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脊柱外科郭亮5月前
睡觉就腰酸？先检查一下枕头 #腰酸 #腰椎间盘突出 #高枕低枕 #抖出健康知识宝藏
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南石康复狄医生3月前
错误睡姿伤脊椎，医生教你正确睡姿#睡姿 #脊椎 #睡觉需要仪式感 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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上海龙华康复科赵东峰主任5月前
睡觉的时候只需要一个小物件就能帮助恢复腰痛 #腰疼 #腰突 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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康复大师6月前
我换了18个枕头得出的经验，原来脖子不舒服跟枕头没有关系！！！#康复大师 #颈部练习#失眠怎么办
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白话康复小张4月前
枕头高度选择的底层逻辑——避免智商税 总听患者跟我说：A枕B枕C枕，各种营销花里胡哨看的你眼花缭乱，选一个适合自己的枕头就这么难？这期我们简单点，就把枕头高度这事儿盘明白。 #枕头 #医学科普 #睡眠 #颈椎 #物理治疗 #康复
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刘静医生4月前
骨科医生教你1个枕头巧护腰 #护腰神器 #抖出健康知识宝藏 #腰疼怎么办 #枕头的正确使用方法 #睡的真香
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邹公美梦 聊睡眠😴1月前
适合你的枕头决定睡眠质量#睡个好觉吧
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上海新体康复老乔8月前
睡觉腰发空，一招，让你告别这种困扰 #上海运动康复 #腰疼#睡觉腰痛 #睡醒之后很累#上海康复中心
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腰不好晴（腰突康复中）4月前
腰突人怎么睡觉不腰疼 #腰疼#腰突 #睡姿 #乐瓜 #乐瓜睡觉抱枕
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治未病科黎焕杰3月前
枕头高VS枕头低 哪个对颈椎的危害大？ #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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自学养生小伙计1周前
睡眠与卧具：睡错床，腰必伤！ #睡眠 #养生睡觉#健康生活的建议#养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你家床是软的还是硬的？枕头高度对不对？评论区说说，我帮你看看！
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沈阿姨懂养生1月前
中老年朋友1分钟就能学会轻松解决睡眠中的问题 分享中老年科学养生知识之枕头的用法#老人护理 #养老生活 #智慧生活 #体态纠正
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广医三院脊柱微创王簕lè1年前
高枕头低枕头都睡不舒服，能怎么办 #换季健康攻略 #颈椎病
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杨氏正骨3月前
怎么样睡觉对腰好#睡觉姿势 #怎么睡觉对身体好 #健康科普#养生
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杨老师谈养生1月前
最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #腰疼
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推拿疼痛科宫媛媛主任2周前
宫医生教您如何正确选择枕头的高度 #颈椎病 #健康科普 #涨知识
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元气葫芦（钢铁脊柱）7月前
腰突，你睡对了吗？睡着也腰疼，对照一下自己，睡的还ok吗？#腰痛 #居家锻炼 #睡觉姿势 #睡觉放松全身的方法
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
颈椎不好这几个姿势少做#颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任1周前
颈椎枕，你用对了吗？医生教你避开“雷区”！#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #颈椎枕 #颈椎病
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邻水县中医医院康复科钟孟铭1月前
#颈椎病#枕头#健康科普
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笑blue齿1月前
#记录孕期生活 孕期怎么睡觉不难受，可以跟我学起来，调整了好几轮后最近真的睡的很舒服，半夜醒来再也不会腰痛的睡不着啦☺️😜🤩😆😋
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脊柱外科郭亮6月前
睡高枕还是睡低枕？睡了这么多年才知道 高枕并不无忧#枕头 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小康哥1周前
#原创视频 #每日分享#缓解腰疼注意方法
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脊柱微创外科 周红刚1月前
患者腰椎术后枕头枕太高，医生赶快提醒，可别又得了颈椎病#医学科普 #脊柱微创周红刚 #河南省直第三人民医院脊柱周红刚 #枕头 #微创手术
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骨科彭宏医生5月前
枕头下面放这个,躺着或许能缓解腰痛. #中医骨伤科彭宏医生 #骨科 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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卉卉医生讲健康4月前
睡觉的时候只需要一个东西就能帮助缓解腰痛 #腰疼 #健康科普 #涨知识 #中医
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骨科劳泽辉医生6月前
这几个可能会伤到腰的睡姿，你是不是也做过? #睡姿 #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #科普
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心内科王医生3月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学骨伤科副主任王鹤云4周前
腰疼的是哪些信号呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #椎间盘 #脊髓损伤 #颈椎病
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国金蔡老师1月前
腰疼的朋友，不妨懒一些，生活中不必那么勤快#科普#涨知识#大数据推给有需要的人
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默大侠健康贴士2周前
得了颈椎病，该枕高枕头还是低枕头？#颈椎病 #枕头高低对颈椎的影响 #中医
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店5天前
枕头不合适带来的隐形压力，肩宽人还在忍？ 普通枕头低软缺乏支撑，肩宽人群侧睡时肩膀被挤压，仰睡时颈部悬空。长期如此容易引发肩颈酸痛、睡眠质量下降等问题。睡眠驿健身枕提供五种可选高度，适配不同体型需求，为头颈提供稳固支撑。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身枕头​ ​​#健身人枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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杨老师谈养生1月前
最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #腰疼
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中医李晓雷1月前
腰椎间盘突出，2个睡姿要记好 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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毛豆不熬夜3月前
懒人蜗居宿舍六件套测评！准大学生必看✅ 他们家总结一下床垫不行❌，密度低的床垫会塌陷！床垫不贴身！睡久腰部悬空会腰疼！还有轻微的甲醛，枕头和被子也是一言难尽！内里也不行❌，被子还有那么多粉尘；也就三件套可以，这个价位没必要买他家套件了！根本不划算！避雷不推荐#大一新生 #测评 #宿舍床垫 #宿舍六件套 #开学季
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老徐徒手塑美3月前
过高过低的枕头，给面部带来不良的影响#美容院#宝妈#美容师#女性创业
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颈友旗舰店一腰枕4月前
这种矮的枕头，是你，你会买吗？ #颈友 #腰枕 #腰部拉伸 #护腰 #腰垫
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海想不想瘦1周前
这些睡姿会影响体态，快看看你是不是？#睡姿#体态#正常睡姿#自律
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健康搭子👩🏻‍🎓陈博士1月前
不要忽略睡姿#医学科普#中医#医生病房说#守护健康
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温冠楠谈骨论筋5月前
枕枕头也是有讲究的，枕不对会对颈椎有坏处 #颈椎 #医学科普
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谈骨论筋李俊海1周前
睡觉的时候只需要一个东西，就能帮助恢复腰痛 #腰椎间盘突出 #中医 #骨科专家李俊海
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颈友旗舰店一腰枕4月前
对普通枕头高度不满意，不如看看这个很矮的枕头。 #颈友 #腰枕 #腰部拉伸 #护腰 #腰垫
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朱霞小日常1周前
枕头选对，霞霞颈椎都不疼了 @我是朱霞 #记忆棉枕头 #颈椎枕 #枕头推荐
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零点记忆官方旗舰店5天前
家里的普通平面枕不能再用了，软塌没形，肩膀这块越睡越歪 #零点记忆 #侧睡枕#蝴蝶枕 L26
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科普周报6天前
别让侧睡背锅了，这些日常习惯正在偷走你的体态#高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #体态纠正 #体态
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孕妈小欢1周前
#原创视频 孕期睡不好也影响心情，腰不舒服的都可以试试这两个方法。这是我亲身试验感觉最有用的。尤其孕晚期更会腰疼啦，孕妈们都要提前用起来哦#真实生活分享 #种草激励计划 #新人求关注 #孕妈
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跟衍宏砭美1周前
颈椎与枕头#健康 #健康生活 #颈椎病 #颈椎枕
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静静慧呼吸工作室4月前
枕头高VS枕头低，哪个对颈椎危害大？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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家居好物1周前
枕头选不对，越睡越疲惫！燥热的天气，它会温柔托着你的每一夜，反正能试睡30天，能睡个好觉真的比什么都重要 #枕头选不对越睡越疲惫燥热
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皇裔忆家尚品家居用品专卖店5月前
颈椎不好，高枕不适医生建议睡低枕的看过来！#颈椎枕头 #低枕头推荐 #四季通用款 #薄枕头护颈椎助睡眠 #好睡的枕头
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优品推荐2月前
枕头枕芯枕家用成人单人枕可拆洗侧睡仰睡低 #枕芯 #护颈枕头 #床上用品 #枕头推荐 #柔软亲肤
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初文好物分享1周前
【一对装】试睡7天牵引枕头枕芯枕家用成人单人睡眠枕学生低枕 #一对装牵引枕头 #试睡7天枕头 #家用成人睡眠枕 #学生低枕 #牵引枕芯
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董的小卖部1月前
低头党必备！颈椎枕改善酸痛感！ #颈椎 #颈椎枕 #颈椎枕头 #颈椎病 #颈椎按摩
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大乐与檬姐（让更多的好物出圈）5天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #床上用品 #实力宠粉 #精选好物 #品质好物
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曦曦女神衣橱爆爆5天前
#枕芯 #枕头 #酒店枕头
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时光百货优选5天前
低枕头推荐护颈椎助睡眠慢回弹记忆棉单人男女成人儿童矮软薄枕芯#护颈枕头 #慢回弹枕头 #助眠枕头 #低枕头 #记忆棉枕头
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北北优品2月前
低枕人群护颈神器！泰国乳胶单人超薄矮枕 硅胶低枕芯 家用记忆护颈椎助眠枕#好物推荐
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贾乃亮鞋帽经营部1月前
【现货速发】试睡7天枕头枕芯枕家用成人单人枕可拆洗侧睡仰睡低枕 #枕芯 #枕头 #枕头推荐 #护颈枕 #床上用品
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秀秀🍀好物推荐3月前
【现货速发】试睡7天枕头枕芯枕家用成人单人枕可拆洗侧睡仰睡低 #枕芯 #护颈枕头 #床上用品 #枕头推荐 #柔软亲肤
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纹莲优选1月前
小忙鸭汽车腰靠护腰靠垫座椅靠背柔软腰部支撑神器牛角#枕头 #靠垫 #车品好物分享 #靠垫护腰 #汽车靠垫
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智多星4天前
【一对装】试睡7天牵引枕头枕芯枕家用成人单人睡眠枕学生低枕#牵引枕头 #睡眠好物 #成人枕头 #学生枕头 #试睡七天
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任1月前
正确的睡姿，可以拯救你的腰椎#睡姿 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势
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心血管蒲医生2月前
半夜憋醒需坐起或得垫高枕头才舒服 可能是心脏功能下降的信号#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #心脏
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希克思运动康复2月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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