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阅书，悦己3月前
气血不足推虎口#中医养生 #穴位按摩 #小动作大作用 #涨知识 #每天学习一点点
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衣洋健康6月前
打开手上的“夜尿点”，睡前推按60下，不起夜睡得才安稳
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中医刘丹丹4天前
中医养生搓手操，不花钱也能养五脏、调六腑#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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祖医堂新媒体3月前
睡前三个手部动作，健康伴永久 #手部动作养生 #中老年人锻炼 #小动作大作用
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健美健身孙瑞芬教练本人1周前
国家队教练带你练睡前必练动作#居家养生#居家锻炼#手部动作#手指锻炼 #养生
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肿瘤科徐炜主任1月前
每天睡前花5分钟抓一抓手指，健康养老不求人，赶快学起来！#医学科普 #养生 #小动作大作用 #手指操 #抖出健康知识宝藏
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针灸张主任1月前
每天搓搓手，轻松养护五脏六腑 #搓手心 #小鱼际 #虎口 #中医 #抖出健康知识宝藏
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养生日记3天前
睡前5分钟，简单轻松，一起练起来吧#中医养生知识 #拍手操 #睡前抖一抖 #养生
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王良医生6月前
睡前三抓，到老不求人#手指操 #健康操 #养生就是养健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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橙汁美妹3月前
气血不足最怕的几个懒人动作｜每天5分钟搓手心真的有用#居家锻炼 #小动作大作用 #我的运动日常 #变美 #气血不足
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中医郭香云2月前
#科普一下#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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晨希3天前
#养生就是养健康 #健康养生
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国际健美健身孙教练3周前
教你一个万能钥匙 每天睡前练起来#健康 #锻炼 #健身 #运动 #养生
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苗太傅-舞宾3天前
#苗太傅#师芝林#睡眠
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崔继昆专注运动康复5天前
晚上好的运动是什么？ #居家锻炼#健康#养生操#跟我一起做运动
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静一7月前
咱们手掌上隐藏着一个睡眠开关，睡前按揉3分钟，改善思眠睡的香！要坚持哦！##睡眠 ##睡眠质量提升 ##睡眠改善 ##快速入睡 ##失眠 #
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子龙医生6月前
到老不求人的睡前三抓，看完从今天就开始吧 #中医 #医学科普
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勇卷半7月前
一觉睡到天亮！睡前这样搓，4个动作简单易做#睡眠#入睡困难#睡不好
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天韵御足 小石榴3天前
#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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妙手罗老师U-雨哥65713天前
#健康 #养生 #小妙招大作用 #妙手罗老师
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祖医堂新媒体7月前
睡前三抓，每天三分钟，到老不求人！ #健康养生 #居家锻炼 #科普
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一野知秋4天前
#涨知识 #正能量 #穴位按摩 #日常生活 #健康
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丹道文化2月前
晚上搓搓手心，呼呼到天亮#古法锻炼#锻炼#居家锻炼#小动作大作用
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刘建如3天前
每天搓搓手养五脏
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中医冯医生5月前
睡前搓揉4个部位，胜过一堆补药 #中医 #穴位按摩 #穴位养生 #中医养生 #中医传承@范医生说健康
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谦谦的美丽秘籍6月前
睡前比洗脸还重要的事 睡觉前必做#养生 #美容 #美容护肤
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大丹不吃冰1周前
睡前3个动作简单0成本，越来越年轻#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #睡前仪式#小动作大作用
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予台-道学3月前
睡前揉指，到佬不逑人#古法锻炼 #小动作大作用 #道家文化#锻炼 #国学文化
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李伟教授6月前
有肾病的患者，睡前按揉五分钟，一周后你会感谢我 #肾病 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @李伟教授
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中医杨志宏3月前
睡前三搓，掌握好睡眠秘诀，一觉睡到自然醒 #医学科普 #中医
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刘老师在护眼4月前
每晚睡前10分钟，黄金四搓记得做 #养生 #中老年人
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康小智健康管理3天前
睡前这样“搓”三分钟一觉到天亮 #中医养生 #睡眠质量
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安安会育儿4天前
孩子不爱吃饭，步长高不长肉，睡前10分钟，真管用#小儿推拿手法 #育儿知识分享 搓背好处多多#宝宝推拿 #健脾养胃 #追高之路
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思洋中老年好眠8月前
睡前一把抓，让你有一个香香的夜晚。#中老年睡眠 #失眠 #助眠 #中老年养生 #催眠
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中医石鹤6月前
睡前抓一抓，到老不求人 #手指操 #中医 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #手指操作用大
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刘圆印锻炼身心3周前
睡前三抓 #健康养生 #古法锻炼
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催眠师潇然3天前
试起来#睡眠#睡不好
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孙瑞芬形体美学3月前
睡前三抓，到老不求人，每晚做一做#养生#健康#动作分享
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拂云养生笔记2周前
#知识 #传统文化
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中医张妍说失眠1月前
#失眠 #中医 #医学科普
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春风小付3天前
睡前黄金三分钟，让元气亮起来 #居家锻炼 #小动作大作用 #元气
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星辰视力养护5天前
越来越清晰，这位置可以多揉～ #养眼护眼 #爱眼护眼 #保护眼睛 #睡前疲劳 #缓解
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中医骨伤徐医生4月前
睡前三个小动作，让你一觉睡到大天亮#健康 #养生 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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老宋讲事1周前
#健康#好物推荐🔥
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中医谢铮2周前
#中医 #医学科普
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恒心智汇(哈姐说)3周前
睡前三抓#古法锻炼 #居家锻炼 #北京哈姐
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中医邢大庆4月前
睡前揉一揉这里，才知道自己原来能睡这么香~ #中医科普 #失眠 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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刘老师解焦虑3天前
每晚睡前做这4个黄金搓
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杏林春暖张大夫1月前
睡前10分钟，变美黄金期 #养生知识 #医学科普 #中医 #中医养生 #养生
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闪闪发光的西西5月前
普通女生想变好看，一定要抓住睡前黄金期！6个好习惯，助姐妹成为美貌管理大师#睡前养生 #变美变美 #逆袭 #女性保养 #变美变瘦变好看
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妙手王老师4天前
传播小妙招~健康进万家#道家养生
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