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青少年每天只睡6小时会长不高吗
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莒县发布
1周前
睡得越多越好?研究发现睡9小时以上的人死亡率反而更高,睡太多和睡太少都很危险!#纪录片丢失的睡眠 (来源:央视新闻)
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央视频
1年前
成年人一定要睡满8小时吗?(央视频号:央视一套)
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老原睡个好觉
2周前
最佳睡眠周期到底是不是8小时?#睡眠 #睡眠周期 #失眠
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杨阳羊医生
2月前
最佳睡眠时间是多久?因人而异! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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糖医聊睡眠佘丽燕
5月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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大鹏快跑吖🔆
1月前
原来每晚睡觉7小时才是“最佳睡眠”睡眠的质量更重要#跑步 #科学锻炼 #健康运动 #马拉松 #睡眠
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美丽浙江
6天前
多睡觉一定对身体好?研究显示:睡眠超9小时可能比熬夜更伤身,睡得多中风心梗概率更高!#美丽主播说新闻
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中式长寿养生
3月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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德州日报
1周前
睡眠时间超9小时也可能更有害 专家建议:这样睡最延寿#睡眠
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灵枢针尚斌
6月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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吴老师聊金融
2月前
睡觉到底该睡多久#日常分享 #知识分享
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主持人 晓晓
4月前
入睡时间不要晚于晚上11点,朋友,你的睡眠健康吗?
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内科朱医生
2月前
睡觉,睡几个小时好? #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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张之瀛大夫
4月前
人一天睡几个小时更健康?权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授,讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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李医生说睡眠
5月前
什么是好睡眠?八小时睡眠是骗局?#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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牛马中登
2月前
最佳睡眠时间 旧闻新说#睡眠 #最佳睡眠时间 #哲学 #历史 #新闻学
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晨晨乐读
3月前
你的睡眠够吗?#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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为一
1月前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间!#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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淋巴瘤科医生赵培起
5月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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极光新闻
6天前
睡眠时间越长越好?错!睡眠时长超过这个数,可能比熬夜还伤身#付饶
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中西医消化科张玉龙
3月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老蒋企业规划(南宁)
2月前
专家说睡七个小时就好了!
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麻醉疼痛罗博士
4月前
睡眠质量,睡眠效率比睡眠时长更重要,研究发现7到8小时为绝大部分人最佳睡眠时长,人为延长睡眠时间,睡眠效率和质量反而下降,补眠不是简单的1➕1等于2的过程,因为人体有复杂的内稳态调控系统,它发挥作用,保证长久的睡眠平衡和健康#麻醉睡眠治疗[话题]# #失眠[话题]# #焦虑[话题]# #科学睡眠[话题]#补眠
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风长Long wind
2月前
最佳睡眠时间是想睡就睡,睡到自然醒。#风长Longwind
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中医刘丽军
3月前
中医揭秘,睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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齐物慢生活
1周前
好好睡觉#睡眠 #精力 #精力管理 #失眠#压力
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极光新闻
1月前
每天睡够8个小时才健康?原来我们一直搞错了!#陈聪
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百姓问诊
8月前
你会睡觉吗?央妈给出了最佳睡眠时长 网友:活了这么多年 我连睡觉都沒整明白!#世界睡眠日 #你会睡觉吗
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老陈侃大山
2月前
7个小时是人最佳睡眠时间!#牛马 #资本 #最新研究 #睡眠 #百亿流量扶持
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电竞小疯子
1周前
专家又发话了!别被睡够八小时绑架了,最佳睡眠时间其实是七小时 #睡眠 #睡觉 #专家
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刘磊医生
6天前
睡够8小时就是拥有好睡眠吗?真相是… #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #睡眠质量 #8小时
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局外人safe
3周前
最佳睡眠时间应该是多少?看看! 用药请上医院!
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麻醉疼痛罗博士
2月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说,7-8小时睡眠为最佳睡眠时长,长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间,也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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42岁的春天(生发院长)
3周前
辟一个只让你睡7小时的谣! #失眠 #睡眠#科普 #生发院长吴春天
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打老虎看松哥
2周前
睡眠质量与健康:7小时或为成年人最佳睡眠时长 #热点 ##健康
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三知
6天前
#睡眠 #睡眠质量 #世界公认最佳睡眠时间#世界最佳睡眠
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小瑜故事录
1周前
别被睡够八小时绑架了,最佳睡眠时间其实是七小时
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玥宝 “说”(求关注版)
2月前
“7小时”才是睡眠最佳时间?睡眠时间因人而异,不要盲目跟从!!#每日分享 #睡眠质量#睡眠真像#反卷从睡眠开始
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养生研修堂
3月前
各个年龄段正常要睡几个小时,你知道吗?#睡眠#年龄 #涨知识 #健康#DOU+小助手 注意,这是由AI生成的模特走秀,无真实人物,纯数字形象表演,审核请注意辨别!声明:画面和音频由人工智能技术(AIGC)合成。
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央视一套
1周前
睡眠超过9小时也可能有害!冬季心血管疾病高发,这些致病因素要当心。
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格格砥砺前行
7月前
人正常要睡几个小时?#睡眠#健康
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答神
6天前
人每天睡多久才够?#睡眠 #健康 #涨知识 #热门 #内容仅供参考
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小芽的草本日记
3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张小晨儿
2月前
#别被睡够8小时“绑架”亚洲人适合睡7小时# —— 当时看到这个热搜就觉得有问题。果真被辟谣了。现在的媒体,正儿八经的媒体,传达给大家的“健康知识”都是错误的,就为了吸眼球,引流量,无底线!#7小时睡眠 #你睡得着吗 你睡几小时状态佳?
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MRs李瑜伽
1周前
别被 睡够8小时 绑架了 最佳睡眠时长其实是……#失眠 #睡眠 #居家锻炼 #养生运动
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草神峡谷故事
1周前
专家最新研究表明,最佳睡眠时间为7小时#王者荣耀
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偏要进化™
6天前
学会好好睡觉,才是成年人的顶级投资!顶级大佬都睡 8-12 小时!原来好睡眠才是成功的核心密码 睡眠可不是浪费时间!是智者的顶级自律,越睡越优秀 #睡眠 #涨知识 #知识前沿派对 #科普 #健康
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安丘融媒
1周前
成年人推荐的睡眠时长为7~8小时,6小时是健康底线,上限不超过9小时。
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正直饺子
1周前
成年人睡眠时长#认知#随时随地标记一下 @上热门🔥🔥🔥
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娄山关
1周前
我们到底需要睡多久?睡太多比睡不够更危险(来源:央视新闻)
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新晚报
1周前
#睡眠超9小时也可能有害 不同年龄有专属最佳睡眠时长,6.5-7.4小时睡眠死亡率最低,不足6小时或超9小时可能损害健康尤其心血管。#不同年龄各有最佳睡眠时长 (来源:生命时报|画面来源:央视新闻、健康德阳、高清转场素材宝藏库|实习编辑:姚硕 | 初审:张孟媛| 复审:范思瑶 | 终审 :刘鹏 | 校对:刘逸博)
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广安同城
7月前
#睡眠 #睡眠时长 【不同年龄段最佳睡眠时长大有讲究】你知道不同年龄段的人,每天应该睡多久吗?答案可能让你大吃一惊!
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硕哥爱跑步
3周前
健康睡眠的4个黄金标准,转发提醒,生活再忙碌,也要好好休息爱自己#健康知识#健康#睡眠#健康生活#睡眠质量@DOU+小助手
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这里是芗城
1周前
睡得越多越好? 研究发现睡9小时以上的人死亡率反而更高,睡太多和睡太少都很危险!#睡眠 #健康 #健康科普 #睡眠质量 来源:央视新闻、央视纪录
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津云
1周前
建议你试试10点多睡觉 入睡时间比睡眠时长更重要 过早或过晚睡觉可能会增加心血管疾病风险 打造“无手机”床头 睡前半小时让手机远离枕边 #睡觉 #早睡 #晚睡 #睡眠 #津云主播说
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新派新闻
1周前
睡眠超9小时也可能有害,睡眠时间少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会翻倍增高,不同年龄各有最佳睡眠时长,你的最佳睡眠时长是多久?#科普
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鞠学智
5天前
睡够几个小时才健康 A丨生成
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浙江日报
1周前
入睡时间比睡眠时长更重要! 晚上10至11点是睡觉的“黄金时间” 不妨设个小目标 试试10点多入睡#晚上好
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东关大刘
2周前
#健康睡眠#成年人理想睡眠时间是7~8小时#充足睡眠的重要性
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中山阿庄聊睡眠
1周前
睡眠时间 #强烈推荐 #每日分享 #知识科普 人的一生1/3在睡觉, 那么要睡多少时间才算好睡眠呢? 睡眠时长#医联哥
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半夏清读
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《睡眠革命》:如何让你的睡眠更高效 你以为的每天必须睡够8小时,根本就是一个彻头彻尾的谎言,这个谎言不仅让你焦虑,还让你的睡眠质量变得更差。 #好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #好书解读
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和也金华五里亭店-飞
1周前
央视纪录频道CCTV-9《丢失的睡眠》将于11月12日-17日连续六天每天晚上19:27播出,节目中出现的黄志力教授(很多集有出现),是与和也公司合作的睡眠专家,上海复旦大学教授博士生导师,他介绍的很多睡眠知识,对大家了解睡眠知识,提高睡眠质量非常有帮助!
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最新发布时间:2025-11-16 07:02
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