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北体黑皮
6月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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神经内科牛朋朋
3月前
午睡对身体有好处吗,睡多久合适?#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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内科朱医生
2月前
睡觉,睡几个小时好? #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生
7月前
爱睡觉的人天塌了! #睡眠 #爱睡觉的宝宝 #爱睡觉的小懒猫
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欧阳会食养
6月前
《黄帝内经》十二时辰养生法(下) #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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华夏正能量
3天前
誰還在睡「8小時」?大錯特錯!真正得养生只需休眠五小时,就能神清气爽!#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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肝胆赵新阳
4月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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齐物慢生活
5天前
好好睡觉#睡眠 #精力 #精力管理 #失眠#压力
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俗猫
1月前
10点放下手机,睡够8小时,它会给你回应 #睡眠的重要性#亲身经历分享#调整作息的好处#睡眠修复身体#原创视频
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老蟹睡好觉
4月前
睡觉是你自己的事,别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时,都是合理的。顺其自然,允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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儿科老曹
3年前
每天睡10小时有助于长高,时间段很重要#健康中国 #矮小 #医学科普
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美丽浙江
4天前
多睡觉一定对身体好?研究显示:睡眠超9小时可能比熬夜更伤身,睡得多中风心梗概率更高!#美丽主播说新闻
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李武医生
4月前
每天睡多久对心血管健康更有益? #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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依诺养生
3天前
睡觉 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #倪师 #睡眠
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张弼
3年前
睡眠超过10个小时,心血管功能会下降#涨知识
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浙江之声
1周前
成年人十点睡觉,六点起床是最好的时间,即使超过8小时睡眠,熬夜对身体仍有影响,长期在子时不睡觉,今后易引起失眠#健康#睡眠#熬夜#老中医#失眠
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看看新闻Knews
1周前
#睡眠越多越好吗 睡得多比睡眠不足风险还要高 #冬季警惕心血管疾病 #睡眠超过9个小时危害大
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行者道荣
5月前
人类为什么会演化出这么长的睡眠时间? #科普 #进化论
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神经内科方珉医生
7月前
对于睡眠时间问题:一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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德昭“心”语
4月前
睡得好等于寿命长?高质量睡眠5个关键标准教给你! #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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都市现场
6天前
别再说多睡觉能养生,超9小时睡眠伤血管,7-8小时是黄金标准,你的睡眠达标了吗?#健康
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紫夵༼🔮
3天前
带着饥饿感入睡真的可以瘦!8小时睡眠中体内糖原大量消耗,身体将更多依靠脂肪供能,达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#爱生活爱跑步 @DOU+小助手
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浙江名医馆
1周前
成年人十点睡觉,六点起床是最好的时间,即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉,六点起床是最好的时间,即使超过8小时睡眠,熬夜对身体仍有影响,长期在子时不睡觉,今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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慧慧医生说健康
6月前
有这些特征的人,身体健康还长寿,看看您有没有#长寿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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养生堂
3天前
倪海厦 多睡觉 对美容养颜
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创新南山
5天前
为什么医生劝你别睡懒觉?睡眠超过这个时间,可能比熬夜更伤身 #健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久 #熬夜
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瞭望东方周刊
1周前
成年人十点睡觉,六点起床是最好的时间。即使超过8小时睡眠,熬夜对身体仍有影响。长期在子时不睡觉 今后易引起失眠。#健康#睡眠#科普 (剪辑:实习生李海祎)
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新华社
3天前
转发!收藏!这里有一份“优质睡眠行动指南”请查收~
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半夏清读
5天前
《睡眠革命》:如何让你的睡眠更高效 你以为的每天必须睡够8小时,根本就是一个彻头彻尾的谎言,这个谎言不仅让你焦虑,还让你的睡眠质量变得更差。 #好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #好书解读
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协和龙哥
1周前
怎么睡对心脏健康? #医学科普 #心梗 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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亦先生
8月前
#戒为良药认知觉醒
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张其成讲传统文化
5月前
你是不是肾虚?#养生#黄帝内经#中医#健康
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陈医生聊健康
3月前
睡觉,睡几个小时好? #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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李可关门弟子颜芳
3周前
睡的时间够就不伤身体吗 #熬夜 #健康 #医学科普
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尹总科普
4天前
熬夜就是熬命,睡好觉有多重要你知道吗?
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大鹏哥的健康分享
7月前
早睡有哪些好处?#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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翔安守妇天使丽惠
1月前
@厦门翔安丽惠盆底康复中心 #厦门翔安#女性健康#盆底肌修复 #私密健康 #科普健康知识
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凯凯爱分享
5天前
早睡的好处 孩子早睡有7大好处,你知道吗?#家庭教育 #亲子教育 #育儿 #早睡的好处
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孟丹梅谈天赋教育法
3天前
孩子睡前一个小时,可以决定他的一生 孩子睡前一个小时,可以决定他的一生#孩子教育 #育儿 #早教 #父母课堂 #孟丹梅
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余情养生小知识
3天前
早点睡觉的好处,很重要#养生#养生之道#传统文化#国学文化
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马丁健康Live
3月前
世界公认的十大长寿习惯 #健康 #科普 #长寿 #养生
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依稀有点慌
3天前
我们为什么要睡觉#科普知识 #每日分享 #涨知识 #健康
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乐一成长书屋📖
4天前
《我们为什么要睡觉》比尔盖茨推荐 为什么睡了8小时还是累?你可能睡了个“假觉”。这本被比尔·盖茨盛赞的书,改变了我的睡眠观。几分钟带你精读《我们为什么要睡觉》,揭秘高质量睡眠的诀窍,让你醒来神清气爽。#读书 #个人提升 #睡眠 #健康科普 #好书分享
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强者思维
3天前
尹烨#健康生活 #睡眠#早睡早起
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人生如初见玖号线
2天前
睡十小时还累,那就是!!!#睡了#人生如初见#中国
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雨宇爱分享
2天前
保持饥饿感入睡的好处#体重管理 #自律 #加油
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中医王学静
3天前
怎么样睡觉能够越睡越瘦啊? #睡眠 #穴位 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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央视新闻
3年前
奥运冠军为何要睡10个小时?运动有助于入睡吗?#医问到底 揭晓冠军睡眠奥秘。
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付建霆医生
5天前
睡觉怎么才能越睡越瘦#中医#减肥#睡觉#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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教育这点事儿
3天前
#正能量 #热点#家长必读#亲子教育
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来妈
2天前
身体健康才是最重要的#普及知识
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老高与小茉
2天前
你每天都做这件事,但你真的知道自己在做什么吗 #老高与小茉#科普知识#猎奇#睡前故事#睡觉
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承葛魏澜芯儿💞
2天前
优质睡眠行动指南 拥有随时入睡的逆天能力 #教你一招 #知识科普
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浙大邵逸夫医院神外张骞
3天前
#中老年 #健康
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中式健康养生堂
3天前
看完之后再也不敢轻易睡懒觉了 #健康生活 #每日分享 #睡觉
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白嫖冷知识
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每天睡10个小时,竟会变.....#冷知识 #有趣的知识又增长了 #一天一个冷知识 #奇葩冷知识 #搞笑动画 #dou是知识 #内容过于真实 #科普
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仰望星空的蝴蝶
3天前
生物学博士:尹烨 调整睡眠状态发现更好的自己#睡眠#科普睡眠#调整睡眠#尹烨科普 @新华社 #调整睡眠
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睡觉超过10小时的好处
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最新发布时间:2025-11-17 06:31
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