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大马猴百科3周前
你睡觉后，身体内在发生什么变化？ #睡眠 #人体 #身体健康
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王大聪明5月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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减重专家张建松7月前
#身体代谢 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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儿肾风湿张建江医生3月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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木子的养生日记6天前
听劝❗凌晨一点到三点，必须睡觉！！！ #每日分享 #熬夜#睡觉#早睡#失眠
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嘻嘻来囖3周前
当我在10点前睡觉 我的器官们belike 凌晨4点没睡是你吗… #内容过于真实 #早睡 #熬夜 #真实还原 #情感共鸣
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许博士健康在线1周前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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阿辉闲谈3周前
心脏最怕你这样睡！研究证实：这个点是“黄金入睡时段”，错过风险激增
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赵京涛6月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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老谭至愈6天前
早睡改命是玄学吗？ #早睡早起身体好 #熬夜 #健康守护计划
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Ph.D Chan 陈5月前
熬夜真的伤肝吗？科学真相比你想的更可怕！#肝脏 #熬夜 #胆囊 #脂肪肝 #肝病
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胰腺外科许航医生3月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生7月前
爱睡觉的人天塌了！ #睡眠 #爱睡觉的宝宝 #爱睡觉的小懒猫
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人性殿堂3天前
251115早睡早起 药补不如食补，食补不如天补，早睡才是第一大补药#养生 #健康 #认知 #自我提升
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老谭-自然自愈(BTB)6天前
早睡可以改命吗？ #早睡 #改命 #健康养生
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冬至的唠叨日记2月前
快来来学睡觉#睡眠对身体的影响 #养生就是养健康 #冬至的养生日记
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乳腺甲状腺外科张超杰医生5月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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北京高琳教授4天前
你是不是也经常熬夜！#健康 #正能量 #中医
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中医妇科孙医生4天前
熬夜真的会“杀精”吗？ #内容过于真实 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性
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阿文聊养生3月前
晚睡对女孩子影响大吗#中医 #中医养生 #中医文化 #中医科普 #中医养生知识
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肾病专家尚莉莉3月前
肾友睡觉的时候，注意这两点，肌酐全天都很平稳 #肌酐高 #涨知识 #健康科普 #肾病 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张红星3月前
为什么熬夜容易猝死呢#猝死 #熬夜 #医学科普
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阿金聊心事5月前
什么！！睡觉也能看出有这些异常 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#睡觉
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洋哥说风湿6月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole3周前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #营养健康#功能营养
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新民晚报4周前
研究发现，人体存在“黄金入睡时段”。数据显示，晚上10点至11点之间入睡，对心血管保护作用最强。过早或过晚入睡都会显著增加患病风险，其中女性受影响更为明显。专家提醒，规律作息与良好睡眠习惯是守护心脏健康的关键一环。#睡眠 #科普 #心血管
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周志敏医生2天前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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谢教授的科研游记1月前
你熬夜的每一晚，大脑都在 “加班” 攒废物！《科学》杂志早就证实，睡眠是身体最聪明的 “大扫除” 时刻，能帮大脑扫走有害物、护好器官。别让熬夜拖垮身体，早睡才是真智慧！ #睡眠 #熬夜 #健康 #衰老 #西北大学
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皮肤科徐春云大夫3月前
女孩子长时间十一点后睡觉，会有这些变化 女孩子长时间十一点后睡觉，会有这些变化#熬夜 #熬夜冠军 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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睡眠心理专家洪霞6月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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桃子🍑1周前
#熬夜 #器官 #身体
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心血管冯博士7月前
睡眠与心血管健康！ 睡眠与心血管健康！欢迎评论和留言点关注保健康！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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鹏哥谈健康3月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
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今日热点2天前
关键就在这1小时！10点睡和11点睡有什么区别？10点褪黑素助力睡眠，心梗风险低。#今日国土科普 #睡觉 #熬夜
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荣义辉聊肝病6天前
熬夜真会伤肝？实验数据揭秘#医生科普 #健康养生 #肝部健康
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疼痛医生方海博3周前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？#熬夜 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学知识科普
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Unicave海外旗舰店6天前
寿命多长看睡觉就知道 #睡眠与寿命 #中老年健康 #高血压 #脂肪肝 #养生
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景尚·井上诗1周前
他们说熬夜的人每天都比其他人活的时间长#器官频道 #井上诗 #熬夜 #心肌梗塞 #搞笑
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极光新闻3周前
央视告诉你每天这个时间睡 能降低心血管疾病风险 科学睡眠能“治病”#于硕
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京护小姐姐2天前
经常熬夜追剧、加班、刷手机？小心！这3个器官最受伤：心脏、肝脏、大脑！ 我是北京护士小雪，告诉你熬夜对身体的真实影响，以及如何把伤害降到最低！ 👉 关注我，每天分享实用健康知识，一起养成好习惯！ 健康科普 #熬夜危害 #护士日常 #心脏健康
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钱老师健康养生2月前
睡错三觉，伤身体，您知道是哪“三觉”吗？#涨知识 #知识分享 #健康 #健康养生
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听我说血糖1周前
让熬夜更伤身的三重暴击 #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周哥说营养6月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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李辉医生5月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时，有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
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瞭望东方周刊1周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间。即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响。长期在子时不睡觉 今后易引起失眠。#健康#睡眠#科普 （剪辑：实习生李海祎）
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浙江名医馆1周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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小黎带中老年练肌肉5月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程，如果姿势不对、细节没注意，反而容易让身体某些部位长时间受压，比如腰、膝盖、肩颈这些地方，就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前，稍微调整一下姿势，并配合一些简单的小技巧，就能明显减轻这些部位的压力，不仅让身体更放松，也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用，希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天，大家跟着小黎一起日拱一卒！[加油]
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心内科谭琛医生6月前
熬夜对心脏有影响吗？ #心内科医生谭琛 #熬夜 #心脏病 #心梗 #医学科普
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北京妇产医院王欣医生3月前
这4件看似再平常不过的小事情，却容易让男性早泄，看看你中了哪几条？#男性健康 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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长沙养发李婶2天前
你别不信，睡眠的长短直接影响寿命的长短 #怀化#不花钱的养生方法
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肾病科白羽主任4月前
睡觉时如果出现3种情况，也许是“肾衰竭”在给你提醒! #肾脏健康 #健康科普 #涨知识
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脾胃科肖医生4月前
为了健康，这3个时间点，尽量少玩手机！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖 #脾胃科肖医生 #玩手机的危害
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王磊医生6月前
熬夜对身体有哪些影响？非常详细的科普点，带给大家！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #抖音读书日 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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上海胸科张魏巍医生4月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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画渣花小烙1周前
为什么晚上必须要睡觉？长期熬夜会让你的身体发生什么改变？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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新华社电视3月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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神经外科郭燕舞7月前
睡觉时手机离多远才能不得脑癌？ #脑癌 #手机辐射 #肿瘤 #癌症 #医学科普
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睡眠医学科马医生5月前
上课睡觉可能不是懒惰#睡眠#发作性睡病
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心脏健康守护者-朱宇翔医生5月前
高血压人群睡前一定不要做这两件事 #高血压 #心血管疾病 #冠心病 #心脏健康
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醒目视频2天前
长期缺觉会让全身处于炎症状态， 还会引发记忆衰退情绪焦虑、代谢紊乱等，专家：保持规律睡眠 充足睡眠。(出镜：白靖；编辑：黄燕飞；责编：谭泳欣；素材来源：央视网）#缺觉 #睡眠 #记忆 #健康科普 #好好照顾自己 最好的气血补药是睡觉和多出去玩
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龍鑫4天前
睡觉时尽量把脚露在外面，失眠或与肝有关
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王淑敏医生2月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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简介:

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