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加勒比空翻艺术家3月前
毽子动作分解你学会了吗#日常训练 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #跆拳道 #毽子
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张三疯（功夫毽教学）2月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【跳踢示范教学】 小跳踢是双飞燕的基础。 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #全民热练计划
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七一一任重而道袁5月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
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张三疯（功夫毽教学）2月前
两步教会你大白毽急停#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #急停
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天际特技_全国集训营6月前
新手小白如何练习毽子？请看这期教学😉#舞蹈技巧#毯功#空翻教学#合肥毯技培训
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育途锦囊4天前
家长注意！5要点教孩子安全高效运动 #运动技巧 #跳绳踢毽子 #运动安全 #场地选择 #姿势调整
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旋风少年空翻毯功欧教2月前
零基础毽子教学！不需要任何器械，有块草地就能练！#空翻 #空翻教学 #新手#教学 #极限运动
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 磕踢和拐踢，花式踢毽子你学会了吗？
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好汉爱踢毽4月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）3月前
教12岁小姑娘学习后打#踢毽子教学 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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加勒比空翻艺术家2天前
毽子教学#空翻#毽子#26届艺考
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好汉爱踢毽4月前
动作衔接连贯靠“协调性”，“重心转换”和“预判”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂1月前
超级无敌暴汗的毽子操 #本草纲目毽子操挑战 #简单易学 #健身操 #浅跳一下 #一学就会系列
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合有一定基础的朋友。落毽口诀:上迎下泄。 #潮流运动笔记 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽 #踢毽子教学
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宇2月前
#踢毽#踢毽教学#踢毽子新高度 #生命在于运动一起锻炼吧
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一“毽”倾心7月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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冰忆若恋3年前
毽子操分解版，重点教学！刘畊宏男孩女孩们收藏起来，认真学不要再做错了哦！
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1月前
大课间《中华美少年》体能练习音乐。背景音乐力量感非常强积极向上节奏感强。一共8个动作：1. 并脚跳2. 开合跳3.左右跳4.弓步跳5.后跳跑6.提膝跳7. 毽子跳9. 钟摆跳。#大课间体能练习音乐#体能练习#体育教学音乐#体育课堂 #体育教学。
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刘畊宏3年前
毽子操分解版，重点教学！刘畊宏男孩女孩们收藏起来，认真学不要再做错了哦！ #全网有多少刘畊宏女孩 #刘畊宏本草纲目毽子操分解版 #刘畊宏毽子操教学 #你还没跟着刘畊宏跳操吗
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张三疯（功夫毽教学）1周前
在烟台大学里，教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
【单飞燕】教学，踢毽初级篇。还要什么动作欢迎留言 #踢毽子教学视频 #梁老师教踢毽 #踢毽子 @唯伊爱踢毽♥ @暴走的浩浩 @暖暖+ @燕子 @小静儿 @小z. @三七
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哥哥要长高1月前
儿童长高操！《本草纲目》完整版 3分钟一首歌长高吧！快喊上你的小伙伴一起跳起来快乐长高了！#长高 #身高管理 #运动长高 #每日分享 #彬彬有氧健身操
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曳步舞雪花🌸🌸🌸3月前
《毽子步》慢动作口令分解，一步一步教会你 #曳步舞基本步教学 #抖音热门舞蹈送推
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银川画心3月前
来自00后的空中芭蕾—腾空旋打现场教学，蹬弓蓄力→悬停拧转→甩鞭抽击→缓冲落地，你get到了吗？👏👏👏#全民健身踢毽子#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #腾空旋打#天花板@DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 基础还是“绷踢”或“盘踢”，加入“小跳”（也叫健康跳），双腿协调配合，是优美的“健康毽”！
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时光流逝4天前
儿童长高❗完整版《本草纲目》毽子操❗跳了8遍❗❗❗是真过瘾❗昨天的你是否协调些了❗❓练起来❗刘畊宏男女孩#运动长高 #长高 #居家健身有新招 #增强体质 #运动长高
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初夏曳步舞（凰）（KZ舞团）2月前
#曳步舞常用的基本步 #毽子步分解
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晋江空翻-追峰铭铭2月前
#舞蹈生 毽子团侧下劈毽子方法#空翻特技 #空翻教学
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最是橙黄橘绿时2周前
溜冰⛸️-🚲-踢毽子-单人跳绳-示范可口可乐-👩🏻示范：一年级、二年级、三年级 和翻跟头以及“油菜花”🌼歌谣 《油菜花》：油菜花、油菜花、油菜花姐姐来种花，她种的花响喇叭滴滴答答回娘家 跳的是童年呀！ 90后的童年DNA 激活了，记得还有“一根鸡毛飞上天，天上有位老神仙，神仙放个屁，鸡毛落下地，der叉！” 还有拍手游戏儿歌歌谣“小河流水哗啦啦，两口子吵架要分家，爹要床，娘要被，咱家小红跟谁睡？跟狗睡，狗咬她；跟猫睡，猫挠她；跟鸡睡，鸡鹐她；跟奶奶睡，奶奶嫌她脏，小红给奶奶做面条，一把盐来一把醋，咸的奶奶直尿炕！最后一句猜拳谁输了谁就是尿炕的”#踢毽子 #调皮筋 #跳绳 #油菜花 #可口可乐 一年级 翻跟头
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二丫…曳步舞爱好者6月前
零基础教学。曳步舞基础毽子步。一步一步教。不信你学不会。
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小矮人舞蹈：1周前
#毽于步慢分解
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体育壹俊老师1周前
干货来了～口令间歇版体能操更新啦！经落地实践，适合中小学生课堂和大课间体能练习使用，效果实在是太好了！ 内容：1.原地踏步走 2.开合跳 3.后踢腿 4.提膝下压 5.跨下击掌 6.毽子踢 7.高抬腿 8.深蹲跳 9.原地快速跑 #体育老师 #大课间音乐 #体能操 #体能操音乐 #体育音乐定制
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佛山南熊空翻特技3周前
毽子后手翻教学 毽子后手翻是这样练出来的#空翻教学 #舞蹈技巧 #空翻培训 #毽子后手翻 #南熊空翻特技 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿莫西林（定远 感谢关注）1月前
会踢毽子就会跳#广场舞 #基本步 #零基础学舞蹈
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名师课堂1周前
苏教版劳动技术【四年级上册】第1讲 塑丝毽子 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像查看下载】
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阿远1月前
简单的事情重复做，重复的事情一直做，运动也是如此#运动#锻炼#减脂#毽子操
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伟哥曳舞大号7月前
#毽子步 #伟哥曳舞教学 #一步一步教会你跳舞 #曳步舞基础教学
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🌱唐💖 爱跳舞1月前
#零基础学舞蹈 #曳步舞基本步#毽子步#一步一步教#简单易学 #Dou十小助手
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空翻-白酒包装供应链翔哥2月前
踺子后空教学#后空翻 #武术 #空翻
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广东空翻鸿韵孙教练5月前
#空翻 #教学 #广州鸿韵空翻 四步教你学会毽子后手翻，还想学会什么打在评论区吧！
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听风2周前
今天进步了不少呀#毽子操 #居家健身抖出花样
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趣养生吧3周前
《本草纲目》毽子操跳绳版来袭🔥 在家也能燃脂暴汗， 节奏上头、动作简单、暴汗超爽～ 谁来陪我跳完 200 下🔥#居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #本草纲目毽子操挑战 #健身操
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萱仔爱分享2月前
#零基础学舞#毽子步分解#曳步舞基本步#简单易学@抖音热点
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星小游戏3周前
茶叶蛋的毽子操训练，茶叶蛋大冒险主线关卡第114关 #茶叶蛋大冒险#抖音小游戏#这也能开播
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梅子爱跳舞3月前
#曳步舞基础教学 #毽子步#慢动作教程
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贝九教育集团1周前
【贝九•枫林绿洲幼儿园】 小小毽子彩羽飘，童年时光掌心跳💓 轻轻一扬腾空起，似鸟滑翔云间绕🫧 脚尖轻点它不落，上下翻飞真灵巧🌻 我们拍手齐声唱，欢声笑语冲云霄🥳 #每一种生活都值得被纪念#体育 #幼儿园 #毽子
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漳州中考体育 优悦体育3年前
全网爆火的“毽子操”来咯，跟着我们的明星教练动起来。#日常训练#体育训练#少儿体能训练#全民健身踢毽子 #一起来锻炼 @刘畊宏交作业咯。
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伟哥曳舞大号6月前
#一学就会系列 #毽子步 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #伟哥曳舞教学 专治不会跳@抖音创作小助手
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小矮人舞蹈：1周前
#毽孑步慢分解
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天正空翻特技~孙教2周前
各种毽子后手翻训练！#空翻教学 #毽子后手翻 #日常训练
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舞羊羊7月前
#曳步舞基础教学 #毽子步
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晓红爱曳舞《KZ舞团》1周前
＃常用的基本步＃《毽子步》＃一步一步教会你#简单好学@DOU+上热门 @抖音小助手 @晓晓红爱曳舞（KZ舞团）
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爱跳绳的鸡腿教练5月前
挑战教会100个路人学跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #学跳绳 #鸡腿教练
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疯狂松果侠4年前
毽球新手入门教学视频（上）#毽球协会
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老安1月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子。#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它#小时候，踢毽子是课间最热闹的事，鸡毛毽子在脚尖翻飞，伴着伙伴们的欢歌笑语，那时不懂什么运动健身，只觉得跑跳间浑身畅快。 如今重拾毽子，才懂这小小的运动藏着大大的能量。抬腿、跳跃，每一次精准的起落都是运动减肥的坚持。毽子在空中划出弧线，像把童年的快乐和现在的健康愿望系在一起，原来健身运动，也能这般充满回忆的甜。
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学伟6月前
带孙女一起练习基础步#毽子步由慢到快 #一学就会系列
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小凰人舞蹈1年前
#曳步舞基础教学 #一步一步教 #毽子步
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南通琢玉上门体育训练中心10月前
跳绳零基础解决垫脚跳的问题#跳绳 #儿童体育锻炼 #体能 #跳绳教学 #儿童跳绳
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零一舞蹈4月前
女儿教妈妈跳毽子步，妈妈很用心学得真快#曳步舞基本步#毽子步#适合初学者 #一学就会
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张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯踢毽子训练营：小茶刚，来自长春双阳，练习跳后打。#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子视频 #踢毽子教学
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教运动的夏天9月前
儿童0基础跳绳最全教程，学不会你揍我#跳绳 #儿童跳绳教学 #每日跳绳打卡 #跳绳教学 #跳绳教学视频
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