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聪6月前
个人使用感受，仅供参考哦#育儿 #儿推
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万老师-功效养生创业圈4月前
脚趾响 是这样的好处 #推拿按摩养生 #中医养生 #中医知识 #健康
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福宝成长记2月前
#育儿 不是所有抱抱都叫抚触！这套专为0-3岁宝宝设计的长高操，边玩边刺激骨骼发育，每天10分钟，见证宝宝“蹭蹭”长个子～#抚触按摩 #上热搜 #亲子互动
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嘉瑞妈妈6月前
娃小的时候我们只希望他健康快乐就好； 什么时候我们开始望子成龙的呢～ #免疫力 #人类幼崽 #当妈妈后 #妈妈 #看着你一天天长大
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Sam说健身4月前
🔥【脚趾也能十指相扣？！】一个动作唤醒沉睡的脚趾觉知！💥 ✨你是不是也经常感觉脚趾僵硬无力？试试这个神奇的动作，像手指一样交叉脚趾，激活脚底神经，改善扁平足、拇外翻！ 👣动作步骤： 1️⃣ 坐姿放松，双脚平放 2️⃣ 慢慢将脚趾交叉，像手指一样“十指相扣” 3️⃣ 保持60秒 4️⃣ 每天3组，轻松改善脚部灵活度！ 💡坚持一周，走路更稳，跑步更有力！快@你的小伙伴一起练起来～ #脚趾觉醒 #足部健康 #健身小技巧 #康复训练
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玥baby4月前
想要宝宝长得高，每天多给宝宝按按，#育儿经验分享 #分享育儿知识 #新手爸妈必看 #科学育儿
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清华姐聊育儿7月前
每天给宝宝做做足底按摩操，10分钟，改善宝宝睡眠，简单好操作，跟我一块儿坐起来#育儿经验分享#给宝宝技巧和方法。
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国宾渝姐金牌月嫂培训10月前
每天给宝宝做做脚底抚触操，宝宝睡得更香#月嫂培训 #育儿经验分享 #小儿推拿手法
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果兮·酸嘢7月前
如何给新生儿宝宝脚底抚触 足底按摩有效改善落地醒睡不踏实#脚底抚触 #宝宝睡觉不踏实 #足底按摩好处多 #足底按摩教学 #宝宝睡的香
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喜多多何妈妈3月前
想要宝宝长得高睡得好，小脚按摩少不了#容县喜多多#容县月子中心#容县坐月子#宝宝长高 #宝宝睡得好
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小玉姐科学孕育3月前
想要宝宝长得高，每天多按这几个部位！新手爸妈快学起来~ #育儿经验分享 #新生儿护理 #育婴知识 #育儿知识
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十月是时玥🌙7月前
宝宝夜醒频繁 爱哭闹 可能是猛涨期到了 出现了生长痛 这套动作做起来 超有效#育儿经验分享 #人类幼崽 #宝妈分享 #育儿知识 #宝宝哭闹
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琳妈中式育儿4月前
抓住夏季猛涨期，父母再忙也要给小朋友做的6个动作#育儿#中医#宝妈
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快乐育儿小玉姐3月前
要想宝宝长得高，这个部位要多给宝宝按一按#育儿经验分享 #育儿知识 #新手爸妈必看 #新生儿
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沙卉子1月前
脚踝正位教学 Day 2｜ 唤醒沉睡的脚趾头 🦶 第2课来啦！今天带大家用按摩，激活“石头剪刀布”的源头——我们的脚趾。 🎯 课前准备： 按摩前，请先给脚趾的“石头”状态拍张照，这是记录变化的起点。 ✨ 课程预告： 详细手法都在视频里，你将学会： •如何用指节精准放松紧绷的趾根 •如何牵拉每根脚趾，打开关节空间 •如何用按摩唤醒足底细微感知 📸 课后作业： 按摩后，再为“石头”拍张照。对比一下，是不是包裹更圆润、颜色更红润了？欢迎在评论区交出你的对比图，让我看看你的变化！ 晚安，明晚教“脚掌按摩” #足踝正位教学 #脚趾按摩 #石头剪刀布 #作业已布置 #晚安
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足连倍健4年前
按摩大脚趾对身体的好处#健康养生 #养生 @DOU+小助手
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拉姨中式育儿5天前
再忙也要给孩子按一按，几分钟在家就能做 #小儿推拿手法 #育儿经验分享 #涨知识 #宝宝长高
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治愈泉3年前
【大脚趾扭伤后康复手法】 决定我何时出生,何时死亡是我的领域之外。 但是我追求怎样的价值，选择怎样的生活方式，是我的领域。#脚趾扭伤
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🌸一一麻麻7月前
5个动作每天五分钟，宝宝长大一米八五#育儿经验分享 #宝宝抚触 #给婴儿做抚触的好处 #宝妈分享
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中医马宁宁4月前
经常熬夜的朋友，多按按这个穴位！ #熬夜 #肝 #中医 #穴位
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初一的成长日记2月前
适合小月龄宝宝做的足底抚触操跟练版来咯🔥每天5分钟好处多多哦^_^如果你家宝宝频繁夜醒睡不踏实，容易落地醒。那这套足底抚触操一定要给宝宝安排上#育婴知识 #宝妈分享 #新手妈妈 #足底按摩好处多 #婴儿护理 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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张英姐育儿好物7月前
宝宝晚上频繁夜醒，足底抚触做起来#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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艳子阿姨6月前
每天花几分钟给宝宝按一按会有意想不到的收获#育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝身高 #带娃
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智慧育儿两姐妹5月前
想要宝宝长高高，这几个动作每天多给宝宝做#新手爸妈必看#抚触操#育儿经验分享#育婴知识
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王老师修脚教学1周前
天冷多按按脚 冬天的按脚手法#按摩手法 #按摩放松 #足道养生 #职业技能培训
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薇妮｜女子塑形2周前
训练脚趾头，强化足弓，提升髋功能，一步步提升训练水平#纠正腿型 #足弓塌陷 #女子塑形 #昆明健身 #昆明zaja女子塑形
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小言儿1月前
想要宝宝长高高，每天晚上不管多忙都要给宝宝按一按#育儿经验分享 #宝宝长高 #关注我每天分享更多知识 #新生儿护理 #育婴知识
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滢宝妈妈育儿【带娃中】3天前
宝宝半夜总哭闹不是不乖！是生长痛在作怪！ 养娃8个月亲测，这套足底按摩法真管用！ 每晚十分钟足底操，换宝宝一夜安睡到天亮！#怀孕#孕期#怀孕日记#孕期记录#育儿经验分享
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家敏7月前
细节能看出，爱的够不够 你是否足够爱你的孩子，等到你的孩子长大了之后，有了自己的孩子，他就知道了，好好的对待自己的孩子，就是善待自己啊#干货分享 #认知 #养生 #育儿 #健康
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爱笑的熙宝4月前
想要宝宝长高高， 爸宝妈不管多忙，下班回家 也要给宝宝多做这几个动作#育儿经验分享 #育儿知识分享 #宝宝抚触
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经脉者3月前
手脚冰凉的，按通这四个点脚就热了 #经络疏通 #养生 #原创视频
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初一的成长日记2月前
我们家宝宝从出生到现在就没有肠胀气过！出了月子就睡整觉。那么我们如何得到这样一个没有二月闹且睡整觉的天使宝宝。这是因为我们月子里就经常给宝宝做抚触按摩。在家就能做每天5分钟好处多多哦，如果你家宝宝正在经历肠胀气、睡不踏实容易落地醒。那这套足底抚触操一定要给宝宝安排上。亲测有效#新手爸妈看过来 #育儿经验分享 #宝妈分享 #抚触 #新生儿护理 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小慕妈妈爱养身4天前
#小儿推拿手法 #宝妈育儿 #鼻炎#鼻炎推拿
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小李Z（摸鱼）5月前
分享我的康复理疗过程给你们，希望可以帮到大家 #运动康复 #运动康复 #崴脚康复 #崴脚消肿 #崴脚处理
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舞儿芭蕾9月前
舞蹈鞋子过小或袜子太紧脚会变形？ 舞蹈鞋子过小或袜子太紧会导致脚趾蜷缩的主要原因是空间限制和血液循环受阻： 1.空间不足导致脚趾蜷缩 当舞蹈鞋或袜子过于紧贴脚部时，脚趾没有足够的伸展空间，会被迫向内弯曲或重叠，以适应有限的空间😣🦶。这种情况下，脚趾会感受到较大的压力😖，长时间保持蜷缩状态可能导致不适甚至疼痛⚠️。 2.血液循环受阻 过于紧的鞋袜会压迫脚部的血管🩸，影响血液循环。血液流通不畅会让脚部肌肉感到僵硬，关节活动受限😕，脚趾无法自然放松，从而更加倾向于蜷缩🔄。 3.肌肉代偿反应 当脚趾无法在鞋子内自然活动时，身体会通过蜷缩脚趾来平衡压力🦶💥。这种代偿反应不仅会让脚趾在舞蹈时感到疲劳，还可能导致整体表现下降⛔💃。 4.长期影响 长时间穿过紧的舞蹈鞋或袜子可能引发严重的脚部问题，比如浮趾🛑、拇外翻👣、甚至肌肉劳损💢。这会影响舞者的技术动作，甚至让脚部感到持续的疼痛😭。 建议： •🩰 选择合适尺寸的舞蹈鞋，确保既贴合脚型又有一定的活动空间。 •🧦 避免过紧的袜子，试试弹性较好的材料，让脚部能自由舒展✨。 •💆‍♀️ 每次练习结束后，记得为脚趾做拉伸或按摩，缓解压力🌈。 •🛌 定期让脚部休息，避免长期处于压迫状态，帮助保持健康状态🌟。 舞者的脚是非常宝贵的工具，用心呵护，才能跳出更美的舞姿！💃🦋#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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和佳智慧育儿1月前
想要宝宝长高高，这几个动作别错过!每天在家多给宝宝做~#育儿经验分享#育婴知识#新手爸妈必看#抚触操
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奶爸大鵝2月前
宝宝睡眠浅、胃口差？快来Get这个超简单的脚部抚触按摩法！每天5分钟，不仅能促进宝宝感官发育，还能健脾助消化、改善睡眠质量，让宝宝吃得好、睡得香，变成天使宝宝！👣💤#宝宝脚部按摩 #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #新手妈妈必看 #科学育儿
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宣武神外王云鹏医生1年前
脚趾经常抠地 走路变慢 是帕金森病的表现吗 #帕金森 #宣武医院王云鹏医生 #医学科普 #门诊故事
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传统养生程老师3月前
“筋长一寸，寿延十年”坚持每天练习，你会发现疼痛会逐渐消退#健康养生 #健康小妙招 #养生之道 #中医养生 #手指锻炼
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瑶宝成长日记4月前
想要宝宝长高高，宝爸宝妈不管多忙，下班回家也要给宝宝多做这几个动作#育儿经验分享 #育儿知识分享 #小儿推拿 #婴儿抚触 #新手爸妈
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帅帅的帅妈4年前
每晚和孩子的抹油时间——足底按摩详细版！好羡慕帅帅的脚底皮肤，感觉真的超级嫩滑啦！#多特瑞精油 #可爱的小脚丫
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豁达话养生3月前
#dou+小助手 #勾脚尖
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河北卫视6年前
#养生 不花钱，超简单！两招教你足底按摩，提升免疫力~@抖音小助手
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我是胡师傅（Peter）3月前
甲沟炎犯了还想着去医院拔甲吗？ 教你任何保护好你的脚丫子#新加坡#专业修脚#甲沟炎#嵌甲
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植女3月前
姐妹们，我告诉大家，这个就是物理干预，你不要等到说他已经变形 回复 @被财神眷顾的评论 再去干预已经晚了！我经常遇到两种人，一种就是不在乎另一种就是已经很严重，需要动手术！我说这些就是告诉你给你的基础是就是你的脚趾都不能弯腰足弓脚踝要正你的腿就能直，你的腿也不会特别粗，除非你体重增加了，你看有很多人他体重增加了他的腿也很好看，就是这个原因，人家的立线是正的！！！@植女本女（碎碎念版）
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萌皮皮6月前
#启蒙幼儿早教 #萌娃搞笑日常 #儿童益智 #让孩子远离手机
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雨濛濛妹夫（博博）2月前
小孩刚两个月 也没剪过指甲 怎么会有甲沟炎了 超出认知范围了 #新生儿 #新手妈妈 #vlog日常 #上热搜
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彼得兔读绘本7月前
绘本《脚趾头取名字》有以下推荐点： • 趣味故事激发好奇：以脚趾头没有名字，努力给自己取名字为线索，构建充满童趣和奇思妙想的故事，像尝试用字母、数字、音符、颜色、水果等命名，过程新奇有趣，能瞬间抓住孩子注意力，激发他们的好奇心与阅读兴趣 。 • 启发想象与创新：鼓励孩子突破常规思维，大胆为脚趾头想独特名字，对培养孩子想象力、创新思维极有帮助，让孩子懂得事物可从多视角思考与定义。 • 多元知识启蒙：在命名过程中自然融入字母、数字、音乐音阶、颜色、水果等知识，孩子阅读时能轻松接触和学习这些基础概念，实现认知启蒙 。 • 培养表达与合作：脚趾头们讨论名字，需表达想法并达成共识，能让孩子体会团队合作重要性，也为孩子提供语言表达场景，锻炼其语言表达和沟通能力 。 • 亲子互动契机：家长和孩子共读时，可一起探讨脚趾头名字，分享想法，增进亲子间交流与情感联结 。 • 鼓励孩子参与：故事互动性强，孩子不只是被动阅读，还能积极参与命名，增强阅读主动性和代入感 。#绘本 #绘本儿歌 #绘本儿歌 #绘本故事 #绘本推荐
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四川省人民医院杜丽平8月前
小阴唇经常用手拉扯真的会变大吗？ #小yc手术 #医学科普 #女性科普#省医院杜丽平 #抖出健康知识宝藏
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阿亮足部护理3年前
脚趾弯曲怎吗办？#锤状趾 #脚趾弯曲 #脚趾重叠 #脚趾矫正器 #脚趾 #阿亮足部护理
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青春染指流年7月前
宝宝不爱睡觉，足底抚触操#梁平圣婴 #育儿 #母婴好物
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风湿痛风医生徐剡1月前
痛风脚疼的缓解方式有哪些？中西结合事半功倍! #痛风 #痛风石 #痛风手术 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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复旦儿科彭咏梅4月前
宝宝肌张力高手指紧扣 #肌张力高 #手指肌张力高 #肌张力 #康复 #复旦儿科儿保彭咏梅
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胡财喜医生3月前
孩子睡觉出现这种情况，可能在长高！ #生长痛 #父母必看 #长高 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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昕生怡月7月前
宝宝抚触完整版，听着音乐做起来～～ #宝宝抚触 #育儿经验分享 #人类幼崽成长记 #泉州月子中心 #人类幼崽
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河南理工大学第一附属医院创伤骨科手足外科10月前
#多指 #并指 #多趾 #并趾#倪国骅
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儿科霍医生4月前
出现这种情况，您家孩子可能在长高！ #长高 #生长痛 #腿痛 #关爱儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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阳光正能量3天前
#每天跟我涨知识 #科普健康知识 #涨知识 #健康科普 #健康知识 脚底这个穴位是化血栓开关，每天3分钟，血管堵塞全通。
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大果果(练腿脚)1年前
#拇外翻 #纠正腿型 #足弓塌陷 #居家锻炼 #小腿外翻 大脚趾向内挤，脚踝也不直溜，试试这个小工具吧，戴上走路，戴上抓握训练
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歌副中6月前
大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿 #家庭教育 #百科知识 #文学常识
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆4天前
为什么建议勾脚练习半英雄前屈❓ 想要增强髋关节内旋能力，有护住踝跟膝，那么建议你勾脚练习❗ ❌如果是绷脚练习，会伸展更多踝关节，而且足弓是挛缩的，容易塌足弓丢失足弓力量。 ✅为什么勾脚❓当勾脚时，大腿前侧骨头会往内走，需要更多的髋关节的内收与内旋能力，此时培养了大关节的功能，也抑制了膝踝关节的代偿。并且能够让腹股沟找到一个更强烈的向下的力。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #ashtanga #阿斯汤加殷朝文
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在海口修脚的一鸣（工作室版）7月前
双胞胎的神奇脚趾头 #海口 #修脚 #脚指甲往肉里长怎么办 #专业修脚 #修脚的一鸣
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四川观察4年前
5月14日，云南保山。#1岁宝宝长24个指头，手指头和脚趾头都分别是6个，身体健康智力正常，当地人惊呼：神人！
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金鹰卡通1年前
“自然之旅”，安全第一！#寒暑假 暑假篇 请郭台伟为大家献上一份干货满满的“户外徒步注意事项”啦！要想户外徒步不受伤，原来脚趾甲也有讲究？话不多说，快来一起学习吧！@寒暑假
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