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心理导师王艳1年前
心里堵得慌，试试这些方法#熬过低谷 #心理疏导 #认知觉醒
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张镒麟·情绪疗愈·禅拍2年前
心口堵着块大石头的，情绪多的，通胸口浊气的好方法，点赞收藏，赶紧做起来吧🌹#情绪 #养生 #健康 #女人 #禅拍
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儿童康复曹医生3月前
生气别再摔手机！教你2招科学发泄 #生气 #发泄情绪 #涨知识 #中医养生 #科普一下
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金泫🐈‍⬛2月前
偷偷告诉你们一个快速调节情绪的秘法#调节情绪和心态的方法#直面内心#承认真相#能量淤堵#能量转化
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向阳花3周前
别困在情绪里！ 你要当问题的解决者，而不是情绪的受害者。 #情绪管理 #女性成长 #认知觉醒#强者思维#自我成长
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张海敏博士讲睡眠4周前
一个释放坏情绪的方法 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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苏子在养生呀2月前
中医养生：疏肝解郁很简单✅#中医养生 #疏肝解郁 #肝气郁结 #生闷气必练动作
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正烁创业1年前
生气心里堵着难受 如何稳定情绪
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Amy程月心理（重庆坐诊）3月前
内心强大的人，往往都有心理问题 任何情绪压抑久了，都必然会伴随着强烈的反噬，我们只需要做自己，快乐的时候享受快乐、痛苦的时候发泄痛苦就行了 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #抑郁 #情绪稳定
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苏州精神科姚子英4月前
心思郁结，郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
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晋翔谈心理2月前
#内耗 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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源流随便聊2周前
强心力的第一步：消灭委屈感和抱怨#感悟#心力#顺利 #心气 #强者思维
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草民刘易4月前
🔥心口堵得慌？亲测这招！30秒释放闷气，爽！💨 #解压 #情绪管理 #爱自己 #女性必看
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Lucy•Ran 她力量1月前
有怨气会变丑！化解怨气的心法 #女性力量 #女性成长
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七芬甜·身心灵成长1周前
情绪释放可以救命#释放情绪 #圣多纳释放法 #冥想 #身心灵成长
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熊猫是熊不是猫2月前
分享一个巨好用的情绪自救法#干货分享 #情绪管理 #经验分享
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心理怪谈4周前
如何将抑郁和焦虑，炼成你的“黑色生命力” #梦幻消除战 #焦虑抑郁 #睡不着 #听抖音 #心理学
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Susu喂2周前
把自己的内心当做小孩 有情绪了就用这4句话好好安抚 让她知道，一切都在被爱着 没啥大不了的！ #自我成长 #女性成长 #女性智慧修炼 #觉醒开悟
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钟文情绪管理2周前
情绪舒缓的2个技巧
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月曦（心灵工程师）5月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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否极泰来3月前
如何化解心理堵得慌？关键在于疏通调节。#情绪疗愈 #励志正能量
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文喜静坐4周前
不要心里憋着一股气儿，身体都记着呢 #打坐 #静心 #修心
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与智者同－源鸿9月前
如何发泄负面情绪#如何消化负面情绪 #情绪管理 #教育方法 #调整心态控制情绪的方法
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做闪闪发光的自己6天前
心里难受别硬扛？试试这个“急救”方法#情绪管理#解压方法
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法霄道人5月前
被骂了怎么办最有效的方法？被骂了心里堵得慌该怎么办？ 被骂了还能笑的人是什么心态？道家对骂人的看法，道家对被人挑衅骂人的看法。#口业 #道家文化 #国学文化 #道家思想 #智慧人生
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不二.心流精读2天前
《蛤蟆先生》解锁情绪自救密码 这本书像一面镜子，照出我们内心隐藏的脆弱与渴望。蛤蟆先生的故事戳中无数人：你是否也在假装快乐？精读这本书，或许能让你重新认识自己，找到真正的成长力量。#读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #个人成长 #墨白深度书旅
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#焦虑 #抑郁 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训
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沐言汐4天前
绝了！30 秒呼吸清理法，清负能量超灵验 #能量 #心能量 #个人成长 长 #内心力量提升 #内心力量提升自我突破成长 #自我突破成长 #负能量释放 #拒绝负能量 #释放情绪压力 #社会的压力
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梅林心理3年前
#创作灵感 如何调整情绪？心烦，胸闷时请做这个动作#情绪管理 #心灵疗愈 #解压 #脉轮
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我是小西4月前
3招科学释放压抑情绪|用声音找回内心力量 你是否常感到心里堵得慌，有话说不出口?情绪压抑不仅影响健康，还会让我们失去表达的勇气。今天分享3个科学方法，结合自然疗愈力量，帮你打开心扉，找回声音的力量! #女性成长 #声音的力量 #情绪管理 #声音疗愈#原创视频
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心灵便利贴祝祝6天前
“感觉快要崩溃的时候，请立即使用这个‘情绪急救箱’。#情绪崩溃 #情绪自救 #心理急救 #暖心”#心灵便利贴祝祝
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刘圆印道家养生知识功法6月前
女性朋友们心里堵的慌试试这些方法#刘圆印道家养生知识功法
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四十书斋5天前
别让愤怒，毁掉你的人生！《控制愤怒》让你从此不做情绪奴隶。#涨知识 #每日必看 #读书分享
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悦心冥想-助眠解焦虑2周前
5天情绪急救冥想：告别沮丧情绪 生活总是有起有落，有时候我们会因为一些小挫折或者不如意而陷入沮丧的情绪中。情绪急救冥想可以帮助我们快速调整情绪，找到内心的平静和力量，重新振作起来。#情绪急救 #告别沮丧 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一枚钱衍7月前
有效倾诉：我和清华闺蜜20年互助经验 #女性成长 #闺蜜 #沟通 #心理学 #情绪管理
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自然疗愈食养工作室官方号2月前
3个手法免费get 情绪稳定！#养生 #每日分享 #健康 #食养
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七修孙树侠爱生活7月前
一到春天情绪差 一个动作 内心不堵了 外面的花都开了 你还有什么想不开的，跟奶奶练这个动作，春天就要开开心心的#春季养生 #古法养生 #养生操
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李胖抗焦日记7月前
不要再被父母的情绪绑架了！ 停止内耗！停止讨好！做自己情绪的主人！#内容过于真实 #内心独白 #抑郁焦虑 #原生家庭对一个人的影响有多大
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慧子1月前
教你4个消气开关！爱生气、肝郁、焦虑、烦躁的姐妹、每天坚持做，把憋在体内的情绪释放出去！中医讲：怒伤肝、怒则气上！你生气的时候，整个身体的气机都是乱的！#爱生气 #肝郁 #肝郁气滞 #中医养生 #传承中医文化
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你有一个郝先生6天前
改变，从最脚踏实地的那一步开始。说到，做到 #跑步🏃 #修复 #分手 #复合 #自我提升
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小抠搜拆快递2周前
你们是怎么排解不好情绪的#内容太过真实 #口播#分享
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徳颐堂养生2周前
每天上班回家一肚子气，伤神又伤身！ 跟我做完这个动作一分钟就能消气 #生气 #发泄 #情绪 #养生 #德颐堂
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晨跑一哥1年前
正确发泄情绪的10种方式 #正确发泄情绪的方法 #情绪 #情绪管理 #控制情绪 #发泄
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亦欣书屋2月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #北大李好辉
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吴之老师心理学1周前
情绪一来就失控？一招让你成为“局外人”，瞬间清醒。 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #修行 #内心强大
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成子教育·成校长谈教育5月前
哭泣不是崩溃是抑郁孩子的情绪解压阀 #家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #教育方法
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恋爱校长一心4月前
被回避型伤害了怎么恢复能量呢 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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砭艾师姐·法意2周前
改善不开❤️，发泄出去让气流通#养生 #健康 #养生就是养健康 #开心 #健康生活
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李好辉谈亲密关系4月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理咨询师 #心理咨询师培训 #心理咨询师证书 #心理学 #焦虑抑郁
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甲状腺专家王克珍1月前
疏肝解郁，一套“开心操”送给爱生气的你
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熹和书焰6月前
焦虑的解药就是行动，如果你觉得你心里堵的慌，那请你立马动起来，你会发现，堵住的那颗心，立马就通了。#焦虑#心塞到无法呼吸 #堵的慌
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赵康堂1月前
身边的女性经常生气不舒服的，快分享给她学起来这个方法#原创视频 #刮痧 #养生 #健康知识
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有时也不想说话3天前
心里堵挺，怎么能解决无止境的内耗呢#喝茶 #内耗型人格
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像素心语1周前
"情绪急救"：职场冲突中的快速平复技巧 职场冲突中的快速平复技巧#向往的生活游戏 #心理学 #认知 #提升自己 #职场
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顺势而为6天前
#创作人计划 #分享 #养生就是养健康 #养生知识 #脾气大
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黄导&讲家庭教育2周前
当你觉得生活不开心，记住这6句话!#家庭教育 #女性智慧 #人生感悟 #生活 #婚姻
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说好“亚克西”4天前
生气要发泄出来 #心情
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圣安米悦官方号5天前
摆脱情绪困扰，找回自在从容 #心理 #心理学 #知识分享 #情绪 #如何调节心理状态
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知心教育课堂4月前
如何让抑郁孩子开心起来#孩子抑郁#抑郁孩子#孩子抑郁了家长怎么办#青少年心理
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never老师讲心理3周前
三种情绪的自救小妙招#焦虑#emo#焦虑症#精神内耗#心理学
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思维精进！每一天1周前
给内心打个“疫苗”，7天告别焦虑内耗。 每天一个练习，7天增强心理韧性。#心理健康 #成长
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阿Ro和她的朋友们4月前
产后崩溃怎么办？ #夫妻 #产后 #产后抑郁症 #内耗 #焦虑
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