 #无添加 #五谷杂粮#脾胃 #食补
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豆老师讲高中规划4天前
孩子学习压力大，上课总走神犯困，每天给孩子补充营养#父母必看系列 #做智慧父母 #核桃油
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爱豆老师讲升学1周前
初高中学习累上课犯困怎么办学霸必备的营养品助力❗️#初中#高中#学习压力大
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中医养生（常见病症的解析与良方）1周前
六种脾虚、找对原因才能彻底解决: 1.脾气虚——脾气不足，运化能力减弱了，所以会不想吃饭吃得少、吃了肚子胀，有些人吃晚饭就犯困，便溏粘马桶，有些人会很瘦，有些虽然吃的不多但也会发胖、浮肿，身上没有劲。 舌头——齿痕+舌头白+舌体可能不胖大。 可选中成药——六君子丸。 2.脾虚气陷——比脾气虚严重一点，除了脾气虚的情况还会有吃完饭肚子坠胀，有便意，内脏下垂比如子宫脱垂、胃下垂，容易脱肛，小便浑浊如米泔，头晕目眩。 舌头——齿痕严重+舌头白+舌中间有凹陷。 中成药——补中益气丸。 3.脾阳虚——脾气虚+寒（脾虚寒证）吃点凉的就胃疼、拉肚子，甚至吃什么拉什么，手脚凉，怕冷，喜欢吃点热的。 舌头——齿痕严重+舌体胖大+舌色淡+舌苔白滑。 中成药——附子理中丸。　　 4.脾不统血——慢性出血如便血、尿血、鼻出血、紫斑，月经过多。这种人还容易同时出现心脾两虚，经常失眠多梦睡不好，吃完饭肚子胀。 舌头——舌体胖大+舌色淡+舌尖舌中有凹陷。 中成药——归脾丸。 5.湿热蕴脾——经常吃外卖、在外面就餐、喝酒容易出现，容易脘腹胀闷，恶心欲呕，口中黏腻，渴了不想喝水，便溏不爽，小便短黄，身体困倦，皮肤爱出油长痘，还容易有慢性胃炎、反流性食道炎、妇科炎症等。 舌头——舌红+舌苔黄腻。 中成药——藿香清胃胶囊或四妙丸。 6.肝郁脾虚——胸胁胀痛、肚子胀、放屁多、便溏，一生气就加重。 舌头——舌头尖尖的+舌两侧臌胀+舌中凹陷。 中成药——木香顺气丸。
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窦老师讲高考规划3周前
现在孩子们学习压力大，熬夜早起，上课注意力不集中，犯困，背东西慢，专注力差，给孩子把营养补上，都在吃的核桃油给你家孩子补起来！#孩子学习进步 #DHA补充 #核桃油
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时尚养生达人1周前
你的血检正常还犯困？元凶尽然是它！ 冬季饮食不注意？小心气血两亏！快学这碗补血汤#中医养生知识 #补气补血 #中医食疗
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小奇养气血2周前
身弱乏力气血就要这么补！ 没力气老犯困气血不足的妹子看过来~ #气血 #没力气 #气血不足
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三峰聊成长1周前
身体不需要太多食物，不要盲目的补。 #认知 #成长 #觉醒#觉行课堂
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