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我是虎哥🐯6月前
怕冷的人必看 #中医 #养生 #科普 #涨知识 #杨拴虎
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李老师动手养生3月前
按压手法 小肚子寒，很难缠，捂不热阳气弱#手指操作用大 #养生 #穴位按摩
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柯霖学养生4周前
让自己暖和一点#涨知识
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谢天天5天前
怕冷，手脚冰凉，告别“冰山体质”，记住这四招！ 怕冷手脚冰凉，告别“冰山体质”记住这4招#怕冷 #手脚冰冷 #阳气 #养生 #健康
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小云很惜命（自用好物在橱窗）3周前
这配方真暖和！ #养胃早餐 #体寒 #怕冷 #中式养生
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中医王雁彬5月前
总怕冷是阳气不足，教你一个小方子 #医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体
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钊哥养生日记1月前
学会让自己暖和起来#涨知识 #普及知识
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中医徐信杰4月前
夏天怕冷怎么回事？#医学小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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重庆九缘灸多元好货店2周前
该怎么让身体升温呢？ #养生#经络疏通 #经络 #健康 #温度
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体冲-道家养生1周前
冬天总是寒腿？这个动作练起来！ #传统文化 #道家文化 #国学
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蓉光焕发（练功版）1周前
分享一个快速让全身热起来的方法！ #冬季养生 #健康的生活方式 #保暖 #热水袋 #暖心正能量
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形气神静修6月前
学会正确方法练功，就不存在肾阳虚，体寒#体寒#肾虚#养生
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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中医刘英军主任3月前
阳气弱，身体寒，中医教你方法，把寒气一扫而空 #每天跟我涨知识 #寒气 #科普健康知识
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黄然然1周前
腿冷找肝，背冷找肺，全身冷找脾#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识 #怕冷
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华夏正能量1周前
倪海廈：手腳冰涼不是天冷！是陽氣不通，睡前腳底貼一物，暖和一整夜！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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中医张达臻3周前
风寒流感怕冷鼻塞，教你一个驱寒方 #风寒 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #中医
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谦子1月前
畏寒怕冷找腰部的命门，火力充足#分享 #健康科普 #肾阳虚 #中医养生 #中医文化
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南萧学长2月前
女生一到冬天就手脚🧊凉，喝热水、捂被子都没用，怎么办？告别手脚🧊凉，重启身体小太阳～#中医养生 #手脚冰凉 #女生必看
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大海学养生1月前
为什么总是手脚冰冷，怕冷呢？#养生#泡脚
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爱乐康养生堂1月前
在吉林市，来爱乐康感受由内而外的温暖#吉林市养生 #盐蒸 #正常人每天怎么养生 #养生就是养健康 #身体虚怎么办
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三姐姐爱养生4周前
如果你也是手脚冰冷，畏寒怕冷，今天教大家一招#每天跟我涨知识 #正能量 #涨知识 #泡脚
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冯名雨4周前
每天5分钟，把阳气补进去
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七玥1周前
臀部又硬又凉，腿脚也不会暖和，小花园也不好！！ #拍打养生 #手脚冰凉 #腿脚冰凉 #宫寒 #痛经
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重庆 璞森堂创始人 舒心3周前
秋冬养生必灸的 “暖身穴”，灸对这三个地方，让你整个冬天都暖呼呼的！#璞森堂 #重庆同城 #秋冬养生 #秋冬艾灸 #艾灸技巧
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寻常百姓1周前
#怕冷#体寒#寒气入骨 宫寒可能是最寒的寒。怎么办？ 很简单。天下无难事，知道我知道
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雨桐爱食养5天前
手脚冰凉，记得看完哦… #手脚冰凉 #食养 #营养师 #药食同源 #日常健康小知识
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心脑血管鲁卫星教授5天前
后背发凉穿多也冷，教你三个简单方法 #心脑血管 #后背发凉 #医学科普
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大皖新闻3周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外，泡脚时的水温也要注意不宜过高，建议控制在42-45℃，并缩短泡脚时间，控制在20-30分钟内，避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快，引发不适。蔡圣朝建议，可以选择在睡前泡泡脚，还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等，提升泡脚效果。
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陈青营养学堂11月前
怕冷的人，5个小技巧
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许氏【筋骨堂】（收徒）2周前
手脚怕冷怕凉不花米#养生保健 #调理身体
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等风来1周前
阳池穴：手腕的 “暖身小暖炉” 冬天手腕发凉、握东西没力气？或是中老年人手指僵硬、织毛衣都费劲？试试按按腕背的阳池穴 —— 它是三焦经的 “原穴”，就像手腕的 “小暖炉”，能温暖手腕、疏通经络，缓解手指僵硬和手腕冰凉。 定位时，手背朝上，找到腕背横纹的外侧（靠近小指一侧），在尺骨茎突与腕骨之间的凹陷处，按下去有酸胀感，就是阳池穴。手腕凉时，用拇指按揉，每次 3 分钟，左右手交替，按到手腕发热；手指僵硬时，按揉后活动手指，灵活性会慢慢恢复。 秋冬怕冷、经常用手做家务的中老年人，每天按按阳池穴，能让手腕暖暖的，手指更灵活，干活更利索。 #穴位按摩 #穴位养生 #按摩手法 #中医传承 #手指锻炼
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玉玄道康养团购总号2周前
冬前调一次，暖和一整季！告别体内的寒老湿 #艾灸养生 #祛寒排湿 #肩颈调理 #能量提升 #传统养生
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夏天重养版5天前
女生让身体暖和起来，是一种顺应自身体质的智慧#海盐热敷袋#把自己重养一遍 #养生日记
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甲状腺专家关崧1周前
阳气越少越怕冷，甲减患者，记好这个穴位 #甲减 #健康科普 #涨知识
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白芸养生堂1周前
#立冬后养生吃啥
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CC育儿6月前
当你有一个迷上中医的妈妈后 一变天就感冒咳咳的，体内有寒的宝宝趁现在天暖和赶紧排排寒。#咳嗽小妙招 #冬病夏治如何调理身体 #宝宝感冒流鼻涕 #宝宝感冒了鼻塞怎么办
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华夏正能量1周前
倪海廈：身體發麻、發涼？警惕氣血不通！艾灸這幾個穴位，全身暖和！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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茂茂是阿宝妈3月前
高龄备孕成功的过来人又双叒叕给姐妹们分享经验啦！我小房子寒，在夏季勤热敷+泡脚，慢慢把身体变暖了！姐妹们，身体暖和了，好孕可以提前来！从今天开始，一定一定勤泡勤热敷#经验分享#母婴#备孕#科学备孕#高龄备孕
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沈阿姨懂养生2周前
中老年秋冬脚冰凉 教你8个暖腿妙招 #每日分享养生健康小知识 #中老年养生 #中老年
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三姐姐爱养生4周前
如果你也是手脚冰冷，怕寒发冷#每天跟我涨知识 #正能量 #女人好好爱自己
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刘圆印道家文化传承6天前
每天1分钟 手臂轻松又暖和
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70后聊养生4月前
气血虚别慌。简单方法帮你补气血不足不用怕。简单调理有方法#气血养护 #生活调理 #健康生活 #自然疗愈 #健康养生
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潮本草西洋参源头5天前
秋冬喝啥养身体？别急看这个#调理身体 #健康养生 #养生 #健康
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中医名师谢沛霖3月前
湿气总祛不掉，其实是身体太寒了，得从根上补阳气才行。 #湿气 #阳气 #医学科普
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周末羊羊服饰5天前
寒冬来了，穿3条老棉裤都感觉不暖和的家人们，一定要试试这条羊绒保暖裤，保暖轻便不臃肿，让你在冬天再也不冷了。#保暖又好看 #这个冬天离不开的保暖搭子 #爆款热卖 # #羊绒裤 #加厚保暖
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谢春红医生1周前
冬天手脚冰凉，这个食疗方要记好！ #养生 #调理身体 #手脚冰凉 #手脚冷
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华夏正能量1周前
倪海廈：女人怕冷、男人乏力？中醫講「陽虛則寒」，這碗湯暖身又壯陽！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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古风养生经5天前
降温必备！1分钟学会三层穿衣，比穿10件毛衣还顶用 #冬季三层穿衣#养生干货分享#老年人冬季保暖 #老年人冬天养生
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桃子妈中式育儿5天前
家里大人或者孩子受寒 着凉 煮这款豆豉葱白汤#食疗小妙招 #受寒后怎么逼出寒气
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红红和牧童3周前
身体不暖和记得喝上一杯哦#怀姜膏
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洋洋吖3周前
天气突然就大降温了！家里有孩子老人怕冷的女 生，一定要备上这个#长条热水袋，抱着它睡觉，一晚上整个身体都很暖和，用起来也很放心，不会觉得干燥。#热水袋冬季必备#这个冬天不怕了
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小辣椒麻麻🌶️1周前
天冷了，家里有老人孩子怕冷的女生，一定要备上这个 #长条热水袋 抱着它睡觉，整个身体都很暖和，用起来很放心，也不会干燥。 #热水袋 #冬季必备 #这个冬天不怕冷
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欧美乐优选3周前
#保暖背心带胸垫 #好物分享 有了这件保暖衣，锁住体温不怕风，为自己和妈妈都囤一件吧#保暖又好看 #贴身衣物
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保定电视台生活健康频道5天前
冬天的保暖搭子！长效保温，手脚冰凉星人有救了 #居家好物 #家居生活 #毛绒玩具
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是苗苗吖1周前
孩子睡觉太冷了，充电的又不太好，幸好买到了这个#长条热水袋 ，抱着它睡觉整个身体都暖和，家里有老人孩子怕冷的女生一定要备上#热水袋 #女生必备 #冬季必备 #这个冬天不怕冷
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泓利优选百货1周前
LZJV长条热水袋毛绒超长大号暖手水袋防爆敷肚子学生暖床暖身保暖#热水袋 #毛绒热水袋 #学生好物 #保暖神器 #暖身好物
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海峡网1月前
孩子一个人睡觉太冷了，充电的对身体不好，也担心不安全！幸好买到了这个加长加厚的热水袋，抱着它睡觉整个身体都暖乎乎的，家里有孩子怕冷的一定要备上#热水袋
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刘憨憨5天前
天冷了，家里有老人孩子冬天睡觉怕冷，一定要备上这个#长条热水袋，抱着它睡觉，整个身体都很暖和，用起来很放心，也不会干燥。#热水袋#冬季必备 #这个冬天不怕冷
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南都视野1月前
孩子一个人睡觉太冷了，充电的对身体不好，也担心不安全！幸好买到了这个加长加厚的热水袋，抱着它睡觉整个身体都暖乎乎的，家里有孩子怕冷的一定要备上#热水袋 L1020
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HONGDOU红豆官方旗舰店2月前
快要降温了，照顾好自己，穿好衣服。 #不起球弹力大#贴身衣物#保暖套装男#红豆保暖套装#情侣装
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