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椰Yezi5月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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香蕉派派（上学版2月前
学校、食堂、宿舍的减肥邪修～我先撤啦，小宝们去试试吧 #学生党减肥#减肥#减肥邪修 #邪修
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堡堡秘方xx1月前
108-86｜在校减肥经验大分享！🉑照抄 #减肥 #减肥日常 #女大学生 #在校减肥 #减肥逆袭
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绾绾ww.2月前
在校女大已瘦九十斤饮食篇 还是有一些宝宝问我食谱，其实没有固定的食谱，我平时在学校一日三餐吃的东西大概是这些#减肥 #生活化减脂 #减肥食谱 #自律 #减脂餐
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香蕉派派（上学版2月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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何大福（减肥版）1月前
170/140，宿舍减肥不节食三个月⬇️18 斤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #我的减肥日记 #减脂
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珑菲📔1月前
直接抄作业！在校怎么减？一个视频搞定吃+练 #减肥 #逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看 #学生党
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是亿亿呀3月前
如何养成易瘦体质，总结了一些减肥有用的小tips#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂
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刘珍珠3年前
模特10年保持90斤，不节食不运动！懒人养成易瘦体质！#易瘦体质#减肥#逆袭#学生党
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华夏正能量3周前
倪海廈：懶人減肥神方！倪海廈獨門秘方，不節食不運動，30天瘦出小蠻腰！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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悠悠教练带你逆袭4月前
减肥根本不需要跑步，也不需要节食，每天坚持这四个动作就够了，每天十分钟，暴汗全身！！！#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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一只蛋黄7月前
140-105斤！学校食堂一日三餐/附热量/运动/搭配！ #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #女生必看 #学校食堂
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一只蛋黄7月前
来咯 五一之前冲刺的看过来嘿嘿 学校食堂跟吃这样看谁还不会吃 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #女生必看 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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妮又瘦了4月前
小基数跟着吃都无痛瘦下来了，姐妹们还在等什么！赶快加入我们吧#逆袭 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #总结食谱
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小彭减肥中1周前
真的有用不反弹！#减肥 #不节食 #减肥吃什么 #不反弹 #vlog日常
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G.3月前
身高一米六七！！我终于找到了最适合我的减肥方法！！！不节食不运动！真的是无痛掉秤！！#减肥
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思羽iris5月前
✅不节食不运动|3⃣个方法轻松吃瘦35斤 #减肥#小基数减肥#汤臣倍健她多维双层片#汤臣倍健复合维生素#无痛减肥
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爱吃面包的95月前
不节食不运动的生活化食谱！ #我的减肥日记 #减肥日常vlog #小基数减脂#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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饭饭公主4周前
不节食爱吃饭的女大学生在学校一天自律都吃点啥 这是一月一度休息时间不运动#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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小姜泥子4月前
刻进骨子里的减肥习惯~不节食不运动减肥方法📝🙋🏻‍♀️五年没反弹！#夏天变美 #减肥逆袭 #学生党减肥
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Q比的减脂日记🥳1周前
我在这1㎡角落偷偷掉10斤！😱 不用挤操场、不节食，大学生党晚上7点准时暴汗，两个月从145→134，臀围直接小9cm！以前躺平追剧，现在阳台打卡，原来瘦下来真的只需要坚持！你们宿舍最适合运动的角落是哪？评论区晒一晒，下期出阳台运动清单！#热门 #逆袭#减肥 #健身#逆袭
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三斤七七3年前
常年保持80斤真的不难！不节食不运动，懒人易瘦体质养成大法！！#易瘦体质 #减肥 #逆袭 #学生党
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营养师李俊峰4月前
代谢低不掉称，8个提高代谢的方法，减肥速度翻倍！ 代谢低不掉称，8个提高代谢的方法，减肥速度翻倍！#減肥 #减脂 #提高代谢 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦
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梅雨季🌱5月前
#日常vlog #vlog日常 #减肥#减肥vlog #生活化减肥 终于好了
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52岁的欣阳姐姐6月前
不靠节食不靠运动，3天也能瘦2斤的秘诀 #减肥 #减脂 #提升自己 #减脂餐 #运动
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精灵讲呼吸5月前
从虚胖到紧实！6个不节食的日常技巧，轻松养成易瘦体质！#身材管理 #瘦全身 #紧致身材 #养瘦 #古法瘦身
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饭饭公主2周前
不节食爱吃饭的女大学生在学校一天自律都吃点啥 今天休息哦～不运动#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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有点懒的yoyo3月前
不跑步不跳绳不爬楼梯不做剧烈运动，一个动作照样可以瘦全身#减肥#减肥逆袭#瘦身#塑形#好身材
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噗噗可可（变美版）6月前
减肥但总是嘴馋的一定要看这一条视频， 学会钻空子，减得快，不节食，不伤身！#减肥 #单一饮食减肥法 #减肥逆袭
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含含在这5天前
年前逆袭打卡 做第一批过年回家被夸的人 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常生活
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小彭减肥中1周前
战绩可查！#减肥 #不节食 #减肥吃什么 #不反弹 #vlog日常
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二二要瘦呀（已瘦44.8斤）6月前
#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 比液断还有用的减肥法！食堂版跟练来咯！这是我跟的第三天，一共掉了2.4斤！这一期真的适合上班族学生党在饭堂吃饭的宝宝们！我结合了16➕8，大家赶紧去试试吧！
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何大福（减肥版）1月前
170/140，在宿舍减肥不节食，一天800大卡吃到撑#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #日常vlog #小卡健康拍照测热量
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小华在自律4月前
瘦了25斤无节食无运动，晚餐吃的越简单，第二天数字就越好#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #每日减脂餐 #越吃越瘦 #健康减脂
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有点懒的yoyo1月前
不节食这样吃也能瘦，每天喝够3000毫升温水哦#瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好身材
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大洁要自律4天前
小基数不节食不运动1400卡超级丰富的一日饮食 不要再审核我啦，纯饮食记录vlog#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一天吃什么
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小彭减肥中1周前
一定要看到最后，有重点！（疯狂敲黑板）#减肥 #不节食 #减脂餐 #vlog日常 #女大学生
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三顺来了（已瘦40斤）6月前
从186⬇️146斤，瘦了40斤的饮食秘笈，不节食不反弹！ #大基数减肥 #一起监督减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂 #减肥食谱
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是七七普通人减脂2周前
不节食不挨饿！初中生吃瘦20斤的周一饮食日常：早餐不敷衍，午餐鲜嫩入味的黄辣丁，晚上家庭聚会餐也能打包，每顿都吃得满足。#家常菜 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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严哥讲健身7月前
0基础减脂《饮食推荐篇1》不运动不节食也能瘦的饮食方法#腹肌 #减肥 #瘦肚子 #减肥怎么吃
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特瑞老师2周前
40 天，不挨饿，不节食，减肥7斤的方法 #减肥
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虾仁瞎咧咧5月前
一个月5斤、不用挨饿，不用节食，适合小基数的减某肥方法来了、#夏天减肥 #减肥 #主食减肥法 #小基数减肥#小基数减肥好难
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饭饭公主2周前
不节食爱吃饭的女大学生在学校一天自律都吃点啥 今日运动： 器械练背60分钟 放松拉伸背部 日常泡脚 #小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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乾巧5天前
如果你是一个大基数高中生或者大学生 在学校条件有限只能吃食堂 应该怎么减肥？ 这期包括食堂食材选择，到训练建议和饮食误区 学生党可以直接照抄 评论区附食谱 #健身 #自律 #减脂 #学校食堂 #大基数减肥
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青青成长日记🧚‍♀️（减脂抗炎生发）1月前
上班族以及学生党的自律食谱跟练它来了！不节食不运动甚至不用开火，完全是无痛自律咯#自律 #保持身材 #蜕变 #干货都在这 #健康饮食
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锅包锅包又（吃瘦三十斤版）2年前
女大学生开学三周纯靠吃瘦五斤秘诀它来了！！不运动不节食不吃水煮菜不吃药顿顿饱饱嘎嘎瘦👋🏻！！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #记录饮食 #体重打卡
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小彭减肥中4天前
哦不！主播塌房了！#减肥 #不节食 #学生党减肥 #不反弹 #vlog日常
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大宝的宝4月前
懒人减肥法，10天8斤#减肥 #减肥方法 #减肥小知识 #女生必看 #自信最美
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薇薇很会吃3月前
狠人减肥法，姐妹们来查收这份计划啦！#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #干货都在这 #dou是知识
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在义乌的小兰（减脂中）1周前
欢迎收看163 ｜110斤女生挑战两个月瘦到90斤 不节食健身一天吃什么#创作灵感 #健身干货 #减脂 #减肥餐#vlog日常 @DOU+小助手
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秦秦医生6天前
不节食，不运动也能减肥的好习惯。#减肥 #运动减肥 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏
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野生西卡8月前
7个无痛减脂小贴士｜不节食不运动，我悄悄瘦了10斤 把“坚持”变成“日常习惯” #无痛减脂 #体重管理 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦 #减重
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范范营养研究院4月前
不节食不运动，5招教你养成易瘦体质！#减脂 #养生 #健康 #减肥方法 #减肥的优越感在成功时达到顶峰
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医学减重周杨5天前
不节食不运动，也能瘦的五个好习惯 #减肥 #肥胖 #健康 #变瘦变美变好看
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主持人思博5月前
老祖宗的掉秤减肥法！不节食拥有好身材！ #女生必看 #干货都在这 #减肥 #掉秤 #养生
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小陈吃不饱（分享版）5月前
三个月减到88斤不节食不运动维持体重一天吃什么#生活化减脂 #减肥 #小基数减脂 #vlog日常
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医学减重周杨4月前
不节食不运动，也能瘦的五个好习惯 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #节食 #运动
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小花🌹（养成系版）3月前
请大数据把我推给所有受减肥之苦的宝宝们#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥#干货分享 #女大学生
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许昌红月糖尿病医院4月前
不运动不节食，以为没有用，没想到真能瘦的8个小妙招！ #荣月讲胖 #健康科普 #减肥小妙招
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依小妖（专注青少儿减脂）8月前
#减肥掉秤快的食谱 春天晚餐掉秤食谱，胖孩子减肥，照着吃轻松瘦#吃瘦不饿瘦#学校食堂减肥餐怎么吃 #减肥永远第一天 #儿童减肥食谱
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大瑶max（减脂塑型中）3月前
不用挨饿也能掉秤的食谱它来了！！亲测有效！！！急性子姐妹赶紧试一试吧#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #食谱分享 #减脂餐
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小慧识珠$（上班版）3周前
碳循环减肥一周适用于健身人群减脂 国庆的债还完了😀#减脂好物 #减肥vlog#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 上班族学生党都适用的
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好饿鸭3周前
欢迎收看小基数女生不节食不运动挑战一个月瘦20斤在学校上课的一天的都吃的什么#减肥逆袭 #减肥vlog #小基数减脂 #我的减肥日记 #白日做梦
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