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摇一摇的脸是真的胖吗
石榴一个月了可以吃吗
上学饿到发疯时能干出什么事来
闹钟响了感觉睡了很久实际才几分钟
忙忙陆陆 ༽
8月前
深度睡眠时长太少了#睡眠质量
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每日新闻报
6天前
成年人睡眠底线是6小时 #成年人睡眠底线是6小时 ,上限不超过9小时。成年人推荐的睡眠时长为7到8小时。连续三天夜间睡眠少于6小时,就足以导致身心恶化,包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。睡不够6小时和超过9小时的人,心梗风险分别增加20%和34%。#睡眠
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李医生聊脑袋那些事
3月前
睡眠的时长多少为好? #睡眠科普 #睡眠时间
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宝哥夜话
1周前
成年人推荐的健康睡眠时长7-8小时,6小时是健康的底线,上限不超9小时#健康 #健康科普 #养生 #睡眠 #睡眠质量
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中医康复小代医生
3天前
夜晚睡多长小时算健康 #涨知识啦 #科普一下 #医学科普
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李武医生
4月前
每天睡多久对心血管健康更有益? #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生
7月前
爱睡觉的人天塌了! #睡眠 #爱睡觉的宝宝 #爱睡觉的小懒猫
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医心一意李栋医生
4月前
每天睡多久对心血管健康更有益?#医学科普 #心血管健康 #睡眠时间 #睡多久才算正确 #抖出健康知识宝藏
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第一时间
3周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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极光新闻
3周前
每天睡够8个小时才健康?原来我们一直搞错了!#陈聪
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央视一套
4天前
睡眠超过9小时也可能有害!冬季心血管疾病高发,这些致病因素要当心。
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神经内科方珉医生
6月前
对于睡眠时间问题:一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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河南都市频道
3天前
睡得“太饱”危害不亚于熬夜。医生劝你别睡懒觉!成年人睡眠最好不要超过9小时。#熬夜 #睡眠 #科普
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都市现场
4天前
别再说多睡觉能养生,超9小时睡眠伤血管,7-8小时是黄金标准,你的睡眠达标了吗?#健康
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失眠医生张建平
2月前
好睡眠都有这几个标准,你达标了吗 #睡眠质量 #好睡眠 #入睡困难
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德昭“心”语
4月前
睡得好等于寿命长?高质量睡眠5个关键标准教给你! #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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神奇的冰箱
6月前
睡少了会困,睡多了还是会困,还真是薛定谔的睡眠#睡觉 #睡眠时间过长有害健康 #睡眠 #内容过于真实 #睡眠时间越长就越好吗
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觅睡方
1年前
#睡眠 那些睡眠不超过7小时的#睡眠质量#好睡眠 #健康睡眠 #熬夜
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电竞小疯子
1周前
专家又发话了!别被睡够八小时绑架了,最佳睡眠时间其实是七小时 #睡眠 #睡觉 #专家
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失眠治疗张新建主任
5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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儿保医生王医生
6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#育儿#睡眠
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家有倪姐-家纺皇后
3月前
六成人睡眠不及格,你中招了吗? #海聆梦 #失眠 #助眠 #睡眠经济 #创业
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大象新闻
1周前
成年人推荐的健康睡眠时长为7-8小时,6小时是健康底线,上限不超9小时 #大象主播说 @杨嘉祥
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创新南山
2天前
为什么医生劝你别睡懒觉?睡眠超过这个时间,可能比熬夜更伤身 #健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久 #熬夜
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星想是陈
3天前
当你吃的不多,也有运动还不掉,可能觉睡少了。成年人每天低于6小时及超过10个小时都不推荐。#睡眠与肥胖 #睡眠 #健康减脂 #懒人减肥
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今日话题o
1年前
极度疲劳下 人可以一次性睡多久?#今日话题 #思维认知 #情感共鸣 #睡眠 #疲惫的生活
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雷敦.优品
3月前
睡眠真的很重要吗? #睡眠不足 #热点 #床垫#床垫怎么选 #床垫推荐 #雷敦床垫
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老高与小茉
3月前
没人可以看完这个影片,因为不超过2分钟你就会睡着了 #老高与小茉 #科普知识 #猎奇 #睡前故事 #催眠
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小伟身体养护助手
5天前
不同年龄段的人需要的睡眠时间不同 规律作息 + 适合自己的时长,比盲目追求 “标准数” 更重要。#睡眠 #睡眠时间 #睡眠技巧
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朱永锋谈睡眠
6月前
晚上睡眠时长少于多少是失眠 #医学科普 #失眠 #安眠药 #疼痛科
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肿瘤科西西医生
7月前
八小时睡眠真的是必须的吗?科学认识睡眠时长 每天睡够八小时真的很重要吗?#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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徐姐聊健康
2月前
每天要睡足5-7个小时。#睡眠 #充足睡眠
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郭教授解忧安睡坊
6月前
对老年人而言,睡得久不一定就等于睡得好。关注我,教你科学睡眠 #医学科普 #失眠
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【朵噶琪】
2天前
#健康 #体检 #科普 #普及知识 #健康科普
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周老师讲教育
1周前
孩子的时间都去哪了?每天应满10小时睡眠,你家孩子达标了吗?#家长必读#教育热点#中小学#教育
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微胖界老友闵颖
1月前
优质睡眠是: 夜间清醒不超一次,深睡眠比例超20%,醒来身心感觉轻松#优质睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠质量好的好处 #睡眠改善
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看看新闻Knews
4天前
#睡眠越多越好吗 睡得多比睡眠不足风险还要高 #冬季警惕心血管疾病 #睡眠超过9个小时危害大
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内分泌科霞姐
1月前
睡多睡少都升糖?糖友睡多长时间最合适? #医学科普 #血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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精神药师芒果控
3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长,9点睡vs12点睡,深度睡眠差2倍!#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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安丘融媒
3天前
成年人推荐的睡眠时长为7~8小时,6小时是健康底线,上限不超过9小时。
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人口健康报
2天前
睡眠超过9小时也可能有害!冬季心血管疾病高发,这些致病因素要当心。(来源:@央视一套 )
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潇湘升学规划~何老师
1周前
教育部明确在校时长与睡眠标准#湖南家长#湖南教育
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直播河南
1周前
成年人推荐的睡眠时长为7-8小时 #睡眠 #健康
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惠城发布
3天前
大家不要睡太久!睡眠超过这个时间,可能比熬夜更伤身体!#睡觉 #睡眠 #热点 #广东dou知道
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新晚报
4天前
#睡眠超9小时也可能有害 不同年龄有专属最佳睡眠时长,6.5-7.4小时睡眠死亡率最低,不足6小时或超9小时可能损害健康尤其心血管。#不同年龄各有最佳睡眠时长 (来源:生命时报|画面来源:央视新闻、健康德阳、高清转场素材宝藏库|实习编辑:姚硕 | 初审:张孟媛| 复审:范思瑶 | 终审 :刘鹏 | 校对:刘逸博)
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儿保医生王医生
5月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠
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国医少年志
3月前
#午睡最多应不超过30分钟 中医大师提示,午睡最佳时长是15到30分钟哦!#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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儿科医生吴疆
3月前
孩子多久入睡是正常的?#睡眠质量#自主入睡#睡前习惯 #孩子睡眠 #入睡困难 #入睡难
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贾主任聊健康
4月前
午睡超过这个时间,比不午睡更危险! #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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思洋中老年好眠
5月前
十大高质量睡眠方法,你占多少条?#智慧人生#中老年#老年生活#失眠
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教育观察看小张
1周前
孩子的时间都去哪了,10小时睡眠 你家孩子达标了吗 #热点 #教育 #中小学 #湖南dou知道
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新派新闻
1周前
美国科罗拉多大学和英国曼彻斯特大学研究发现,与睡6~9个小时的人相比,睡不够6小时和超过9小时的人,心梗风险分别增加20%和34%。
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肾病科医生徐瑞擎
3月前
#肾病 #医生 #夜尿 #誉美 #肾
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大老郭医生
4月前
午睡一般多长时间合适? #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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南康发布
6天前
孩子想长高必须得睡够!长期睡眠不足会影响生长激素分泌 #身高 #长高 #睡眠 #孩子成长 #科普一下
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阿偲大妮在养生
3月前
4个标准你达标几个?
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中安在线
4天前
睡太久也有危害!超过这个数,死亡率更高!
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肿瘤科医生丛秀峰
2月前
人能活多久,从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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重庆城市TV
4天前
睡眠超9小时也可能有害,冬季需警惕!#睡眠超9小时
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阿勒泰融媒
4周前
睡多睡少都伤身 最佳睡眠时间听听专家建议#养生健康 #生活百科 #民生新闻@抖音小助手
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钱塘发布
4天前
注意了,睡眠过多也可能有害。#睡眠
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最新发布时间:2025-11-15 06:44
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