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拾壹月🌙6月前
一人食减脂晚餐#学做饭#饱腹感强热量低的食物推荐 #娃娃菜 #流量扶持 #小白菜
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150 斤的豆皮卷8月前
改版阴阳白菜汤也能掉称！吃了不会嘴馋啦！我已经替你们试过了！初始体重 151斤目前体重135.4 斤#白菜汤减肥做法 #掉秤汤 #我的减肥日记 #减脂汤 #吃不胖的美味
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密密好想瘦8月前
听过吃白菜一天能掉七斤 那我2天能掉多少？？？？？？？ 超火的白菜阴阳水我也来试一下#减脂#白菜汤 #掉秤 #掉秤汤
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芋泥低卡食记7月前
娃娃菜减脂天花板，连着炫一个星期都不腻！！#低卡低脂餐#减脂餐#美食教程#娃娃菜 #吃瘦不饿瘦
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爱国宝宝7月前
体重管理期的友友有福了😙快试试 制作步骤： 准备老豆腐或者嫩豆腐切小块，娃娃菜切段，小米辣大蒜切碎（不喜欢可以不加） 1.小火，少油煎豆腐至两面金黄 2.加入大蒜小米辣碎，中火炒香 3.炒香加入白菜翻炒，调味两勺生抽，一勺盐，一勺鸡精或者味精（鸡精味精没有不放） 4.盖盖中小火焖 3-5 分钟入味 5.开盖加入几滴花椒油，淀粉水勾芡，炒匀（花椒油淀粉水不想放也可以不放） 6.出锅，开吃#白菜烧豆腐 #内容启发搜索 #生活化减脂 #我的厨房日记 #减肥食谱
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卷毛小泡面6月前
娃娃菜软软的，汤奶白鲜香，特别适合大餐后来一顿。#生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡饮食 #吃瘦不饿瘦
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内分泌科孙医生7月前
减脂人眼中的低糖蔬菜，看看您吃对了吗？#减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #涨知识
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栗子黄4月前
跟着厚皮橙用水油焖菜的方法做了白菜粉丝蒜蓉煲，简单方便无油烟，可太适合夏天了#低脂低卡 #厚皮橙 #水油焖菜 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #减脂一日三餐吃什么
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Q妹儿呀🍊8月前
我的减肥餐 白菜汤 2天瘦了5.2斤 继续继续 坚持打卡 ，相互监督#减掉大肚腩 #阴阳白菜汤 #清肠刮油 #掉秤汤 #一起减肥打卡
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趣吃一口3月前
国宴中的开水白菜没有，但是有漂亮饭的高汤白菜啊，营养高，养眼，还解饱，还有寓意：白菜＝百财。#dou上热门 @DOU+小助手 #开水白菜 #娃娃菜 #减肥餐 #漂亮饭
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小桃当家4月前
番茄白菜炖牛肉！我愿称之为减脂期掉秤神器！ #家常菜 #减脂餐 #美食 #在家做美食 #做饭
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付佳臻4月前
阴阳☯️白菜汤 先吃菜再喝汤 #减肥邪修 #便秘困扰 #掉秤汤 #阴阳白菜汤
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咪咪又饿了3月前
减脂期做饭有多简单｜无水无油的白菜鸡腿堡 #每天怎么吃能减脂 #减脂饮食 #减脂食谱 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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路路子6月前
豆腐白菜#低卡低脂餐 #好好吃饭好好生活
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郝好。8月前
#刷脂汤 把晚餐换成这个白菜萝卜汤 ，清肠刮油，掉秤神器，大基数的更友好
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一个李子4月前
我一直很喜欢吃醋溜白菜的 用水油焖菜法做起来更简单 只需要娃娃菜 油浸蒜 辣椒油 不粘锅 简简单单又一餐 酸辣可口 吃到喜欢的菜心情也会变好起来#今年三伏30天 #水油焖菜 #跟着厚皮橙学做饭 #减肥界有自己的邪修 #辣椒油
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袁霞～营养健康咨询2年前
#慢病管理 #健康减脂 娃娃菜和大白菜那个更有营养#吃瘦不饿瘦 #健康科普
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🐰兔尛姐（减脂日记）8月前
挑战全网最特别的汤——阴阳白菜汤，我用的娃娃菜，加了一点点盐，味道还是不错的，早餐午餐正常吃，晚餐吃了这个#掉秤汤 #阴阳白菜汤 #清肠刮油 #记录日常生活 #体重打卡
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双子的快乐生活1周前
吃的简单，做法就不简单 挑战‼️五天轻断食之蔬菜日 #减肥 #轻断食
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监督小刘减肥（三餐打卡）8月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日晚餐推荐：娃娃菜金针菇汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦
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糖双儿（自律）7月前
挑战本月底前瘦到100斤，初始体重123斤，上个月已瘦18.1斤！今日体重 104.9斤！今天又继续吃阴阳白菜汤，不愧是肠道清道夫，掉秤嘎嘎好使！坚持打卡 #产后减肥#减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #阴阳白菜汤#内容启发搜索
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大米要努力6月前
挑战本月底前瘦到100斤，初始体重135斤，已瘦26.8斤！今日体重 108.3斤！又连着吃了2天阴阳白菜汤，不愧是肠道清道夫掉秤嘎嘎好使！坚持打卡 #产后减肥#减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #阴阳白菜汤#学会快去试试吧🔥
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桃桃超爱吃🍑1周前
喝了等于没喝的七道低卡掉秤汤，最后一道价值千万！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥#一起健康打卡
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派派的低卡食记4周前
掉了13斤！吃得干净果然会瘦😭…#低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #每日减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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民以食为天3月前
#关注我每天坚持分享知识
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暴躁李火火（已➖38）7月前
#瘦瘦瘦 #减肥 #白菜汤减肥做法 #阴阳白菜汤实测 #喝白菜汤能减肥吗 今天第五天啦，看看明天结果能不能挑战成功✊
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刘老师低卡美食1月前
挑战一周不重复的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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若楠老师带你瘦3月前
食谱推荐 #减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #会吃才会瘦减脂餐 #会吃才会瘦减脂餐食谱
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悠悠吖~1周前
#减脂期 最爱的就是这个低卡白菜豆腐煲，满屋飘香，真的太赞了！姐妹们快点做起来吧#低卡低脂#吃瘦不饿瘦
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王木木5天前
吃的最多的豆腐做法，低卡娃娃菜豆腐煲！满满的蛋白质，膳食纤维！多吃豆腐瘦的快！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #娃娃菜豆腐煲#娃娃菜
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若楠老师带你瘦3月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #减肥坚持不住 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低脂低卡
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君君爱做菜2周前
#美食 #健康饮食 今日厨房日记：吃减脂餐 减脂日也要营养均衡，好吃又健康
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小半勺开动啦1周前
减肥晚餐DAY5｜立冬啦，就算减肥也要对自己好一点～#在家做美食 #抖音美食创作者 #每日减脂餐 #快来一起尝个鲜 #强烈推荐
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小黄很强3月前
夏季减脂必备刷脂汤，只需要娃娃菜，豆腐，番茄，鸡蛋，让你喝到爽！#低卡低脂餐 #刷脂汤 #三伏天减肥 #我的厨房日记 #在家做美食
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超霸世家调味品旗舰店1周前
鸡汁白菜，真的很鲜! 鸡汁娃娃菜很鲜甜!清甜脆爽，鲜甜美味，配点糙米饭，一口接着一口。 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #家常菜 #娃娃菜家常做法 #美食推荐
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新北辰营养师景岚4月前
搭配粗粮主食，又是掉秤的一天，想减肥的赶紧试试 #会吃才会瘦 #每日减脂餐 #减肥吃什么 #减脂晚餐 #减脂餐
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大头日记3月前
晚餐这样吃 让你吃得饱瘦得快！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #会吃才会瘦 #减肥减脂
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天天相见厨房(阿见)4月前
娃娃菜搭配西红柿，教你不一样的做法#家常菜教程 #下饭菜 #低卡低脂餐
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爱吃虾条肚皮鸭6天前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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巍巍，八九不离食4月前
这盘娃娃菜炒鸡腿香懵了还不长肉，求你们快去做！ 高蛋白！低脂肪！巨解馋！一周吃三次都不腻！ #好好吃饭大赛 #减脂餐 #美食教程 #创作灵感 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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丫口田咖啡轻卡日志6月前
减脂期吃这个凉拌白菜，消肿通便绝了！ #减脂餐 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #悦己星球
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豪味食光4月前
娃娃菜炒木耳｜好吃的温州家常菜低卡减脂，白菜软嫩，木耳脆口 #家常菜 #娃娃菜 #浙江美食 #温州美食 #创作灵感
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校长4月前
#你用好东西去吧你 #校长大课堂 白菜娃娃菜水量一定要控制在80斤左右
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悠悠厨房美食1月前
低卡白菜豆腐煲！！满满的蛋白质和膳食纤维，好吃又低卡 快去试试#白菜豆腐煲 #低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食
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薛小雅1月前
5分钟水油焖菜减脂期必学！白菜＋牛肉也能有家常味？低脂高蛋白饱腹感强，超简单又快手！#减脂人都来吃水油焖菜 #娃娃菜家常做法 #焖牛肉做法 #减脂食谱 #快手菜
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饼饼在减脂4月前
干净饮食｜白菜烧豆腐🥬美味又鲜香 碳水｜米饭 蛋白质｜豆腐 维生素｜娃娃菜+白蘑菇 #日常做饭 #我的厨房日记 #家常菜 #好吃到停不下来 #减肥吃什么
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云菜卷er3周前
天气转凉就馋这口热乎乎的白菜豆腐煲，做法简单，好吃低卡又解馋#低脂低卡 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #在家做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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营养食光胡一只5天前
管理期晚餐不知道吃啥，可以试试这个简单快手的蒸菜一锅出！ #减脂晚餐 #减脂餐 #减肥逆袭 #生活化减肥
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低糖饮食优选4年前
娃娃菜有多少人喜欢吃？评论区留言哦#控糖 #减脂 #减脂餐 #娃娃菜 #白菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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云朵轻厨5天前
这个真的巨掉秤😭减脂期吃它瘦了17斤！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #美食教程 #减脂食谱
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吃饱了吗？4周前
#娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 降温了，给家人做一锅暖乎乎的白菜豆腐煲，简单好吃还下饭#白菜豆腐煲 #豆腐煲 #抖音美食推荐官@DOU+小助手
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美娜吃瘦日记（冲刺90斤）2周前
全家人都喜欢吃的一道低卡菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡
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酸性脾气rr1月前
越吃越瘦的低卡午餐#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #懒人必备 #下饭菜
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张杰不吃辣（已瘦30斤）1周前
晚饭增加饱腹感，偷吃拜拜#减脂小白必看经验 #减肥吃什么 #掉称 #每日减脂餐 #低卡低脂餐
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热量科普1周前
#减肥可以吃白菜吗 #白菜热量#科普#热量科普
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减脂期间4天前
低卡低脂饮食，减脂餐来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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@懒人老帖不动还要瘦10月前
水煮白菜煮大白菜还是娃娃菜哪个好吃？ #减脂 #科学减脂 #懒人减脂餐 #每日减脂餐
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朱朱轻食3月前
想要掉秤快就跟着吃起来吧 ！亲测已掉秤16斤哦！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂餐 #家常菜 #瘦身食谱
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晚风知我心5671月前
大白菜和娃娃菜有什么区别？#涨知识
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甜甜爱吃鱼6天前
黄心娃娃菜#黄心娃娃菜 #蔬菜 #火锅食材
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看不见的脂肪（身材书）1年前
娃娃菜#减肥 #运动健身 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂
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叶姐轻食3天前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #低卡减脂餐 #减脂食谱
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关余小厨（低脂餐）4天前
白菜豆腐煲，低卡高蛋白～ #低卡低脂 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减肥食谱 #减肥
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