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爱跑步的李老师
2年前
不想跑步怎么长高?@唐涛 腿叔 分享给你3个动作,睡前做!躺着长到2米!#跑步 #长高 #运动 #小芷境
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运动康复-崔继昆
1月前
每天晚上,好的运动是什么?教你这几个动作! #居家锻炼#晚上锻炼#早上锻炼#运动健身#饭后动一动
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徐炳国
3月前
睡前按这3个穴位,相当于跑步半小时!#减肥 #锻炼 #瘦 #中医 #肥胖
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张正旺道家养生功
2周前
晚上最好的锻炼 不是遛弯跑步 #居家锻炼#一起来锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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张正旺道家养生功
2周前
晚上最好的运动 不是跑步和跳绳 #居家锻炼#一起来锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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心内科医生李艳兵
3周前
不想跑步的时候怎么办 第一,选择跑步人多的场所,可以情绪上带动;第二,想象自己跑步后畅快的感觉及跑步后可以享受美食;第三,约跑友一起跑。总是跑步不能成为负担,应该是健康的生活方式。#健康 #知识科普 #跑步那些事 #运动健身 #锻炼
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崔继昆专注运动康复
3周前
每天晚上睡前该做什么运动好? #早上运动#一起来锻炼#拉力带#晚间运动
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孙瑞芬形体健康
1周前
晚上不想出去遛弯跑步的,可以练一练这四个动作#运动#健康#居家锻炼
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颐动居
1月前
晚饭后四个动作必练#居家锻炼#健身运动#小动作大作用 #古法养生
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麦老师说体态和减肥
1月前
如果你实在不想跑步,那就试试这三个动作,坐着就能练,久坐党福音#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人瘦身
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衣洋健康
2周前
不想跑步就在家“钟摆跳”,调动全身肌肉,瘦的都是内脏脂肪
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珠珠
3月前
晚饭后不想出去散步遛弯,那你也可以做这几个动作
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衣洋健康
3月前
在家不跑不跳原地,坚持了一个月,再不想出去跑步了 #瘦肚子
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孙瑞芬—(专注中老年健康)
4周前
国家队教练教你,晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你,晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙瑞芬—(专注中老年健康)
1月前
晚上超好的锻炼,孙老师教你四个动作 晚上超好的锻炼,孙老师教你四个动作#健身 #运动 #居家锻炼 #强身健体
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小静的泡泡臀
5月前
居家运动不想跑跳的朋友,可以跟练这一个动作,按照这个计划坚持练下去,期待你的蜕变 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #自律
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莉萨的养身日记
2周前
晚饭后不想跑步遛弯的朋友,你就这么做……#健康#一起来锻炼#居家锻炼#养生操
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杨老师居家养生运动
2月前
晚上吃完饭不想散步就做着四个动作#运动#锻炼#运动康复
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国家队专注健美-潘教练
3月前
晚上吃完饭以后记住练这4个动作#运动 #居家锻炼 #健身
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国际健美健身孙瑞芬
5天前
睡前4个动作,养护五月庄#运动 #居家锻炼 #养生 #养生操 #中老年锻炼
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延熹古法
3月前
晚上最好的运动 #站桩 #古法锻炼 #古法养生 #老年人养生 ##道家养生
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69红姐
1月前
在床上就可以做的几个动作,不用跑不用跳就可以让全身肌肉保持紧致有型#变美变瘦变漂亮 #一起来锻炼 #分享正能量
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应文杰MK
1周前
不想跑跳练这个,比跑步更有效的三个动作 不喜欢跑步和快走,那就试试这三个动作。不跑不跳,坐着就能练!注意全程收紧腰腹核心哦!#减肥 #瘦肚子 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #应文杰MK
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佟远中式养身操
3周前
晚上四个动作,一觉睡到大天亮 #锻炼身体 #中老年锻炼 #热点知多少
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邓教练-中老年人锻炼
1月前
晚上最好的古法锻炼操 #养生健康#一起来锻炼#中老年锻炼#晨起锻炼
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全国健美健身冠军-孙瑞芬
3周前
晚上睡前做这个动作好过你跑步半小时#运动#锻炼#健身
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孙瑞芬—(专注中老年健康)
3周前
国家队教练教你,晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你,晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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刘老师同款阻力带下方橱窗
3月前
晚上最好的运动 就这一个动作,每天记得练习。#中老年锻炼 #中老年腿部锻炼 #锻炼 #中老年 #居家运动
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王老师运动养生
2月前
晚上吃完饭不要着急遛弯,过个半小时做这几个动作#居家锻炼 #养生操 #运动减脂#健康养生
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国际级健将孙瑞芬-健美健身
1周前
晚上超好的动作跟着孙老师练起来#运动 #锻炼 #运动锻炼
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高小强
1月前
晚饭后适合练的四个动作,坚持一周睡得香精神足#养生操 #改善睡眠 #居家锻炼
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奶斯要逆袭(晚上七点场)
4月前
女性瘦身最快的动作,不用跑跳,也能锻炼身体#减肥逆袭 #瘦身操 #健身打卡
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苏华仁讲道家内丹养生
3周前
晚上最好的运动,不是跑步而是这个!#智慧人生 #锻炼 #养生
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延熹古法
3月前
晚上最好的运动是什么? #站桩 #站桩养生 #古法锻炼
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莉萨的养身日记
2周前
晚饭后不想跑步遛弯的朋友,你就这么做……#健康#一起来锻炼#居家锻炼#养生操
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延靖师傅
3月前
晚上最好的锻炼,学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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衣洋健康
1周前
不想跑步就在家坚持这三个动作,从大肚子到没肚子,练出马甲线
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健身教练本杰明
3天前
晚上睡前超好的运动方式是什么#运动#健身#锻炼#健身教练本杰明
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李教练膝腿康复
1周前
晚上蕞好的运动,八九十岁健步如飞 晚上蕞好的运动,八九十岁健步如飞#腿部训练 #居家锻炼 #中老年 #健康
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阿男爱健身
3月前
不想跑步不想节食怎么减? 不跑步不节食那就一定要练这套核心动作!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #减脂塑形 #瘦肚子
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博老师讲康复
2月前
晚餐后做这套动作,练完以后全身通透,一觉到天亮!#运动康复 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #健康
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延宁智慧锻炼
4天前
晚上蕞好的运动,每天睡前动一动#延宁 #锻炼 #养生 #分享
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杨老师动养健康
2月前
饭后不想散步的一起来练这个动作#居家锻炼 #运动康复 #一起来锻炼
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灵性师傅古法站桩
2周前
不跑不跳的养生法,效果出奇好 #站桩养生#养生健康#道家文化
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
3周前
晚上锻炼四个动作 学会了练起来#锻炼 #运动 #健身 #中老年运动
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)
1月前
晚上吃完饭,不想散步遛弯,就做这些#养生操 #居家锻炼 #健康运动 #一起来锻炼 #正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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楠楠的一日一练。
1月前
运动减肥第48天,厌跑了,不想跑了#运动 #减肥 #跑步
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国际健美健身孙瑞芬
4周前
晚上超好的运动,就练这4个动作#运动 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
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爱研究锻炼的砖家
1月前
当你一天的久坐,工作劳累后,饭后又不想出去跑步,出去散步,不想见人的,在家就可以锻炼的健身操,一起练起来吧#一起来锻炼 #健身 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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萍师姐轻运动
4天前
不想跑步?那就把有氧换成这几个动作 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼#小动作大作用
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延安师傅
4月前
晚上最好的运动,学会到老不求人 #古法站桩 #站桩锻炼 #站桩教程
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宏莱师傅
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#站桩健身#养生操#一起锻炼#道家文化#道家养生
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孙瑞芬形体健康
1周前
晚上不想出门,在家做这四个动作#运动#健康#居家锻炼
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杨教练-中老年锻炼
2周前
不跑不跳,简单易学,一起来锻炼把#全民健身运动 #健身 #每天健身打卡 #健康锻炼
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虎牙姐姐爱健身
2周前
吃完饭不想去遛弯你就练这几个动作#居家锻炼
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影馆主
1周前
两招养生术,胜过晚上去跑步 #锻炼身体增强体质#站桩教学#锻炼身体愉悦心情#养生健康#道家文化
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美丽中老年运动—赛百
1月前
晚饭后锻炼,练好这一套! #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬
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晚上超好的运动,一起锻炼起来#运动 #健康 #中老年锻炼 #居家锻炼 #养生
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宏安师傅
1月前
睡前十分钟,腿脚稳健到老 #养生#道家养生#站桩养生#养生就是养健康#锻炼身体增强体质
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乙竞养身说
4月前
一分钟学会最好的运动 #养生知识#人生感悟#老祖宗的智慧#养生之道#居家锻炼
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张张快跑
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当你最不想跑步的时候,就是你最该跑步的时候!换上装备立马出发,不给自己反悔的机会!#抖音开跑计划#跑步 #夜跑 #运动女孩 #坚持运动 #运动
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福体凯健身
1周前
适合不想跑不想跳,膝盖不好,腰还得疼的宝子们#健身干货 #健身干货 #健身小白必看经验 #一起来锻炼
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蹦跶养生功
5天前
#锻炼身体 #一起来锻炼 #居家锻炼
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延靖师傅
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晚上最好的锻炼,学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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最新发布时间:2025-11-17 06:09
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