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胡可儿Keer3月前
野心家必看🔥3步脱离摆烂泥沼 重启人生 #暑假生长计划 #抖音校园 #暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假怎样才能更自律
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我是大兴7月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
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少女攸攸5年前
没有目标，没有动力，浑浑噩噩地过每一天，当心空心病#情绪 #情感 #心理 #抑郁 @DOU+小助手
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蜡笔小琦2月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招，一做事情就没动力不想动怎么办？#养生 #调理身体
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八一今天做实验了吗4月前
如果你也进入了学习倦怠期…自有妙计💡 #学习倦怠期 #不想学习 #学不下去了 #学习动力 #读研
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说真话的Shawnee4月前
为什么你找不到人生的意义和动力#知识分享 #每日分享 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #普及知识
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阅川8月前
每天过得浑浑噩噩的人，一般都是高敏感人格。#智慧人生 #焦虑情绪 #提升自我
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爱笑的心雨（专注0-1）5月前
颓废太久后，3招快速逆袭，摆烂自救 #个人成长 #提升自己 #自律 #认知提升
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小七要变好7月前
你有没有这种感觉： 每天都在忙，却什么都没做成； 想看书、写作、赚钱、锻炼……结果一样都没坚持下来； 时间一天天过去，只有焦虑越来越多。 我也曾被这种混乱裹挟着，直到我记住了四个字：最重要的事只有一件。 这四个字，真的把我从懒散、低能量的状态中拉了出来。 这期音频我讲了我怎么通过这几个字，慢慢找回清晰感和执行力。 如果你也像我一样，长期内耗、精力涣散、找不到方向， 那你一定要听完。#精神内耗的自我治疗 #内耗焦虑 #生活停滞感如何摆脱 #拒绝焦虑 #精神内耗怎么治愈
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楠哥讲高维认知1年前
你知道你为什么常常处于浑浑噩噩、无精打采的状态嘛，而且很多年了！！ 那是因为你的心力与生命操作系统出现了问题？ 今天这一期楠哥会直接给你讲通透！！！ 视频最后会有你一直要找的答案的！#高维认知 #高维智慧#高维思维#生命系统#智慧学
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易妈1月前
写作业墨迹到凌晨的那种无力感我深有体会，把我经历说给你听，希望能有一点点启发#内容过于真实 #日常唠嗑 #自我成长 #写作业拖拉磨蹭 #女性成长
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吉星悟道🙏狂暴版2周前
26岁双眼涣散，浑浑噩噩怎么办？ 耗损精气神后，食补能补回吗？不能，一边持续耗损，一边食补完全没用，服药百科不如独卧，先停止耗损才是关键。#养精气神 #戒耗止损 #年轻人状态 #恢复心气 #食补误区
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洪湖一1月前
低能量失业者的困境：从浑浑噩噩到焦虑迷茫的深渊！
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呆小布🐰4月前
今年躺了快七个月，还有比我更废的吗，马上就要年底了，不知不觉也失业了这么久，不上班久了真的会没动力找工作#失业 #失业在家 #摆烂 #如何度过就业迷茫期 #在家做美食
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一条老狗3天前
你最近是不是总觉得累、迷茫、迟钝、提不起劲？不是你变笨了，是你的大脑在被压力慢慢掏空。这段视频，告诉你为什么压力会偷走一个人，也教你如何把状态一点点抢回来。看完你会明白：你不是不行，你只是太累了。#压力科普 #大脑疲劳 #抑郁前兆 #职场压力 #自我修复
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无限进化的Doria1月前
每天活得很累，没有心气和动力，你不是懒，而是「决策系统混乱」 #决策系统 #很累 #心气 #动力
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入城之旅.文案馆8月前
八零后真是太难了，什么坏事都赶上，好事轮不到我们，物价涨了没工资，房价涨了没事买，好不容易熬到这个年纪，身体又不允许，马上奔0了，每天活得浑浑噩噩，没有方向，没有目标，也没有动力，明明是个成年人，生活却过得如此不堪，想当年，我们的父母，为了供我们读书，吃进了苦头，而我们呢，却让父母在老年时，还要为我们操心，都说三十年河东，三十年河西，可我们这代人，已经没有三十年了，希望看到这条视频的你我，都能够好好的活着，拥有一个健健康康的身体#语录 #扎心语录
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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李亦婷Kally4月前
经常焦虑内耗？这4本书帮你快速提升心力，能量爆棚！📚 #好书分享 #读书 #一起读书 #个人成长 #高能量女孩
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余生沙雕动画5天前
长期失业在家的人会逐渐丧失找工作的勇气，越来越焦虑，越来越迷茫#人生感悟#人生#情感共鸣#内容过于真实#焦虑 #失业
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tiantiancoffee1月前
你被工作掏空感觉时间不够用? ►五个策略让你成为时间富人 你是不是陷入了周而复始千篇一律的循环? 每天就是工作, 吃饭, 睡觉! 日子过得浑浑噩噩, 自己以前的梦想, 自己想做的事业, 自己的爱好, 每天都期待的美好生活好像都越来越远了. 疯狂工作确实能赚回来钱, 却永远赚不来时间. 你的空余时间都被工作占据, 让你变成了时间的穷人. Laurie的视频总结了5个如何挤出时间和如何有效利用时间的策略! 第一: 对自己进行时间审计, 看看你的时间都花费在了哪里? 其实只要你审计一下, 你发现你在很多地方浪费了无数的时间, 例如玩手游! 第二: 明确你的目标, 并准备好做出牺牲. 如果你不为你想要的东西做出牺牲, 那你想要的东西就会成为牺牲品. 简而言之, 放弃无意义的娱乐社交, 把时间投入到对你重要的事情上, 否则对你重要的事情就会是牺牲品. 第三: 聚焦注意力, 在精力巅峰时行动. 每个人都精力有限, 而且精力旺盛的时间点也不同, 找对自己的旺盛点, 在精力巅峰的时候采取行动. 第四: 不要辞掉现在的工作, 很多人觉得追求梦想和自己的事业, 就要辞掉工作, 其实这是谬误, 追求自己的梦想和事业和当前工作并不冲突, 把当前工作当作学习成长平台, 锻炼自己, 保证你生活稳定, 这样你可以在没有生存压力的情况下, 去测试验证你的想法. 第五: 善用周末和100小时法则, 真正的奇迹发生在微小行动的累积. 每天花18分钟去学习技能, 例如学习英语, 一年就能累计100个小时, 这足以让你超越95%的人. 而你未来的生活就是每天微小的行动累计出来的. 所以, 各位, 在当下环境中, 希望大家不要躺平, 你有更多的时间去累计, 去成长, 去寻求脱离困境的道路! 加油! ►版权：Laurie Wang ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #认知升级 #时间管理 #个人成长 #英语
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家庭教育指导修老师4月前
没有明确的目标，就没有动力，确定目标 告别浑浑噩噩
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宋洛辰5月前
你不是懒，你是又懒又馋，还想要高能量。 #高能量#自律#大学生#认知#人生感悟
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YOGA园园5月前
你有没有这种感觉？每天浑浑噩噩、没有精气神儿，干什么都提不起兴趣，去看中医说自己是气血虚，一直在喝中药调理，也没什么效果，殊不知是自己的呼吸出现了问题，是身体的体态出现了问题，才会导致身体的状况越来越差，这个视频告诉你该怎么做，快试一试吧。#体态调整 #中医 #园园老师 #瑜伽 #产后恢复身材
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段亚玲4月前
每天浑浑噩噩没精神？那你可能是这个体质！ #中医 #体质 #气虚体质
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74号札记1月前
如果你每天过得浑浑噩噩，没有精神，不如尝试先从满足微小的心理需求开始，而非立刻建立宏大目标。#心理能量
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槿一心理成长3天前
如果你每天觉得自己无力自主，浑浑噩噩，那就进来观看吧#内耗的人 #治愈系 #解压
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泡泡讲职场5月前
在职场里几年感觉都没有成长 #职场 #加班 #成长 #干货都在这 #忙忙碌碌又一天
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吴晓德职场说8月前
成长太慢甚至反向成长，也许是你太忙了 #职业 #职场 #个人成长 #做减法 #专注 #职场生存法则 #内卷 #职场成长
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杨老板1周前
整天没精神没力气皮肤还差的 都去查一查维d吧，好身体好皮肤都靠养生#维d缺乏 #晒太阳的好处和功效 #没精神没状态 #约一场上海立冬养生局
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烟雨·萌萌4天前
37岁，发现自己拼不动了，身体各方面都不好，每天过的很压抑，很无奈。几年前的我恨不得每个月上32天的班，肯付出，也有收获。现在失去了动力，也没有了方向，每天浑浑噩噩，没人能理解，也不想说话，只想一个人静静的待着。孩子大了父母渐渐老去，不明白自己怎么会变成这样，活成了自己最讨厌的样子！#动力 #方向 #努力工作 #最美的青春 #老去的80后
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王佳亮1周前
上班没精神、觉得没意思？脑科学告诉你背后的真相 每天被 “上班没精神、觉得没意思” 的倦怠感包裹？这篇科普文章从脑科学与神经科学视角，拆解职场倦怠的核心神经机制 —— 多巴胺缺乏、血清素失衡、前额叶皮质疲劳，再结合环境、人际、工作本身多维度分析大脑 “排斥上班” 的深层原因。 文中搭配真实科学案例，给出激活大脑动力、让工作回归愉悦的可行方案，还揭秘了能激发创造力、滋养身心的工作环境设计，帮职场人跳出 “上班内耗”，用科学方法找回工作热情。 #职场 #脑科学 #科普 #内耗 #幸福
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丑少女战士3月前
是的，我过了窝囊又荒废的38年，学会自我检讨和直面自己的人生，想要改变从接受真实的自我开始！#自我检讨 #创作者扶持计划 #窝囊费 #改变自己
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元朔妈咪吖4周前
立秋后，每天起床浑浑噩噩没啥精神和状态，是季节的原因吗，你们也这样吗#提神醒脑 #咖啡推荐
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澳门阿立惜海1周前
做什么都已经没有动力，好好的颓废一下吧#珠海户口 #一周一行 #珠海 #澳门
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雅方家庭咨询1周前
成年孩子躺平浑浑噩噩，他们是失去动力了！ #家长必读 #父母课堂 #雅方咨询 #育儿经验分享 #五步唤醒法
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大学陪跑何老师4月前
迷茫的时候该怎么办 学生迷茫的时候，最喜欢干的事情就是混日子，迷茫不是没事可做，而是所做的事情没有意义，怎样从迷茫焦虑到变得笃定自信，做好这4点就可以#大学教育 #迷茫的大学生 #迷茫的人生迷茫的我 #大学陪跑 #正能量
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Annie 的日记4天前
30岁了还没人生目标，迷茫，可以去做这件事#女性成长 #女性智慧
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晨心新实体3周前
当你迷茫，不知道做什么，不知道方向，不知道怎么突破的时候，一定去做那些总不会错的事！安心于命，慢慢的再等待天时等待机会！#个人成长 #自我成长 #认知思维 #个人提升和成长
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山东转折点素质拓展-小单1周前
孩子每天浑浑噩噩？三招解决！#我要上热门 #同城热门#新泰同城#家长必读#家长必看
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文艺路老书店1周前
写给“一生要强的东亚打工人”的时间管理指南 帮助我们告别浑浑噩噩，获得日复一日的奇迹！ 1个令人醍醐灌顶的时间观念： 停止将工作以外的16个小时看作上班8小时的附庸，下班后也要好好生活。#每天坚持学习一点点 #每天学习一点点每天进步一点 @丁叮当摄影世界 @植物学家的孙子 @丁叮当的家
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叶少阳6天前
#希望大家一直在越来越好的路上 #迷茫的大学毕业生 #迷茫的人生迷茫的我
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晴天认知养成日记1月前
改变生活没动力，只需要记录自己做的三件事 #女性成长#焦虑#心理#内耗 #摆烂 #女性成长
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超声介入翟渊鹏医生2月前
一个习惯让你告别浑浑噩噩的日子 #医者仁心 #科普 #健康 #超声介入翟医生 #正能量
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黄秋秋精神水光3月前
找回调度力：重新理解拖延、低能量和倦怠感 你是不是也曾经历过这样一种状态：不是生存危机，日子还过得去，却总觉得“没盼头”，好像一切都不再能真正调动你。这期视频，不谈打鸡血，也不谈躺平哲学，一起识别一种被忽视的状态——内在调度系统断电。我会陪你回到几个最关键的线索，从你曾经愿意冒险、贬低却渴望、以及被真实看见的瞬间出发，重建一张属于你自己的内在调度地图。在情绪钝感和无力感中，找回方向感和真实的启动机制。#内在秩序 #重启人生 #人生思考 #黄秋秋 #1v1内在秩序整理
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纯情烧烤串4天前
我近几天真的特别内耗，我不知道是哪里出了问题，就是干什么也提不起兴趣，每天浑浑噩噩的，也没胃口吃饭，他们都说我生病了，需要好好休息，可我觉得只要这个时候有人愿意给我看看腿就好了#宝宝 #舔狗日记 #叫妈妈
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小牛不会哞（心理版）1周前
你会有每天躺着但还很累的感觉吗？#心理#心理学#抑郁#自我关怀指南
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阅见你我3周前
《如何找到想做的事》 😩 你是不是总在 “想做的事” 和 “该做的事” 之间纠结？每天浑浑噩噩，却又不知道问题出在哪？日本知名咨询师八木仁平的这本书，专治 “迷茫内耗”！ 🚶 没有空泛的大道理，全是可落地的方法：比如用 “30 分钟试错法”，先小成本尝试感兴趣的事，避免盲目投入；用 “厌恶清单” 排除绝对不想做的选项，比瞎找更高效。 💭 作者戳中很多人的心结：别等 “完全准备好” 再行动，大多数人都是边做边找到方向的。他自己也曾换过 10 + 工作，从职场小白到顶流咨询师，经历超有说服力。 📝 书中还有 “一周探索计划表”“兴趣挖掘问卷”，跟着做就能梳理思路。不管是学生党还是职场人，想摆脱 “不知道自己要什么” 的困境，读它就对了！ #找到想做的事 #迷茫的人生迷茫的我 #试错中成长 #迷茫的我 #想做的事就去做
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叙宁3月前
做事情没动力，很难开始且容易放弃，想改变的听#动力#行动力#驱动力#执行力#心理学
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闲人4天前
现在起床还需要勇气了，没有动力了，每天也不知道干嘛，混日子的日子真的很没意思了😭
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昆明小平二手数码1周前
我最近真的特别内耗，不知道是哪里出了问题，就 是干什么也提不起兴趣，每天浑浑噩噩的，也没胃口吃饭，他们都说我生病，需要好好休息，可我觉得只要这个时候有人愿意找我买电脑就好了..😂😂😂 #游戏外设 #魔导士hfx #月刃2rgb #鼠标推荐 #磁轴键盘推荐
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密甜与书2周前
你是不是每天上班都在焦虑、内耗、拖延？这本《如何度过每天的24小时》教你用8小时专注工作，16小时充实自己，让生活重回正轨。告别浑浑噩噩，找回时间掌控感，开启属于你的奇迹日常！#时间管理 #自律 #提升自己 #生活不会辜负每一个努力的人 #哲学
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emo橙3周前
不知道自己要做什么，好难受啊 #个人成长 #自我成长 #找到自己
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梁方厚书法艺术培训4天前
每天如同烂泥一般，没有方向，没有动力，只是浑浑噩噩地度过🎸🎸🎼🎼🎤🎤#不是黄金买不起而是白银更有性价比
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秀秀3天前
谁懂那种无力感？做啥都提不起劲，视频拍一半就删掉，看着乱糟糟的生活，只想摆烂。但刷到别人的励志分享才明白，没人能一直顺风顺水，低谷时不放弃就赢了。现在重新出发，每天一条视频给自己打气，也愿给同样迷茫的你一点微光✨#口播视频#正能量#女性成长
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莳莱運轉5天前
迷茫时，不妨先找回那双为你骄傲的眼睛。#努力就是旺季不努力就是淡季 #励志人生
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纾.韫4天前
我最近真的特别内耗 我不知道是哪里出了问题 就是干什么都提不起兴趣 每天浑浑噩噩 也没胃口吃饭 她们都说我生病了 需要好好休息 可我觉得 只要这个时候有人愿意给我看看腹肌就好了……#复古滤镜 #随便拍
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海绵宝宝的微笑(｡･ω･｡)ﾉ♡3周前
我最近真的特别内耗  我不知道是哪里出了问题 就是干什么都提不起兴趣 每天浑浑噩噩 也没胃口吃饭 她们都说我生病了 需要好好休息 可我觉得 只要这个时候有人愿意给我看看腹肌就好了"#我的观影报告 #我的乡村生活 #影视解说 #情感 #音乐
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大齐啊3周前
有一阵子，我每天没事就在刷手机，或者睡觉，感觉自己过的太颓废了，人生不能这么浑浑噩噩下去，所以，我下定决心，要改变自己，早起，运动健身，读书，记录，写作，复盘，想要改变任何时候都是不晚的钱，大家一起加油！#记录真实生活 #记录吧就现在 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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阿鱼1周前
从浑浑噩噩到不留遗憾，手帐才是普通人的生活救赎 你有没有过这种感觉？大学每天被洗衣服、取快递填满，忙到十点躺床上刷手机，却想不起这一天到底做了什么… 找不到人生方向的迷茫焦虑，一度让我陷入内耗，直到我拿起了手帐本，没想到一写就是8年。 一开始字丑、写错字都没关系，把想成为的样子写下来，把洗澡、充饭卡这些琐事列进计划，记性差的我再也不用慌慌张张，大脑像被一键清空般轻盈。 更意外的是，手帐让我重新联系上五年没见的初中同学，如今成了无话不谈的挚友；让我懂得珍惜和舍友的时光，毕业前躲在床帘里写的手写信，成了青春里最珍贵的纪念。 它从不是精致的负担，而是藏着生活温度的树洞，是记录时光、对抗迷茫的底气。现在工作了，这个习惯依然陪着我，让每一段日子都有迹可循。 你们有没有坚持了很久的小事，悄悄改变了生活？或者你和手帐有什么故事？评论区聊聊～#手帐 #手帐er手帐日常 #手帐日常 #输出型爱好 #自我提升
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比奇堡堡长1月前
如何改变大学浑浑噩噩无所事事的状态，多去做一些提升自我的事情？#大学 #大学生 #python #夜曲编程
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林长卿4天前
其实我没有什么钱也没有什么优势一开始都以为我成年了，其实我还没有成年，但是现在才成年，第五天发现真的很累，每天都浑浑噩噩的
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亚军 （18:20）3天前
#原创视频 #日常生活 浑浑噩噩又是一天。都把自己学迷茫了。 现在自控力越来越差了。 还是会忍不住刷短剧。
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𝐒𝓪𝓝𝓲𝓨𝓪❀4天前
每天都很心慌，慌自己为什么还没找到对的方向，还是浑浑噩噩，做着自己不喜欢的工作，拿着像低保一样的工资，没想到这个年纪，会因为赚不到钱，而彻夜难眠…_ 🤎
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INFJ顾往1周前
闲下来就会胡思乱想#改变认知 #动力 #唠嗑 #个人提升
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