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Cici彩虹糖3月前
困在团播里的年轻人 #内容太过真实 #女性成长 #日常唠嗑
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导师文萱赋能6月前
跳舞，八字扭胯|舞蹈动作跟练版 #女人味 #夫妻 #女性魅力 #恋爱技巧 #情感
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小小教跳舞【保姆级教学】5月前
挑战全网最详细扭胯教学#基本功教学 #扭胯 还有什么不会快在评论区告诉我啦
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苗画梦8月前
梦到跳舞有点意思 #疗愈 #梦#心理学意象 #太神奇了 #人世修心
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乐火娱咖5月前
为何蔡依林穿短裙扭胯不怕走光？代入单依纯的视角，才知其中暗藏的小心机#娱乐评论大赏 #内容启发搜索 #蔡依林彭于晏 #蔡依林彭于晏被曝已复合 #蔡依林演唱会
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马婷渟Maddie3年前
“少女的定义从来不是年轻漂亮，而是勇敢自信”#fyp #辣妹穿搭 #dancemonkey #dancemonkey扭胯舞
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安安麻麻2周前
昨天年轻，那是年龄，今天年轻，那是心态，天天年轻，那是快乐。#跟着节奏嗨起来 #夜色 #扭胯舞 #宝妈跳舞
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内向小冰5月前
很多宝宝都控制不住上半身 这一期都是满满的干货哟#扭胯教程 #详细教程
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七色花-M7Dance3天前
成年人的解压密码：爵士舞+无拘无束的快乐！跟着鼓点扭胯、甩头，动作对错不重要，尽兴摇摆的瞬间，所有疲惫都烟消云散～💃 #成人爵士日常 #跳舞即治愈
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爆辣小美1年前
看完别再说你的胯是死的了！#扭胯摆胯 #零基础学舞蹈 #经验分享 #8字胯 #自学舞蹈打卡
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萌娃爱跳舞2月前
跳舞学不会？先学扭胯吧，一学就会哦#简单易学舞蹈 #健身操 #养生就是养健康 #燃脂运动#萌娃
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神在秭归送酒3周前
来了姐妹们#扭胯摆胯#感觉至上#每日分享
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霞宝学跳舞💃3月前
第30集-扭胯细讲教程 今天练个详解版扭胯，不会的姐妹再看看，这个能跟得上吗，跟练老师@玉米粒🌮 #一学就会系列 #基本功#零基础学舞蹈 #种草激励计划
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引大力动起来喽3月前
自信打败内耗（零基础自学跳舞练基本功D23今天的练习： 绕手抱头 0:07 扭胯绕胯 01:03 看似简单，实际上真的不容易色 今天收到宝宝留言，说到我身体稳定性的问题，感谢宝宝的建议◎马上听劝！ 确实我的核心和胯太弱了，所以今天强度一上来/速度一快我的身体就跟不上散掉了！而且腰还酸。 明天找找专门教核心练胯的视频学一下6 先把地 基打好才能事半功倍！本来跳舞就是为了拯救破烂的身体，不能着急学动作忘记本心人 听劝使人进步（感谢每一位看见我的宝宝你们 好棒，我也加油！國刚圈 #宅家做运动 #在家运动 #每日练舞 #居家健身 #在家也要运动
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文萱跳舞计3天前
8字扭胯，魅力提升♥舞蹈跟练版 #女性必看 #魅力提升 #婚姻 #情感 #魅力女人
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神在秭归送酒3周前
来了姐妹们#优雅气质 #舞蹈 #旗袍 #扭胯摆胯
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快乐找对象3天前
从女生爱啥运动就能看透她#原创视频 #每日分享 #运动 #运动女孩 #情感共鸣
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吐槽小号。。。。6天前
学习跳舞的时候，我是眼睛和脑子都学会了，一开跳，全费了🤣🤣#创作灵感 #纪录美好生活 #学习跳舞 #宝妈
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煎强的张玉米🌽4天前
俺不中了（可以忽略我的双下巴吗）#女大学生 #舞蹈
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荣子3天前
世界上有两种人最让人着迷，一种是我这样的,还有一种是像我这样的…#摆胯 #扭胯舞 #卡点舞 #跳舞 #节奏感
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青椒肉丝好吃1月前
学跳舞#搞笑 #日常
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Mimi艾米✨4天前
比喜欢多一点是心动，比心动多一点是爱，比爱多一点是你#上热门路上 #性感扭胯 #跳舞小姐姐 #这样的身材打几分 #大数据推荐给有需要的人
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云遥学姐1年前
这胯有扭到你心里吗#tb秀椅子舞 #扭胯 #爱跳舞的女孩 #感觉至上 #大长腿美女
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自由自在的魚儿6天前
尊巴＂有毒＂！其症状为：听见音乐🎶想扭胯，看到空地想转圈⭕️！#嗨翻天 #尊巴zumba #跳舞💃
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九号5月前
《三喜献舞》 #嫡姐宁死不肯当众跳舞 #嫡姐宁死不肯当众跳舞后续 #妖宁献舞后续 #嫡姐素来大公无私 #嫡姐素来大公无私后续 嫡姐素来大公无私。 抄家那日，小妹留了点治病钱，她却夺过银子交给官差。 「抄家便是要抄光家底，怎能私藏？」 因为没钱治病，小妹高热身亡。 进入乐府后，嫡姐说舞姬低贱，她绝不跳舞。 等我一舞得了襄王青眼，她又出面指责我舞技不精。 「庶妹自幼举止粗俗，怎能将舞跳好？」 话毕她身着纱裙，翩翩起舞，吸引了襄王注意。 襄王说她舞姿曼妙，又敢于直言，将她带回王府。 可她临走前却告发我偷人。 「我一向公正，即便偷人的是我妹妹，我也要实话实说。」 乐府再也容不得我，将我送往花楼。 嫡姐眼睁睁瞧着我被拍卖，语气平静：「这是你的命数。是你自己行为不检，才落得如此下场。」 我在花楼受尽凌辱，泣血而亡。 再睁眼，又回到了我给襄王献舞那日。 1 嫡姐宁死不肯当众跳舞。 她说这是低贱之人所做之事。 因此今日襄王前来，赵四娘就安排了我去献舞。 我一曲舞罢，掌声雷动。 襄王甚至站出来，说他要带我回
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杭州安娜娜娜（成人零基础舞蹈职业培训）3天前
每一个会跳舞的女生都是独一无二的。她们用舞蹈诠释着自己的人生，用热情点燃了生活的希望。无论未来的道路有多么崎岖，她们都会坚定地走下去，因为舞蹈已经成为了她们生命中不可或缺的一部分。#舞蹈逆袭人生#零基础手把手教学 #成人零基础舞蹈培#杭州成人舞蹈
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神在秭归送酒1周前
姐妹们晚上9点 直播间不见不散哦！#原创视频 #外拍 #轻熟穿搭 #扭胯摆胯
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爱跳舞的倾橙儿11月前
垫脚扭跨保姆级教程 学擦一个月了，研究了好久，如何更好的让姐妹们能够学会扭跨、点跨、八字胯，之前出了一期不垫脚扭跨的教程，好多人看后说学会了，但我发现对于刚练习的小白可能垫脚扭跨简单些，也可以更好的把胯提起来。学会提跨对于点跨的练习很有帮助，后面我会出一期详细的教程来帮助姐妹们练习扭跨、提跨，进而可以更好的学会点跨。#扭胯教学 #胯部基本功 #胯部练习
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莉莉雅舞蹈7月前
扭胯是爵士舞里最基本的动作，勤加练习加上正确的方法，很多抖音热门舞蹈都能跳了。这个动作一点不难，不要垫脚不要内八，控制上半身，就可以跳出丝滑小舞蹈了。基本功也是要认真练的，否则你就会发现为什么一个简单的舞，你跳出来和老师的就是不一样。有什么舞蹈上遇到的困惑，欢迎交流#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #扭胯教学
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安琪早上好(学舞私)3天前
#抖音潮流舞蹈大赏 #创作者中心 #创作灵感 想瘦？想体型体态轻盈好看有气质？《学跳舞💃🏻》 不用节食挨饿，不必枯燥撸铁，舞蹈是最快乐的塑形方式。扭胯、拉伸、跳跃，在趣味律动中燃烧卡路里，练出紧致线条的同时，更收获挺拔体态和自信气场。当舞蹈成为习惯，美好身材自然水到渠成#成人零基础舞蹈培训
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兰姐爱跳舞🔥(养分中)1年前
“什么叫画大饼 什么叫爱， 你得拎得清 ， 明明有能力的 而不去为你做的 这叫画大饼， 而 明明没有能力 却努力为你去做的 这叫爱”#零基础学舞蹈 #扭胯摆胯 #随性摇摆dj版 #热门音乐🔥 #抖音热歌🔥
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臭宝麻麻2月前
七夕你们不是炫美食就是炫礼物，我就浅浅的炫个腹。#你是我拒绝别人的理由dj #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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欢乐无极限2周前
甜心教主这胯扭进我心坎里了！ 不愧是甜心教主，这扭胯扭得也太会了！我家的电猫都猜得出来她是谁？太聪明啦！ #王心凌 #甜心教主 #第一次爱的人 #王心凌北京演唱会 #有AI大模型的智能音箱
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爱跳舞💃🏻2年前
#热爱美丽热爱运动热爱生活 #扭胯摆胯 #适合零基础女生跳的舞蹈推荐 #广场舞怎么开心就怎么来
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小心我把你们豆沙了！2月前
妹纸萌 来跳舞了#抖舞 #随机舞蹈 #尊重原创 #致歉一切
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大飘飘4天前
你问我是什么样的人，我也不知道，但我很清楚，只要有顶事的人，我就是个废物。如果没有，那我就是那个人，都能理解，都能解決，都能接受，都能放弃#扭胯摆胯 #跳舞使人心情愉悦 #顶胯
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伤心小蛋:P5月前
感觉肉不是长出来的是挂上去的，还是减肥吧… #ooc致歉 #马斯特
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运动医学张晋10月前
高中国标舞女学生一个月崴脚两次，家长担心想保守治疗，行不行？ 患者情况：虽已经到了可以手术的程度，但是孩子还小，崴脚后一个月跳舞被其他人踢了一下又扭了 #踝关节扭伤 #崴脚 #韧带损伤 #运动医学张晋 #硬核健康科普行动
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嘟嘟噜3月前
跳别扭了？怎么办？#浅跳一下worthit扭胯舞 #浅跳一下 #正常舞蹈动作无任何不良暗示 #扭一扭 #美女跳舞
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橙子妈（学舞中）2周前
海英老师的扭胯舞看似简单 实则不容易#梦里梦外都是你#扭胯舞 #扭腰舞#海英摇#宝妈学跳舞
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王老师·拉丁舞4月前
跳舞跳一段，生病少一半！扭胯10分钟＝运动1小时！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #伦巴舞 #成人拉丁伦巴舞
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初遇玲4天前
胖本不是我的本意，是肚子发了脾气！#最近又胖了不少 #gentleman #摆胯摇 #魔性扭胯舞
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示单说7月前
#跳舞使我快乐 #跳舞会使身体发生三大惊人变化#养生之道 #跳舞机上的灵魂舞者 #跳舞使人心情愉悦 @央视新闻
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跳舞蹈💃的林一（学舞找我4月前
性感扭胯舞，赶紧学起来#零基础学舞 #成人零基础学跳舞 #舞蹈#跳舞#一学就会系列
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花儿（学跳舞）2周前
扭胯真的是难倒我了，感觉已经很用力了，为啥扭出来还是这么搞笑，哈哈。。。欢迎舞林高手来指教，绝对绝对虚心接受！#扭胯摆胯 #自学舞蹈
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欣欣爱跳舞3年前
这个称呼为shen级扭胯的8字胯，泰好看了，我觉得是为我们女生设计的。姐妹们在家对着镜子练起来！#8字胯#爵士基本功 #青香羽#零基础在家学舞蹈
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七彩路舞蹈总校（龙庭首府）3天前
#少儿爵士 #零基础教学 #利辛 #利辛舞蹈 ，都知道跳舞的女生自信，你知道她们背后的故事吗？
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傻丫头（早日上岸）2周前
#随性摇摆#扭胯摆胯 #背影杀 #无不良引导正常穿搭
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臭宝麻麻5天前
“心安即是归处”，最近有小姐妹很焦虑，说没有流量没有点赞没有评论，我给她的建议是休息几天。当我们为了流量硬去拍作品，只会越来越焦虑。当我们状态好，享受当下的音乐和舞蹈，那拍出来的作品一定更有生命力！#宅家也能广场舞 #心归处 #雷露露原创 #简单易学舞蹈
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画画的小左3月前
终于知道张靓颖为什么被质疑擦边了！ 不是因为她穿着暴露， 也不是因为她跳舞扭胯，而是因为她的身材太好了，凹凸有致。 大家可以对比身材平平的王心凌， 同样是穿着暴露， 王心凌看着甜美， 而张靓颖确被调侃低俗， 对张靓颖真是太不公平了， 大家觉得我说的对吗？
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臭宝麻麻3月前
你有没有这样的姐妹团，和她们聊两句，你就满血复活了，又可以跟世界掰头了，感谢一支默默支持我关注我的粉团姐妹们🌹🌹🌹🌹🌹🌹#粉丝团姐妹 #魔性扭胯舞 #舞蹈穿搭技巧 #一学就会系列 #跳舞不减肥
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淡淡的花香3周前
看似简单的跳舞不是那么容易，首先要掌握好它每套动作的环节，该扭胯扭胯，该摆肩摆肩，每个舞都有一至二个难的动作，所以这也是我们跳舞的基本功，坚持跳舞我们就会越来越柔软，也会越来越好看，这是我们第一次跳，跳的不错，姐妹们很棒。加油！#生命在于运动一起锻炼吧
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大脑门4天前
亲爱的姐姐，在梦里与你相见，迟迟望者你的容颜，怎么看都看不清楚，为啥呀？#摆胯 #摆胯摇 #扭胯舞 #动感扭跨舞 #骚的刚刚好
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我不叫呼噜4天前
非洲小妞的想你#助手抖音 #扭一扭 #扭胯舞 #跳舞 #女大学生
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哈妹1年前
檀健次：不知道啊，扭个胯就被网友唠了个把月了！ #檀健次 #檀健次演唱会 #小炭火 #扭胯舞 #搞笑
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天心明月4天前
性感扭胯 ，跳舞小姐姐 ，热舞美女
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白小白切片~果子1月前
白小白调侃女团穿衣打扮，让女团模仿跳舞，挂啦莹妹说莹妹不好看 #白小白直播回放 #白小白 #女团跳舞 #娱乐视频无不良导向 #搞笑视频
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精彩舞蹈分享💃🏻10月前
#基本步教学 #摆胯#扭胯#一步一步教会你跳舞
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恋爱学习班4月前
懂女人不如爱女人。#内容太过真实 #恋爱技巧
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甜甜爱跳舞👗1月前
准备放弃的我又来了，这下不会把别人甩到马路对面了吧😂#扭胯 #抖胯 #舞蹈 #一看就会一学就废
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