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小助理@Allen有知识4年前
@Allen有知识 直播中粉丝提问：新手第一次进健身房就练吐了，正常吗？？
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弗洛伊云1月前
主要真听说现实有朋友催吐，我人都傻了。#催吐减肥 #减脂期 #減肥 #健身减脂
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吃吃不🐰3月前
把阴暗面抛出来 然后走出去 #进食障碍 #催吐 #身材焦虑 #自救 #打卡
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大肆喜Big4Happiness3月前
44岁，173 50kg 酒蒙子健身vlog #减肥 #减肥逆袭#酒蒙子#微醺#健身
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ABBY知道啦2年前
#臀腿训练 #见人不如健身 #享受美食带来的快乐 吃的时候再想怎么会有人舍得把放进嘴里的食物吐出来呢🤔
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吃货爱健身6月前
#东北美食 #吃货日常 #减肥餐 #健身打卡 #美食分享 今天背部训练猛猛干，猛猛吃美食 😄😄
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青藏高原黄Fu♂豪3周前
肌肉控制大脑，赤石代替思考，这都吃不下去，怎么长肌肉！ #妈呀太香了 #健身 #青年创作者成长计划 #美食 #搞笑 拼劲全力终于战胜了大脑，差点就全部吐出来了
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Freya的⅓4月前
建议每个想瘦下来的女生，餐前看一眼美食公式，好身材真的是靠吃出来的！#减肥日常vlog #健身 #变瘦 #减脂
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哈登cc1年前
碳水吃多了，训练的时候没给我吐出来，晚上打球🏀消化去呀#美食vlog #吃货日常 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #日常vlog
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屠俊杰医生5月前
胃炎反胃想吐太难受？半夏帮你来止呕#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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牙牙乐1月前
腹肌教学#腹肌男 #健身训练
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今天掉秤吗！（努力掉秤中）2周前
这就是为啥人家瘦我胖了#孙俪娘娘
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921&瘦Go健身馆—馆长6天前
有木有实力一点的选手啊#50秒挑战 #狂炫麦当劳汉堡 #健身房迷惑行为 #万万没想到 #意想不到的结局
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柒戈1月前
「奇 美 拉 病」——《怪医黑杰克》 #怪医黑杰克 #动漫解说 #治愈
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优异果游泳健身运动中心6月前
水下吐圈圈#游泳培训
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开心爸孔令凯6月前
一岁半娃吃饭不嚼就生吞，5招帮你调整！ 有的娃一岁半了吃饭还不会咀嚼，吃东西总是嚼两下就吐出来，这是咀嚼能力不行吗？今天来聊聊怎么帮助宝宝学会咀嚼！ #咀嚼能力 #宝宝吃饭不嚼怎么办 #咀嚼训练 #孔令凯
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李教练说健身（✂️脂研究员）4月前
#健身小白必看经验 #健身干货 #干货分享 #减脂 #新手健身 卡平台突破不过去 你就试试这个碳循环饮食
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发疯的珂3月前
一天掉一斤的感觉真爽啊！#减肥 #内容过于真实 #口播 #🔥热门 #吃货日常
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卡妈（混血王子卢卡斯）优选-温温1月前
卡妈洗胃全过程#洗胃 #难受 #卡妈 #我要上热门🔥
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李教练说健身（✂️脂研究员）2周前
我减干了好几次，都是这样操作的。#减脂 #减脂干货 #新手减脂 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验
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阿宁馆长《梅州力量》11月前
力量举男来鲱鱼罐头？ “美羊羊说不臭，真的不臭”😂 吐是因为胃没打开，下一集会是什么？#孕吐 #真实还原 #力量举 #热门 #鲱鱼罐头
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1zero3月前
1h🔥500大卡！健身房教练私藏的燃脂秘籍🙀比跑步效果好3倍❗️#健身 #撸铁女孩 #减脂 #hiit #vlog日常
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吴羡鱼🐟3月前
《美食版铁人五项》好玩爱玩！回家偷偷玩#室友 #美食版铁人五项 #男生女生向前冲 #一定要看到最后 #强烈推荐
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收腹大师兄4月前
减重误区（二）#健康管理人日常唠嗑
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かね（健身版）6天前
坚持不住了到时候 困难也是 #锻炼 #俯卧撑 #打卡
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关小二1周前
被压了哈哈 记录一下 感谢救命大哥跟拍摄大哥 哈哈@吃葡萄吐不吐葡萄皮 #健身 #我的运动日常 #健身房日常 #运动日常vlog
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许蜜蜜🍓4天前
无所谓打不过就吐口水#训练打卡 #毫无训练痕迹 #健身女孩穿搭
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虾饺饿了1年前
吃了一碗老坛酸菜，健身的时候还吐出来了。😮#沙一汀el #直播录屏分享 @沙一汀EL
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营在吃上4月前
舌尖上的“刑”福训练营，今日早餐，好吃爱吃！怎么刚到嘴里就吐了呢！#减肥训练营#减肥训练营吃啥#美食#减脂餐
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顾古在韩国4天前
韩国的千元大餐，一口下去直接吐出来🤮#日常vlog #记录真实生活 #日常分享 #韩国 #美食
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一半梦1月前
这次我是我是真的吐了，吐满了#健身 #练腿 #健身房
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清夏2周前
Day67.人生第一次去健身房就练吐了，是我的身体素质真的太差了吗#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #日常vlog #大基数减肥
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浮根弟1周前
雷晕了 #vlog #大学生 #健身
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大志真的很努力5天前
整套腹肌教学来了、坚持下去会看到不一样的自己✅ #健身干货 #健身教学 #腹肌马甲线 #抖音健身房
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健美科学观1周前
罗尼库尔曼朴实无华的训练日 耶巴蒂，今天细狗小罗又来虐他可怜的61公分手臂了#罗尼库尔曼 #耶巴蒂 #健身氮泵
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椰子表哥（兽身砖家）4月前
吃到吐的早餐 懒人早餐，5分钟不用就能吃，健康又美味，你就吃吧🤮#健身#健身餐
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Ruby5天前
那个要练屁股的大姐姐 这个故事告诉我们不要假设人家听不懂你讲话#留学生 #留学生活 #英国留学 #日常vlog #日常生活
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老梁Game AI1周前
得吃 赛季结束了，玩监狱基本是摸红不赚钱，因为赚了的会让你吐出来。 #三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻 #三角洲行动攻略 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动欢乐剧场
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霸王别增肌2周前
先别着急喷，看下主页第一条视频#生活服务热点中心 #肌肉男 #健身减肥 #减脂打卡 #身材管理
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明厨大酒店1年前
哪里来的人妖，恶心的我晚饭都吐出来了#健身氛围 #努力训练热爱生活 #撸铁的孩子 #自律即自由 #吃不了自律的苦就得吃平庸的苦
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暴兽健身橙子｜功能团课训练5天前
被自己笑吐，暴兽精品团课 #海口健身#暴兽健身#功能训练#按次付费
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龙鹏3周前
男子在健身房差点没命，真是太惊险了 #中大健身
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泽楷5天前
不吃他人饭 何惧他人言 逆境不吐心中苦，顺境不忘来时路。#健身房日常 #胸肌训练
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親愛的小孩4天前
吃药困难户，昨天奥司它伟胶囊吃进去就吐出来了，今天想了一个好办法，吃个奶酪棒＋一颗胶囊直接咽下去，总算吃下去了。
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大俊多穿点啊2周前
练吐的一天#vlog日常 #健身
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老施很会吃4天前
不是你太懒而是方法太复杂 #健康减脂 #减肥逆袭 #轻松减肥 #体重管理 #好身材
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丶尚善 -🍟2周前
😁😆😁 #热门
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難却（收藏家）5天前
#网友神评#抖音热点小助手上热门#抖音热点#会火
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小曹的自律日记4天前
从121～109，坚持自律运动加饮食Vlog～重新找到运动的快乐，这个健身房气氛真的太好啦🥳 #自律运动 #减脂餐 #减肥日记
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卷毛🍅🍅3月前
健身房里有蛇？哈哈哈哈，是谁这样呼吸的？@他，今天来讲讲呼吸#健身干货 #健身知识 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身
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茜茜不是qian'qian1年前
为什么健身呢？因为想拥有好身材，想穿衣自由，想拍照原相机直出，想让自己开心，怀孕的时候因为生理不适吐到生，早上醒来只要不赶紧吃一口就会吐胆汁，稍微饿一点就会想吐，所以一天最起码吃四顿，从孕前刚减下来的105胖到了155斤，生产完出月子122斤，但是由于剖腹产和自己没有正确的的产后修复意识，又听身边朋友讲仪器效果不大错过了最佳黄金恢复期，一年内不敢大幅度运动，只靠少吃，因为是浮肿体质，感觉整个一年都在消肿也没有瘦几斤，这个时候只感觉肚子大，但一直以为是太胖，完全没意识到是内脏下垂还有体态问题，由于觉得自己肚子大，还会刻意一直保持收腹状态，但其实是错误行为！千万不要学我让腹内压过高，反而肚子不会小，还会造成内脏往下挤压，从122到104我用了一年多的时间，一是不想瘦的太快肚皮松弛发皱，二是会断断续续坚持控制饮食，现在健身完全是为了塑形，想要宽肩，翘臀，细腰，所以得加力量训练，没有天赋，只能重复，104斤已经平台期好久了，练了一个月了为什么肚子还是大，好在有缩了几厘米，还是有效果的，总是也会想为什么女人要经历生孩子后的身材走样，但每次刷到和看到别人也生完宝宝恢复特别好，身材很棒总是会激励到我，发视频一方面是记录，另一方面也想激励到跟我处境很像的你们，最后，想说：首先保持好心情，开心了就练，不开心就不练，想吃什么吃什么，不要内耗，不要焦虑，不去在意体重，去在意体型，去拉长时间，毕竟好身材也不是短期内能练出来的，学会与自己的不完美和解，饮食生活化，长期坚持，我们一定会越来越好，加油，健身同胞们#我的健身日记 #好好锻炼用心生活 #给减脂人一点坚持下去的动力 #努力成为更好的自己 #女性力量
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王彦淋🇨🇳1RM5天前
健身房餐食新品测试#运城生活 #运城铁馆 #健身
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烟花彭先生2周前
路过广场直接被震撼到走不动路！ 这位大哥是真的在“玩火”啊！ 火焰从口中喷薄而出的瞬间 全场惊呼➕手机齐飞 这功底还是要紧的来练吧？ 🔥吞下去的是勇气 🔥吐出来的是绝技 每一个动作都让我屏住呼吸 #街头艺术 #真功夫 #杂技表演 #民间高手 #看得我手心冒汗
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秋天弯弯2周前
#开心一刻 #爆笑名场面 #男朋友的迷惑行为 #人类的倒霉瞬间 哈哈 开心一刻
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我有预感4天前
匈牙利炖牛肉是吧？我记住你了！#万万没想到 #拯救不开心 #搞笑系列 #内容太过真实 #热门
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舍得5天前
强烈要求自己吃下去，，哪怕吃完了在吐出来都行，不然会死的！
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