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邸岩6月前
睡多久才算健康？#睡眠 #睡眠时长 #医学科普 #健康养生
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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北京神经内科郭敏5月前
睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！ 睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！#睡眠 #睡眠障碍 #神经内科 #北京航天中心医院 #脑肠轴老年痴呆
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西安好先生-何娟3月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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偶偶说睡眠2月前
我们一天该睡多久呢？#偶偶说睡眠
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内科朱医生2月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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期待(๑˙ー˙๑)1月前
午睡到底睡多久？#午睡#健康养生 #办公室午休
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清松睡眠教练3周前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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吕老师谈健康2月前
健康好睡眠~
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环球网7月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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许多年2月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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养生臻修1月前
不同的年龄段需要睡多长时间才可以#睡眠质量 #睡觉 #睡眠 #涨知识 #科普知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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归朴小堂6天前
人体真正休息时间 看看你有没有顺应自然休息 #健康 #健康科普 #睡觉 #休息 #归朴草堂
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离照坤舆5月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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马松鹤说睡眠与疼痛2周前
午睡多久才合适错睡反而加重夜间失眠 午睡多久才合适错睡反而加重夜间失眠#失眠 #焦虑 #精神紊乱 #多梦 #河南省人民医院
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雲雲Chris2周前
午觉睡多久才合适 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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听珍珍的话6月前
午睡多久比较好？听珍珍爷爷的话！#李时珍 #养生 #养生就是养健康
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天元养生8月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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佳童教育～璟华苑园李老师2月前
#育儿经验分享
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教数学的体育老师1周前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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儿科易医生聊科普7月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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158椰子3月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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泌尿专家陈达教授1月前
每天夜里起立尴尬，原因你绝对想不到！ #男性健康 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #陈达医生
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养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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儿科医生吴疆3月前
孩子多久入睡是正常的？#睡眠质量#自主入睡#睡前习惯 #孩子睡眠 #入睡困难 #入睡难
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通勤李橙子1月前
挑战全网最远下班路 北京下班坐高铁回河北睡觉到底是一种怎样的体验，下午6:00下班，晚上8:25到家，单程2小时25分#记录真实生活#跨省通勤#北漂#记录行程#通勤
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生命守护者2周前
人🔥多久？看睡觉就能知道，长寿的人睡眠有以下特点： 1、作息规律，不熬夜，21-22时入睡，早5-6点起床。 2、中午打个小盹午。 3、睡前放空心情，不操心不激动。 4、睡觉环境简单干净透气，光线黑暗。 5、睡姿侧卧似卧弓。#长寿秘诀 #养生 #养生就是养健康 #健康科普 #医生
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丽丽学倪师（看主页）3周前
倪海厦：一天的睡眠是多久才合适呢 #倪海厦#倪师 #健康 #养生 #中医
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花椒の养生结界5月前
你能睡多久呢？#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #睡眠质量 #睡觉
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佳佳做家政1月前
阿姨午休一个小时很长吗？#住家保姆 #月嫂育婴师早教养老护理 #家政服务 #家政改变女人的命运 #正能量
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谢大角5月前
几点睡决定你活多久～～～ #睡眠质量 #睡觉是天下第一补 #抗衰老逆龄去皱纹 #女性健康 #女性养生
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陈龙2月前
睡不好的人别乱午睡‼️别超过这个时间→搞不好疾病风险在上升📈#知识科普 #睡眠 #午睡 #打工人 #睡觉
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金晚不数羊6天前
午睡，你们都睡对了吗？#午睡#失眠#金晚不数羊
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Axis1周前
极度疲劳状态下，人一次能睡多久？#学到了#知识科普 #内容过于真实
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肿瘤科芦殿荣教授6天前
人活多久，看睡觉就知道，睡觉一般有5个特征，人人都应该知道#科普一下
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视有视行科普行1周前
极度疲劳状态下人一次能睡多久 极度疲劳状态下人一次能睡多久#知识科普 #科普 #内容过于真实 #dou是知识点 #涨知识
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英雄哥与帆姐姐3周前
午睡超过15分钟，大脑🧠会变痴呆？#你们觉得呢#帝师
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儿科教授余更生1周前
#长高 #身高管理 #睡眠
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妮妮大王2月前
快睡，晚上十一点我叫你#单休一天 #休息日 #干货
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圆圆医生2月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #干货分享
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吕媛 郑州刑事律师4月前
看守所作息 #看守所 #看守所生活 #看守所的故事 #看守所会见律师 #作息
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秦哒哒2周前
#黄子韬 #直播 #人生 又来听韬哥来控诉自己媳妇儿了，哈哈哈，这自创人生道理给我整笑了😂
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舒琴运动养生2月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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朵朵妈聊带娃8月前
#育儿经验分享 #科学带娃的正确方法 #育婴知识 #关注我每天分享育儿知识
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肥缘1月前
最近不管下午几点睡睡多久，晚上都是10点左右睡6点左右醒，昨天晚上算睡得早了不到9点半就睡着了，作息规律了但是晚上睡觉时间还是太短了就睡8个小时。每天一睁眼就让你走连个让你缓冲的时候都没有，好几次都还在做梦呢就被他吵醒了，要是早上能睡到7 8点就好了#乡村生活 #亲子互动 #家庭日常
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少女辣妈豆芽7月前
假期延长小技巧！有娃家庭特种兵式带娃 #父母必看系列 #育儿经验分享 #关注我每天坚持分享知识
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产科源宝聊孕产8月前
宝宝每天睡多久合适？注意事项有哪些？新手爸妈快收藏吧#孕期 #育儿经验分享 #孕晚期 #带娃 #新生儿
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普娃小张5月前
为什么你们家孩子总是死气沉沉的？ #休学 #中考 #高考 #原生家庭 #抑郁症的表现
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静阳说人生智慧2周前
老祖宗的养生智慧，起居有常 ，人体要遵循一天的四 #饮食 #起居 #睡觉 #四季
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神经小徐1周前
你的睡眠也有问题吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #失眠认知行为疗法 #抖音创作季
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内蒙任大哈4月前
赛里木湖都没去过？ #撒贝宁 #赛里木湖 我来了没白活！
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潘2月前
来看看一个生石膏学生的一天#校园日常 #记录校园生活 #校园vlog
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小珂姐姐2周前
我打脸了，我说孕晚期还好，我现在要收回我说的话，😭#孕晚期 #孕晚期症状 #内容过于真实 #孕妇 #万万没想到
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毛毛哥1周前
你们每天几点睡觉？能睡几个小时？ 你们每天几点拉💩，每次拉多久？#中年男人 #睡眠质量 #身体健康 #情绪稳定
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柒姐上一年级3周前
#真实生活分享计划 #一年级 早点6点起床，6点半出门。 下午6点下课，回到家里8点。 这个点已经开始犯困要睡觉了。 简单15分钟，然后自己洗澡后上床睡觉啦。 #一年级的家长你们还好吗
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毛不亮带娃记2月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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波哥（夜场导师）2周前
你们知道搞定一个夜场女孩有多简单吗#夜场#夜场女孩#夜场大哥#夜场情感#内容过于真实
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专注失眠睡眠的熊医生1周前
不明原因嗜睡什么原因？ #医学科普 #科普一下 #嗜睡 #抑郁
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黄旖旎1月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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