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紫瑜的户外养生日记2周前
#真实生活分享计划 徒步后失眠的痛我懂这三招可以救你的命#创作人计划 #徒步养生#养生局的正确打开方式 #养生局
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小路陆5月前
中医为您解读爬山后为什么会腿痛、头痛、失眠、鼻塞
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贾里大众健身7月前
为什么运动后反而失眠？大脑在偷偷报复你！#健身干货 #运动康复 #睡觉放松全身的方法 #健身知识 #睡眠质量不好怎么办
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洪国军・医道传承4周前
总觉得累还失眠气血不足？洪老有想法！ #抖出健康知识宝藏#中医 #中医养生 #医学科普 #中医调理 最近总觉得没力气，爬两层楼就喘，晚上躺床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了也容易醒，白天还老忘事，朋友说我可能是气血不足，我是不是心血不足啊？要不要吃点补气血的保健品？
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金金吖1年前
上次刚爬完山之后的几天，胸口每天都会突然疼那么一下子，然后前天晚上左侧卧睡觉，突然心跳加速，持续了一会，我醒来后慢慢好点，最近也有点失眠，就是睡不着，数羊都要数好久。还是有点焦虑，调整自己的心态，真的不容易，像得我们这种病的，哪个不是过分善良，在意别人的看法，爱操心，爱多想，想事事完美，怕自己做的事情让家人，朋友，陌生人觉得不够好。忧思过度，心里积压的事情太多，才会生病。生病后也马上做饭调整好心态，真的好难。加油吧，只有不停的给自己做心理建设，不停的告诉自己身体最重要，别的啥也不想了，先有好身体，才会有一切，朋友们，一起加油！#记录真实生活 #日常vlog
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小李不吃🐷4月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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纯净生活·杜院长餐桌营养学2月前
为什么身体很累却翻来覆去睡不着？#知识分享 #涨见识 #精力汤
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张涛涛健美运动员1月前
99％的人假性失眠！#睡眠 #睡眠不好 #健康减脂 #
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神经内科崔明1周前
睡前运动，为什么会睡不着 #睡眠 #科普一下 #医疗科普 #失眠 #神经内科医生崔明
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北顾5天前
失眠睡不着 夜爬来个15公里#徒步#爬山#环穿#蚕姑坨
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张百万的健身房1月前
健身完晚上失眠？快来试试这个方法！ #皮质醇 #失眠 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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自然静养4月前
爬山的意义#养老#健康养生#旅居康养#退休#退休生活
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娇儿拾碎日常4天前
爱情让人失眠，爬山让人秒睡，谈情说爱不如去爬爬山，#原创视频 #野外真实拍摄 #上热搜 #捕捉身边滴美好 #纪录美好生活
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慕哥养生丹道4月前
为什么老是失眠睡不着 失眠的原因 #失眠的原因 #失眠 #养生
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#安眠药#副作用#抖出健康知识宝藏
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实事大爆炸1年前
本来是想记录一次爬罗琴山登顶的视频，结果拍成了如何逃出迷雾重重的深山野林。当天爬完山晚上休息一直处于失眠的姿态，脚酸痛我是能理解，怎么左手大拇指骨头一直莫名其妙的痛，这就不明白了。罗琴山我们下次再战。同时也建议大家爬这种不明确的山一定一定要和同伴一起。#爬山#阳江#罗琴山#鬼打墙#攀登
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凡哥不烦呼吸3月前
睡前运动 = 失眠？ #科普一下 #健身干货 #普拉提 #睡眠质量
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困意缺席者3天前
家人们谁懂啊！为了zhi失眠，我听劝来晒太阳运动，结果爬个小山才走了不到三分之一，直接头晕眼黑差点yue出来！躺那里好一会才缓过劲儿，到底是我失眠把身体熬垮了，还是本来身体就虚才睡不着啊？这循环啥时候是个头啊！#失眠 #失眠人 #失眠人的痛苦 #熬夜 #求方法
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精神心理科简文佳6月前
#失眠 #中医 #睡不着 #多梦早醒
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赵征宇教授谈失眠6月前
#睡眠障碍 #焦躁 #成都中医 #门诊日常 #医学科普
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山姐养生坊3月前
#日常唠嗑 #肾精
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翊恺聊失眠4月前
越努力越失眠？放弃挣扎后，我反而睡好了！#失眠康复 #失眠自救 #改善睡眠 #睡眠障碍 #健康科普
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三毛与莫里5月前
318第43天：康定骑行73km到达新都桥 在康定晚上失眠心跳加速到四点半才睡，七点半起床收拾八点半出发。到四千海拔的时候真的是爬一两公里休息一下[Emm]，不推车不搭车爬到山顶近五个小时，刚到山顶没多久还下雨没看到什么风景就马上冷的不行下撤了[打脸]不过感谢香港过来的阿姨帮我在山顶拍照记录了[愉快]#此生必驾318 #骑行 #折多山 #新都桥
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滕晶4月前
肝郁、脾虚、失眠，脾不运思则气结#肝郁脾虚 #中医 #脉诊 #失眠
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润己1周前
您会因为晚上大拜而失眠吗 #108大礼拜 #失眠 #改善睡眠 #天意运动 #疗愈减压
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遵义一医神经内科范医生1周前
睡眠障碍#医疗知识小科普 #医学科普 #睡眠障碍 #面部 #失眠
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甜豆几3月前
睡不着kuku剪了个12分钟的视频 得 更精神了 现在想想爬山真是顶配补药 希望我们都拥有健康的好身体#失眠 #赶走负能量 #vlog旅行记 #记录生活
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关关情感课堂4周前
爬山 人会在极度疲惫的时候是会显露本性，当你不知道该如何抉择时，不妨试一试我的这个方法#情感 #治愈 #人间清醒 #关立新 #女性认知
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烟火🎇美食1周前
爬几步楼梯就喘，失眠多梦还掉发，一定要去试试这个#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #抖加小助手
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每周为父母按摩2月前
20250821助眠电台，闲聊我的旅游感受#真实生活分享计划 #真的很summer #生活感悟 #助眠 #ASMR
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失眠脑病专家徐志坚2周前
#失眠 #徐志坚 #入睡困难
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Hi-楚韵懂营养4天前
拒绝内耗，找回自己…#记录每一瞬美好 #营养 #减脂 #生活不会辜负每一个努力的人
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心血管王医生1月前
是谁十一上来干瞪眼睡不着！医生一次性说清楚抗失眠新方法#失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #世界精神卫生日
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北大博后刘志浩2月前
失眠不是小问题，几个办法教你改善失眠 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#失眠#医学科普#焦虑
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乐乐gogogo4天前
小朋友，鸡峰山海波2014米，想不想去挑战呢？爬山前很兴奋，爬山中很后悔，爬到山顶，我觉得我就是天地的主，下山呢累的像条狗，回家以后，好像觉得爬山还挺好的😄#爬山#原创视频 #乐言乐语#鸡峰山
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野孩子户外VLOG4天前
爬山真的很累，需要坚持 和孩子们在一起 爬完山之后会因为“共苦”的经历 建立更深层的亲密关系 我们拥有同一个目标 在过程中克服重重困难 一路相互扶持 相互体谅 相互等待 相互鼓励 一个人可以走的很快 但一群人好像更有趣 #邹城 #野孩子 #户外 #爬山 #牙山
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陆羽（睡眠博主）6月前
明明困了，却睡不着#睡眠 #睡眠不好 #失眠
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初三岁吖3月前
休息日高能量的一天｜带娃可爱女儿 但爬完坡失眠是怎么个事！#日常vlog #我的生活日记 #vlog日常 #碎碎念 #搞笑女孩日常
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喜悦姐在修行3周前
爬山是在充电 地气养人 #健康 #锻炼身体增强体质 #养生 修行
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🌷青青5天前
解决失眠的好办法，就是爬山，爬累了就好了！#夜爬 #山顶见 #登高望远放飞心情 #站得高看得远
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失眠脑病专家徐志坚3月前
#中医 #失眠 #徐志坚
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失眠脑病专家徐志坚1周前
#中医 #失眠 #徐志坚
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连州珍爱奢品阿珍1周前
你失眠过吗#失眠#不忘初心#稳如泰山#连州
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耳穴小课堂4天前
#失眠不是小问题#刘树荣#砭红堂
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环环 《心理疏导》1周前
失眠为啥会反反复复
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会惹事的只要我一个就够了1周前
#失眠 #疗愈失眠 #失眠了不是不想睡而是睡不着 当作我录完了吧（其实没录完 录太多遍已吐）……
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祥龙3月前
别乱去爬山#原创作品制作 #感谢抖音官让我上热门🔥🔥 #上热门🔥🔥🔥上热门 #我要上热门官方入口 #国学经典
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玄玅·未央（可咨询）4天前
#国学文化 #爬山
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郑州卫健委4周前
长期睡眠障碍！身体会发生什么变化？#郑州卫健委 #健康科普 #睡眠质量 #健康郑州
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田宝博士1月前
亲测有效的睡眠方法，快收藏 #田宝博士 #心理学 #家庭状态管理 #情绪管理 #家庭生活
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孟子皿1年前
失眠了爬山分泌多巴胺吧什么乱七八糟烦恼都走开
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金木集团—阿海老师3天前
你打算“报废”自己到什么时候？#大健康
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Tony 三（减脂版）1月前
失眠真的能彻底恢复吗#失眠#焦虑#焦虑症 #知识分享
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徐其涛医生2周前
抑郁症的真相，90%的人都忽略了！#抑郁 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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静候节假日1周前
专门去爬山的，结果天黑了都没上山。 #vlog日常
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禅境同学1月前
终于找到焦虑型失眠的三大卡点了#失眠#焦虑#能量提升#睡眠
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stella1周前
一生很短，不过晨昏与春秋；一生所求,不过平安与自由。
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郭郭的众包日记1周前
这个病能好，不用担心#内容过于真实 #一本正经胡说八道 #精神分裂
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中医失眠专家刘四军2周前
#焦虑 #抑郁 #睡眠不好 #睡不着 #肝郁气滞
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仲景门生~李院长 （传承人）3天前
失眠不是 “睡不着” 那么简单！#睡眠技巧 #中医养生 #不寐调理 #日常养护
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