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张多多在家练瑜伽5月前
【睡前放松】相当于熟睡2小时‼️🔥🔥🔥 睡前5分钟，女性睡前做这个四个拉伸动作，越睡越好，越睡越香，相当于熟睡2小时哦。 温馨提示：以上是个人经验分享，效果因人而异哈。但很适合女性睡前拉伸的一套方法哦～有助睡眠。 #零基础学瑜伽 #提高睡眠质量的睡姿 #睡前放松 #睡眠 #助眠
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十八县小芳1月前
1000块的房租不想交了 改造快递三轮车住在车里 三轮车改造完成以后午休再也不用睡凳子了 两个小时的时间简直就是享受😎 五分钟的路程就到了 已经入住一个星期真的很后悔 后悔没有早点改造三轮车住在车里 不用交房租水电还是一个人的独立空间 无人打扰的生活很惬意#vlog日常 #打工人 #午休 #三轮车改造房车
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念念1月前
女生睡前四个动作，晚上太好睡了，越睡越美 #健康 #女性智慧 #健康睡眠 #睡觉也能变美
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美诗诗6月前
睡前5分钟，相当于深睡2小时!睡好觉 养好颜仰卧抱腿式还阳卧 2 快乐婴儿式 3 4金刚趴 #养生 #睡前养生动作#我的养生仪式感 #快速入睡 #北碚萱娅
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英姐【生活小常识】1月前
#生活小常识#每日瑜伽#锻炼身体 #知识分享
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左家好物5月前
每天晚上坚持五分钟，睡的更香了#中老年锻炼#在家锻炼
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4周前
5分钟快速入睡的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
5分钟放松睡眠引导 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候，但很多时候，压力和焦虑会让我们难以入睡。通过5分钟的放松睡眠引导，可以帮助我们快速释放压力，舒缓身心，轻松入睡。#睡眠质量 #快速入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Coco和球球2月前
（顶级自主入睡）🍼充电五分钟，昏迷两小时👶 论‘好带’的最高境界：只要我想睡，世界都是我的床。 案发现场一：疑似因推推乐能量耗尽，在婴儿车内当场‘断电’。 案发现场二：在陪同母亲逛街考察时装市场时，突然进入‘待机’状态，姿态极不稳定。 案发现场三：在补充能量过程中，竟带着一脸犯罪证据当场昏睡，即便被清理也毫无反应。 专家表示，此系‘萌混过关’的典型表现。本母亲将持续为您跟踪报道。 #可爱的萌娃宝宝 #自主入睡 #我的天使宝宝 #宝宝睡觉 #养娃不易
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小小芸4周前
每天都是调了闹钟⏰ 女生说的在睡五分钟就是半个小时 结果一觉醒来已经七点半了#上班人的精神状态
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Effyyy3月前
在南麂岛看到了蒂芙尼蓝海🌊 #海岛日记 #vlog #想去海边 #旅行vlog#海岛生活
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老高与小茉🌍（搬运）1月前
『搬运』#老高与小茉 #助眠无杂音「两个土著部落」#涨见识#万万没想到#一定要看到结尾
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小号学小号1周前
接下来该怎么办呢 #新手小白 #内容太过真实 #拯救拖延症 #怎么搞定自己 #讨论
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八九厘日记6天前
躺睡五分钟趴睡两小时，终于get新睡姿了，简直不要太香了 #解锁新姿势 #养娃日常 #人类幼崽成长记 #趴睡
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Jim哥吹下水3月前
聊聊美国药品泛滥 #粤语
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治未病科徐大夫3月前
被失眠逼疯的第 N 天：睡着5分钟惊醒2小时正常吗？ #好眠相伴乐享每天
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软软00（养生版）1周前
脾虚人丑❗️睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时 睡前躺着就能做的运动，古法摇胯太🐮了 #养生 #脾胃虚弱 #睡前运动 #小动作大作用 #脾虚
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梅有娱乐1周前
徐海乔是出门五分钟 就得回家充电俩小时的人#娱乐
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姚姚姚1月前
#记录卡车生活#卡车女司机 #货运日常vlog 安全抵达目的地，卸完货想找地方吃饭呢，结果前不着村后不着店，也不知道有没有货走哦…
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家庭健康顾问5天前
提升深睡质量，应保持规律作息，睡前1小时远离电子 设备。每日30分钟有氧运动、睡前温水泡脚或适量补 充酸枣仁提取物和y-氨基丁酸（GABA）等天然助眠 成分，均可帮助更快进入深睡状态。
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心理博主朱世勇【日照】2月前
有一种数数入睡法，叫催眠引导。#催眠#睡眠#失眠
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背后1周前
#徐海乔 ：我们低精力人群就这样，出门五分钟，充电两小时～ #背后 #直播 #低精力
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Nico妮妮3周前
训练自己快速入睡。 #失眠
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赵亿-大健康创业1周前
《万能秒睡法》 #睡眠 #睡眠质量 #助眠 #失眠
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瑞喜传统瑜伽1周前
睡觉其实是需要练习的。 睡觉不是休息，真正的休息是合理地切换身体和大脑的使用方式。睡前练习3-5分钟蝴蝶式，帮你改善睡眠质量。#瑜伽 #深度睡眠 #瑞喜传统瑜伽
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小绵阳1周前
夫妻的五分钟#搞笑动画 #动画
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💞᭄᪲ᩚ꯭ℒᎭℯ梅💞1年前
我就睡五分钟，好吗？这一睡就是一辈子。
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希哥要努力6天前
睡觉2小时，距离13.14公里 用时5小时46分17秒 一代人有一代人的鸡蛋要领🏅 双人赛限30名（刚好第30名） 返程开车一口气6小时无停留（下次不敢了） 2025年的小目标达成👏 期待下一次出发✌️#户外徒步 #爬山 #瓦屋山 #记录生活
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银河娱视（持续创作中...）3月前
茶啊二中第三季第一集 特困生 #茶啊二中 #中学时代#茶啊二中不放弃的故事好燃#搞笑动画 #放松一下心情 #
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熙雅的疗愈空间4周前
静坐五分钟等于睡眠一小时，是真的吗？ 静坐五分钟等于睡眠一小时，是真的吗？#正念冥想#颂钵疗愈#身心健康
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又见金哥啦2月前
冥想五分钟等于睡觉半小时吗？#正念冥想 #内观冥想 #打坐#真气运行法 #入定
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K衰森博士6天前
最好的休息，不是睡懒觉，而是学会“主动闭眼“ 闭上眼，是夺回注意力掌控权最简单的方式。此刻，你就可以试试。 #健康科普 #高效休息法 #解压 #打工人的自救指南 #森美
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简然²⁵²（文儿切片）1月前
#文儿文er 我刚醒，我凌晨1点多才睡的觉，我用了两个小时，剪辑了一个59分钟的视频，是昨天文儿在江阴海澜飞马水城大舞台演出的完整版，醒来发现作品找不到了，我又发了一遍，又丢了，我的作品呢？这个一个早晨没有发出去的作品。#我的作品不见了
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佳佳在大连6天前
我是一格电的人 #徐海乔 #身弱 #原创视频 #上热门
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A 雪宝1周前
#vlog日常 #日常生活
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是小蒋呐💫1周前
您的用户已开机。 哄睡两小时 睡了五分钟😰
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老六1周前
100号文车车
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qiqakkiz~养生馆6天前
#笑死我了#搞笑
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西安房产小夫妻（招人）3周前
搬砖使我快乐 #西安房产小夫妻 #vlog日常 #一定要看到最后 #西安买房 #二手房 高新三初的次新房和雁塔的五代宅，你爱哪个？
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郑州小顺子5天前
#vlog日常
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屁墩爱吃肉🐳1周前
两岁十一个月｜爸爸哄娃五分钟，妈妈哄娃俩小时😂 #创作灵感 #萌娃搞笑日常 #内容太过真实 #萌娃日常 #亲子日常
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悠悠故事会1周前
全文已完结！大女主打脸重生复仇爽文小说一口气看完！ #完结文配享太庙#全文已完结#拯救书荒#家庭情感动画故事#女生必看
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💞᭄᪲ᩚ꯭ℒᎭℯ梅💞1年前
我就睡五分钟好吗？这一睡就是一辈子
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助眠瘾犯了5天前
asmr表情包助眠~ #asmr #asmr助眠视频 #助眠 #表情包助眠
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不熄又燃3周前
爽文小说推荐一口气看完都市大女主重生家庭婚姻生活伦理小说推荐 #全文完结一口气看完#大女主觉醒#拯救文荒小说推荐#完结文配享太庙#不熄又燃
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想有水的鱼1周前
#父亲的爱 #春节 #亲情
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歪易易1周前
分解 鬼话#小说推荐 #宝藏小说 #悬疑
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圆圆要勇敢1月前
今天降温啦，多穿点喔～#vlog日常 #早餐吃什么 #独居日记 #认真生活 #打工人
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虾小米6天前
疑似学高数学疯了 #游戏 #战地 #战地6 #抽象 #DICE 嗯对对对
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小小小明！！1周前
vlog☀️一切都很好，我听到自己，向上的声音#vlog #独处 #认真生活 #秋冬穿搭 #infp
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阿秋🍂 （哺乳期）6天前
沉浸式体验99年新手宝妈夜间熬夜带娃vlog#宝妈分享 #当代宝妈带娃现状 #沉浸式记录生活 #夜奶 #防惊跳睡袋
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秦钰恒1周前
黄金强势突破4200后看涨周四：回踩看涨4280-300 #黄金 #干货分享 #金价 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音专属会员 #实盘操作
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小新一家1周前
#蜡笔小新 #野原新之助 #治愈系
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一二熊乐园1周前
一二的睡眠质量真好#一二布布#可爱炸了#治愈系
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蜡笔小新6天前
#每日更新 #强烈推荐 #上热搜 #搞笑动漫
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港豐云记(堂食版)1周前
水开下锅五分钟就好，早上想多睡一会的宝贝们，快试试吧#美食 #同城美食 #下雪了 #早起
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亚历山大王🐇AlexanderWang1周前
大厂裸辞99年研究生#小镇rapper #躺平 日常 哥姐er 今天也要开心快乐#花开富贵好运来 #vlog日常 #我上早八
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志伟。1周前
早起#早起 #再睡五分钟 #自律 #宽容
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Injoe1周前
巨石阵一日游#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #海外生活 #留学日常
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小缘日记（在校版）3周前
你怎么知道我连休三天？ 这是你向往的生活吗？＃大学生的精神状态＃大学生日常vlog＃松弛感校园＃南宁理工学院＃宿舍慵懒#
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菊菊想退休1周前
睡足12小时后，我活过来了！ #vlog日常 #内容过于真实 #ootd穿搭 #上班穿搭 #有点上头
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21世纪不动产石家庄区域1周前
📚 学霸专属： 每天多睡半小时！ 安全不用过马路！ 课后五分钟到家！ 🌞 价格优势突出、 预约从速 私聊看房 体验不一样的上学便利！ #21世纪不动产石家庄区域#好房推荐
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