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云南鑫鑫3年前
凉拌莲花白到底用不用焯水，现在才知道原来这样做才能清脆爽口 #美食教程 #下饭菜 #凉拌菜
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小白灶台日记🍳4月前
莲花白和包菜应该是同一种食材吧#糖醋莲花白 #手撕包菜 #家常菜 #美食 #今天吃什么
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夜半食堂1年前
北京饭店的头牌菜-炝炒莲花白 #炝炒莲花白 #炝炒包菜 #炝炒圆白菜 #炒大头菜
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霍妮娜的山居生活4月前
生呛连花白，做法简单又好吃！简简单单又是一餐。#连花白 #生炝莲花白 #我的乡村生活 #我的美食 #我的生活日记
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小陈si傅4月前
我觉得莲花白最好吃的做法，除了清水煮就是这个了 #云南美食 #美食教程 #手撕包菜 #美食vlog #好好吃饭大赛
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祥子爱生活3周前
包菜加开水烫一烫，只需要一个晚上就能吃的酸菜，酸辣脆爽特别开胃，给肉都不换#腌酸菜 #泡菜的制作方法 #下饭神器
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柳树的柳🔥🔥4周前
有粉丝说想看炒莲花菜的，他说莲花菜的关键就是别炒出水，所以要提前要调好料汁！热油炸出花椒香味，然后爆香大蒜干辣椒。莲花菜（不用清洗）入锅，淋入料汁，大火爆炒即可出锅！#家常菜 #记录真实生活 #煮男日记 #会做饭的男人最帅
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清心☆自律5年前
莲花菜炒粉条:焯水过凉，起锅烧油，花椒炸香捞出，葱姜蒜小米辣炒香，放主料，依次加蚝油，盐，鸡精，东古一品鲜ok
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邹邹医生1月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小鸡腿带你涨知识3年前
做沙拉的时候，紫甘蓝要不要焯水？ #线上小课堂
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火锅爆品菜1周前
凉拌莲花白 酸辣开胃的下饭神器小凉菜！火锅店爆款特色手工菜品教学！#凉拌莲花白做法 #火锅店凉菜 #火锅店爆款菜品 #火锅菜品教学 #小凉菜的做法
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平安 喜乐！1周前
美味荷塘小炒，简单易做，快快动手吧！🍤👩‍🍳 #美食 #美食教程 #日常分享 #我是美食创作者
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姜姜好1周前
家庭版菜煎饼 ⚠️需要特别注意的有两点 1、菜煎饼卷完尽快进锅开烙，避免菜将煎饼泡软、随时漏掉。 2、全程开小火、新手小白或不太熟悉炉灶的朋友建议将包菜等难熟的蔬菜提前焯水、避免外壳糊掉、里边不熟 🌟外壳酥脆、香辣爽口真的好好吃🤤推荐大家去做#抖音美食创作者 #今天吃什么 #早餐吃什么 #菜煎饼 #我的厨房日记
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@喜欢巴沙鱼的刘老太6月前
在农村的快乐不一定要山珍海味 粗茶淡饭也是生活呀 今天吃莲花白菜苔#农村生活 #内容启发搜索 #2025新农人 #我的乡村生活 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 @正能量·中国
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梦姐🎤5月前
#家乡的味道 #自制浆水#夏天的味道你感受到了吗
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大丽爱生活3周前
莲花白加开水烫一烫，只需要一个晚上就能吃到酸菜，酸辣脆爽特别开胃，给肉都不换#腌酸菜 #泡菜的制作方法 #下饭菜 #美食
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晏秋秋1月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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一粒陈橙3天前
四川人做的生拌莲花白也太脆爽开胃又下饭了！算是一种四川特色美食了#好好吃饭大赛 #凉拌菜 #成都美食 #在家做美食#三四钢
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迪大厨的厨房5月前
#迪大厨#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #迪大厨有小面
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如此萌咩1月前
一个不太专业的美味蔬菜教程(,,>᎑<,,)#素食 #酸辣包菜 #家常菜
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@力姐短视频5月前
#力姐短视频#记录生活日常vlog #抖音原创视频上热门#南昌竟然有这个菜水梗也叫睡莲梗，你吃过吗？没啥味道，脆脆的，与辣椒同炒就是辣味。
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石小厨有话说3天前
做干锅花菜，不能焯水，不能过油，重要的事情记3遍！ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #美食
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山东利姐的菜3年前
#抖音美食创作人 #暖春美食大赏 #生拌卷心菜 卷心菜真的不用焯水，味道想象不到的好，一定要试一下。
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永乐夫妇来了1月前
蔬菜焯水时间表 哪些蔬菜需要焯水呢？整理好了，一定可以帮到你！ #生活技巧 #生活小妙招 #生活小窍门 #生活小技巧 #生活 @DOU+精训营 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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中药匠人申屠银洪6月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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乐哥美食记1周前
在家做干锅包菜千万不要直接下锅就炒或焯水，也不要过油，那样做一点也不香，只需要记住这个方法，做出来脆嫩鲜香、好吃到让人流口水#干锅包菜#家常菜#下饭菜
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天在下雨我在想你3天前
炝拌包菜到底要不要焯水 怎么做才能清脆爽口又好吃呢
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知名专家聊儿科6月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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学做饭的小强7月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？转发给有需要的人@央视三农 @央视新闻 #焯水 #蔬菜 #海鲜 #肉类
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杭州老任6月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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Ᏼ࿆Ꭿ࿆Ᏼ࿆Ꮍ3天前
食材：西蓝花、虾、蒜 调料：生抽、耗油、盐、白糖、鸡精、淀 粉 做法：花菜焯水（水中＋盐和油） 2（虾剥壳）提前腌制。油热下锅煎至变色，然后盛出备用。 另热油把蒜未炒香，倒入提前调好的料汁。倒入西蓝花大火翻炒均匀即可。#在家做美食 #学做菜
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园园做凉热美食4月前
需要强调新鲜黄花菜含有秋水仙碱，必须经过充分加热处理（如焯水、浸泡）才能食用，农村的生活美好#抖音美食推荐官
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元气营养师璐璐1月前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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小“梨”儿w1周前
#美食 #凉拌菜#生拌包菜 清脆爽口#生拌包菜 #抖音热点@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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小勇哥特色凉拌熟食3天前
凉拌菜焯水 整理好焯水顺序 一锅水能焯完所有菜#餐饮#凉拌菜#特色凉拌菜#焯水 #餐饮创业
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爱吃大叔严选3月前
需要焯水的九种常见蔬菜，你都知道吗？#知识分享 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #生活 #蔬菜
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番薯哥5月前
护理毕业生0毛一顿 主包炒西兰花的时候忘记焯水啦 导致炒了很久 宝子们炒的时候要焯水哦 这样炒的比较快一点#大学生 #随拍 #炒西兰花 #好好吃饭 #护理
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刘歌关注食品安全5天前
营养与美味兼得！ 不同品类的蔬菜焯水小技巧！预约今晚20:10分直播了解真相！#食品安全 #正能量 #健康 #蔬菜 #焯水
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厨师长老葛1周前
#美食教程 #家常菜 #美食制作分享
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吖吖小同学1周前
这些蔬菜一定要焯水再吃！#烟火里的生活 #生活小智慧 #做饭妙招学起来 #烹饪小技巧 #焯水食用更安心
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洪师傅家常菜1周前
#家常菜 #美食 #家常美食 #真好吃 #抖音美食推荐官
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陈大啥农产品10月前
#莲花县，下饭的农家菜，简单的一日三餐，都是家里种的菜，养的鸭#农村美食 #家常菜 #萍乡 #普通的饭菜都是家的味道
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天天掌勺5天前
以后想吃干锅花菜，切记不要过油或焯水，你就像我这样做，好吃下饭#下饭菜 #干锅花菜
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泉水美食1月前
#美食 #家常菜 #一起学做菜
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云南维康绿色蔬菜3天前
姐妹们，谁懂啊！这盘蒜蓉西兰花让全家抢着舔盘/焯水1分钟+冰水锁脆，清香脆嫩，低卡高纤维还巨下饭！厨房小白也能拿捏的爆款家常菜#美青西兰花 #霜降#霜打菜是我的天菜 #神鲜风味开吃啦#脆甜霜打菜
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云南小乔姑娘果蔬3天前
姐妹们，谁懂啊！这盘蒜蓉西兰花让全家抢着舔盘🥢 焯水1分钟+冰水锁脆，清香脆嫩，低卡高纤维还巨下饭！厨房小白也能拿捏的爆款家常菜#美青西兰花 #霜降 #霜打菜是我的天菜 #神鲜风味开吃啦#脆甜霜打菜
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团团妈咪月子餐3月前
月子中心学来的七道月子清淡小炒🥗！巨好吃#在家做美食 #美食教程 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐
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黄庆仁💊房赖2月前
#焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
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老七鉴货4天前
必须焯水的蔬菜你知道吗？#蔬菜#焯水的蔬菜 #食品安全
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厨匠老李3天前
烹调知识科普#家常菜 #教做菜 #美食视频 #美食 #厨艺教程
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开心的瞬间3月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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杨师傅教做菜3天前
谁研究出来的怎么能这么好吃又下饭#家常菜 #家常菜教程 #简单家常菜 #美食制作分享 #下饭菜
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佑墨芷1月前
#上热门 生活感悟（485）学习四种蔬菜必须先焯水后炒#原创视频 #健康 #科普 #蔬菜
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鹏哥教做菜5天前
#在家做美食 #下饭菜 #家常菜教程 #健康美食吃出健康 #抖音美食教程
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飞哥叫你爱自己3天前
#减肥#体重管理#自律遇见更好的自己 蔬菜焯水别过头❤️#知识分享
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林医生讲中医6月前
蔬菜焯水冷知识，这些蔬菜不焯水，等于吃隐患 #医学科普 #中医养生 #中医 #各种蔬菜的功效和作用 #蔬菜
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四喜厨子5天前
想吃热热乎乎的也不想吃太油腻的东西，可以试试这道粤菜…罗汉斋！！！ ‼️ 荷兰豆焯水后一定要最后放上去，不需要煲…别学我#粤菜 #罗汉斋 #抖音美食创作人
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南大人1月前
#强烈推荐美食 #海南纯粹一点
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波斯猫爱美食2周前
#家常菜 #美食 #美食制作分享 #炒菜 #小炒酱
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月妈厨房日记3天前
#家常菜 #下饭菜 #干锅花菜
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禹城美食新吃法一姐1周前
每天看更新视频，国家高级营养师讲的就是好，#专业 #吃饭 #营养 #营养师#厨房 #厨房好物
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小颜爱做菜3天前
以后茭白买回来你就像我这样做，做法简单，好吃又下饭。
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胡师傅教做菜5天前
老年人要多吃的10道健康家常菜#家常菜 #美食分享#下饭菜#适合老年人吃的 #抖音美食推荐官
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MSav好物分享3月前
【严选】莲花欧芹大蒜盐150g/瓶 水煮神器轻食中西餐料理 莲花欧芹大蒜盐#莲花欧芹大蒜盐 #盐 #调味料
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