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车厘子-果源
1年前
青菜煮多久才能熟? 想知道青菜煮几分钟能熟吗?今天我来揭秘啦!一般青菜煮两三分钟就行,但还得看种类和大小哦。煮的时候加点盐和油,青菜更鲜美,煮好后放冰水里过一下,青菜更脆!你有啥煮青菜的小窍门吗?快来评论区分享吧!记得点赞关注,更多美食小技巧等你来发现哦! #美食冷知识 #青菜煮多久才能熟 #蔬菜 #客家人啊天
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高邮小丁
10月前
青菜煮多久几分钟能熟?青菜煮熟有妙招!厨房小白也能轻松掌握 #内容启发搜索 #内容搜索启发
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helen~体重管理&海外移民
2周前
你被水煮菜坑了多久?这样吃才瘦得快! 吃了半年水煮菜,结果掉发、脸黄、没精神?别再折磨自己了!⚠️ 你以为在减肥,其实是在浪费“脂溶性维生素”!身体越吃越虚,当然瘦不下来! 我花了3个月调整饮食,不仅气色回来了,体脂也降了不少! 如果你也想吃饱吃好、瘦出好气色,我整理了一份【避坑饮食清单】。 👉 需要清单的朋友,可以私信我【食谱】获取参考! 希望每个姐妹都能健康瘦下来! 💪 减肥干货 #水煮菜 #科学减脂 #减脂餐 #健康饮食
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不吃香菜的吃货
1年前
青菜煮多久几分钟能熟
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阿顾美食记
3年前
为什么饭店里的白灼生菜颜色翠绿,放久了也不发黑呢?其实没你们想的那么难,只要掌握以下几点,你也能做到的#白灼生菜 #家常菜 #美食
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刘汉英
1周前
水煮青菜🥬还是得放点肉肉味道才好#家常菜 #下饭菜 #乡下柴火饭 #农产品
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大飞陪你养胃
1年前
吃水煮菜,你能坚持多久?#养胃 #反流性食管炎
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王小云女性调养
5年前
水煮青菜到底能不能#减肥???看王教授怎么说 #女性调养
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大厨做菜
3年前
学会这招以后你煮的青菜,放几个小时都是翠绿的。
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味道兵法
6年前
为什么你煮出来的蚝油生菜发黄发黑,掌握这一步,放多久都不蔫🍀@抖音美食 @抖音小助手 #青菜 #家常饭菜
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前前真会选
3月前
蔬菜焯水多久才是对的?#日常生活小常识 #生活技巧#涨知识 #生活常识 #涨知识
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张行长
4月前
青菜可以水煮完再冻,金针菇不建议大家冷冻咬不动!哈哈 #老式麻辣烫 #没有添加剂 #懒人美食
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阳光
3天前
#百吃不厌 水煮青菜就好这口😄
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姜姜的减肥记录和乐姐的初中生活
8月前
年后第一顿控制餐 年后第一顿控制餐,水煮青菜牛肉,就放了胡椒粉和橄榄油,我还觉得自己口味挺淡,居然觉得够了挺好,吃完反应过来了,因为牛肉是卤牛肉,本身已经有味道了😆#日常vlog #生活化减脂 #佛系减肥 #节后甩肉大作战 #我的减肥日记
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熹微说养生
2周前
您家冰箱里可能藏着一位"健康杀手"。不是剩菜也不是隔夜饭,而是看起来最新鲜的绿叶蔬菜。特别是用保鲜膜包好的青菜,在低温潮湿环境下最容易滋生李斯特菌。我婆婆去年就因吃了冰箱里直接取出的凉拌菜导致急性肠炎。记住三个关键:第一蔬菜买回后要先用厨房纸吸干水分再冷藏,第二生熟食物必须分层存放,第三冷藏室定期用稀释的白醋擦拭消毒。最重要的是所有从冰箱取出的食物都要彻底加热。您家冰箱多久没清洁了?快去看看保鲜层有没有积水,欢迎在评论区分享您的冰箱收纳妙招。#日常分享 #健康科普 #健康养生 #健康饮食 #正能量知识分享
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营养师王溪
7月前
隔夜剩菜千万别吃,别让家里人担心 青菜只要存放4个小时以上,细菌就大量繁殖。吃剩菜等于吃“毒” #专家解读 #健康生活指南 #实用营养学 #王溪健康管理 #健康饮食计划
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阿顾美食记
3年前
大鱼大肉吃腻了,试试这道白灼菜心,清脆爽口放久了也不发黑#白灼菜心 #美食推荐
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舌尖领袖
1月前
不同食物放冰箱能保存多久 #生活小妙招#养生 #抖出健康知识宝藏 #万物皆可种草搜 #食品安全
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言籽儿的厨房日记
3天前
今日吃减脂餐水煮青菜🥬#vlog日常 #抖音美食创作者
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柚子妈妈轻食记
6天前
就是便利店关东煮那个味,这样的水煮菜我可以吃一辈子,不用放乱七八糟的调料,还原食材本来的 鲜味,真的很好吃,一袋才18大卡,管理期可以放心吃#关东煮 #太太乐 #太太乐关东煮 #水煮菜
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我要少吃一点🥗(减肥版)
2月前
#減肥 水煮青菜 134.1——132.3 继续加油✊
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健身房杰老师
3周前
白水煮菜加上它以后,我连续吃一周都吃不腻#水煮菜 #关东煮 #自制关东煮做法
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AERENEY婷美内衣店官方号
7月前
#同城热门 #白水煮青菜 #文胸#信阳婷美#信阳内衣 白水煮青菜 白水煮西芹 不放盐 西芹也是咸的
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楚楚要瘦了
1月前
码住它!十一假期之后有大用啊 #减肥健康饮食 #减脂餐 #减脂美食 #水煮菜 #低卡低脂餐
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懒懒的轻饮食
7月前
坚持了一个月的水煮菜,拿到了想要的结果,调味就放#欧芹大蒜盐 即可#水煮菜#减脂期#身材管理#美食分享
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六一家美食记
3周前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜!全程无油烟,健康又好吃!#健康饮食 #快手菜 #水油焖菜 #减脂菜 #厚皮橙
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小猪吃不胖🌺
2周前
#减肥 水煮青菜➕煎牛排
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大圆子测评
2周前
隔夜的食物到底能不能吃?#测评 #隔夜菜不能吃 #隔夜不能吃的食物一定要重视 #亲测分享
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老罗医生
2月前
能活多久看吃饭就知道了 #健康 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小米的厨房
6月前
吃的干净真的会瘦❗️|酸汤水煮菜🍲 今天又是消耗冰箱的一期,红酸汤和青菜简直绝配,多吃青菜对我们的噗噗也有好处哦~ #一人食 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #水煮菜
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一帧快跑💨
4天前
下班日记📔一个人住35平的小家好快乐! #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #好好吃饭 #独居日记
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多米金金
3天前
天冷了就喜欢吃点热乎乎的#水煮菜 #懒人美食 #剩菜的100种做法 #生活的烟火气息
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爱吃的周周
4月前
干净饮食也要好吃😋水煮菜这样煮真的吃不腻 在家吃一小锅水煮菜,吃完真的很轻松没负担~水煮菜也可以很好吃,永远吃不腻😁#干净饮食 #水煮菜 #清水煮 #一人食#美食分享
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橘络.
1周前
#快速饭 万物皆可水煮菜,快速又健康
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夏了了
5月前
吃不腻的水煮菜
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夏了了
4月前
吃不腻的水煮菜
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尹十五
5月前
吃不腻的水煮菜,只有0次和无数次 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #谁懂这一口的好吃程度
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小辉辉96斤减脂日记
4月前
吃不够的水煮菜 掉秤小技巧: 1.多喝水,最少2L 2.控制吃饭时间在8小时内 3.多吃青菜,用粗粮代替精粮,保持8分饱 4.尽量早睡早起,不要熬夜 5.生理期结束后一周是减肥黄金期 6.学会看热量表,买东西挑低脂低卡的 📣本期分享结束,喜欢的记得🐎住!我是用三个月瘦了30斤,三餐规律➕运动 每日分享我的减脂餐教程 感谢关注💓我们明天见👋 #减脂食谱#减脂餐#减脂期做饭有多简单 #减肥减脂吃这些#水煮菜
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嘉禾步行街拾光炸串
5月前
#美食 #低脂餐 #美食趣胃计划 #美食教程 #上热门
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杨梅汽水
3天前
三分钟搞定一个一盆脆嫩青菜,全程无油烟,健康又好吃!#在家做美食 #美味又健康 #健康饮食 #快手菜 #厚皮橙
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匿名天才选手
1周前
月薪4800元的会计毕业生,100元吃一个月。今晚吃白粥青菜,因为室友病倒了,所以叫她别做饭和我一起吃。#美食教程 #日常vlog #水煮菜 #美食vlog #日常做饭
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大树爱吃菜
1周前
吃一斤青菜🥬 #挑战每天吃一斤蔬菜 #美食分享 #清淡饮食 #沉浸式吃饭
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曹家大院❤曹新成
3月前
曹家大院,曹总养颜食堂 #青菜豆腐 #养生 #食疗小妙招
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河南如空 (记录生活)
1周前
#上热门话题 开始吃几天素的食物,会不会很饿!#正能量 #如空谈 #美食 #瘦身
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静谧养生
2月前
我是老奶奶,东西放冰箱5年照样吃#养生 #涨知识 #知识科普 #隔夜菜 @DOU+小助手
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冒饭了柚子
1周前
冻门厨房|把荤菜和主食做好冰冻起来,随吃随取不要太方便 然后青菜可以冻也可以每天晚上简单蒸一下或者水煮,反正怎么省力怎么来!#冻门永存 #上班带饭 #懒人厨房 #带饭上班 #上班带饭
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周老师教做饭
2天前
你吃素,吃明白了吗? #吃素 #认知思维 #饮食健康
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广东燕姐在南宁
7月前
大兄弟教10岁的儿子做菜第二集,今天家里煤气用完了,只能简单煮一个水煮青菜,这个10岁的孩子孩子学没什么难度吧?#记录真实生活 #广西人从小学习做饭值得表扬#如何培养孩子学做饭#天龙泉
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连若若
3天前
🔥刮油水煮菜❗️贵州酸汤水煮菜🫕酸辣上头😝 ✨ 冰箱里的剩菜边角料往里放就行了,想吃什么涮什么,自律期也能吃的开开心心~ 贵州蘸水就是掌管水煮菜的神,吃过一次就忘不了,酸酸辣辣很上头~ ❗️酸汤底也可以加点盐和糖,平衡一下酸味,提鲜~ ❗️少许木姜子油就可以给汤底带来很独特的清香,这个一定要下哟~ #减脂餐 #贵州红酸汤 #抖音生活火锅季 #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛
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老陈皮
1周前
用开水做菜,半个小时搞定5菜一汤#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #我的厨房日记 #家常菜 #白灼菜
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夏了了
5月前
素高汤水煮菜教程#喜纯伏湿茶
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一条飘飘蛇
4天前
简单大方下饭菜#日常美食 #爱美食爱生活 #美食 #记录我的生活
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咖肥大王☕️
2周前
风靡全网的水油闷菜法竟然还有人不知道,中国膳食指南都在推荐,我是开始跟着厚皮橙学的,油浸大蒜是好吃的关键,冷锅放食材,盖盖小火闷5分钟,不要只知道水煮和爆炒,每天做饭的人真的要少接触油烟,不妨试试这个,味道不输爆炒,好吃的同时锁住营养,#青菜怎么做好吃 #厚皮橙 #水油闷菜 #简单美食 #减脂食谱
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和军超爱吃
2周前
想让我老婆吃点蔬菜我是真费劲了心思、现在晚上饿了就让我给他煮这个水煮菜连吃一个月都不带腻的。#太好吃了 #关东煮#啊芬阳光番茄汤烫汁
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是腻腻
5天前
好吃死了!一定要学 #家常菜 #拌蔬菜 #沙县小吃 #低卡低脂餐 #膳食纤维
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豆豆嘻嘻
2周前
失业再就业当陪读妈妈的一天,今天中午开始吃水煮菜了,得好好控几天饮食了。#创作者中心 #创作灵感 #失业再就业#陪读#午餐吃什么
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志哥美食
1周前
#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感
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糖炒丽子
2周前
减肥日记day64 |今日体重:100#vlog日常
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小英食堂
3月前
3分钟做好一盘菜,少油少盐无油烟,做法也很简单,真的太好吃了#美食教程 #减脂餐 #水油闷菜 #油浸大蒜#快速吃上飯
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肉丸女士🍡
8月前
周末一小时备菜 | 上班族一周口粮 食材购入:菜市场 - 工作日做饭方式:蒸、水煮、焖,简单炒 - 备菜保存: 蔬菜、菌菇:滤水保鲜盒冷藏保存 蔬菜粒(玉米+胡萝卜+青豆):冷冻保存 肉类:冷冻保存 - #带饭上班 #备菜日常 #好好吃饭好好生活
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于洋
2周前
想减肥的朋友,分享给你们我的方法。
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小陈的厨房
7月前
天气冷的时候就适合吃热乎乎的 #我的厨房日记 #家常菜
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乡村小芳生活
1月前
几天没来地里的菜都差点看不见了, 这人真的不能懒,#乡村味道 #农村美食记录生活 #我的农村生活
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