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椰Yezi5月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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田壮壮说健身3月前
孩子青春期肥胖？ 初高中生减肥别走弯路！！ 青春期减脂的正确思路，青春期发胖别担心，学生党的减肥思路分享给大家 #学生党 #减肥 #青春期 #女生必看#女高中生
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无敌小面包2月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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张张包女士5月前
108-88｜学生党在校减肥方法来啦 #减肥 #学生党减肥 #减肥食谱 #减肥逆袭
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崔什么崔4月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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蛋清.蛋清9月前
学生党上班族首选减肥法：轻断食 #干货都在这 #科学减肥 #减重
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珑菲📔1月前
直接抄作业！在校怎么减？一个视频搞定吃+练 #减肥 #逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看 #学生党
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减肥必修课2年前
学生党一周减肥食谱，我给你整理好了，你还不心动吗？#学生党 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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先不吃了2月前
今天看完明天就能抄作业开瘦！在校大学生减肥怎么吃？ #减肥 #大学生日常 #开学季 #减肥食谱 #变瘦变美变好看
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小y早点睡！3月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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椰Yezi4月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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绾绾ww.2月前
在校女大已瘦九十斤饮食篇 还是有一些宝宝问我食谱，其实没有固定的食谱，我平时在学校一日三餐吃的东西大概是这些#减肥 #生活化减脂 #减肥食谱 #自律 #减脂餐
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一吃就胖（胖哥）3年前
不被体重左右 不被自律绑架，都是普通人，胖了就减，不用自责，接纳自己#vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #学生减肥
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舞蹈艺考尧老师4月前
舞蹈生想减肥你就记住三点，再胖也能瘦！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
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肥猪雨爱吃草莓🍓4年前
学生党在校减肥干货｜姐妹们！这几个习惯养好了 在学校减肥也不是什么难事！#减肥 #干货分享 #大学生
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电视机变形记（停练版）5月前
小基数一个月瘦11斤的全面经验分享来啦，学生党和上班族放心观看 #减肥#小基数减肥#减脂#生活化减脂#塑形
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估计得明天7年前
三招让中学生一周瘦下20斤#减肥 #中国中学生 #瘦瘦瘦瘦瘦瘦
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营养科学胡一只7月前
无痛减肥学生党篇！不节食不反弹，一个月掉10斤！ #减肥 #学生党 #生活化减肥 #控糖减脂 #分享
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菲姐逆袭记3周前
150➡️125｜学生党秋冬显瘦教程🔥急性子入❗️❗️#减肥#秋冬减肥 #学生党减肥 #学生党减肥食谱 #减肥知识分享
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唐晓文Remeidios3月前
学生白领居家暴汗30分钟,小哑铃全身减脂塑型. 这套训练是14天哑铃全身塑形计划中的第九天练习； 需要用到两个1-2kg/单个重量的哑铃，完成上下肢训练； 新来的姐妹不要跳阶跟练，回到第一集开始做哈～建议每周完成3次， 建议每周完成3次，快在评论区记录你的每次锻炼吧！#小基数减肥经验分享 #有氧和无氧哪个更减脂 #如何安排有氧训练 #好身材练起来 #居家锻炼
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大园子1月前
学生党无痛减肥，手把手教学，包学包会‼️直接掉3斤 #我的减肥日常 #逆袭 #内容太过真实 #变美变瘦变好看 #减肥食谱
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香蕉派派（上学版2月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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香蕉派派（上学版1周前
学生党减肥嘴馋？秋冬不知道怎么吃？这期视频给你一些思路～ #减脂餐 #减肥吃什么 #学生党减肥#减肥
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小y早点睡！1周前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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爱健身的小李同学5月前
三个月瘦45斤！关于我的居家全身各部位训练分享！无器械版 社恐不敢去健身房 学生宝宝在宿舍又没有器械！ 那么可以先拿出家里的水瓶水桶进行训练 直接根据视频里的动作来安排 如果能对运动产生兴趣 咱们再考虑入手哑铃增加重量居家锻炼 #健身 #逆袭#居家锻炼 #夏日减脂大作战 #运动
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Seher1月前
学生党和没时间做饭的上班族看过来！你要准备大瘦特瘦啦！！#減肥 #控制饮食 #知识分享 #学生党减肥 #减脂
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关你什么柿（已瘦53斤）1月前
162➡️109 学生如何在校瘦腰饮食以及塑形教程来啦#健康减肥 #瘦腰 #瘦肚子 #干货分享 #内容过于真实
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小y早点睡！4月前
125➡️95 | 学生党&上班族暑期减肥计划！无痛版！#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减肥经验分享
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姚老板的减肥🖊️笔记4周前
在校学生如何用主食减肥法？分享超详细食谱！#减肥 #学生减肥食谱 #减肥打卡 #主食减肥法
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胡辣羊蹄2周前
学生党踩雷后步入正确的减脂方式#内容太过真实 #减脂塑形
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是七七普通人减脂5月前
减肥其实就是调整饮食习惯#学生营养餐 #吃瘦不饿瘦 #创作者中心 #创作灵感
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杨十六1年前
初中男孩一个暑假减掉20斤的秘密 一个初三的学生利用暑假，通过一种方法，从160减到140，过程很苦，但值得#干货分享 #减肥小知识 #减肥 #减脂经验分享 #科学减肥的方法
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咚咚巧克.5月前
时间有点长#减肥 #学生党 #减肥逆袭 #减肥小知识
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大姚Show6年前
小学生 初中生 高中生 大学生都适用的动作！收藏一次 完成逆袭#瘦 #颜值 #减肥 @抖音小助手
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小路唠唠4月前
一个很简单的减肥食谱#减肥 #上班族减肥
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一只白开羊1周前
学生党 兼职党没钱没闲 看我如何玩转时间 每天掉秤！#减肥vlog #兼职日常
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小鱼干瘦腿日记📝4月前
见效超快！坐着瘦小腿 上班族学生党都可练💦 上班族学生党！记住动作随时可练。利用碎片化时间，把腿瘦了哈哈 动作一 并膝勾脚 20次 动作二 抬脚跟20次 动作三 交替勾脚踮脚 20次 动作四 脚开合 20次 动作五 拉伸脚背30秒！ #瘦腿 #运动 #健身 #减肥 #逆袭
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W晓晓.7月前
学生党挑战一只白七日食谱 第一天 就下降了1⃣️斤～真的太太太🐮啦～#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #一只白减肥法
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肖蛋的减肥日记（已瘦40版）5月前
不管你是嘴馋的！还是只想躺平的！来抄作业#五色浅食 #东方轻断食 #无论几岁健康万岁
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久久超爱美5月前
已掉5斤❗️减肥还得看内娱🤩每分每秒都在瘦！超适合上班族，学生党！宝妈居家办公都可以练习！夏天就要来啦❗️赶紧收藏练起来🥳#自媒体 #减肥 #女明星 #变瘦变美变好看 #小技巧
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香蕉派派（上学版1月前
吃食堂瘦的核心，小宝们真的可以试一下哦～有用记得评论区反馈😗 #变瘦 #学生党减肥#减肥经验
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橙懿(减脂ing)1周前
瘦了90斤，分享三种我的减脂饮食，并不是只有水煮菜才能减脂，学会合理搭配更重要#減肥 #减肥干货 #减脂餐 #减肥前后对比图 #减脂
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新星有戏表演班3月前
一周瘦8斤 塑形下半身训练 来咯#减脂 #减脂塑形 #艺术生 #艺考生 #表演生
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元宝妹（减肥中）2月前
早八人怎么吃？瘦40斤减肥饮食干货总结🔥照抄就行～ #减肥 #学生党必备 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦
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麻辣窝瓜5月前
不运动纯靠吃｜学生一周食谱小基数版 #瓜姐vlog#学生食谱
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墩墩（减肥搭子）6月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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小羊冲冲冲3周前
一学期瘦了70斤的在校减肥饮食分享！ #女大学生 #减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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嘟嘟要变美3月前
158⬇️98 暑期逆袭懒人习惯 #逆袭 #減肥 #懒人减肥 #水獭吨吨柠檬液 #学生党
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梨花雨1周前
一起锻造一个更强大的自己#减肥 #减肥餐 #减肥技巧 根据自己身体健康尝试仅供参考哦
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弃白8月前
一个月三十斤?第二个月还能再减二十斤?校园饮食篇更新，下一篇校园运动篇（感谢亦菲彦祖指出视频文本开头的错误）#减肥 #自律 #减脂 #运动 #努力
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田田2月前
122-85｜3个月瘦了37斤，在学校怎么吃#内容过于真实 #逆袭 #瘦 #减肥
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乾巧5天前
如果你是一个大基数高中生或者大学生 在学校条件有限只能吃食堂 应该怎么减肥？ 这期包括食堂食材选择，到训练建议和饮食误区 学生党可以直接照抄 评论区附食谱 #健身 #自律 #减脂 #学校食堂 #大基数减肥
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南瓜贝贝2周前
想要减肥的学生党宝宝看过来！这期视频瘦了四十斤的我告诉你怎么无痛快速减肥！#减肥 #逆袭 #女生#学生党 #十亿流量扶持计划
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吃不堡（新号版）5月前
在校减肥怎么吃食堂？含一周减脂食谱！卷凉皮｜炸酱面｜狮子头 #减脂 #减肥 #面条 #卷凉皮 #大学生
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不肥小鸡仔🐣4月前
文字总结版我放在评论区啦 大家点赞收藏以免下次找不到#一分钟干货教学 #减肥 #健康科普 #健康饮食 #学生党必备
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阿热教练（日常带货）4月前
做好这六件事不瘦也难#减肥 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #减脂期 #减肥逆袭
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营养师李刚（专注青少儿减脂）2月前
秋天掉秤最狠晚餐食谱 照吃就能瘦#胖孩子#胖孩子减肥#减肥#儿童减肥#减肥儿童
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王团团（减脂版）2月前
怒瘦40个！学生党无痛吃瘦指南！#減肥 #变瘦 #减脂经验分享 #干货分享 #逆袭
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小甜轻食3月前
低卡合菜卷饼教程！5分钟搞定，减脂期也能吃的快乐碳水 裹住鲜蔬+高蛋白食材，一口满足！关键低卡低脂！但口感超丰富～5分钟速成！上班族、学生党也能轻松搞定～减脂不挨饿，美味与健康兼得！快来试试这份“欺骗味蕾”的快乐卷饼吧～ #低卡美食 #减脂餐 #卷饼 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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啵啵椰椰汁（减脂30斤）3月前
7天腰围爆改59‼️韩国女团内部瘦身操 一夜没睡找到的女团腰腹瘦肚子训练，再大的肚子给你灭了，小蛮腰、a4腰、马甲线极速get 普通人也能拥有女团身材，学生党、懒人、早 八人 睡前2分钟，get韩团身材2 女团idol人均80斤的秘密秘大家快来一起打卡 吧~ #变瘦变美变好看 #变美逆袭#减肥 #瘦身 #瘦肚子
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雨辰333月前
14分钟跟练|有富贵包的来 只要富贵不要包⚠️ 有包包还怎么凸显我们青春洋溢的气质？！ 就这么练，低头族|学生党切记多抬头多抬头~ 每天14分钟坐着，站着好练，好坚持 这个夏天我们我们告别虎背熊腰! 做气质挺拔小姐姐~ 欢迎打卡哦~ #富贵包 #富贵包消除 #肩颈 #拉伸 #肩颈疏通
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小小）努力版5月前
爆火的欧阳春晓沙漏腰‼️ 直接让我的腰围小了13cm 7️⃣天效果立竿见影 早上空腹来上一遍效果更佳 姐妹们快行动起来#沙漏腰 #运动跟练 #腰部锻炼 #学生党运动 #一起减肥打卡
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老代的减肥日记（已减38斤）1年前
初三学生，身高180厘米，体重230斤，怎么减重？ #我的减肥日记 初三了，体育100分只能考65分，体重230斤，医生要求减重到180斤，每周末只放一天假，平时都住校，怎么给他减重啊
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洋洋玉米七4月前
减脂黄金期暑期逆袭计划，马上开始！ 我就是23年暑期达到目标体重的！！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂计划
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食几-慧慧戒暴食7月前
学生党怎么减肉肉#变美变瘦变好看 #体重管理 #减肥 #食几实验室
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