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爱跑步的李老师2年前
不想跑步怎么长高？@唐涛 腿叔 分享给你3个动作，睡前做！躺着长到2米！#跑步 #长高 #运动 #小芷境
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运动康复-崔继昆1月前
每天晚上，好的运动是什么？教你这几个动作！ #居家锻炼#晚上锻炼#早上锻炼#运动健身#饭后动一动
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徐炳国3月前
睡前按这3个穴位，相当于跑步半小时！#减肥 #锻炼 #瘦 #中医 #肥胖
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张正旺道家养生功2周前
晚上最好的锻炼 不是遛弯跑步 #居家锻炼#一起来锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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张正旺道家养生功2周前
晚上最好的运动 不是跑步和跳绳 #居家锻炼#一起来锻炼#道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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心内科医生李艳兵3周前
不想跑步的时候怎么办 第一，选择跑步人多的场所，可以情绪上带动；第二，想象自己跑步后畅快的感觉及跑步后可以享受美食；第三，约跑友一起跑。总是跑步不能成为负担，应该是健康的生活方式。#健康 #知识科普 #跑步那些事 #运动健身 #锻炼
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崔继昆专注运动康复3周前
每天晚上睡前该做什么运动好？ #早上运动#一起来锻炼#拉力带#晚间运动
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孙瑞芬形体健康1周前
晚上不想出去遛弯跑步的，可以练一练这四个动作#运动#健康#居家锻炼
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颐动居1月前
晚饭后四个动作必练#居家锻炼#健身运动#小动作大作用 #古法养生
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麦老师说体态和减肥1月前
如果你实在不想跑步，那就试试这三个动作，坐着就能练，久坐党福音#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人瘦身
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衣洋健康2周前
不想跑步就在家“钟摆跳”，调动全身肌肉，瘦的都是内脏脂肪
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珠珠3月前
晚饭后不想出去散步遛弯，那你也可以做这几个动作
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衣洋健康3月前
在家不跑不跳原地，坚持了一个月，再不想出去跑步了 #瘦肚子
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孙瑞芬—（专注中老年健康）4周前
国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1月前
晚上超好的锻炼，孙老师教你四个动作 晚上超好的锻炼，孙老师教你四个动作#健身 #运动 #居家锻炼 #强身健体
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小静的泡泡臀5月前
居家运动不想跑跳的朋友，可以跟练这一个动作，按照这个计划坚持练下去，期待你的蜕变 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #自律
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莉萨的养身日记2周前
晚饭后不想跑步遛弯的朋友，你就这么做……#健康#一起来锻炼#居家锻炼#养生操
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杨老师居家养生运动2月前
晚上吃完饭不想散步就做着四个动作#运动#锻炼#运动康复
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国家队专注健美-潘教练3月前
晚上吃完饭以后记住练这4个动作#运动 #居家锻炼 #健身
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国际健美健身孙瑞芬5天前
睡前4个动作，养护五月庄#运动 #居家锻炼 #养生 #养生操 #中老年锻炼
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延熹古法3月前
晚上最好的运动 #站桩 #古法锻炼 #古法养生 #老年人养生 ##道家养生
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69红姐1月前
在床上就可以做的几个动作，不用跑不用跳就可以让全身肌肉保持紧致有型#变美变瘦变漂亮 #一起来锻炼 #分享正能量
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应文杰MK1周前
不想跑跳练这个，比跑步更有效的三个动作 不喜欢跑步和快走，那就试试这三个动作。不跑不跳，坐着就能练！注意全程收紧腰腹核心哦！#减肥 #瘦肚子 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #应文杰MK
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佟远中式养身操3周前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮 #锻炼身体 #中老年锻炼 #热点知多少
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邓教练-中老年人锻炼1月前
晚上最好的古法锻炼操 #养生健康#一起来锻炼#中老年锻炼#晨起锻炼
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全国健美健身冠军-孙瑞芬3周前
晚上睡前做这个动作好过你跑步半小时#运动#锻炼#健身
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孙瑞芬—（专注中老年健康）3周前
国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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刘老师同款阻力带下方橱窗3月前
晚上最好的运动 就这一个动作，每天记得练习。#中老年锻炼 #中老年腿部锻炼 #锻炼 #中老年 #居家运动
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王老师运动养生2月前
晚上吃完饭不要着急遛弯，过个半小时做这几个动作#居家锻炼 #养生操 #运动减脂#健康养生
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国际级健将孙瑞芬-健美健身1周前
晚上超好的动作跟着孙老师练起来#运动 #锻炼 #运动锻炼
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高小强1月前
晚饭后适合练的四个动作，坚持一周睡得香精神足#养生操 #改善睡眠 #居家锻炼
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奶斯要逆袭（晚上七点场）4月前
女性瘦身最快的动作，不用跑跳，也能锻炼身体#减肥逆袭 #瘦身操 #健身打卡
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苏华仁讲道家内丹养生3周前
晚上最好的运动，不是跑步而是这个！#智慧人生 #锻炼 #养生
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延熹古法3月前
晚上最好的运动是什么？ #站桩 #站桩养生 #古法锻炼
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莉萨的养身日记2周前
晚饭后不想跑步遛弯的朋友，你就这么做……#健康#一起来锻炼#居家锻炼#养生操
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延靖师傅3月前
晚上最好的锻炼，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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衣洋健康1周前
不想跑步就在家坚持这三个动作，从大肚子到没肚子，练出马甲线
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健身教练本杰明3天前
晚上睡前超好的运动方式是什么#运动#健身#锻炼#健身教练本杰明
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李教练膝腿康复1周前
晚上蕞好的运动，八九十岁健步如飞 晚上蕞好的运动，八九十岁健步如飞#腿部训练 #居家锻炼 #中老年 #健康
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阿男爱健身3月前
不想跑步不想节食怎么减？ 不跑步不节食那就一定要练这套核心动作！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #减脂塑形 #瘦肚子
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博老师讲康复2月前
晚餐后做这套动作，练完以后全身通透，一觉到天亮！#运动康复 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #健康
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延宁智慧锻炼4天前
晚上蕞好的运动，每天睡前动一动#延宁 #锻炼 #养生 #分享
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杨老师动养健康2月前
饭后不想散步的一起来练这个动作#居家锻炼 #运动康复 #一起来锻炼
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灵性师傅古法站桩2周前
不跑不跳的养生法，效果出奇好 #站桩养生#养生健康#道家文化
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3周前
晚上锻炼四个动作 学会了练起来#锻炼 #运动 #健身 #中老年运动
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)1月前
晚上吃完饭，不想散步遛弯，就做这些#养生操 #居家锻炼 #健康运动 #一起来锻炼 #正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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楠楠的一日一练。1月前
运动减肥第48天，厌跑了，不想跑了#运动 #减肥 #跑步
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国际健美健身孙瑞芬4周前
晚上超好的运动，就练这4个动作#运动 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
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爱研究锻炼的砖家1月前
当你一天的久坐，工作劳累后，饭后又不想出去跑步，出去散步，不想见人的，在家就可以锻炼的健身操，一起练起来吧#一起来锻炼 #健身 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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萍师姐轻运动4天前
不想跑步？那就把有氧换成这几个动作 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼#小动作大作用
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延安师傅4月前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #古法站桩 #站桩锻炼 #站桩教程
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宏莱师傅5天前
#站桩健身#养生操#一起锻炼#道家文化#道家养生
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孙瑞芬形体健康1周前
晚上不想出门，在家做这四个动作#运动#健康#居家锻炼
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杨教练-中老年锻炼2周前
不跑不跳，简单易学，一起来锻炼把#全民健身运动 #健身 #每天健身打卡 #健康锻炼
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虎牙姐姐爱健身2周前
吃完饭不想去遛弯你就练这几个动作#居家锻炼
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影馆主1周前
两招养生术，胜过晚上去跑步 #锻炼身体增强体质#站桩教学#锻炼身体愉悦心情#养生健康#道家文化
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美丽中老年运动—赛百1月前
晚饭后锻炼，练好这一套！ #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬1周前
晚上超好的运动，一起锻炼起来#运动 #健康 #中老年锻炼 #居家锻炼 #养生
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宏安师傅1月前
睡前十分钟，腿脚稳健到老 #养生#道家养生#站桩养生#养生就是养健康#锻炼身体增强体质
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乙竞养身说4月前
一分钟学会最好的运动 #养生知识#人生感悟#老祖宗的智慧#养生之道#居家锻炼
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张张快跑2天前
当你最不想跑步的时候，就是你最该跑步的时候！换上装备立马出发，不给自己反悔的机会！#抖音开跑计划#跑步 #夜跑 #运动女孩 #坚持运动 #运动
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福体凯健身1周前
适合不想跑不想跳，膝盖不好，腰还得疼的宝子们#健身干货 #健身干货 #健身小白必看经验 #一起来锻炼
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蹦跶养生功5天前
#锻炼身体 #一起来锻炼 #居家锻炼
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延靖师傅4月前
晚上最好的锻炼，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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