您是不是在找：

阿布教练3月前
来采访一下@宫向阳💫 宫导，一起来看看他的一些经历吧#宫向阳 #海兴体育 #采访 #跑步治愈一切
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1964
Bingo嘭嘭跑步5月前
坚持跑步真的能改变一个人吗？#跑步运动#跑步心得#自律遇见更好的自己
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导2年前
你们要的400怎么跑来了，齐导只讲干货不说废话，有用别忘了点个关注#体育生 #跑步 #运动员 #运动会 #齐导教学篇
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宇翰的宇5月前
自从开始跑场地间歇多了以后，我再也没有把课表导在手表里让他自动计时恰圈。 尽管这样得到的训练数据很好看，距离、时间全是准的，但是他真的准吗？作为跑者你心里清楚，有时候可能就因为那1-2m导致原本应该完美无瑕的数据出现了一两个“漏网之鱼”。 这个教学视频仅为个人观点:我觉得非常好用！ #高驰 #间歇跑 #强度课 #马拉松 #跑步
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
爱跑步的李老师1年前
宫导穿板鞋跑800米带妹妹PB，这个就叫天赋！#跑步 #体育生 #中长跑 #800米
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛德发🌈3月前
为什么那些跑步的人要带一个紧箍咒？ #导汗带
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
叫我姐就行5天前
坚持跑步，你会得到一个脱胎换骨的改变！🏃🏃‍♀️ #跑步#运动#坚持锻炼#自律#中年人跑步
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4888
青濑灰二（推广全民健康跑步）3月前
新手该如何开始跑步以及避坑 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大霞9月前
外甥马上去宫导那报道，今天先测试一下，还得练呀#跑步#马拉松#体育生
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跑者 Oscar5月前
35℃实测导汗大师跑步背心☀️🏃‍♂️💦 夏天跑步，最怕的不是热，是衣服黏在身上🥵。汗湿之后像贴了一层保鲜膜，跑不舒服，还影响形象！ 所以我挑背心只看三点： ✅出汗不沾身 ✅轻量不累赘 ✅好看显身材 最近听说「轻功导汗大师」跑步背心🎽能同时满足这三大要求。我决定在35℃高温下实测一下：马拉松配速跑10公里！🔥🔥 我这件L码只有 52.1g🪶，比平时穿的联名款（81.1g）轻了一大截。剪裁也很贴心：一片式无腋下拼接、背后压胶封边，腋下、后背、胸口都有大小不一的透气孔🕳️，设计感在线，又能加快汗液蒸发⚡️。 实测中，5km后微湿，10km结束也不粘身💧，表现比我预期还要好！我还特地泼水增加“暴力测试”难度，依旧稳住了～ 总体来说：轻、透、好看，又不粘身✔️，设计也很懂跑者审美。🏃‍♂️ 如果你也穿过这件背心，欢迎在评论区一起聊聊～🗣️💬 #导汗大师 #轻功导汗大师 #暴汗不沾身
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
田径齐导3月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5521
田径齐导3月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8400
吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3493
济阳博爱1月前
跑步的隐藏福利！第2个太香了 #跑步 #跑步治愈一切 #健康 #运动 #马拉松 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
田径齐导4月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2348
飞比特官方旗舰店5月前
夏天跑步怎么穿？爱出汗怕磨裆，速干导汗 立体剪裁帮你解决#跑步 #跑步装备 #压缩裤 #飞比特腰包裤 #飞比特袋鼠裤
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
跑步一哥3月前
五公里慢跑，好处超乎你的想象，你跑了吗？#慢跑 #五公里 #跑步 #运动#传递奔跑的力量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
田径齐导6月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
田径齐导6月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1520
田径齐导3月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
田径齐导2月前
400米跑步教学来了，合理分配体力才是取胜关键，学就完了##400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导4月前
8个人比赛，有七个人给你当兔子是一种什么体验？#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导#沃兰迪
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8167
你也喜欢跑步吗5月前
#央视谈跑步 #跑步的意义 #跑步治愈一切 #强风吹拂 #央妈喊你跑步
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1774
大正爱跑步1年前
约宫导跑步顺一顺，宫导请我吃辣堡#马拉松 #随时随地运动会#体育生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导5月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1897
田径齐导7月前
800米跑步技巧，如果都不跑让你破风怎么办？ #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亚平宁的蓝5月前
「继穿拖鞋跑之后，我又穿西裤跑了~」解锁新体验 跑步路上又解锁了一项神奇体验---穿西裤奔跑。#单导面料 #单导 #跑步长裤 #运动长裤 #跑步
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
田径齐导7月前
800米跑步技巧，搅屎棍战术雏形#中长跑 #800米 #内容启发搜索 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周昊(恩哥宫导)3月前
今天教练换人了！阿布教练带我训练10个2000米！有点累啊今天，没有白练的！#热归热步还是要跑的 #田径 #跑步 #马拉松
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导4月前
400米跑步技巧之跑动路线##400米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
周昊(恩哥宫导)3月前
初跑者&大体重，应该怎么练一个视频教会你。#黑马体育生 #马拉松#抖音商城超级品牌日#鸿星尔克揽云#鸿星尔克揽跃2
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5683
田径齐导4月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步7月前
来给泽导运送粮草装备，现场跑1000m，助力海王推翻海兴#跑步#马拉松#体育生#阿迪盈风跑鞋
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导4月前
想跑好名次就是跟随跑，跟随的过程中尽可能节省体力，最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2538
田径齐导3月前
800米跑步技巧##800米 #体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #沃兰迪 #齐导教学篇 #田径
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3427
Zsd4天前
“跑步时的呼吸声，比任何安慰都管用”#王泽 #宫导 #中长跑 #400米
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
田径齐导4月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导7月前
800米跑步技巧大全第一期#800米 #中长跑 #内容启发搜索 #齐导教学篇
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8732
田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4495
跑不黑的惠姐1年前
宫导训练营真是人才济济，祝贺海兴俱乐部开营成功！#跑步#马拉松 @宫向阳💫
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
努力奔跑的胖球4月前
出门一个月也要坚持跑步，我必带的跑步装备 出去旅游一个月，跑步肯定还是要坚持的，那我会带着哪些跑步装备呢？ #跑步 #跑步装备 #轻功导汗大师 #边跑边玩
00:00 / 11:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
田径齐导2月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2712
马拉松冠军-魏亚楠6天前
冬训前的转换训练，法特莱克跑！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
晴晴～好物分享4月前
跑步跳操跳绳健身必备导汗带，实用又美观～#好物推荐🔥 #导汗带 #运动必备 #良心推荐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
田径齐导7月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米跑步技巧 #沃兰迪 #齐导教学篇 #安径体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晴晴～好物分享4月前
跑步跳操跳绳健身必备导汗带，实用又美观～#好物推荐🔥 #导汗带 #运动必备 #良心推荐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瞬间看地球4天前
马拉松比赛的捷径正确使用及获得方式。 实在抱歉，前天发布的视频内容有误。#马拉松 #跑步比赛 #铁人三项
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
不凡体育3月前
最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
问道跑步4天前
户外运动出汗不排汗会很难受，这个保暖透气导汗的内搭，能很好的帮助排汗，让体表保持干爽。#健身服 #跑步#户外运动 #打底衫男 #秋冬跑步
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田径齐导2月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导4月前
要想人前显贵就得人后遭罪，练起来吧#田径 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4129
态极来袭4月前
宫导爱徒王泽“替师出征”，跑一半：得加钱！#态极来袭 #篮球 #跑步 #轻灵跨界百分大战
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿明爱跑步5天前
跑步感觉拉伤了 还能继续跑步吗 #跑步 #跑步伤痛 #拉伤 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
田径齐导1月前
看完视频运动会拉风就完事了，4乘100米接力跑步技巧（上）#体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪 #田径网课
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小慧爱跑步1月前
能不能跑瘦？#减肥 #跑步减肥 #健康跑 #跑步知识 #小慧爱跑步
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
王泽（恩师宫导）4月前
跑的有点酷 宫导没强度啊#跑步就穿马孔多 #马孔多3英寸跑步短裤#ta的精选你的清单#你的夏日生活秀场#海兴体育
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑又爱聊的小苏6天前
跑完以后浑身酸痛，第二天还能不能继续去跑？#健身小白必看经验 #跑步那些事
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
周昊(恩哥宫导)4月前
宫导说不会偷懒的运动员不是好运动员！（但是我不偷，因为这个月目标600公里[捂脸]跑到了这就是恢复训练以来第一个600公里）#热归热步还是要跑的 #马拉松 #舒华跑步机
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7180
爱跑步的薇姐1周前
大家都在好奇我导的是啥，就是导的二徒弟模仿李美珍跑步！#搞笑视频 #跑步@🌸 柠檬🍋安好💗 @大鹏 @一口白开水 @奈何桥上等三年⁴²·¹⁹⁵ @🎄华姐🎄 @赵伟芳 @萁宝宝 @︶￣爱尔兰52° @🧸一个大不刘 @High Fly @大福 @游龙. @李美珍
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2747
孙英杰马拉松世界冠军5天前
跑伤了膝盖还腰酸背疼，还能继续跑吗？4个技术点帮您改善!! #跑步技术 #跑步伤膝盖 #中老年运动 #健康运动 #孙英杰
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“跑步能导吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 05:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: