您是不是在找：

热量实验员玲玲4年前
#早餐最爱吃的菜包 肉包 馒头，到底谁的 #热量更高？#包子
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5798
注册营养师尹克祥2周前
肉包菜包谁更瘦？答案惊人 #万物皆可种草搜 #早餐吃什么 #热量测评 #减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
一一妈咪4年前
#早餐大家喜欢吃#肉包#菜包还是#馒头？哪个更适合吃#食物营养与健康 #食物热量 #减脂
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
大继4月前
吃一天菜包会胖吗？#今天吃啥 #菜包
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
悦要自律2月前
最近风很大的超模减脂吃法，三个包子加两个鸡蛋！碳水加蛋白质，营养均衡又饱腹。 •早餐：在8：30 - 10：00之间，吃3个素包子和2个煮鸡蛋。包子可以选择角瓜鸡蛋、白菜粉条、茴香馅这些低卡又美味的，一咬下去满满都是蔬菜的清甜，再搭配上软嫩的水煮蛋，这口感，绝了！ •晚餐：3：30 - 5：00之间，吃一份家常炒菜，最好用猪油炒，再搭配1拳头量肥瘦相间的肉。虽然看着简单，但真的超级满足。 我自己亲测，连续吃6天，第7天就可以随意吃。期间多喝水，下午水某肿的情况就会消失。这个方法真的太适合我这种爱吃又想瘦的人了！解放饮食，别再假自律，赶紧试试！ #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥邪修#三包子俩鸡蛋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
大洋（纯饮食64）1年前
减脂期早餐搭配～包子篇 #我的减肥日记 赶紧搭配起来
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
看着不像189斤的魏小卒8月前
挑战吃一天包子能掉多少斤！ #减肥 #挑战 #包子 #瘦 #记录饮食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1221
朋朋叔4年前
减肥的时候早餐怎么吃包子#减肥饮食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1316
卡路里大学(食物热量测评)3年前
减肥期间早餐到底能不能吃包子，谁能给我个答案#减肥 #包子 #热量指南
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
王老师（求关注版🥺)6天前
碳水脑袋狂喜❗️实测吃一天包子，体重变化太真实了😂#减肥 #吃一天包子
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
餐饮松哥1年前
减肥时吃包子能变瘦这是真的吗？#减肥 #老台门包子 #老台门 #老台门曹老师 #包子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
运动营养师敏敏3年前
减肥期间，早餐如何实现包子自由。#营养健康 #健康减肥健康饮食 #健康减脂
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
夏胖的逆袭4月前
日常在外饮食每顿500大卡一般有多少 500大卡多不多，正常在外面或食堂吃饭，每顿500大卡有多少，跑步消耗500大卡有多久#美食 #减脂餐 #减肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6820
热量红黑榜1年前
包子可以作为自律期的早餐吗？ #热量指南 #看不见的热量 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康科普 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
吃不堡2年前
500大卡吃什么？食堂早餐包子篇 难道就不能吃食堂了吗？像我这样吃，一直吃一直变漂亮！#减肥 #热量指南 #美食 #食堂 #减脂餐
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4280
秀包4月前
#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 早餐不知道吃啥？试试青菜包！低脂高纤维、营养又美味，就用它开启活力满满的一天~#美食教程 #抖音美食推荐官 #青菜包
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
是豆妈呀～1年前
陪女儿减脂的第23天。 尽量迁就她，吃她想吃的。馒头夹菜，改成了菜肉包子，本以为要翻车了，结果，除了不好看，味道居然意外的好吃～瓠瓜肉馅的包子，清清甜甜，不油不腻，不一样的鲜香好吃～姐妹们也可以试试啊#日常做饭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #包子
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3517
椰Yezi5月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科医生李翠玲3月前
这早餐吃对了，小心你的孩子比你还高 #长高 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蒸蒸馒头🌼4月前
早上：菜包170k+豆浆100k=270k （烧卖给同学吃了） 中午：奥尔良鸡腿堡=500k 晚上：葱油拌面350+鸡蛋80=430k 总摄入：1200卡 偶尔摄入单一没关系哒！#减肥 #生活化减脂 #大学生 #减肥打卡 #减脂
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
夏胖的逆袭3月前
800大卡多不多，一顿在外正常吃有多少 经常说的800大卡是多少，在外面吃，包子还有猪脚饭分别有多少？跑步或者走路大概要消耗多久？#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2652
包菜不菜3月前
立秋吃对不贴膘！小基数 100 天挑战 Day4 食谱来啦～ 今天的干净饮食主打一个暖身又低卡～早餐鸡蛋土豆泥吐司，午餐菜包扎实顶饱，晚餐冬瓜牛肉丸汤鲜掉眉毛！小基数姐妹跟着吃，秋天也能悄悄变轻盈✨ 明天想吃啥？评论区告诉我～#立秋 #减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
一粒鲍米花（塑型版）3月前
一天只吃三包子两鸡蛋体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #三包子两鸡蛋 #包子 #创作灵感
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
小羊苏恩🐑3月前
减肥失败暴食五天涨7斤结束…肥肉包馒头肠粉#肠粉 #美食 #干饭 #暴食 #包子
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖1年前
自律期主食，巴比馒头荠菜包，鲜肉包能吃多少？肉包菜包卡路里碳水蛋白质脂肪#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #食物热量 #早餐吃什么 @抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
专注健身教学的AC4周前
早上选肉包还是菜包更适合塑型？ #龙岩 #健身房 #健身饮食教学 #饮食 #塑型
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
新孜4月前
东北饭包无米版-东北菜包！谁吃过这么香的减脂餐？ #无米饭包 #减肥吃什么 #减脂食谱 #东北菜包 #蘸酱菜
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
汤圆和汤圆妈4月前
健康低卡版大菜包！减肥姐妹闭眼冲！香迷糊了！#蒸菜 #减肥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
左耳朵5天前
减脂备餐-早餐篇】全麦餐包、三鲜蔬菜包、酱油糖心蛋 #在家做美食 #美食 #美食vlog #自己做美食 #备餐
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大刘吖3月前
打卡邪修之超模吃法——三包子两鸡蛋冲刺两位数啦，又是吃的肚歪的一天。#邪修减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #三包子两鸡蛋 #强烈推荐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
匠心严选茶舍懒人清清茶铺3月前
颠覆认知…甜点寿司热量竟然这么低？？？生菜饭包竟然还是热量炸弹？？？？#瘦#减肥#瘦身#靠吃减肥#瘦瘦瘦
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
营养师方可2年前
大咖同款的#低卡 菜包，热量超低！快来试试#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4810
小肥虾少吃点4月前
孕期减重第27天｜掉秤0.4斤，香菇青菜包也太好吃了～ 早：一个鸡蛋+1/4冰吸生椰拿铁 午：一个香菇青菜包 加餐：一包苏打饼干 晚：一个香菇青菜包#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #孕期饮食 #孕期vlog
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
胃肠外科秦医生7月前
减肥没进展可能做错了这件事 不吃早餐，反而更容易变胖#早餐重要性 #减肥 #瘦身 #体重管理
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
胖太（减脂营养师）3年前
你的早餐吃全了吗？#减肥 #瘦
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亚星很行4月前
从200斤到155斤，皮脂10%以下，一天的健身饮食计划 #减脂餐 #日常分享
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴旺旺4天前
三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品，上锅蒸几分钟就可以了，好吃又美味#早餐吃什么 #低卡#蔬菜卷
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴旺旺4天前
三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品，上锅蒸几分钟就可以了，好吃又美味#早餐吃什么 #低卡#蔬菜卷
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴旺旺4天前
三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品，上锅蒸几分钟就可以了，好吃又美味#早餐吃什么 #低卡#蔬菜卷
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴旺旺4天前
三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品，上锅蒸几分钟就可以了，好吃又美味#早餐吃什么 #低卡#蔬菜卷
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可乐妈妈1周前
今日早餐:200毫升脱脂牛奶➕1个低Gi菜包➕1个水煮蛋➕1小袋碧根果仁➕1个猕猴桃，今日体重41.3公斤，初始体重42.5公斤，已减重1.2公斤#减肥打卡第11天 #儿童减脂餐 #儿童减肥 #早餐吃什么
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小脚阿翟的减脂日常1周前
第一天：决定丢掉肥胖的自己，记录每一天减脂日常#减脂#饮食 #锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小江爱发呆（养成系）1周前
今日减脂食谱：总摄入1138千卡 ☀️：菜包➕豆浆🌤️:寿喜烧🌙：酸奶+香蕉+燕麦片#vlog日常 #生活化减脂 #女大学生 #小基数减脂 #减脂食谱
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
可乐妈妈4天前
今日早餐:低Gi菜包➕水煮蛋➕小番茄➕208毫升脱脂奶，有问过他这样吃每顿能不能吃饱，他说可以，我觉得虽然是要减重，但是首位得吃饱#今天吃啥 #减肥打卡第十八天 #儿童减脂餐 #儿童减肥餐怎么做
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
娟娟的轻食日记3月前
减脂期吃素馅大包子能瘦吗？ 不邪修，算不算正统？ 早餐:醪糟拿铁+两个鸡蛋 午餐:2大菜包 晚餐:两根黄瓜 我做的包子实在太大了，少油少盐，就这样吧！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥我是认真的 #味道好极啦 #记录平凡生活
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
佑佑饱饱5月前
早餐喜欢吃包子配粥容易收获胖胖的小肚肚，快来跟我学习怎么吃早餐吧#每日分享 #体重管理 #早餐 #早餐吃什么
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
搞点酸菜鱼吃吃1周前
包菜粉丝包？？你们吃过吗#vlog日常 #减脂打卡 #控制饮食 #减肥vlog #饮食打卡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
方脸小菜3天前
一天只吃1000大卡体重下降 理性种草，自买测评，个人口味。昨天没有运动吃了1000多大卡下降0.3斤。推荐鸡丝贡菜包，一份才315大卡有菜有肉有碳水，红茶提子红茶味和提子的清香在口腔中回荡，也很好吃，小香薯也很不错。#强烈推荐 #减脂期 #早餐 #抖音美食创作者 #美食测评 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Q酱(食物热量侠）1月前
秋天减脂，比馒头还好用的居然是包子！#包子 #馒头 #管理期
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
可乐妈妈1周前
今日早餐:200毫升脱脂牛奶➕低Gi菜包➕一小包碧根果➕水果小番茄#减肥打卡第十四天 #儿童减脂餐 #儿童减肥 #今天吃啥
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小江爱发呆（养成系）1周前
今日减脂食谱：总摄入1292千卡 ☀️：蛋饼+梅干菜包＋豆浆⛅️：肠粉+牛肉丸🌙：柚子+酸奶#生活化减脂 #吃什么 #减肥餐 #女大学生 #vlog日常
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
航妈在努力4天前
9天吃瘦8.1斤，一日三餐都吃啥？ 🌹早餐：肉包子+菜包子+豆浆 🌞午餐：白灼虾+白灼生菜+白米饭 🌙晚餐：平菇鸡蛋汤 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
吴旺旺3天前
三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品，上锅蒸几分钟就可以了，好吃又美味#早餐吃什么 #低卡#蔬菜卷
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兔兔那么可爱4天前
【顺丰冷链】三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴旺旺4天前
三鲜蔬菜卷代餐饱腹加热即食包子早餐速食菜包半成品，上锅蒸几分钟就可以了，好吃又美味#早餐吃什么 #低卡#蔬菜卷
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
饿到灵魂出窍( 已减40斤)3天前
大餐后这样吃居然掉了个大的#我的减肥日记
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿瑶测糖(糖前）1周前
实测菜包子升糖情况#控糖减脂 #胰岛素抵抗 #控糖主食 #糖尿病饮食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
苏苏苏要瘦60斤5月前
174斤大基数女生减肥打卡第6天，已瘦8.6斤。 初始体重：174 今日体重：165.4 今日饮食： 早餐：无 午餐：4个蒸菜包 晚餐：3个蒸菜包 坚持生活化减脂，一起打卡吧，最好的年纪遇见更好的自己，坚持！ #饿了喝水馋了扇嘴 #大基数减重 #减脂日记#瘦下来做最美自己 #减脂饮食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏胖的逆袭1周前
经常说的800大卡多不多，吃点以前经常吃包子白粥，烩面啥的有多少，其实以前总感觉吃得少，而且也认为饭量不大，但现在回头再看真的少吗#自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐 #热量
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
娜娜嗨吃不胖3月前
挑战吃一天包子，体重有什么变化？#吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #包子
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
圈圈要瘦版！（发疯减肥进行中）4周前
184斤大基数女生减肥打卡第41天 已瘦23.2斤 这个月的目标还有6斤加油！ 早餐:冰美式➕鸡蛋🥚➕一个菜包 午餐:黄瓜炒➕加香煎鸡腿肉主食荞麦大包子 加油哦！#大基数减肥 #生活化减脂 #一起减肥一起变美 #变美变瘦变好看 #记录我的减肥日常
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“早餐吃菜包会胖吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: