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医路薇笑6月前
到底是烟难戒，还是酒难戒！ #戒烟 #戒酒 #抖出健康知识宝藏 #烟酒
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内分泌科吕川医生5月前
抽烟vs喝酒哪个更难戒 #戒烟 #戒酒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
关于成瘾， 你绝对不知道的三件事！ #戒烟 #戒酒 #尼古丁 #烟民看过来 #戒烟宝典
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周进医生5月前
戒酒别心急，当心戒断综合征！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #戒酒 #戒断综合征 #酒精
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思远讲戒色2周前
为什么说戒酒比戒烟难？#戒色
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戒酒治疗--常公子11月前
戒酒和戒烟哪个更难
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老张帮你戒烟（深山独居中）2周前
戒烟难还是戒酒难，真实分享#戒烟 #戒酒
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戒烟魏校长1年前
《戒烟vs戒酒》 戒烟vs戒酒：到底哪个更重要更紧迫？#戒烟 #攻心戒烟课 #世界无烟日 #烟民看过来 #大道魏校长
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医生单葵4月前
当你的身体出现这7个症状，恭喜你，离成功戒烟不远了#戒烟 #戒断反应 #尼古丁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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醍醐灌顶1年前
#戒酒 #酒精戒断 戒酒第七天，戒断反应强烈！！
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春和景明5月前
"3招教你轻松熬过戒断期！🌟 #戒断反应 #自律 #心理健康 #成长干货"
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太原郝来屋（戒烟中）3月前
#烟 #戒烟 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟日记
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秦怀义专业戒酒咨询4月前
应对戒断反应的关键是做好这5个认知转换#戒酒
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小万科普8月前
戒烟、戒酒、戒色，为什么戒烟是最容易？而戒色是最难？#科普 #戒酒 #戒烟 #戒色 #生命科学
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老狼科普5月前
戒烟，戒酒，戒色，哪个最难戒#强烈推荐 #涨知识 #有用的知识又增加啦 #科普
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
戒烟后，一定会出现的“四大症状”！ #戒断反应 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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文泽奇异录4周前
戒烟戒酒和戒色，你选择戒那个？
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科学探索健康7月前
为什么相比戒烟戒酒，戒色是最难的，难本期从科学角度给你答案，如果是你，你觉得哪个很难戒呢#戒烟 #戒色 #戒酒 #科普一下 #欲望
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树博士5月前
长期吸烟的人把烟戒掉，身体会发生什么变化？#戒烟#肺癌#戒烟方法#科普#抖出健康知识宝藏
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瘦龙6月前
为什么你无法戒糖，戒烟，戒酒，低级的快乐可能在伤害你。 #低碳饮食 #生酮 #轻断食 #戒烟 #戒断反应
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阿仁戒烟记5月前
戒断方法#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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帅小知2周前
戒烟戒酒戒色哪个更难#科普 #涨知识 #生活常识
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太原郝来屋（戒烟中）7月前
戒烟的戒断反应，总结的很全面了，大家可以好好收藏点赞了#戒烟 #戒烟日记 #科普
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觉醒的满爸（戒烟版）8月前
来自一位老烟民 戒烟后的肺腑之言#戒烟 #戒烟打卡 #烟民看过来 #远离烟草 #中年男人
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黄土成金（朝目标奋斗）5月前
戒烟第22天，尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
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老潘2月前
戒烟戒酒戒色，哪个更难？ 戒烟戒酒戒色，哪个更难？ #戒色 #戒烟戒酒 #自律 #戒为良药
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骑uy的设计师5月前
真实戒烟经历，90天戒烟过程 #戒烟 今天第二天，戒断反应有以下 1.焦虑 2.暴躁 3.失眠 加油！！！这次一定成功！
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华锅仔5月前
戒烟第46天，戒烟过程中你都有哪些戒断反应？#戒烟打卡 #戒断反应
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辉常的旺3月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
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大帅戒烟了（公益宣传）6月前
#戒断反应 有点严重，#戒烟 就得坚持下去，饿死#尼古丁 这条毒虫，他已经是最后的挣扎了，#戒烟后身体会有哪些变化 #咽炎 发作
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东子3月前
戒烟，一定要选择断崖式戒烟！#戒烟 #断崖式戒烟 #正能量
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瘦龙低碳饮食1年前
《什么是戒断反应？》 戒酒也好，戒烟也好，戒碳水也好，想要戒掉，让身体进入恐慌区，是戒掉一种瘾最快的方法。#戒烟 #戒酒 #戒碳水 #戒断反应 #干货分享
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老板娘芳芳2月前
戒烟戒酒戒色，哪个最难戒#戒为良药 #自律 #男人必看
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道吗，戒烟可能比戒毒更难！ #戒烟 #戒烟难 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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陈三包6月前
戒烟第108天，戒断反应是什么意思？#戒断反应是什么意思 #戒断 #戒烟
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溜达大书2月前
30年烟龄的老烟民戒烟48小时的感受，看能不能坚持！#戒烟 #传递正能量 #生活感悟 #过于真实 #健康
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蟹不肉8月前
再次出现戒断反应：嗜睡#戒烟打卡 #戒烟 #经验分享
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过眼烟云5月前
#断崖式戒烟 #戒烟打卡 #反复的戒断反应 #自律改变生活 反复的戒断反应！！！
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流川🔎1周前
烟、酒、色，哪个更难戒？？#省流侠 #知识科普
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熊猫科普7月前
戒烟、戒酒、戒色，哪个最难戒？答案可能出乎你的意料！ #烟和酒的危害 #内容启发搜索 #我的开跑装备 #早春潮搭大赏 #鸣潮
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天俊（戒烟版）8月前
戒烟 #真实 #戒烟 #戒断反应 #戒烟打卡 很多朋友让我慢慢减量，不至于这么痛苦。但我觉得是给戒烟找借口！从源头扼s掉！从此不再碰这东西！！！加油！屏幕前的你！我们一起戒烟！
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呼吸科 李英3月前
断崖式戒烟后，咳得更凶了？到底是好是坏！ #医学科普 #戒烟 #戒断反应 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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囚徒思维-戒烟7月前
#戒烟打卡 #怎么能戒掉烟 #戒烟吧 #戒断反应 #戒烟的好处
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Tim 老钱6月前
你觉得戒烟和减肥哪个更难？ #戒烟 #减肥 #自律遇见更好的自己
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
戒烟期间，大多数人都会有的6种症状 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #戒烟宝典
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《戒烟宝典》作者李若晨4月前
你知道吗，有些人戒烟是没有戒断反应的！ #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟宝典
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队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟多久就没有烟瘾#戒烟吧#戒烟周期 #戒烟后 #多久戒烟
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欧阳戒烟说1月前
戒烟和戒酒，哪个更难？#戒烟#戒酒#科学戒烟#戒烟方法
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囚徒思维-戒烟7月前
#戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #戒烟打卡 #戒断反应 #关注我每天坚持分享知识 只有成功戒烟的人，才能理解。
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跟丰看4月前
尼古丁戒断反应很痛苦？ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律 #心理学
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郑哥说肝胆5月前
酒精戒断综合症是啥？#戒酒 #酒精戒断综合症 #抖出健康知识宝藏 #酒精肝
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AEVIILA6月前
别再用干戒法折磨自己了，解析靠意志力戒烟的“五大坑”#戒烟方法 #烟民看过来 #正确的戒烟方式 #戒烟失败 #戒断反应
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戒烟6月前
戒烟失败败在了哪里？深度剖析吸烟的三类瘾，看完你就懂了#吸烟上瘾的表现 #尼古丁戒断反应 #烟抽多了怎么清肺 #烟民看过来 #戒烟的正确方法
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祖辈配方3月前
“反人类” 戒烟法曝光，比意志力管用 10 倍｜附教程#戒烟 #戒烟方法#戒断反应 #实测#戒烟小技巧
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蚕豆侠5月前
戒烟第三的戒断反应都这么严重吗 #戒烟 #戒断反应
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戒烟搭子3月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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陈会戒烟4月前
戒烟太痛苦了 #戒烟#陈会戒烟
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镜壹7月前
戒酒只能靠自己#戒酒 #改变自己 #经验分享 #戒断反应 #记录真实生活
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道，为什么戒烟比戒毒更容易失败吗？ #戒烟 #戒烟难 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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大雷杂货铺4月前
戒烟30天真实感受。回忆那些年我们抽过的烟。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒断反应
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陈三包6月前
戒烟第126天，戒烟的最高境界就是戒断，只有戒断的人才能做到不抽不难受。#戒烟 #戒断 #戒烟最高境界
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广西兜俊俊1月前
2025年最成功的事情就是把烟给戒了。 20年的烟龄说戒就戒，这股狠劲，想想都后怕，只有抽烟的人才知道戒烟的难度。 生活会越来越好的，一起加油，奥利给#戒烟 #戒赌回头是岸 #戒酒 #戒断反应 #幸福 @抖音Dou+上热门
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大帅戒烟了（公益宣传）5月前
戒烟很难，会有各种戒断反应，但是，不做香烟奴隶的感觉真的很爽！#戒烟吧 #尼古丁 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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