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景腾学说3338月前
白天犯困没精神，五分钟让你元气满满！#景腾筋膜 #锻炼 #运动 #提神 #小妙招
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周裔Zoe2月前
学会这3招瞬间提神醒脑，比咖啡还有用！眼神都亮了！ #健康养生 #提神醒脑 #缓解疲劳 #上班族 #去班味
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疼痛康复科 李刚医生2月前
上班学习累了，按这个穴位提提神 #疲累 #提神醒脑 #中医 #抖出健康知识宝藏 #关注我每天坚持分享知识
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清华博士后的熬夜肽3月前
【熬夜到凌晨，这几个方法让你 si 抗！】 ⑤ 站着办公/学习：久坐更困，站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
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热苏打3月前
大家早上好☀️
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长沙市怡海中学肖功洪1月前
上课犯困了该怎么办？#知识分享 #涨知识 @青春怡海 @怡海学生融媒 @长沙市天心区怡雅小学 @长沙市天心区怡雅幼儿园 @怡海星城
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王敏医生3月前
吃饱就困？教你1招提神醒脑！ #中医 #养生#穴位#饭后犯困#四川省第二中医医院
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汽车小诸葛7月前
开车高速犯困，3个快速提神方法！ 第3个方法，马上睡意全无！！！#高速犯困怎么办 #高速 #新手司机 #汽车常识
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安徽鑫哲许飞创意屋1月前
醒脑提神鸣天鼓 让你一天头脑都清醒的方法#保健 #养生 #头脑
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Weirdo老大2天前
#精神状态belike #在拍一种很新的vlog #学习日记#十亿流量扶持计划
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赵国青医生3天前
秋冬老犯困，按个穴位提神 #犯困 #穴位 #医学科普 #中医养生
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芊宁8月前
起床后做这个，一天都精神！10分钟冥想教程 家人们，早起困难户看过来！10分钟清晨冥想，自然语音引导，无背景音乐干扰，让你沉浸式感受呼吸与正念的力量。太阳呼吸法、简易能量觉察，轻松学会，快速唤醒身体能量。赶紧点赞收藏，明天就跟着练起来，告别困倦，迎接活力满满的一天！#冥想教程 #清晨觉醒 #快速提神
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景腾讲睡眠3月前
总是犯困没精神得，教你一招提神 #景腾筋膜#训练#犯困
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向天再借八百年（中医养生越活越年轻）4月前
注意力不集中，一整天精神都不好怎么办？#养生 #中医养生 #食疗养生 #精神状态 #注意力不集中
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四川广电传媒集团有限公司阿健1周前
熬夜上班没精神？工位上3个穴位快速提神 #穴位 #熬夜 #太阳穴 #百会穴 #大鱼际
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敦布仁钦文化香薰专卖店5月前
点它提神比咖啡还棒？ #香文化 #线香
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中医专家-赖晓君5月前
头疼头昏没精神，那按揉这个穴位，零成本提神！ 这个穴位就是风池穴！#风池穴 #头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘仁心2周前
你不是累，是“气”枯了！祖传提神一绝招，胜过一堆补药！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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延诩师傅4月前
起床后提神醒脑的几个动作 #站桩 #养生 #道家养生 #居家锻炼 #修身养性
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征4月前
提神小饮料 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #夏天锻炼 #力量训练 不是氮泵但能提振精神 顺便还把肌酸补了挺好@抖音小助手 @抖音创作小助手
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李时珍反向说养生6月前
早醒的人，起床第一件事做错了，整天都废了 《黄帝内经》教你正确提阳气→喝对温水 + 吃对早餐，全天不犯困✨#早醒#黄帝内经智慧#起床 #注意力不集中 #精神萎靡乏力困倦怎么办
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鄂尔多斯老苗1周前
#上热门话题🔥 感觉自己累了一天大脑昏昏沉沉？一招教你一键重启大脑！#小动作大作用#专注力#健康#养生
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黄精先生6天前
把咖啡换成它，提神醒脑不伤身#养生 #黄精茶 #打工人
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柏老师—柏林3月前
晚上睡一觉起来还是没精神，喝一杯它，精神一整天。 #中医 #仲兴堂 #河南dou知道 #健康 #涨知识
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老曹讲脑健康1周前
你以为累了就只能咖啡提神？错！听完我这个既治本又治标的方法 #咖啡你冲不冲 #加班加班加班 #星巴克
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延诩师傅3月前
起床后能让你提神醒脑，轻松一整天的动作 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #站桩 #养生操
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康复科针灸医生 吴绪海4月前
精神疲劳总犯困，常按这个提神穴 #科普 #中医 #犯困 #提神醒脑 #穴位
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中医张鹏5月前
头晕目眩没精神，一个穴位提神醒脑! #中医养生 #穴位 #健康科普
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了凡禅·道6月前
起床第一件事别拿手机了！做好这两个动作让你一天精神饱满 #养生 #双盘 #打坐 #传统文化
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中医孙洋洋1月前
上班学习累了？按这个穴位提提神 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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无为而治养1月前
#创作灵感 熬夜后头晕没精神？教你2个快速提神小方法！ #养生 #熬夜 #熬夜头疼 #熬夜没精神
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早睡爱豆（养生练习生）2月前
早上犯困咖啡不管用，用奶奶的拍背袋甩5分钟就行了 #拍打操 #提神醒脑 #早起运动打卡 #小动作大作用 #背部放松
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李仔捡漏号4天前
经常犯困、打瞌睡的，来一个鼻通，精神一整天#鼻通
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田叔的养生避坑指南3天前
#养生之道 “不用运动不用补！3个0成本感官养生法，提神、減压、助眠全搞定，亲测1周超管用~#0成本感官养生 #懒人不运动养生#打工人情绪养生 #另类健康小技巧”
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勇卷半6月前
一个动作助你提升阳气，经常没什么精神的人可以看看，睡不好也可以提提神#阳气 #睡觉 #精神
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床垫老杜6天前
3 种饮料提神随便喝不失眠#强烈推荐 #咖啡 #设计#睡眠#家具
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aking2月前
晨起升阳运动🔥活力满满一整天❗️ 补阳祛湿💦，提神醒脑❗️五分钟跟练版，动作简单，很好坚持✊#升阳跳 #古法健身 #体态改善#祛湿 #养生操
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健康的底层逻辑3月前
💪高能食物，不用咖啡也精神满满！ 🌿 每天都好累？试试这5种“高能食物”，不用咖啡也精神满满！ 💪🍃 总是精力不济、动不动就想躺平？Dr. Axe推荐了5种能自然提神的食物+补剂组合，适合日常饮食轻松搭配，不靠咖啡因也能满血复活⚡： 🥥 1. 椰子油：含中链脂肪酸，3步就能转化为能量，不像其他油要“26步”那么复杂！早上奶昔或炒菜来一勺，立马觉醒！ 🌱 2. 奇亚籽：古代“战士的食物”，富含植物蛋白+Omega-3，和椰子油+蜂蜜拌一拌，就是天然能量胶，很多运动员都在吃！ 🥬 3. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝，富含叶绿素+镁，能量up还能抗疲劳，姐妹们沙拉别再忽略它们！ 🍌 4. 水果（适量！）：1~2份刚刚好，补充简单碳水+钾，像香蕉、蓝莓、木瓜超推荐～太多反而累哦！ 🧪 5. 超能补剂： ✔️ 绿色超级食物粉：含螺旋藻、小球藻、小麦草汁 ✔️ 适应原草本：人参、印度人参、红景天、圣罗勒，抗压、养肾上腺、稳甲状腺，长期疲惫党请重点关注！ ⚠️ 不是吃得多才有精神，而是吃得对，才能持续高能！ 不想再靠咖啡续命的姐妹，可以试试这个组合，内调能量，轻松应对每一天✨ #健康科普 #健康饮食
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昭宁的宇宙6天前
提神精神能量的六种方法#精神能量#舍长日记#认知觉醒#智慧人生#上热门
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中医徐世芬6月前
春困秋乏夏打盹？教你一招提神醒脑！#提神醒脑 #高考 #夏季 #中医 #徐世芬
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lntv健康一身轻2月前
早起不精神一招帮您缓解 #精神 #提神 #中医
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小老头养生操4月前
想一整天精神好，只需要三个动作🔥#居家锻炼 #养生 #简单易学 #精神状态belike #锻炼
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中医姜楠博士5天前
提神不用咖啡，按揉百会穴就行 #养生 #中医 #健康 #穴位 #调理
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小九妹妹_（日更）4月前
法棍配G7咖啡 饱腹又提神👍🏻#越式燃越要冲#有氧#精神氮泵#干净饮食#G7咖啡
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系统辨证脉学-吴慧慧2天前
改善脑功能，白开水泡两味药材，脑子一天比一天轻松#中医科普 #医生 #健康科普
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是丽淑啊3月前
直冲天灵盖！🚀 开车犯困提神醒脑，鼻塞通鼻超好用！ #提神醒脑 #开车犯困怎么缓解 #鼻塞#好物推荐🔥 #万万没想到
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李惠东康养人生1月前
什么还有提神开关！ #养生 #居家锻炼 #养生知识 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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焦跃明2周前
每天早晨3分钟，做这个动作，一天能量满满的！ #古法健身 #拉伸 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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武汉东西湖六顺堂1月前
#dou上热门每天按压提神开关，精神会变好@DOU+小助手 #中医#中医传承 #中医健康
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七叶剧能扯3周前
上班提神的正确方式！！！ #七叶传媒 #职场 #办公室趣事 #上班提神的方法
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素问养生日记3天前
一上班就返款到下午昏昏沉沉的怎么办#口播短视频上热门 #内容过于真实 #上班人的精神状态 #养生 #健康
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王药匣3周前
提神饮 没有精神的看过来#养生 #小妙招 #提神 #涨知识
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阿昭教运动5天前
早上起床比上班还累？这个动作让你瞬间清醒，一整天能量满满！ #晨间保健 #快速提神 #健康生活 #实用技巧 #能量唤醒
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养生星球4周前
早上喝对这杯饮品，一整天都充满能量！不喝咖啡也能提神的秘诀 #健康生活 #早晨习惯 #提神饮品 #养生星球 很多人早上离不开咖啡，其实有几种天然饮品，比咖啡更温和、更持久地提神。 坚持早上喝一杯，不仅精神变好，还能改善消化、调节血糖、让身体更轻盈。 视频里告诉你三种简单又有效的“早晨能量饮品”，年轻人和长辈都适用！
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小刘爱运动6月前
打不起精神？ 提神醒脑#适合所有人的健身动作 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #古法健身 #提神醒脑抗疲劳
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乙竞养身说2周前
不跑不跳揉一揉#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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老赵健身3天前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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百变小冉1月前
元气小树能量饮 小小一瓶随时随地给自己补充能量，解锁一整天好状态！#元气小树 #困了累了喝元气小树#日常分享 #提神醒脑
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王承乾心学智慧2周前
晨起做这个动作一天都精神满满#养生 #智慧
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氮泵豆1周前
每天总感觉昏昏沉沉打不起精神？试试这套精力提升大法！ 谁都可以在家5分钟轻松完成！#健身干货#健身小白必看经验#居家锻炼#新手健身#健身教学
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马四月April3月前
每天10min｜清晨咖啡瑜伽，唤醒夏日能量 夏天的早上，闷热、疲倦，起床没精神。 和我开启一段夏日清晨能量唤醒仪式～ 一杯0糖0卡黑咖啡☕+一段舒展的瑜伽冥想， 喝完这一杯，练完这一段，身体轻盈，头脑清明。 感觉我好像准备好面对这一天了。 有时清醒不是“强打精神”， 而是给自己一点时间，一点节奏，享受每一个属于自己的早上。 ☕ 一杯咖啡，一次深呼吸，一点点流动 就足够唤醒一个纯粹明亮的自己，迎接面对美好的一天。 希望你也可以试试看，在忙碌的生活之间，给自己留一个慢慢醒来的清晨仪式。 #拉伸 #清晨瑜伽 #瑜伽#G7咖啡 #越式燃越要冲
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河南药品监管3周前
整天没精神，像是睡不醒一样？轻轻按揉这个穴位，帮你提神醒脑，改善脑补供血。#精神状态良好 #穴位 #穴位按摩
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懿钰生活馆1周前
老师的疲惫救星：元生元醒脑贴 老师一天站八节还看晚自习，困到忘词，这醒脑贴来助力，速看！​​#提神醒脑神器​ ​ ​​#提神醒脑​​ ​​#提神必备​ ​ ​​#提神醒脑抗疲劳​​
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