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李壮士的减肥日记5月前
跳瘦34斤的掉秤秘诀！急性子瘦全身就跳她！刷脂必备！快速掉秤 Tabata 暴汗燃脂操！减脂塑形！短时高效！十分钟胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂，每天半小时，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子 #我的减肥日记 #高效燃脂
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李壮士的减肥日记3月前
掉秤34斤的秘密武器！急性子瘦全身就跳她！两周瘦5斤！ 12分钟tabata爆汗燃脂训练，短时高效！快速掉秤瘦全身！一遍相当于跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天三遍，两周见效！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子 #瘦全身 #健康减脂
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开合跳女王👑艾童小姐姐2年前
开合跳4.0版本就是减肥塑形减龄密码‼️ 每天跳一小时燃烧1200卡路里，我们要的不是面黄显老的瘦，我们要减龄10岁的瘦，要有马甲线、沙漏腰、少女背。要的姐妹一起跳起来吧！#开合跳 #开合跳4.0版#马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #内脏脂肪
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李李在减肥5月前
第24集| 懒人一招躺着瘦全身 每天坚持半小时 让你瘦到停不下来#躺瘦全身 #躺瘦秘籍 #抖瘦全身 #抖瘦了
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李壮士的减肥日记3月前
跳瘦34斤的脂肪杀手！HIIT 全身暴汗燃脂操！跟着跳就能瘦 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天半小时，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂 #瘦肚子 #全身燃脂
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欣欣（彬彬同学）4天前
#彬彬有氧塑形运动 每天1小时跟着音乐动起来，感觉整个人都轻盈了不少。 跟着节奏跳，汗水流出来后特别舒畅，感觉身体里的每个细胞都在呼吸，暴汗的感觉真的太解压了。#强烈推荐 #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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李壮士的减肥日记2月前
跳瘦34斤的脂肪杀手！全身暴汗燃脂操！刷脂必备！ 急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍！两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #健身 #好身材练起来
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玥儿姐姐（自在如仙）3月前
每天晨起抖动 百练不如一抖，每天半个小时身心放松排出浊气#小动作大作用#居家锻炼 #古法健身 #健康养生 #玥儿姐姐
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李壮士的减肥日记3月前
跳瘦34斤的脂肪杀手！HIIT 全身暴汗燃脂操！刷脂必备！ 急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍！两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #减脂塑形 #瘦肚子 #玩觅逍遥游Pura
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小红要努力6天前
101-87｜自律2个月后你会得到… #健康 #运动减脂 #懒人减肥 #健身减脂 #全身燃脂
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李壮士的减肥日记4月前
掉秤34斤的脂肪杀手！亲测有效的tabata 暴汗燃脂训练！ 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #瘦腰 #瘦肚子#减脂
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汇淼-肠多多1年前
一小时大体重减肥操，用于自己减肥训练，不涉及任何商业用途。 调整了一下间隔时间，不然太累了跟不上。 喜欢的可以关注@阳阳形体运动 每天有直播，如有侵权请联系删除 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #居家高效燃脂动作推荐 #瘦全身
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李壮士的减肥日记6月前
跳瘦34斤！亲测有效的暴汗燃脂操！急性子瘦全身就跳她！巨掉秤 8分钟tabata爆汗燃脂训练，短时高效！快速掉秤瘦全身！10分钟相当于跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天三遍，一周见效！#暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦全身
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李壮士的减肥日记1月前
掉秤34斤的脂肪杀手！tabata 暴汗燃脂训练！ 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #tabata #玩觅悠爽
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@慧慧꧔💞要逆袭3月前
#暴汗燃脂瘦全身 呼啦圈打卡第63天，不跑不跳每天坚持摇1个小时，不仅瘦肚子 还可以瘦全身 不达目标不放弃🥰#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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EnaSun伊娜（早7点直播）2周前
2个月，每天1小时，120斤减到100斤～小基数减肥太给力！ #健身干货 #居家锻炼 #小基数减肥 #全身燃脂 #瘦肚子
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婕一Yoga1月前
32岁全职宝妈，每天运动1小时，半年后…🔥。逆袭真的就在一念之间❗️❗️ 站在原地空想、当下行动去做 、结局真的会震惊周围所有人 很多时候人真的要相信自己，你会有无限可能！#瑜伽 #蜕变 #逆袭 #正能量 #宝妈
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海洋养生3天前
塑身好帮手还是抖抖机好用， 真的后悔没有早点买这个全身抖动抖抖机，它不仅可以让我们在家就能享受到运动的快乐，还能通过震动来达到放松肌肉、缓解疲劳的效果，而且还有九十九档的力度可以调节，不管你是想怎么舒服的放松身体，还是想要更激烈的运动，都能满足你，赶紧入手一台试试吧！#抖抖机 #律动机 #无限回购的宝藏单品
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🥀ꦿ꯭封心💞锁爱꧔ꦿ᭄4天前
每天1小时健身操锻炼打卡#暴汗燃脂瘦全身 #生命在于运动一起锻炼吧
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小翠爱健身1月前
全新全面全方位的锻炼，每天一小时，让你瘦的简直不要太快，一周看效果#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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温暖啲柚子3月前
快乐燃脂《兔子舞》谁都会跳🔥谁跳谁瘦❗跟着欢快节奏蹦蹦跳跳，全身肉肉都在抖动，一遍就暴汗 ✅️动作简单，零基础，小基数轻松跟上，不知不觉就掉秤了，姐妹们快来试试吧！ 跟练：辫儿哥有氧健身 #快速燃脂瘦全身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #兔子舞 #变瘦变美变好看 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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猫叔慢跑2周前
天冷了不想出门，60分钟居家燃脂，爽！ 建议每周跟练4-5次，每次1小时，两周维度和体脂会有明显变化。#夏日减脂大作战 #一对哑铃练全身 #我的电子健身教练 #居家燃脂 #大体重减肥 @抖音小助手 @热门小助手
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踏雪无痕4天前
1小时有氧健身操打卡结束，大汗淋漓的感觉真好#每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天健身打卡
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单身玲玲4天前
一个动作，不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能瘦全身，每天怒甩一小时，半个月会有惊喜#呼啦圈转起来
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范范塑形跟练2月前
五首连跳=跑步1小时，含拉伸，卡平台的姐妹练这个👍 ✅有跑跳高强度燃脂。 ✅动作简单，一学就会系列。 ✅每天2组，7天掉5斤。 原视频：飞鱼健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #变瘦 #健康减肥 @DOU+小助手
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安可爱瑜伽1周前
87年38岁/每天运动1小时，五个月后我惊呆了😱 相信重复和坚持的力量 努力真的能让人变好 #瑜伽 #居家瑜伽 #好身材练起来 #瘦全身 #居家健身
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🌱气质小仙女🧚‍♀️🌱5天前
运动一小时，快乐一整天😁#彬彬有氧塑形运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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运动养生段老师4月前
饭后一小时摇一摇！＃ 居家锻炼＃ 爆汗然脂瘦全身＃ 减脂＃ 瘦肚子# 夏日减脂大作战！
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艾姐【 美食篇 】3周前
不跑不跳不节食经络刷刷成马甲线小蛮腰完整教程来了从140斤掉秤现在是第45天时间，每天一小时全身温热很养人，秋冬天居家运动姐妹们刷起来喽#刷腹 #经络刷 #刷腹教程 #居家锻炼 #瘦下来遇见更好的自己
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李壮士的减肥日记5月前
掉秤34斤！亲测有效的壶铃全身训练！高效燃脂塑形，紧致全身 8分钟壶铃暴汗燃脂训练！刷脂必备！快速掉秤瘦全身！短时高效！20分钟胜过跑步一小时，练完以后24小时持续燃脂！提高代谢，增强核心！#壶铃摇摆 #壶铃训练 #力量训练 #减脂塑形 #高效燃脂
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陈老师讲疗愈3月前
饭后一小时摇一摇！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #瘦肚子 #夏日减脂大作战
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范范塑形跟练1月前
《五首连跳+拉伸》=慢跑🏃1小时，欢乐有氧瘦全身🔥 ✅有跑跳中高强度燃脂。 ✅每天2组，消耗拉满👍 ✅拒绝枯燥有氧，简单好跟，一学就会💃 原视频：东北赵又廷 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #减肥 #一学就会系列
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雪域苍郎2周前
别再瞎减肥了，这套“爆汗甩脂操”新手也能轻松练，一起抖动起来吧
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悦悦酱1月前
改变从每天坚持一小时运动开始！一个月爆改自己！！ #变瘦 #減肥 #减肥日常vlog #夏日减脂大作战 #运动
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丽莎瑜1月前
79年46岁|每天运动1小时真的能逆天改命#零基础学瑜伽 #运动改变人生 #坚持成为更好的自己 #运动带给我的改变 #运动是最好的抗衰老
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安娜有氧健身运动3月前
饭后动一动，不要躺着看手机啦！饭后消食燃脂操，每天10分钟，胜过跑步一小时，练习7天，暴汗燃脂瘦全身！#暴汗燃脂 ＃瘦 ＃减肥逆袭#饭后操 #健康
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健康有人帮•赵老师👍1周前
#百战不如一斗，百练不如一抖，每天抖一抖，全身都轻松
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大爽子胖十五斤了5天前
邪修减肥法 正经减肥哪有不疯的，今天给大家分享几个邪修的方法#减肥 #邪修 #涨知识 #知识科普
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萨瓦迪卡🧘瑜伽5天前
40 岁每天运动一小时？别不信，努力真的能逆袭！ 85年的我今年 40，真的后悔没早点开始——也就坚持了一年而已！ 练瑜伽前： 脾气暴躁、精神内耗 严重不自信、浑身亚健康 一个围着孩子家庭转的普通二胎妈妈 但就在家每天跟课一小时 一节课一节课坚持下来 一年前羡慕别人拥有的现在我都亲手拿到了！ 我不信什么天赋异禀 天赋能做到的，努力一样行 靠着正确的方法和每天的坚持 我终于活成了自己向往的样子 你的努力，终将让你惊艳所有人 #居家锻炼#零基础瑜伽入门#一字马#我的蜕变故事#运动带给我的改变
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娜妈练瑜伽2周前
38岁，每天运动1小时，努力真的可以让人变美🔥#努力变好 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽#线上瑜伽课
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香香练瑜伽4天前
90年 35岁 每天运动一小时 真的能改命#瑜伽#瑜伽日常#零基础瑜伽#瑜伽蜕变#蜕变
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带娃不摆烂1周前
跟练玉米跟跳员每天一小时，燃脂暴汗瘦全身，高效燃脂，原视频来自玉米跟跳员和飞鱼运动塑形，自己后期有剪辑 自用#@Corn玉米跟跳员 @飞鱼运动塑形（每晚七点半） #玉米跟跳员#飞鱼运动 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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中医陈后煌1月前
学中医前减肥 学中医后减肥 #减肥 #养生操 #中医 #逆袭 #在抖音pick你的健康搭子
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铸基小怡5月前
每天半小时，抖一抖激活代谢，提升阳气，摆脱萎靡不振。#养生 #小动作大作用 #强身健体 #抖动功 #健康养生
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开心妹陪你练4月前
名中医在练的“抖抖操”，饭后百步走，不如抖一抖！抖动身体，经络畅达，气血盈通😊#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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国医养生道3月前
三伏天减肥平时的3倍，一起来打卡吧！ #三伏天减肥 #养生 #减肥
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陆陆.1周前
#原创视频 #健康 #宣传正能量
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净心2周前
#居家锻炼 #养生操 #抖抖更精神 每天10分钟，随时随地自然抖动 促进循环 快速暴汗#健康
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李李在减肥5月前
第20集| 每天半小时 一次2-3分钟 休息几秒接着抖#躺瘦效果超级棒 #躺瘦全身 #躺瘦 #抖瘦了
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重庆减重陶锐1年前
#硬核健康科普行动 #重庆减重专家陶锐 #减肥
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爱运动的燕姐2周前
每天甩手操一小时，不跳不跑瘦全身。
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许怀熙6月前
颤抖功#道家文化 #养生
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李李在减肥5月前
第十九集|| 躺着真得能瘦#躺瘦效果超级棒 #躺着抖瘦 #躺瘦全身 #抖瘦了
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苦瓜少女1周前
懒人运动抖抖机，抖动10分钟相当于跑步一小时#抖抖机 #oes抖抖机 #双十一
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李李在减肥3月前
第38集| 邪修修炼就是快 #邪修减肥 #躺瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦秘籍
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李李在减肥6月前
第十二集||一抖一个不吱声🔥#瘦身法 #瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #瘦手臂
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
一首尊巴=跑步1小时，夏季燃脂必备#健身操 #尊巴 #减肥 #居家锻炼
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老中医黄飞麒（最好的医生是自己）4月前
学中医后减肥，轻松效率高，还不抓紧学起来 #医学科普 #一起来锻炼 #居家锻炼 #运动 #养生操
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认真生活的磊磊3天前
真服了！我还以为是个普通的筋膜枪！还得是邪修！#匹克筋膜环 #亲测分享
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🇨🇳如你同行💎3天前
#正能量有氧健身操 #每天健身打卡
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梦子老师讲康养4天前
女生一定要多摇胯🔥睡前5min✅胜过养生1小时#养生操#健康#助眠#强烈推荐
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红叶好物11月前
天气冷喜欢健身，抖抖机震颤全身，不跑不跳，让你大汗淋漓🥵#甩脂机 #抖抖机#懒人运动 #甩掉大肚腩
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示单说7月前
#跳舞使我快乐 #跳舞会使身体发生三大惊人变化#养生之道 #跳舞机上的灵魂舞者 #跳舞使人心情愉悦 @央视新闻
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WONDERCORE1周前
抖抖机震颤全身 #甩脂机 #抖抖机 #懒人运动 #甩掉大肚腩 #秀出好身材
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美妆分享博主3年前
抖抖甩脂机减肥全身站立式瘦肚子瘦身机燃脂运动震动健身器材瘦手臂瘦大腿瘦腰部提拉紧致燃烧卡路里轻松变美#好物推荐#平价#抖抖机 #种草#创作灵感@抖音小助手 @DOU+上热门
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