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有鱼则灵3周前
如何摆脱内耗 #内耗 #个人成长 #girlstalk #好运连连 #干货
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云远3周前
#创作者中心 #创作灵感 ·当你不断妥协、内耗、等待时，你正在用自己的光芒照亮他人的夜空。“心死”是能量的紧急制动！真正的放手不是绝望，而是停止为执念供电，让能量回流自身的开始。所有付出的真心都不会消失，它们将转化为清醒、智慧与力量，为你吸引真正对的人。所以，我们要勇敢跟错误的关系告别，告别能量黑洞，学会守护自己的能量场。健康的爱，一定会让你电量满格。#你也可以 #能量 #低能量
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小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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one1周前
你的价值从来都不是他人口中的只言片语 #拒绝焦虑#内耗会毁掉你的一生 #正能量 #强者思维
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风君子清风（专注当下）3月前
拒绝内耗 去做，回收能量#内耗 #行动 #能量 #想太多 #心灵疗愈 @苗十八
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听ta们说1周前
伊能静说大部分的低能量是来自内耗，我们应该要经常向内看，会发现这些是我们的内在匮乏，我们需要去探索自我，去寻找能量！#伊能静#情感#女性成长#认知提升#明星语录
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武志红心理成长2周前
你不是没动力，而是太久没做真实的自己。 #内耗 #焦虑 #自我成长 #心理学 #治愈
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三金的算法小屋1周前
内耗 很多时候，我们的“内耗”，并不是因为生活出了什么大问题，而是自己在和自己较劲。反复后悔过去，焦虑未来，却忘了——真正能改变的，只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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赵妖镜4天前
我们无法控制别人的言行，但是永远都有权利决定自己的能量流向哪里。#情绪稳定 #课题分离 #如何做到情绪稳定 #停止内耗才能自救 #怎么和自己和解
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北京小果姐1周前
停止内耗 就会获取到能量 有了能量才有行动力#创作灵感
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李阿彤6天前
你的注意力，也被这个东西偷走了吗？🤔 #个人成长 #注意力 #停止内耗 #修心 #能量管理
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嘉靖学长-只讲干货7月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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宸雨文化9月前
容易内耗的人反而能量更高#内耗 #情感 #疗愈
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澹台物语（心理）1月前
让你内耗的不是心态，而是能量。把自己调成低功耗模式才是成年人的顶级自律。#低功耗#情绪内耗#思维反刍#认知升级#心理学
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局内人【心理疗愈】1月前
心理内耗是疲惫的来源 #心理 #疗愈自己 #心理治愈
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义晗心理成长空间1周前
经常精神内耗，是因为你能量太高了 #心理学 #内耗 #情感共鸣 #自我成长
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道修明心3月前
内耗者是高潜力股，三步停止能量内耗#德元营销修行#德元#德元东方营销学
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凌晨两点半6天前
分享我是去何从极度内耗焦虑的重度抑郁患者走出来 #正能量 #女性成长 #女性成长必修课 #抑郁 #正能量 @DOU+小助手
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艺术家张戈ZG5天前
反内耗能量管理：3步可直接套用 你有没有发现？在生活中过得游刃有余的女人，她们通常都不是天生的精力旺盛——她们只是找到了快速恢复能量的方法！ 今天分享3个我亲测超管用的快速恢复能量小技巧，简单到记下来就能用！ 第1个，要是你总忍不住想太多，脑子乱成一团麻，别硬扛！赶紧找张纸或者打开备忘录，把心里琢磨的事儿全写下来——不管是没做完的事，还是担心的小顾虑，写着写着思路就顺了。 第2个，要是莫名“难过”涌上心头，不想说话，那就动起来！去楼下跑两圈，或者跟着视频跳几分钟，哪怕只是原地拉伸也行——汗水流出来的瞬间，坏情绪也跟着跑掉啦～ 第3个，犯懒不想动，啥事儿都想拖到明天？试试5分钟法则！告诉自己：就做5分钟，做完就休息，你会发现，一旦开始了，根本停不下来，事儿做完了，还特有成就感～ 从今天起，遇到状态差时别硬熬，试试这些方法，记得收仓，以免用时找不到哦。 #女性成长 #治愈系 #艺术家 #能量提升 #艺术ip
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小鱼同学UAU5月前
低能量人进!恢复能量的5件事 #停止内耗 #高能量 #lemonade韩国站 #lemonade
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JJ姐姐5天前
停止内耗，让自己成为自己#40+#打工人钱去哪了
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涂鸦疗愈日记_岩3周前
原来，内耗是身体在提醒：能量堵住了。 一幅涂鸦 带你看清内耗的根源 #情绪内耗 #高敏感人群 #infp人格 #情绪释放 #创作灵感
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沙雕回收站4月前
不要内耗自己，任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理他。任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #人生感悟 #正能量
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心理咨询研究会2周前
内耗，是一种未完成… #内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #内耗是什么 #内耗会毁掉你的一生
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@吃茶去2周前
“内耗”——将生命的能量，尽数消耗在心的摩擦中 #内耗 #人生智慧 #修心修行 #觉醒开悟
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玄学与日常4天前
如何停止精神内耗 让自己活得轻松一点？3招找回被过度思考偷走的能量！#玄学 #风水玄学 #命理八字 #内耗 #精神状态belike
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暮赫1月前
情绪不好就是能量不足 爱生气、爱内耗的朋友看一看，当自身没有足够的能量去平衡情绪时，表现出来的就是烦躁、内耗、压抑，自己和自己较劲！所以，多多去户外活动，寻找那份最淳朴的真实吧！#正能量 #女性成长
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Lily的心理空间5天前
我们如何从内耗走出来？ #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #内耗焦虑 #内耗式恋爱
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采菊东篱下4天前
#情感表达 #热点 #自我提升与成长
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天璇星5天前
别让善良成枷锁！揭开让善良人内耗的能量陷阱，从两重维度寻得通透。#善良#宇宙规律 #人间规则#觉醒开悟 #正能量
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阿山的轰趴馆4天前
内耗是不产生任何价值的 只会浪费一直消耗你的心力#深圳 #深圳同城
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阳世平心理健康4天前
为什么现在年轻人内耗那么严重？#内耗 #青少年心理 #压力
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生涯和心理咨询晟坤老师5天前
内耗#文化 #知识分享 #知识创作人 #创作者扶持计划 #内耗
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楚惜-财爱双修1周前
负债跟内耗的根本原因#楚惜#负债翻转#上岸上岸上岸
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火柴嘚吧嘚5天前
内耗真正原因？#内容过于真实 #万万没想到 #人间清醒
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壮哥培阳3周前
宁叫我负天下人，不叫天下人负我。能成事者哪个是天天内耗自己能量的？#能量 #内耗 #阳气
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问心山人5天前
你之所以累，是因为一直在对抗规律 #人生感悟 #国学智慧 #精神内耗 #道家文化 #成长
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豆月健康6天前
你不是懒，是“神”散了！每天5分钟，把耗掉的能量收回来 #内耗 #专注力 #心神不宁 #养生 #健康
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武志红讲家庭关系3月前
对抗内耗的方法，想到什么就去做什么 对抗内耗的方法，想到什么就去做什么 #心理学#内耗
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现在是江千帆2周前
还没开始做自媒体，就开始内耗了怎么办 #内耗 #高敏感 #低能量 #自媒体
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八宝不吃糯米饭1月前
内耗的真相了：不是想太多，而是你还不够“大” 内耗，说白了，就是你还太“小”了。小格局、小心量、小能量，才会被鸡毛蒜皮困住。大了，事就小了，强了，情绪就弱了。 #自我成长#情绪管理 #内耗#个人成长#心理学
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观心心理师-予心5月前
容易焦虑内耗的人，往往本身能量都很高！ #焦虑 #内耗 #抑郁 #情绪 #观心实验室
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李惠心理6天前
你的精力，都被这些小事偷光了。 真正的累源于注意力的失焦，将精力耗费在无数无关紧要的事情上，反而透支了经营自己生活的能量。#心理学 #内耗 #自我提升 #情绪 #女性力量
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王子皓5天前
#人生哲理感悟“ 别再内耗了 去找回自己吧 ”#个人成长 #独立思考
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悠然见南山1周前
停止内耗 停止攻击你自己#认知觉醒
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澜心·愈她1周前
#抑郁 #能量 #心理 #每天跟我涨知识 停止内耗！抑郁能量枯竭的4个补救方法，第4个太关键了！
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麓沁心理1周前
我打赌，你需要这种“顶级能力” #屏蔽力 #情绪管理 #个人成长 #心理学 #缓解焦虑#
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阿瑜Skye3月前
经常内耗因为你能量太高了#内耗 #吸引力法则 #能量提升 #显化 #能量
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钟文反内耗1月前
焦虑内耗能量低 摆脱关键点是什么 焦虑能量低要怎么摆脱？
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阿琛JC1月前
内耗 “内耗”到底从哪来？为什么你会越来越“想得多，做得少”？#内耗 #庄子 #成长
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🌱苏苏的能量王国1月前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
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王西胜问答3月前
拒绝精神内耗，放自己一条生路，做真实的自己，去掉评判假我，不去舍本逐末#内耗#正能量 #国学智慧 #王西胜
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不上班的邱阳1周前
我们80%的精神内耗，都源于违反了这条天规。当“自律”成为流行词，我们却忘了“专注”的本意。 #专注 #精神内耗#牛马破局 #个人成长 #价值一个亿的男人
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德东卓玛6天前
内耗的根源: 一边拼命追求，一边恐惧失去##感悟#智慧#认知#女性话题#舒遥
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无为观物2周前
内耗#道家文化 #松弛感 #放下执念
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郑林熹爱讲话5天前
处事智慧，一种最顶级的“利己”思维 你是否总在看别人不顺眼中，消耗了自己大量能量？ 本期视频为你点破人际内耗的根源，掌握一个核心心态，让你停止自我消耗，自然而然吸引贵人。真正的处世智慧，是利他，更是高级的利己。 你在生活中是一个容易内耗的人吗？评论区聊聊～#处事智慧 #停止内耗 #个人成长 #心理学#人际关系
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金老师的解决方案空间7月前
揭秘内耗的五个真相！！ #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #每天进步一点点
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半夏的养生手记4天前
总觉得累？你的“想要”正在偷走你的电量！⚡️ 《内经》2个“止”习惯 | 把耗散的能量收回来 你试过哪个方法？↓评论区告诉我！ #停止内耗 #中医养生 #极简生活 #能量管理 #妈妈修行
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嘉熹博士心理解忧所4周前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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小诺爱学习📖2周前
内耗的原因 #小诺爱学习 #正能量 #读书 #成长 #volg日常
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东方启明读书4天前
一念开明，反身而成。念头一转，世界皆转，真正的力量在内心。#心理学 #阳明 #内耗 #转念 #正能量
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欧芹碎碎念1周前
建议大家不要反复去咀嚼那些让你不舒服的人和事物#自我成长 #摆脱内耗 #女生必看 #女性成长 #玄学
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智君有礼4月前
精神内耗会因体魄的改变而终止 #正能量 #原创视频 #自我成长 #健身#精神内耗
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