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月正临食品商行4年前
山楂苹果粥#食疗 #健脾养胃 把健康吃出来！ @DOU+小助手
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画膳凝香1天前
天凉了，给家人熬这碗小米粥，暖胃又暖心！ #苹果小米粥#慧芳农家黄小米#早餐#小米粥@抖音小助手
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半糖不加冰1天前
苹果小米粥这样煮，香甜软糯，营养丰富，一碗下去暖心又暖胃。天冷了，你也给家人做起来吧。#美食分享 #美食#小米苹果粥#小米
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晨烨妈爱做饭5年前
苹果山药小米粥，宝宝生病期间脾胃虚，喝上一碗助消化，健脾养胃#宝宝 #宝宝辅食 #抖音小助手
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汐汐妈2天前
苹果小米+红枣苟杞一起下锅加水按煮粥健即可
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妧氣福利官方号1天前
#温和养生 #长期吃苹果好处及功效作用 #肚子圆滚滚 #瘦肚子 #抖音热门
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彼岸花开皆如意༄ᐝ2天前
苹果水养生指南6款实用配方+禁忌对照表 苹果水养生指南6款实用配方+禁忌对照表 苹果水的养生价值 √《食疗本草》记载:苹果性平味甘酸，能生津润燥、调理脾胃 √煮熟后寒性减弱，更温和助消化√科学搭配可增强不同功效(健脾/祛湿/补气) ！注意:苹果水不能代替专业补血食材补血建议选择:当归/红枣/桂圆等 × 苹果红枣水 ·材料:苹果1个、红枣2颗·做法: 1.苹果洗净切块，准备2颗红枣2.一起放进养生壶，加水煮开3.水开后调小火，慢煮30分钟即可 X苹果枸杞水 ·材料:苹果1个、红枣2个、枸杞5克·做法: 1.苹果1个切块，红枣2颗，枸杞5克 2.苹果和红枣放入养生壶，加水煮开，转小火煮30 分钟 3.最后加入枸杞，再煮5分钟即可 苹果桂圆水 ·材料:苹果1个、红枣2颗、桂圆5颗·做法: 1.苹果、红枣、桂圆放入养生壶，加清水2.大火煮开后转小火煮30分钟3.最后5分钟加入枸杞 苹果党参水 ·材料:苹果1个、红枣5颗、枸杞10克、党参3克·做法: 1.准备1个苹果切块，5颗枣，5克枸杞，3克党参2.苹果、红枣和党参放入养生壶，加水煮开后转小火煮30分钟 3.关火前5分钟加入枸杞即可 苹果四神水 ·材料:苹果1个、山药10克、莲子10克、芡实10 克 茯苓10克·做法: 1.所有材料洗净放入养生壶2.加入800ml清水 3.大火煮沸后转小火慢煮30分钟 ×苹果黄芪水 ·材料:苹果1个、枸杞5克、红枣3颗、麦冬3克、 黄芪3克 ·做法:1.苹果块、红枣、黄芪、麦冬入养生壶2.加1000ml清水，大火煮开转小火 3.慢煮30分钟后加入枸杞4.继续煮5分钟即可饮用 ×【饮用禁忌人群】 脾胃虚寒者:可能引起轻微腹泻>建议搭配3片生姜少许红糖易上火体质:口疮/便秘/口干→避免黄芪、桂圆，改用麦冬/百合痰湿体质者:舌苔厚/易腹胀→不宜喝红枣水，推荐四神汤+陈皮 【常见误区提醒】 连续饮用>3天可能影响脾胃√建议:饮用2天停1天，经期暂停生山楂可能刺激胃黏膜√推荐使用炒制过的焦山楂避免随意搭配寒凉食材 > 如梨+菊花可能加重湿气 体质适配速查表 畏寒肢冷苹果+桂圆+红糖四神汤 消化不良苹果+焦山楂+陈皮红枣水 核心原则:先辨体质再选配方苹果水是日常养生辅助，需理性看待
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美女也会ᵉᵐᵒ2天前
苹果红枣水功效大，健康又好做，快做给孩子喝吧#苹果水 #红枣 #不长个 #儿童助长 #怎么追高
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郭霆医生1天前
医生告诉你，秋天的苹果煮水赛人参。#苹果 #苹果煮水 #苹果煮水喝 #苹果煮水喝有什么功效 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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罗师姐爱食养2天前
孩子开胃四神汤，脾胃好了，写作业自然不走神，一碗搞定专注力+肚腩仔#四神汤 #健脾养胃 #苹果四神汤 #喝出好气色 #秋冬热饮
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怀仁可汗2天前
#上热门🔥 #支持抖音传播正能量 #苹果切块煮水的功效 #熬夜补气血的养生茶 #气虚是怎么引起的 @人上人人上人
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用户菊花5489103天前
#每天跟我涨知识 #我要上热们 #苹果煮水功效和作用 #致敬了不起的她 #
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咪渣2天前
苹果煮水 #苹果煮水 #苹果煮水#昭通苹果#苹果煮水的功效 苹果煮水放两颗大枣， 酸酸甜甜，老人孕妇小孩都可以喝的养生水。
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简介:

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