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在这个充满精神匮乏矛盾的时代,物质从未有过现在的如此丰富,可精神却从未有过如此疲惫。当我们拼命追逐金钱名利时,为了取得他人的认可,却发现自己活的越来越累,越来越迷茫;为什么呢,还是因为我们把生存游戏,玩成了无限的攀比竞赛;而忘了生命本不需要那么多复杂,真正的觉醒是突然有一天意识到,人活着其实不需要那么多东西,一碗饭,一杯水,安稳的睡眠,加上几个真正在乎你的人,这些才是生命的基石,我们大部分的痛苦都来自于对虚幻上的追求,买不起的房,买不起的车,比不过的人,填不满的欲望,我们不是在生活,而是在参加一场自己都没法控制欲望的比赛,这正是当代人普遍焦虑疲惫的重要原因,觉醒的人不是逃避现实,也不是放弃努力,而是换了一种更聪明的活法,在欲望上做减法,在精神上做加法,努力做一个时间上的主人,用智慧去创造价值,在世俗中去修行,既谋生也能谋心;既能入世间还能超凡脱俗,百年以后,我们能带走的不是什么豪宅,名车存款地位或外在的成就;而是存放在内心所拥有的那份淡定与从容,和自己时间上的自由,品德上的积累,真正的幸福和自由不是拥有最多,而是需要在减少,不是想做什么就去做什么;而是不想做什么,就可以不做什么;觉醒不是终点,而恰恰正是我们最好的起点,当我们停止用社会上的尺子来丈量自己的时候,才能开始用生命上的亲历笔墨,来书写自己人生路上的乐章。这世上只有一种成功,那就是能用自己喜欢的方式,来度过此生… ---------------------------- 来自于载心远航在歌曲<<落泥花>>的酷狗评论
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#创作者中心 #创作灵感 如果一个人在物质和精神的双重匮乏环境中长大,就很容易陷入一种叫做低配得感的心理状态。再漂亮的衣服穿上都会觉得尴尬、别扭,再真诚的赞美听到都会感到局促不安。《人间失格》一书里有这样一句话:“胆小鬼连幸福都会害怕,碰到棉花都会受伤。” 生活中突然出现的善意和美好,潜意识里的第一反应就是自己不配。当我们还是孩子的时候,父母接受我们的程度就是我们接受自己的程度。当我们小心翼翼地表达了自己的需要,无法得到回应,甚至会受到责罚和羞辱,内心深处就会滋生出这样一种消极信念:“父母不爱我,都是因为我不够好。” 渐渐地我们就会变得小心翼翼,动辄得咎。从进入奢侈品店的诚惶诚恐,到跟穿戴时髦的人群接触时的潮人恐惧,都是源于这种原始羞耻心引发的低配得感。一个相信自己配不上美好事物的人,总会永不停歇的在生活中收集自己不好的证据,最终形成了自我实现的预言,更加确信了自己的不配得感。 并不是每个人都很幸运,拥有足够完美的成长环境。少年不得之物,终将困其一生。因此我们每个人长大后的第一个重要课题就是重新养育自己一遍。 - 把自己当成自己的女儿,就是要对自己事无巨细的负责。 - 首先就是要对自己的身体负责,照顾好自己的饮食起居,冷了添衣,困了休息,坚持锻炼身体,早睡早起。#匮乏感 #不配得感 #配得感 - 其次对自己的情绪负责,肯定自己每一次哪怕再微小的成就,委屈了安慰自己,恐惧了给自己力量,尽量不要苛责自己。最后我还是想说,持续练习自我照顾,累积体验上的被满足感,比理智告诉自己“我值得”更有效。总之,富裕来自对自身价值的绝对确认,爱自己才是终身浪漫的开始。
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