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甘草养生日记7月前
30分钟古法健身操🔥无跑跳跟练版✅动作简单，减肥放心跟#减肥 #瘦肚子 #全民健身 #小动作大作用 #21天减肥计划 @热点小助手 @DOU+上热门
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巍巍优选4天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #适合所有人
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姜峰爱运动3年前
这个很经典，你懂的，快快收藏偷偷瘦起来！#运动 #健康 #跟着节奏嗨起来
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萍姐有氧健身1周前
#萍姐@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @幻影爱健身 @大胜（一路上有你） 你懂的……..
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彦琴有氧运动2月前
运动前热身的重要性，你懂的，一起动起来#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变瘦变美变健康 #正能量有氧健身操 #关注我
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糖糖爱运动💪2周前
7 天瘦 5 斤！《可能》燃脂健身操，暴汗甩肉超解压 谁懂啊！《可能》这首歌搭配健身操也太绝了！不用复杂动作，不用专业装备，每天跟着跳 10 分钟，暴汗燃脂、舒缓放松、改善体态一步到位～ 新手、懒人、上班族都能轻松驾驭，赶紧收藏起来动起来，你会发现瘦下来真的很简单！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #小蛮腰扭起来
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枫儿.3月前
《我的爱频频无终》完整版健身操懂你的人，胜过千言万语；一句懂你的话，胜过无数安慰！#正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼
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橘子有氧运动4月前
快乐跳操💃 VS 暴汗燃脂🔥！反差绝了！ 谁说快乐和燃脂不能兼得？💃🔥 0基础也能跳的快乐尊巴！👌 跟跳一遍就懂什么叫暴汗的快乐！💦 👉 点开，一起快乐甩肉！ #尊巴燃脂 #快乐健身 #暴汗打卡 #零基础友好 #健身操跟练
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美萱🔥有氧健身1年前
#你懂得 #无人与我粤语版 我对你的感觉，其实你懂得，喜欢你，却不敢跟你说……#小沈阳沈春阳你懂的 #热门音乐🔥 #有氧健身操
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韩姐有氧健身操4月前
完整版健身操《爱情两茫茫》开肩美背瘦全身，久站久坐练起来，身体健康身材好#有氧健身操 #简单易学#开肩美背 #瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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叶下荷1年前
别问为什么我多次加入提示音，你懂的😏 💕完整版健身操《爱在纳木错》音乐：胖小燕，编排：飞燕，演绎：叶下荷（动作略改）☘️ #音乐分享 #健身操广场舞 #爱在纳木错 #全民健身重在参与 #好听音乐
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阿山有氧健身操2年前
人与人之间，你懂我，我懂你。彼此理解，互助，体谅。
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听风···1年前
阅己，越已，悦己。 自行，自省，自清欢。你懂的……
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菲菲有氧健身5天前
#《你懂的》健身操#简单好看又好学 #跟着学起来了吧 #每天坚持锻炼 #越跳越开心 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @大胜（一路上有你） @幻影爱健身 @DOU+上热门 @抖音小助手
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双双1月前
暴汗后的快乐，你懂的💃🥰#正能量有氧健身操 #活力四射 #越跳越开心 #日常练习 #动感十足
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丫头健身操1年前
哈喽啊丫头又来了！没有完美的人。只要我们做的坦诚相待问心无愧就好，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩#有氧健身操 #运动 #自律 #简单好看又好学@阿牛动感单车
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影姐健身（橱窗好物）1年前
因为热爱才坚持， 因为坚持才健康。 爱好健身操的人对于健身操的那份执着？你懂的#贵在坚持 #让健身成为一种习惯 #生命不息运动不止 #爱运动爱生活舞出好心情 @抖音小助手
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洋洋爱跳舞（小团团姥姥）6月前
跟着《好日子》蹦健身操，每一拍都是快乐在燃烧🔥！暴汗解压还超带感，谁跳谁懂！今天你“好”了吗？#健身操 #花球 #婚宴现场 #新婚快乐百年好合 #健身操完整版
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执著5月前
（两个世界）健身操完整版“世间最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己。那一刻你才会懂，走遍世界也不过是为了找到一条，走回内心的路…”#快乐舞步健身操完全版 @坤儿妈健身操 🌻🌻🌻#简单易学 #两个世界健身操完整版
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幸福健身小号1周前
多巴胺的快乐，只有运动的人懂，镜子里的变化，是坚持写给自己的情书💌。#健身操 #每天坚持锻炼 #一学就会 #户外运动 #健康运动
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懂锻炼的秦老师（中老年）6天前
坐在椅子上就能完成。每天练一练，腿脚有劲，身体舒展！#上热门 #居家锻炼 #健身操 #中老年 #健身
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琪姐养生操（已廋20斤）1周前
颈肩背健身操，每天练一练改善颈肩背下肢#居家锻炼#健身操#简单易学
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大牙的分享6月前
当有氧运动遇上有氧穿搭：燃脂也要时髦爆表 30分钟暴汗燃脂跟练版CPOP串烧，含帕梅拉最新燃脂操。350大卡。装一点色彩放进夏天～#帕梅拉燃脂 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭 #有氧健身操
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丽姐有氧健身操（舞之悦）6天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #燃脂塑型 #运动减脂 #每天坚持锻炼 #简单易学 @大胜（一路上有你） @幻影爱健身
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今天吃什么🤔🤔4天前
分了和我谈@小财神 #你的少男心事我都懂#跟着主播健身 #夏天减肥健身操 #热门话题🔥
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💞萱🌹宝💞1周前
#简单易学 #居家锻炼 #越跳越开心 早上好呀🌹🌹🌹
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程姐健身操6月前
#懂你#完整版健身操#超级喜欢满文军的一首经典老歌#需要音乐联系陶梅老师
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红都劲爆健身2周前
#全民健身运动 #健身操
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TaoTao健身操5天前
#健身操 #适合初学者 #热门音乐🔥 《月亮你懂不懂》@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】
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燕子有氧健身操5天前
谁懂啊!《爱江山更爱美人》健身操也太绝了!古风韵味碰撞运动激情，轻松跳出小蛮腰、练出好体态，边听歌边燃脂，快乐健身就是这么简单~##每天坚持锻炼会有不一样的收获#好身材练起来#正能量有氧健身操 #简单易学 #爱运动爱音乐爱生活
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敏姐～有氧活力健身1周前
#热门音乐🔥 《你懂的》健身操完整版#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #爱音乐爱生活爱抖音 #日常锻炼记录 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @幻影爱健身 @大胜（一路上有你） @♡̶҉静꧔【静妮子小号】 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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珍珠愛跳舞5天前
跳操的快乐，只有坚持过的人才懂~#健身操简单易学
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二爷❤️5天前
#你懂的 #健身操镜面完整版 有一种感觉，可意会不可传言，有一种梦想，多情而不伤离别～ #全民健身传递正能量 #上热门🔥
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努力发光的梨子3周前
42岁坚持健身-躺着瘦全身🔥边玩手机边瘦 上班忙了一天，下班不想动，只想躺平玩手机❗️ 这种心情我太懂了❗️ 来来来，今天给这类姐妹安利这款躺平健身操❗️ 边玩手机边瘦❗️玩手机和健身都不耽误。 跟练：东东爱健身 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦身 #瘦腿 #居家健身
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燕子有氧健身操1周前
谁懂啊!健身操也能越跳越上瘾!火花升级版放大快乐基因，魔性BGM搭配趣味动作，扭腰、摆臂、踏步全是解压密码。没有枯燥重复，只有越跳越嗨的沉浸感，不知不觉燃掉卡路里，练完心情比身材更通透，运动原来可以这么快乐!#正能量有氧健身操#爱运动，爱音乐，爱生活
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王一岚Yolanda1周前
古法健身操10分钟跟练版（一），每个动作一分钟，休息10秒！碎片化时间也能养出好状态！动作简单不挑龄，跟着节奏循序渐进，感受气血循环的通透感，坚持一周就懂古法健身的妙处～ 现在点击播放，一起打卡元气10分钟！#开肩美背 #养生操 #瘦身打卡 #运动减脂 #健身光速成长计划
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黑燕O5天前
#创作灵感 战友们，才开始锻炼，建议选柔和点的健身操，不然你*^_^*，你懂的！#自律遇见更好的自己 #运动#居家锻炼 #养身操
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可乐、不渴（勿连赞）1周前
#有氧健身操 #热门音乐🔥 #其实你懂的@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @幻影爱健身 @大胜（一路上有你）
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胖胖姑嫂大码女装（已瘦56）3周前
姐妹们你们看看我闺蜜一来就又开始练习这个健身操了，有懂这个的姐妹嘛？她老和我说跳这个可以塑形，是不是真的呀？？？@胖胖姑嫂大码女装小号 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #健身操#胖胖姑嫂大码女装#南阳市胖胖姑嫂大码女装
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小徐健身操6月前
《着了你的道》完整版健身操！遇见都是天意，拥有就是幸运，我懂你的不易，你懂我的心酸，相互迁就才能长久，双向奔赴才有意义。#我着了你的道只想对你好 #热门音乐🔥 #正能量有氧健身操 @劉sir健身操音乐-音响-U盘 @栗子有氧健身 @DOU+上热门
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小萍健身队1周前
251111早操打卡，遇余原创健身操《月亮你懂不懂》#运动日常 #一个人的精彩 因为热爱所以坚持✊
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茶茶变瘦啦6月前
居家有氧操‼️真的太适合懒人啦🔥🔥🔥 家人们谁懂啊❗️这个健身操一跳就停不下来💢节奏带感巨掉秤，不知不觉跟着跳了10分钟，快乐燃脂原地起飞～ 记得选清晨空腹或饭后两小时‼️运动过后记得拉伸～ 🟠跟练：漫漫健康运动 🟠难度：⭐️ 🟠暴汗：💦💦💦 #宅家运动会 #肩宽背厚 #一个动作瘦全身 #居家健身抖出花样 #瘦身操
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刺玫🧚‍♀️祥瑞健身操2周前
人到中年才明白，朋友不在多，而在“懂”：懂你的沉默，懂你的言外之意，懂你的欲言又止。#正能量有氧健身操 #健身操打卡
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53岁黄姐要腹肌3月前
专属夏日古法健身操，懂的都懂，4个动作满🈵活力一整天#古法养生#三伏天#居家锻炼#夏日养生正当时
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黎明健身操2周前
懂你的人胜过千言万语 #正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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明明🍀4月前
你的心忘了季节，从不轻易让人懂～#花心 #有氧健身操 #练出小蛮腰 #好听好跳
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℘࿐ᩚ赖🍭你一辈子℘࿐ᩚ5天前
现学现卖天天练新操《月亮🌙你懂不懂》
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缘分yf6月前
第187集#懂你健身操完整视频#母亲节快乐妈妈辛苦了 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @缘分小号
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菲菲有氧健身1周前
#《月亮你懂不懂》健身操#一学就会系列 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #祝大家开心😄快乐每一天 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @遇～余 @DOU+上热门 @抖音小助手
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芳芳健身操4天前
#大家一起来 #全民健身运动 #有氧操
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刘落姜湖（晶小朵）1周前
🔥暴汗的快乐谁懂！跟着晶晶老师律动，每滴汗水都在解锁轻盈状态～ 运动后的多巴胺飙升，是不是超有成就感！💦@晶晶有氧健身运动（燃脂&塑形） #晶晶有氧 #有氧健身操 #有氧运动 #健身操 #居家锻练
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程姐健身操6月前
#你永远不懂我#只有自己懂自己别人不可能懂你#喜欢的音乐简单的动作#新操走起
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芬姐 健身操4月前
全套《㪚结操》🔥中老年人必练！结节都是气出来的，练此操🖕疏肝散结，赶走亚健康！#运动健身 #强烈推荐 #每日分享 #跟我一起做运动 #芬姐健身操
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@轻舞飞扬（明珠健身操队）1周前
#上热门话题 #你的心忘了季节，从不轻易让人懂，《花心》有氧健身操@栗子有氧健身
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A小坤(自律版)1周前
彬彬有氧运动 #创作灵感 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身 #练出马甲线 谁懂啊！跳操比追剧还上头～ 这套有氧操越跳越快乐，暴汗燃脂的同时还能释放压力！
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小熙快乐健身5天前
《谁懂女人的心》完整版健身操来喽！女人的心谁懂得呀……#简单易学 #正能量有氧健身操 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身
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小情绪健身舞3年前
音乐一开属我最嗨，一起来耍个酷，我的快乐你最懂#热门舞蹈 #舞蹈的魅力
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张接富2周前
2025年月亮你懂不懂，#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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铃铛糕1周前
坚持运动的开心谁懂啊！！！ 亦菲们，不要节食，规律运动健康饮食！ 健康和瘦都可以有！#创作灵感 #运动 #健身 #健康养生 #你的坚持终将美好
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仕菊健身操5天前
《月亮你懂不懂》完整版健身操#热门音乐🔥 全网都在跳月亮你懂不懂#暴汗瘦全身#越跳越有劲，喜欢姐妹们点赞收藏
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尚体乐活长者健身房5天前
不跑 不跳 不累 轻松健身操 #健康 #健康科普 #运动 #养生
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冰雨健身操1周前
#上热门话题🔥 你懂我的言外之意，我疼你的难言之隐，没有理所当然的付出，只有心甘情愿的包容。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康生活 #全民健身你我同行 #秋冬季节
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一秋健身2周前
好烦哦，到了富婆的年纪却没有富婆的实力#月亮你不懂健身操#适合所有人 #健康动起来 #动动更健康
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