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小雅运动养生3月前
八段锦12分钟完整跟练｜呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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觉园1月前
学习“千年长寿操”——《八段锦》。 怕学不会八段锦？看这个分解视频！每个动作慢动作演示，零基础也能轻松get！跟着练，标准姿势轻松拿捏！#八段锦 #健康 #传统文化 #涨知识 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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青焓·太乙游龙拳4月前
健身气功八段锦，1~8式全套完整演练，初学者也能快速入门！#八段锦 #养生 #太极 #居家锻炼 #健身气功八段锦
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运动新知学院7月前
完整版#八段锦 快练起来！春天最适合练了，点赞收藏，留着慢慢练～有问题的欢迎提问～#八段锦教学视频完整版
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小雅养生运动2月前
八段锦快速入门，完整动作演示+呼吸说明，适合初学者练习~ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼 #养生
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晓之以理健身养生2月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #一起来锻炼
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牛牛君1周前
#八段锦 #八段锦跟练完整版
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乐未央～4周前
由国家体育总局推行，刘晓蕾老师实操演示12分钟标准八段锦完整版，早起或久坐12分钟，舒展筋骨，通气血，祛湿浊，健脾胃，每日早晚各一次，每次跟练两遍。
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释然之慧1年前
佛门正宗【易筋经-立八段锦】12分钟正背面标准示范教学完整版 附带‘’古谱口诀‘’和‘’呼吸导引‘’#艺术在抖音 #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦标准版 #八段锦口令视频
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功夫仁八段锦4月前
2025.6.12日晚上场，上半场直播回放#八段锦直播回放 #八段锦教学视频完整版
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快速学会八段锦郝帅3周前
八段锦起势，动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅 #八段锦速记#八段锦教学
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喜缘文化4周前
八段锦自己跟练 方便自己跟练八段锦
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太极沈师兄2年前
12分钟完整国家体育总局标准《八段锦》，沈师兄讲解练功呼吸方式#八段锦 #八段锦呼吸 #健身气功 #沈师兄八段锦 #五禽戏 #健身 #养生 #太极拳
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王瑞涛爱养生11月前
八段锦全程动作教学+呼吸口令，视频讲解，0基础，新手小白，也可以一天学会标准的八段锦！#八段锦 #居家锻炼 #健身 #运动 #养生
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快速学会八段锦郝帅1月前
八段锦左右开弓似射雕 动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅#八段锦速记#八段锦教学
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阿康影视社3周前
健身气功八段锦教学#八段锦
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佰岁与八段锦的美好7月前
八段锦一天练习几遍？八段锦的运动量？练习次数 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #练习 #运动
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第六式#两手攀足固肾腰 怎么做才标准？这些每个人都会犯的错误点，赶紧收藏起来看！#居家锻炼
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释然之慧1年前
佛门正宗【易筋经-立八段锦】十二分钟正背面标准口令示范完整版 #八段锦 #全民健身 #健身养生 #少林寺穿搭 #艺术在抖音
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郝一波太极八段锦3月前
记住这4️⃣个字，『五劳七伤往后瞧』练出新感受💪 #八段锦 #养生 #运动康复 #一起来锻炼 #居家锻炼
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姚1周前
#快速版八段锦跟练教学#简易版八段锦 #八段锦跟练完整版 #完整版八段锦 #八段锦打卡
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张青鸾8月前
【八段锦】12分钟跟练版|详细口令，呼吸引导 刚刚开始练习，动作还有些不标准，但是练习完真的是轻松很多，不愧是中国人的养生瑰宝迫不及待的推荐给姐妹们解快来练起来～#古法健身#八段锦养生 #八段锦打卡#养生操 #八段锦
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #八段锦
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太极韵6月前
6分钟标准口令版八段锦#原创视频 #八段锦教学视频完整版 #健康
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晓之以理健身养生4月前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #生命在于运动一起锻炼吧
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快速学会八段锦郝帅1周前
八段锦背后七颠百病消-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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HOPE5年前
全国冠军张琦示范八段锦，动作超规范，适合初学者的一套视频！
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晓之以理健身养生4周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #全民健身运动
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快速学会八段锦郝帅1周前
八段锦左右开弓似射雕-劲道教学#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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太极烨慧6月前
练功不会收功等于白练！跟我一起学怎么收功吧 #收功 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #引气归元
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快速学会八段锦郝帅1周前
健身气功八段锦五劳七伤往后瞧-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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快速学会八段锦郝帅1周前
八段锦五劳七伤往后瞧-劲道讲解#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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晓之以理健身养生1月前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #跟我一起做运动 #养生操 #居家锻炼
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晓之以理健身养生1月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #一起来锻炼
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晓之以理健身养生6天前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范 #跟我一起做运动 #健康运动 #强身健体增强免疫力
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快速学会八段锦郝帅1周前
健身气功八段锦两手攀足固肾腰-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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快速学会八段锦郝帅1周前
健身气功八段锦攒拳怒目增气力-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #生命在于运动一起锻炼吧 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #全民健身运动
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言午老师颈椎锻练1月前
八段锦标准口令版加呼吸法跟练视频来了，喜欢的记得点赞收藏起来随时可以练起来#八段锦 #八段锦教学视频完整版
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快速学会八段锦郝帅1周前
健身气功八段锦摇头摆尾去心火-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》标准练习版 呼吸 口令正背面教学详细全面
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束阈1周前
武当八段锦呼吸口令跟练版，邢懋资身道长，武当三丰派第十六代传人#八段锦 #健身打卡 #邢懋资 #袁师懋
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快速学会八段锦郝帅2周前
八段锦两手托天理三焦-劲道讲解#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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七月康体养生运动5月前
重新发一个，补一个带字幕版的，跟练起来吧！#脾胃#八段锦#古法健身#倪海厦
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快速学会八段锦郝帅4天前
八段锦左右开弓似射雕-呼吸#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #八段锦教学
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罗老师养生课堂7月前
【八段锦全程跟练】呼吸+动作+字幕，一招一式带你练出好气色！ 🌿 全程跟练，动作细节清晰 🌿 呼吸口令同步，轻松掌握节奏 🌿 中文字幕提示，新手也能快速上手 #八段锦 #健身气功 #养生 #健康生活 #抖音健身 #全民健身 #居家锻炼 #气血调理 #中医养生 #健康打卡
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晓之以理健身养生3月前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #台上一分钟台下十年功 #贵在坚持 #强身健体增强免疫力
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景圆吖3月前
开始八段锦啦，虽然练得还不标准#居家八段锦
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快速学会八段锦郝帅6天前
八段锦两手托天理三焦-呼吸#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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晓之以理健身养生1月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #居家锻炼 #一起来锻炼
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姚1周前
#简易版八段锦 #快速版八段锦 #八段锦跟练完整版 #八段锦教程 #八段锦
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子飞老师古法健身5月前
中央总局全程八段锦跟练，呼吸口令心法，直播标准带练 #八段锦 #运动 #文化教育 #减肥 #居家锻炼
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力
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无妄～求关注1周前
武当八段锦 带呼吸口令 要点标注 #养生操 #八段锦 #武当八段锦#八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸
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晓之以理健身养生3月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #强身健体增强免疫力
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太极刘大师1周前
《八段锦》标准完整版跟练（呼吸+口令） #八段锦 #八段锦养生操 #健身气功八段锦
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #养生操
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晓之以理健身养生4天前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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仲夏夜之星⭐6月前
#八段锦跟练完整版 不要催更啦，五月超级忙哇！上面是去年比赛的视频，下面是上个月拍的传播优秀传统文化作业 不太标准不喜勿喷😓😥
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太极沈师兄5月前
沈师兄完整示范标准八段锦，12分钟跟练收藏一起练！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #健身#养生#八段锦打卡 #健康生活
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #生命在于运动一起锻炼吧 #一起来锻炼 #居家锻炼
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大仁养生记1月前
《标准八段锦分解版》#八段锦 #养生操 #养生
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雁颐养心坊4天前
八段锦干货教学，如何配合呼吸练习 #雁老师古法养生#八段锦#古法养生#深行的力量
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