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纪元讲时间管理3年前
闹钟响了好几次就是起不来该怎么办？#闹钟 #起床困难户
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吃饱了再减课代表3周前
谁没这经历！闹钟吵不醒，妈妈一声 “吃饭了” 立马醒 #冷知识科普 #妈妈喊吃饭秒醒 #大脑RAS门卫冷知识
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专做初高中心理辅导的王老师1月前
住宿舍早上起不来闹钟叫不醒#住宿舍早上起不来 #心理学 #心理咨询师 #定闹钟
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宋振锟文学4月前
明明定了闹钟，为什么就是起不来？#人生感悟#闹钟#开悟#觉醒#文学
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凡人读书1年前
人为什么早上醒不来？#全民读书计划 #dou来读书
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比拉力·5月前
闹钟响了就关？试试这个不起床都难 #教程 #知识分享 #小技巧分享 #自媒体 #有用的知识
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小满4月前
闹钟把你从床上拽起来，但脑子还在助眠，怎么办？上班眼睛都睁不开，又如何？30秒快速横扫困意！ #睡不醒 #睡眠 #困 #按摩 #瞬间清醒
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泰康阿茹晗1月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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许安5月前
教你轻松早起！#起床困难户
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中医脾胃周桂桐4月前
早上赖床，不一定是懒 #中医 #脾胃 #健康科普在抖音
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早安小月5月前
这两天闹钟总是没声音，原来是响了没声音，本来6:30起床的，还好7点自然醒，问题不大。#上热门 #fyp #教程 #希望这条视频能帮助到你 #闹钟 @DOU+小助手
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温眠warm sleep2月前
起床困难户：是睡眠时间太短还是深睡时间太少？ #起床困难户 #起不来 #起不来怎么办 #早上起不来
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医愿小店11月前
闹钟响了无数次，某人还是起不来！#大脑强制开机 赖老师赖床#赖床 #健康 #冬天
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吴炎龙8月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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金鳞8月前
早上起不来床怎么办？别急，我来告诉你。#生活小妙招
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OPPO官方直播间5月前
早上起不来？那是你闹钟铃声没用对！#oppo#opporeno14#新品#618oppo省心狂补节#oppo618
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一百万个为什么4年前
为什么早上闹钟响了你还是起不来
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跑一个万里长征（始于2023.7.5）1周前
熟悉我的人知道，我以前是不需要闹钟的，不管多晚睡，一般五六点就会自动醒。现在呢，是闹钟叫半天，有时候都起不来。 我早上其实也是很困的模式，早上起来模模糊糊的洗漱，迷迷糊糊的开着车，迷迷糊糊的到了单位，迷迷糊糊的开始跑步。 就是一切，是模模糊糊的。 换句话说，做训练不要等准备好或者有心情再去做，只需要开始并坚持，说实在的，我们是人，我们就有激素的分泌，这些激素的分泌会影响我们的个人状态。 过去我写过一个观，我们人活一个激素，但是你老的时候，这些激素是越来越少的，也就是你保持活力的可能性是越来越少，这个时候你就不训练了吗？你就不锻炼了吗？你就不再进行写作了吗？ 所以，我们在年轻的时候的积累是什么？ 在积累一件事情的惯性，将对激素的依赖性降到最低，将对对一件事情的喜欢降到最低，只是凭借于近乎本能的惯性去做这件事情。 什么叫近乎本能？ 你到老了还是能正常吃饭喝水的，一样的，尽可能的训练到自己老了的时候，还能写文章，还能录视频，还能做项目。 支撑我们的从来不是灵感、不是还状态，支撑我们的，就是平静的惯性。 所以我经常训练之前是困困的累累的，训练之后还是困困的，还是累累的，但是我要告诉我的身体，我就是这个强度，你必须要能够承受我这个强度，就像你去做抗阻力训练，你就是在告诉你的肌肉，再告诉你的骨骼，你们必须更强大，你们才能适应我，年纪越大越需要做抗阻力训练，因为我们的肌肉一直在流失，所以我基本上每天都会去做力量训练，做多做少是一回事，我会everyday模式，只要身体没有受伤的情况下。 换句话说，如果我们没有去竭尽全力去保持一种状态，那么你的行为就是在告诉你的身体，它的极限在这里，当时稻盛和夫老先生当时讲过一句话，以百米冲刺的方式去跑马拉松。 意思是什么？ 每一天都做到极限，这样你的身体慢慢就会逐步适应这种极限。 每个人都有巨大的潜能，只是我们在客观的实际做事情，在告诉我们的身体，我们只能如此而已，事实上，我们不止如此而已。 我是来一桶， 今天是我万里长征第861天，里程2.17公里
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李艳艳医生3月前
闹钟没响就醒，这不是天赋，可能是身体在求救 #焦虑 #焦虑抑郁 #闹钟没响就醒了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普dou来说
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吉林经方·刘逍2月前
起床困难户“今天教大家一个”起床开关 #养生知识 #养生小妙招 #人体开关
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江枫爱科普1月前
早上醒不来的你一定得拥有一个这种闹钟！#科普 #冷知识 #脑洞大开 #原创动画
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胃肠疝外科 李雷医生6月前
你有这种经历吗?上班起不来假期却早醒，原来假期早醒是一种新型失眠
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任丘家教1周前
闹钟响N遍还起不来？光照不够+代谢减慢，不止是缺乏自律呀～ #赖床日常 #早起挑战 #睡眠科普 #打工人日常
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早鸟唤醒1周前
用这个闹钟还起不来的，真的算你牛🐮#闹钟 #早起 #光闹钟 #起床困难户 #宿舍好物
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黄思华医生3月前
闹钟没响就醒了？不是超能力，而是身体在求救！ #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #早醒 @黄思华医生
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白月光碎碎念1周前
有人和我一样醒不来吗 真没招了#日常唠嗑 #睡眠 #睡眠质量
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王佳亮1周前
睡 8 小时还困？脑科学揭穿 “睡不醒” 的真相！ 总觉得睡不够？不是你懒，是大脑的神经递质、睡眠结构在 “闹脾气”！3 个科学方法，校准生物钟，睡醒立刻清醒～ #睡眠 #助眠 #失眠 #脑科学 #总觉得睡不够
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李大耶的歌3周前
清晨的闹钟 为什么就是起不来床。。。#起床困难户 #早高峰 #上热门 #上班 #闹钟
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૮椰香芝士小狗₊˚ෆ4月前
Tee和我一样喜欢设很多个闹钟但是醒不来 我也需要一个p'por来叫醒我🥹 #teeteepor #他泰 #dmd
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妇产科医生李葆敏3月前
闹钟没响就醒了，多是身体亮红灯了 #科普一下 #医学科普 #睡眠 #焦虑 #健康
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知行养生5月前
闹钟没响却突然惊醒，甚至精准提前几分钟。你有过这种 “闹钟感应”吗？#闹钟一响立马起床 #闹钟 #早醒 #焦虑 #养生
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扛大腿的林先森1周前
这几个信号提醒你要祛湿了 #科普健康知识 #祛湿 #科普计划 #创作灵感
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DE冬瓜1年前
当你明明听见闹钟响，但是醒不来时：#日漫 #生活碎片 #搞笑视频 #绝望先生 #物语系列
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小柒8月前
我就不明白了，为什么上班的闹钟响了一遍又一遍都起不来，好不容易不上班的时候，闹钟没响就醒了。#打工人 #每日表情包分享 #沙雕表情包
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明同学养生5天前
这些“虚”的症状你中了几条？别慌，这样调养就能慢慢改善！#虚人养生 #亚健康 #气血不足 #脾胃虚弱 #养生调理
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数智帮帮团4月前
👵爸妈总怕早上起不来？ 📱教您用手机设置闹钟，起床、吃药、出门一个都不忘！ 操作简单、清晰明了，学一次就会～ 快转发给爸妈看，第三期《手机闹钟怎么用》来了！ #爸妈学手机 #智能手机闹钟 #数智帮帮团 #银龄生活小帮手
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重症医学陈霞不重症4月前
闹钟没响就醒了，你有这种超能力吗？ #睡眠 #睡个好觉 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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🥀এ᭄忘掉💔一切 ོ࿐ᩚ5天前
我就不明白了 为什么上班闹钟响了一遍一遍都起不来。好不容易不上班 闹钟没响就醒了。谁能告诉我什么原因？
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是小果汁呀9月前
16人格当闹钟响起 #mbti #mbti人类图鉴 #起床困难户 #睡不醒根本睡不醒 #内容过于真实
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你的薇姐呀6天前
#路景随拍 我就不明白了，为什么上班闹钟响了一遍又一遍都起不来，好不容易不上班，闹钟没响就醒了，谁能告诉我是什么原因？
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聚创百货6天前
#好物推荐🔥 #强烈推荐 #护眼灯 #闹钟 #光闹钟 如果你也有睡不醒、起不来的情况，可以试试这个唤醒光闹钟，它能让你像自然醒一样舒适起床。灯光渐变唤醒，从昏暗到明亮，模拟日出的感觉，逐渐叫醒你的大脑。而且它是护眼台灯，光线柔和不刺激眼睛，无论是放在床头还是书桌上都很合适，赶紧入手一个吧！
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绿野仙踪6天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#闹钟#闹钟铃声 #好物分享 #闹钟一响立马起床
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归去归来3周前
《Science》：冬天总睡不醒？脂肪正悄悄操控你的生物钟！ 每到冬天就被 “嗜睡开关” 支配，闹钟响三遍起不来；夏天却精力旺盛，熬夜都不累？2025 年 10 月加州大学团队登《Science》的研究，戳破了这一现象的真相！ 关键在于 PER2 蛋白的 S662 位点 —— 高脂饮食会让该位点磷酸化增强，帮身体适应夏天短黑夜，却让冬天生物钟 “转不动”；控制热量抑制磷酸化，能加速冬天节律调整，却拖慢夏天适应速度。 想让生物钟不 “跑偏”？冬天少碰油炸、加工肉，多吃深海鱼、坚果；夏天别过度节食，适当吃牛油果、橄榄油。跟着季节调饮食，四季都有好状态！ #Science 最新研究 #冬天睡不醒原因 #生物钟调控 #健康饮食指南 #季节养生技巧 @科普中国 @医学博士说 @健康时报 @营养师顾中一 @丁香医生
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杨庄小妞6天前
#创作灵感 闹钟响半天我没醒，唢呐一响，我立马一激灵#唢呐 #唢呐一响我的dna就动了 #唢呐演奏 #抖音推广
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百年姜祖耒阳共享店3周前
闹钟响了十次，人还是起不来。 不是懒，是身体真的在求救。 59.9元60分钟姜祖热敷SPA， 热度从脖子到背，一寸寸解开疲惫。 那种“被照顾”的感觉，能让人重新有力气面对明天。 #颈肩疼痛 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #腿部放松
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青柠丫丫6天前
如果你也有睡不醒、起不来的情况，可以试试这个唤醒光闹钟，它能让你像自然醒一样舒适起床。灯光渐变唤醒，从昏暗到明亮，模拟日出的感觉，逐渐叫醒你的大脑。而且它是护眼台灯，光线柔和不刺激眼睛，无论是放在床头还是书桌上都很合适，赶紧入手一个吧！#光闹钟 #闹钟 #模拟日出唤醒灯 #起床 #起床困难户
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脱脂可可3月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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考研野生菌1月前
考研每天起不来床怎么办？邪修起床法收好了！#考研 #考研上岸 #考研政治 #考研政治徐涛 #徐涛背诵笔记
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泌外科普赵钦欣1月前
闹钟还没响就醒？别以为是超能力，可能是焦虑在提醒你 #科普健康知识 #科普医生 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康好身体
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爱尚影视君4月前
“每帧梦境都藏杀机！闹钟响了却醒不来！​ #抖音精选 #电影解说 #dou来聊影视 #经典影视补完计划 #抖音精选计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小猪崽早点睡1月前
每天10分钟，跟起床气说拜拜#升阳操
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若有晴文案6天前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。我上班的时候闹钟还没响就醒了，是不是只有我一个人这样。
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失眠医生张建平2月前
早上起不来，居然跟肾虚可能有关系 #肾虚 #失眠多梦 #起床困难户
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拾光集百货店6天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#强烈推荐 #好物推荐🔥 #家用好物 #生活用品 #家居生活
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百年姜祖耒阳共享店3周前
闹钟响了十次，人还是起不来。 不是懒，是身体真的在求救。 59.9元60分钟姜祖热敷SPA， 热度从脖子到背，一寸寸解开疲惫。 那种“被照顾”的感觉，能让人重新有力气面对明天。#膝盖疼 #腿部放松 #腰椎 #按摩
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许娟医生讲中医2月前
早上闹钟还没响，却提前几分钟醒，小心身体亮的“红灯” #焦虑 #身体警告 #早起 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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五个女博士官方旗舰店2年前
为什么闹钟反复响你还是起不来？#科普#五个女博士
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潇妈PM大健康日记2周前
总是感觉累？这不是懒，可能是身体在求救！ #亚健康 #疲劳 #身体信号 #深圳宝妈 #健康科普
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WOODSHOW木尚品家居专卖店3月前
为什么现在才知道这个东西😭 早上睡得正香被闹钟吓醒的痛😭 不知道大家有没有感受过 不定闹钟起不来💤 定了闹钟小心脏又怦怦跳[扶额R] 还好有了这个渐变的闹钟⏰ 铃声由小到大，慢慢唤醒 直接手机实用起来简单方便 整个人都好了~ #学生党必备#起床困难户#小闹钟#木质闹钟#可爱闹钟
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小乆元神2月前
为什么想早起，但闹钟响了还是起不来？ #个人成长 #习惯的力量 #每天学习一点点 #读书 #输出型爱好
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北大青鸟职业技术学校1周前
闹钟响了不想起，冬天的早晨大家都变成起床困难户了， 这样的习惯要改正，即耽误学习，也影响健康。#大课间 #技校 #职高 #考不上高中怎么办 #学技术好就业
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