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张海医生5月前
原来睡前是不能喝牛奶的，牛奶助眠也是分人的 #失眠 #中医 #中医养生 #养生#张海医生
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梦妮的小厨房7月前
晚上睡前喝米糊比早上还要好 直接代替牛奶，长身体的孩子可以喝起来#米糊#去皮去核红枣
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心内科四火医生7月前
牛奶助眠的科学原理在哪？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #个人健康
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周子越不做npc（养成中）1月前
睡前必备，这杯“安神水”喝下去，一夜无梦到闹钟响 #食疗养生 #安神助眠 #改善失眠
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叶盛医生7月前
睡前能不能喝牛奶 睡前喝牛奶，少长10公分？#叶盛医生 #循证育儿 #睡前喝牛奶 #抖出健康宝藏知识
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孔祥平-女性智慧4月前
睡前喝牛奶可能是错的？不如试试这几样 #智慧 #食品安全 #牛奶真相揭秘 #妈妈必看 #传统养生
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王木木说养生8月前
不会有人睡前还喝冰牛奶吧？ #养生 #中医 #每天学习一点点 #经验分享 #变美
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东哥说牛奶1周前
不爱喝牛奶别慌！这种食物钙含量更高#牛奶 #补钙 #孩子长高 #健康科普 #奶酪
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山头之间🌲3月前
热门推荐：蜂蜜➕牛奶 嗯嗯不顺畅的时候来一杯 不信你试试 #自制饮品 #蜂蜜 #农村生活
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脑病科游毅1月前
失眠喝牛奶不管用？痰湿重试试喝茯苓茶！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #痰湿
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陈姝妹•港澳养生说4周前
失眠的人该怎么养生呢？#健康 #知识科普 #健康零食 #营养 #涨知识
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朱永锋谈睡眠6月前
睡前喝牛奶，到底能不能助眠 #医学科普 #失眠 #安眠药 #牛奶
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主持人高放1周前
失眠最怕，2种维生素#科普 #睡不着 #失眠 #民生
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Young的羊奶创富记2周前
打卡隆力奇倍莱鲜羊乳粉第 3 天！代替晚餐真的省事儿，冲的时候溶解度超快，喝着比牛奶更温润，小分子吸收起来肠胃没负担～ 到睡前都没馋零食，饱腹感妥妥的！减脂期不想吃水煮菜、不想挨饿的姐妹，这个可以参考呀～ 你们减脂期晚餐都怎么凑活？评论区交流下，一起坚持打卡～#30天羊乳粉减肥打卡 #羊乳粉代替晚餐 #减脂好物 #低卡晚餐 #隆力奇倍莱鲜
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如是生活4周前
教你一招，安睡一整晚#传播正能量 #睡眠
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神经内科李伟医生5月前
睡前一杯奶，真的能“放倒”失眠❓关于牛奶助眠的真相大揭秘#失眠 #牛奶 #助眠 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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小微育儿（身高管理）1月前
孩子瘦小不长个 晚上睡前少喝牛奶 注意饮食 多做纵向运动 #儿童长高 #长高方法 #孩子脾胃 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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爱碎碎念的苏米（抗囊版）3周前
拯救牛奶脑袋！多囊戒牛奶后还能喝什么？这个系列会经常更新的哦～ #多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #自制饮品 #控糖
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咕德猫宁O4月前
夏天代替奶茶的6种自制饮品，每一款都好好喝！ #夏日饮品 #破壁机食谱 #养生 #仙女都在喝什么
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萱萱妈咪自律日记4月前
#醪糟牛奶王炸版 早餐午餐正常吃，拿这个当晚餐！当晚餐！当晚餐！重要的事情说三遍！！！ 这组合就很适合不爱喝牛奶的姐妹～ 可以用豆浆里面的植物蛋白代替！！！ #仙女都在喝什么 #低脂低卡 #醪糟牛奶 #米酒冰奶
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催眠师潇然1周前
试一试#睡眠 #睡觉
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李师傅厨房1周前
冬天代替奶茶的六种养生热饮#美食教程 #养生茶 #养生美食汤的做法 #奶茶特色饮品做法#喝出好气色
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红红爱做菜4月前
女孩子代替奶茶的10种饮品 #夏日饮品 #仙女都在喝什么 #养颜养生
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薯条精神会1周前
你越信 “它能帮你”，身体就越配合你。现在我睡前喝温牛奶都默念 “这是助眠特调奶”，入睡快多了 hhh 你们有没有靠 “心理暗示” 治好的小毛病？快分享下！ #安慰剂效应 #生活小观察 #失眠人的自救#心理暗示 #心态好就是最大的财富
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你的羊羊-二胎孕期1周前
喝不下牛奶或者喝腻了纯牛奶的#孕妈 可以看过来，这个草莓生牛乳真的好适合！营养更丰富更好喝还没什么负担！一打开就是清新的草莓香！也没有奶腥味！#好物推荐🔥 #孕期饮食 #生牛乳#牛奶
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好奇心的魅力2月前
睡前喝牛奶助眠，真不是心理作用#牛奶 #助眠 #冷知识
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佳洪 洪佳5月前
女孩子代替奶茶的十种自制饮品，看一遍就能学会#夏日甜品 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #爱生活爱美食 #自制神仙饮品
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沉默1周前
#宝妈分享 你给娃再多的肉，虾牛奶，都不如来一包恬橙氨基丁酸来的实在，孩子很喜欢喝，粉质特别细腻 可以直接兑水喝，睡前冲两袋，快乐长高高#恬橙氨基丁酸
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养生大国医1周前
睡前喝一杯“它”，安神助眠！ #失眠 #助眠 #中医 #食疗小妙招
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摘星的心星🌟1月前
你们晚上睡前喝的都是什么牛奶？ 原味浓郁好喝 不腻不醒 #又好喝又营养 #蒙牛晚上好 #晚安奶 #大人小孩都爱喝 #无限回购的宝藏单品
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小暖同学爱运动1周前
儿科白大褂推荐，睡前10分钟拉伸，要比喝牛奶更有效！快快动起来吧#儿童长高 #长高方法 #居家锻炼 #睡前拉伸 #长高 @DOU+小助手
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滢澜1周前
晚上睡前可以来一瓶的牛奶，还是蒙牛的，配料表干净，大朋友小朋友都可以放心喝。#强烈推荐 #牛奶 #奶 #蒙牛
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皮皮大王有点忙1周前
喝不下牛奶的都可以来试试这个坚果奶🌰#荷乐士 #荷乐士坚果牛奶 #坚果牛奶 #孕期 #女孩子都在喝什么
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快樂补给站🧃1周前
晚上睡前可别再喝普通牛奶了，蒙牛新出的晚上好纯牛奶，睡前一瓶，一夜安然，关键新品上新到手一箱10瓶，你看才多少，配料表干净，还特别添加了GABA，每100毫升就有3.6克蛋白质，入口奶香浓郁，口感细腻丝滑，一点也不甜腻，趁划算，有需要的宝子们赶紧试试#蒙牛晚上好牛奶 #强烈推荐 #牛奶 #仙女都在喝什么 #好喝不贵
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晚安疗愈师小月亮1周前
你是不是也这样？身体已经关机，大脑却在开派对！🔥 数羊、喝牛奶都没用？因为你没从根本上“重启”大脑！ 这是一套专业的“大脑关机术”，今晚睡前试试： ✅ 清理大脑后台垃圾程序 ✅ 强制结束焦虑进程 ✅ 一键进入深度待机模式 据说90%的人听不完就睡着了！ 你敢在评论区打卡挑战吗？💤#失眠 #助眠 #睡眠障碍 #心理健康#放松
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布丁宝贝1周前
家里娃不喝奶粉也不愿喝牛奶的，可以试试这个#吃甘蔗的水牛奶 ，配料表干净，钙和蛋白质也很优秀，孩子很爱喝！#认养吃甘蔗的水牛奶#认养#牛奶#水牛奶
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新莱芜4周前
睡前偷偷吃一物，瘦子也能增肌增重，尤其是体重在90-110斤的！！#科普 #瘦子 #增重 #益生菌 #国货
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虹麻麻（孕期）1周前
#怀孕 四维，NT一次通过！产检一路绿灯，好运传给你们～孕期 吃不下坚果和牛奶的孕妈，一定要试试这个#坚果奶，一口喝下去5种坚果的营养，入口浓郁醇香，好喝又营养#坚果奶 #孕期饮食 #孕妇喝什么牛奶好
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蒋大猫啊8月前
米油能代替牛奶吗？咋说呢，反正我家不喝牛奶 #育儿 #米油 #古法育儿
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李李吃饱了3周前
还的是你蒙牛呀、居然出了一个晚上好牛奶、它可不是普通牛奶、它是晚上睡前喝的，里面添加了天然GABA茶叶茶氨酸、你们可以去网上查查这个、特别是晚上越躺越精神的宝子真的可以试试这个，它生牛含量大于等于百分之99，新品上新一箱十瓶你看看才多少，每100毫升就含有3.6克优质乳蛋白、入口满嘴奶香丝滑浓郁，我保证这绝对是你从未喝过的牛奶口感。
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小新剧场3月前
#谁在我的房间 #睡前一杯牛奶是她多年来的习惯只是没想到这牛奶才喝两口便已昏睡随后黑衣人潜入房间
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被宠的爱零食铺1周前
整箱24盒优然纯奶！250ml小盒装不浪费，纯粹乳香喝得到，早餐搭面包、睡前温一杯都合适！#好物推荐#优然纯牛奶#纯牛奶#牛奶推荐#好喝不贵
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资讯午高峰1周前
如果你也是晚上睡不好，不妨试试它#睡眠 #健康科普 #国货之光 #改变自己
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洁洁佳品1周前
人到中年总是烦心半夜醒来，推荐试试这个#酸枣仁粉 配料表很干净，精选酸枣仁去壳炒熟研磨成粉，粉质特别细腻，可以直接用温开水冲泡，淡淡的清香，微微的苦味，睡前来一杯真的太舒服了，还可以搭配牛奶、蜂蜜一起喝，冲鸡蛋花汤，口感更佳，赶紧囤点试试吧！#超便宜超划算#快来一起尝个鲜#酸枣仁#纯天然无添加
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)1月前
晚上吃它俩睡到大天亮#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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劉刘留1周前
关注我了解更多更多养生知识#养生#养生知识分享
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爱煲汤的果果2月前
听劝👂建议所有女孩子把奶茶换成这个！！#食疗小妙招 #养生食谱 #食养 #破壁机食谱 #养生饮品@抖音创作小助手
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雨馨唯觅手把手教素人直播（收徒）1周前
#睡不着最怕这两样东西再厉害的睡不着都怕它
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主持人李小婷1周前
生姜贴脚心，居然还有这种作用！#生姜 #好好休息 #养生 #健康科普 #国货 &683Du
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是小梨也2周前
天哪！蒙牛居然出了晚上好牛奶，它可不是普通的牛奶，它是晚上睡前喝的#蒙牛纯牛奶 #蒙牛晚上好睡眠奶 #大人孩子都爱喝 #牛奶推荐老少皆宜
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桃夭1周前
建议经常熬到凌晨还不睡的家人们把早餐的牛奶换成他就这个唯怡的五黑无糖豆乳老话说多吃黑色粗粮特别好#仙女都在喝什么 #五黑豆乳 #精致女人必备 #早餐吃什么 #熬夜必备
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是晓晓吖！1周前
明明很想睡觉，却在床上辗转反侧难以入眠， 那你一定要试试蒙牛新出的晚上好牛奶，入口就像牛奶冰淇淋在嘴里融化，奶香浓郁，丝滑又细腻，没有半点腥味，睡前半小时来一瓶，你会发现，夜晚不再漫长！#牛奶 #强烈推荐 #蒙牛 #晚上好牛奶 #好喝不贵
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卓姐姐讲科普2周前
#热点 #大数据推给有需要的人#抖出健康知识宝藏#干货分享#健康科普不基础
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滨州之声1周前
80到110的瘦子，吃什么可以增重呢？#涨知识#科普#益生菌
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胖圈不吃晚饭2周前
又来分享超模睡前抗🔥水了，爱熬夜暴食姐妹看过来，做法超简单，懒人必备哦#养生 #抗炎 #黄金奶 #秋冬热饮 #懒人养生
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北方姑娘4周前
晚上睡前喜欢喝牛奶的，真的可以试试这个蒙牛晚上好牛奶#蒙牛纯牛奶 #蒙牛晚上好睡眠奶 #仙女都在喝什么 #谁懂啊真的很好喝 #口感丝滑
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主持人叶霖1周前
长期睡不着，要多吃两种食物，一夜睡到大天亮！！#科普 #失眠 #睡不着 #民生呢 #维生素
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燕子小姨姨1周前
失眠怎么办。 总结一下关于失眠的经验： 1.饮食疗法：小米粥，睡前牛奶等。 2.运动疗法：跑步、气功、冥想、睡前泡脚等。 3.不作为疗法：此点其实最重要，不为失眠而焦虑，睡不着就睡不着，没啥大不了。睡前两个小时不刷手机，据说手机蓝光对大脑有不良刺激，再则短视频等也会活跃神经，不利于入睡。不如看看书，学习类读物最好，至于为什么，读过书的都知道，哈哈。 4.当然，如果你的失眠已经严重影响正常工作和生活，还是求助医生。 你们对失眠有什么好的经验办法呢，欢迎分享。谢谢。#失眠#读书分享
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曹玉1月前
#医学科普 #医学小知识
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