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崔丹丹医生3年前
这几个时间一定要睡觉！#医学科普 #健康科普 #中医
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武当煮语6月前
为什么子时之前一定要睡觉呢？ #道家文化 #道家养生之道 #道家养生 #养生
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老许说点1月前
晚上需要的是休息，睡着只是额外的奖励 #正能量 #睡眠障碍 #失眠 #许康助眠
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觉醒的小丸子1周前
#日常分享 脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉#睡觉 #睡眠质量 #认知格局
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中医脾胃专家李晓林2月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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古城萧笙2月前
从早到晚不要在课堂上睡觉，该休息就休息，胡思乱想或者坐不住就喝喝水走一走。相信自己，带着激情和动力去挑战，去突破。#高三一轮复习#2026届高考#校园里的精选#真实还原#高三作息时间 #高三一轮复习
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张怡博士3月前
人为什么要睡觉？睡足觉的必要理由#睡觉 #健康 #科普一下
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梗姐姐的快乐小屋1年前
今晚一定早点睡觉 #早睡 #熬夜 #冷知识 #健康
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修仙时代-仙典百科3周前
修仙真的完全不睡觉吗？ #修仙时代 #修仙 #睡觉 #休息
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石飞『养生版』6月前
为什么天黑了，人一定要睡觉？ 兄弟们，你熬掉的不是夜，而是自己的未来！#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜加班 #熬夜党 #养生知识
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刘恩商业新思维9月前
普通人一定要早睡，早睡真的可以改命！#刘恩 #早睡 #改命
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骞之心理2年前
休息可以选择不睡觉 #高效休息法 #交感放松训练 #植物神经紊乱 #失眠焦虑抑郁
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老顾商业财经1周前
你需要的不是睡眠，而是良好的休息#焦虑 #睡眠 #休息 #认知
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老蟹睡好觉1周前
看到这句话，我的失眠突然消失了 晚上一定要睡着吗？#失眠 #睡眠 #睡着 #正能量 #焦虑
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范贞贞2月前
睡眠真的太重要了#健康 #睡眠
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失眠调理专家金明兰主任4月前
人到中年早睡可以改命 #人到中年 #人生感悟 #早早睡觉
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睡眠导师鑫哥5天前
不好好睡觉，一切养生方法都是徒劳#睡眠 #养生 #睡眠质量 #睡眠规律
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主持人 闫东2周前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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海宽任鱼跃4月前
这两个时辰一定要睡觉 #倪师 #倪海厦
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极刻智梦GEECO1周前
睡前一问：人类为什么需要睡觉？ 睡觉到底是什么？我们为什么需要睡觉？睡觉有周期吗？睡觉一定要八小时吗？··· 三分钟带你了解睡眠这个我们最熟悉又最陌生的朋友💤 #助眠 #科普助眠 #科普视频 #熬夜 #入睡困难
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老九养生3月前
睡眠真的更重要！#睡眠 #健康养生 #健康
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K衰森博士1周前
最好的休息，不是睡懒觉，而是学会“主动闭眼“ 闭上眼，是夺回注意力掌控权最简单的方式。此刻，你就可以试试。 #健康科普 #高效休息法 #解压 #打工人的自救指南 #森美
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夕梦杨文化1周前
躺在床上就是休息 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化 #休息
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上海胸科张魏巍医生8月前
今天是世界睡眠日，大家一定要好好睡觉哦！ 很多人在熬夜时，心脏突然咯噔一下，这是什么原因？看完一阵后怕！#世界睡眠日 #心脏 #跟世界说晚安 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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文哲老师记忆圈3年前
午休对孩子来说是必须的吗？#涨知识 #孩子教育 #教育 #父母课堂
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蓉儿漫剪画1周前
睡觉吧，一天的忙碌结束了，美好的夜晚如约而至。早点睡别熬夜，气温慢慢降，夜也悄悄长，一定要记得加衣裳。愿你好好吃饭、好好休息，烦心事都远离，天天开心没烦恼，照顾好自己最重要，晚安，做个甜甜的梦。#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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不二.心流精读6天前
《睡眠革命》：修复睡眠的终极指南 熬夜、失眠、越睡越累？你的睡眠方式可能一直是错的！《睡眠革命》揭秘科学睡眠法则，告别无效休息，用90分钟周期彻底修复精力。天亮后，做回元气满满的自己！#睡眠 #睡眠革命 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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鹤壁市殷卫有你文化旅游发展有限公司1周前
最好的休息是什么？#每日分享 #四季青李东顺 #知识分享 #东哥聊创业
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浙江之声2周前
凌晨1点到3点之间一定要睡觉！老中医宋兆普：夜间肝要藏血，此时不睡最耗气血。#老中医#睡觉时间#宋兆普
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Kai生命使用手册6月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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陆易坤鉴8月前
倪海厦倪师睡眠时间#倪海厦 #倪师 #天纪 #中医 #国学文化
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定兴验光师～任5天前
闭眼休息和睡觉是不能缓解视疲劳的！#近视防控#知识分享
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大湖观察3年前
专家提醒午休不一定非要睡着（央视）
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志国驾到1年前
做完支架后千万不能熬夜，一定要注意休息#支架 #支架术后恢复#放支架后多久才能恢复
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王建平6天前
生活中十分伤害身体的小事#养生 #中医 #健康 #知识科普
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关欣心理1月前
一躺床就清醒，你不是不想睡，是控制不住大脑的焦虑模式 #中老年 #好睡眠 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想
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养出好肺•张云飞5天前
不要熬夜要多休息，适当的再运动运动，很快就会好！#中医 #肺气肿 #慢阻肺 #医学科普
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桃桃儿童故事分享5天前
#儿童睡前故事 为什么要早点睡觉#亲子教育 #育儿知识 #育儿
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意妈5天前
放下手机，早点睡觉吧！ 因为辛苦一天，心都那么大点，它也会累的…🩷#励志 #人生感悟 #生活 #上热门🔥 @DOU+小助手
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金金5天前
睡觉才是最好的医美
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修真我3周前
【倪师 03】 床也是我们的道场，好好睡觉。 我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以一定要休息好。晚安，好眠。#好好睡觉比什么都重要 #健康睡眠
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鱼憨憨1月前
睡觉一动就觉得吵的人和闭眼就睡觉，睁眼就睡不着的人在一起了， 睡觉都是困扰两个人的事。我睡觉他打游戏我都可以，可是他睡觉我动一下他就吵醒了，#内容过于真实 #日常生活
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暖暖情感漫剪5天前
睡觉吧。辛苦一天累了吧，早点休息，别再熬夜了，希望好梦带走所有的烦恼，一觉醒来，继续加油，晚安 好梦#治愈系 #情感#dou上热门 #漫剪#创作人计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小牛牛5天前
放下手机，早点睡觉。辛苦了一天，别胡思乱想了，心就那么大点，想多了它也会累的。早点休息，做个好梦，因为梦里什么都有。睡前原谅一切，醒来不问过往。祝你好梦#情感语录❤ #晚安治愈#自愈力#情感共鸣 #对口型
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谢胜子6月前
吃好睡好才是本质，到最后拼的都是身体和能量。 关系、爱情都是一时的重心，也都是一时的浮云。#好好吃饭 #好好睡觉 #休息 #人生 #人生的意义
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娟儿姐5天前
放下手机，早点睡觉吧！辛苦了一天，别胡思乱想了，心就那么大点，想多了 他也会累的！早点休息，做个好梦，因为梦里什么都有，睡前原谅一切，醒来 不问过往，祝你好梦#晚安治愈 #好好睡觉 #告别焦虑 #深夜文案 #自愈力
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芳芳吖5天前
放下手机，早点睡觉吧，辛苦了一天别胡思乱想了，心就那么大点，想多了他也会累的，早点休息，做个好梦，因为梦里什么都有，睡前原谅一切，醒来不问过往，祝你好梦！#晚安治愈#好好睡觉#告别焦虑#深夜文案#自愈力
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沐 沐2月前
今天杀青啦！好久不见，甚是想念 8.30日翟一莹直播录屏#翟一莹 #高颜值
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观心实验室-学睡觉8月前
一定要睡够八小时吗？ #八小时睡眠 #睡不着 #入睡困难 #易醒 #早醒
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李玲情感6天前
放下手机，早点睡觉吧，辛苦了一天，别胡思乱想了，心 就那么大点，想多了 他也会累的，早点休息，做个好梦，因为梦里什么都有，睡前原谅一切，醒来 不问过往，祝你好梦！#晚安治愈 #好好睡觉 #告别焦虑 #深夜文案 #自愈力
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陈爸养娃日常3月前
爸爸、妈妈家长们，一定要告诉孩子不要吃的太饱，饭后不能马上睡觉，真是太令人痛心#儿童安全教育 #家长必看 #饭后不要立马睡觉 #正确引导孩子陪伴孩子 #提高安全意识
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大白嘴上有颗痣6天前
吃饭和休息这俩件事情 其实对于工作和的我们帮助真的很少…#成长#生活 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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中国交通频道2周前
长途出行休息一定要去休息站 疲劳驾驶害人害己！ #疲劳驾驶 #货车司机
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青禾短剧5月前
一定要看第15集，真的以牙还牙，爽翻天!
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消化内科向大夫5天前
#睡眠#医学科普#石河子大学第一附属医院
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Name5天前
#大学生宿舍 #大学生 #强烈推荐
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针灸科封一平教授2年前
休息不一定要睡着，躺下就是一种休息，别把睡觉当做“压力” #封一平教授 #中医针灸 #医学科普 #失眠
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陈，睡吧！😴💤3周前
一辈子就做好“按时睡觉”这一件事。#早睡早起 #失眠 #黄帝内经 #睡不着 #早睡
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阿兴6天前
为何一个人不能长期在家里躺平 #原创视频
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夕梦杨文化5天前
随时随地闭目养神 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化
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刘照旭医生1周前
身体真的会悄悄垮掉.#睡觉 #熬夜的危害 #身体健康最重要
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静听秋雨5天前
#休息 #除了睡觉还是睡觉
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甲状腺专家关崧4月前
甲减患者，想要甲状腺好，午睡很重要 #甲减 #关爱甲状腺 #午睡 #健康科普 #涨知识
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