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40岁的椰子3月前
40+女生改变自己最快的方式，就是早起+练肌肉！ #自律 #vlog #女性力量 #遇见更好的自己 #女性保养
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孙瑞芬形体运动2周前
早晨起床，别着急洗漱，先练一练这几个动作#运动#健康#居家锻炼
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夏夏要做辣妈👾（自律版）3月前
姐妹们 ，亲测有效 瘦了两斤 一起来打卡吧#减肥 #夫妻日常 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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芊芊要瘦回1203月前
重生自律Day12天｜运动选手强势归来！！！ 遇到了瓶颈期，休息了两天感觉动不起来，变懒散了，今天属于强迫自己开机运动#逆袭 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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文雷日常3月前
只会吃和练能成为你意中人么#vlog日常 #健身vlog #腹肌 #减脂 #健身日常
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九三933月前
独居Vlog｜6:30出发健身 爱自己再爱世界#vlog日常 #早起健身 #独居女孩的生活 #自律遇见更好的自己 #女性成长
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木炎调香室2月前
43岁｜不结婚｜一个人也能过得很好 #躺平#自制香水#独居生活l#调香师日常#今天吃什么
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肖君宇1周前
帮我看看锻炼完剪的头发怎么样呢
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咕噜咕噜（已瘦18.8斤）2周前
vlog｜睡前2小时快速恢复能力#居家 #晚间vlog #养生#dou上热门 #家庭健康运动
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我是象8月前
vlog｜985体育生校外忙碌的一天 忙忙碌碌寻宝藏#大学生 #生活日常 #精神状态belike #vlog日常 #vlog
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阿奇的vlog1月前
乐观和热爱才是疲惫生活里的解药⭐️#vlog日常 #日常生活 #vlong十亿流量扶持计划 #生活日常记录
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清欢古法运动赵老师1月前
早上常做这几个动作，活力充沛一整天#健康 #小动作大作用 #养生
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谭清1周前
自律一百二十天第一天#居家锻炼 #健身 #vlog日常
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我是象5月前
vlog｜华东师大体育生实习工作的一天 珍惜生活中的每一个阶段 那都将是永恒的回忆#记录自己真实生活 #vlog #体育生 #工作实习 #上班日记
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芊芊要瘦回1203月前
别信“三天瘦五斤”的噱头，真正的蜕变藏在每一口健康的饭菜里，藏在早起锻炼半小时里。不必苛求完美，今天比昨天多走了1000步，少吃了一块蛋糕，就是在靠近更好的自己。#逆袭 #一起减肥打卡 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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爆炸头奶奶3月前
独居爆炸头奶奶早起精致生活 独处但不孤独，女人只要内心丰盈，状态就不会差哦~#爆炸头奶奶 #独居 #夏天 #好好爱自己 #女性成长
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饺子🥟妈咪要逆袭3月前
#居家健身 又是自律的一天#日常分享 #孕期记录
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owenz（的日常1年前
你就说健不健康吧 #日常vlog #早睡早起锻炼身体 #轻断食
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阿锦呀(攒钱中)5月前
运动增重健身day46｜想得到就要付出努力，每天都在进步和坚持就可以#女生健身 #增肌 #增重 #居家锻炼 #薄肌
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贵州鱼仔1月前
#健身 #日常生活 #创作人计划 规划不能只是讲讲
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72年的健身平哥3周前
晨起后先不要洗漱吃早饭，你就这么做. #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招
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Arrrk.SiYu3月前
纪录真实的一天，锻炼✖️做饭✖️工作 #vlog日常 #高能量#自律#服装人#濮院一批
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咕噜咕噜（已瘦18.8斤）1周前
vlog｜要做一个鲜活的人#dou上热门话题#健身 #产后恢复身材 #减肥健身 #居家锻炼身体
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Yoga-雅婷子1月前
173/96自律vlog | 从10月开始自律吧 #自律vlog #vlog #运动健身 #居家锻炼 #自律女孩
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向南而生2周前
生活不停，锻炼不停#锻炼 #徒手健身 #减脂 #大专生活 #dou+小助手上热门
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书豪8月前
不好意思，第一次跟女生约会... #约会 #vlog日常 #摩羯女
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思思的减脂日记5天前
每周最爽的事情就是去健身#vlog日常 #健身 #成为更好的自己
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陈子健（哈尔滨家教版）6天前
研究生一天在干啥 #研究生的一天 #大学生活 #大学兼职 #大学生
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派大唾睡沫星子1月前
大厂社畜周末的一天vlog#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #美食
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朱一3周前
没发动态的日子里也在坚持 #研究生日常 #自律 #早起 #朱一
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豆豆爱锻炼1周前
#健身 #vlog日常 #健身房 #女子塑形
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小敏要努力吖3月前
32岁宝妈｜每天早起两小时，做自己的主场，重塑自信心#vlog日常 #自律 #居家锻炼
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咕噜咕噜（已瘦18.8斤）2月前
心态是最好的解药#dou上热门 #健身 #vlog日常 #居家锻练 #居家锻炼
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三小只3月前
8.5第12天打卡@阿新美臀（健身彭昱畅版） 昨天下午带娃骑行去了 晚上才回来 洗漱完直接躺睡了😂 #居家锻炼 #瘦腰腹#死虫式 #悬垂腹
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明悦1月前
#日常分享 #30岁退休演员的半天 #演员日常训练 #生活不会辜负每一个努力的人 #加油每一天
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卷妈不倦吖3月前
日子虽平淡但我每天都元气满满吖❣️#记录真实生活#日常vlog#可复美胶原棒#夏日#护肤
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我在成都讨口4天前
00后摄影师没单子在干些什么 #骑行 #健身小白 #自行车第一视角拍摄设备 #摄影 #00后
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龙门罗教练3月前
新手第一次去健身房锻炼的顺序，看完自己练不求人，热身和器械使用通通都给你们安排好了#健身干货 #新手健身 #健身小白必看经验 #健身教学
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木灵甲乳轻松锻炼操3月前
老年人早上起来最先做的一件事，不是先洗漱，而是先练弹指功。 弹指功：大指压住食指，轻快弹动 36 次；再换中指、无名指、小指各 36次；最后五指聚拢，合力弹出 36 次。 弹手指的核心要点一定要有爆发的力量感。 五指对应五脏 1：大拇指对应肺经 2：食指对应大肠经 3：中指对应心包经 4：无名指对应三焦经 5；小指对应肾经
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许馆长聊康养2月前
#养生 #健康 #女性
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是小明明的妈妈呀3月前
94年全职妈妈真实带娃日常 全职带娃的日子拼的就是心态 不焦虑不内耗不比较 调整好心态 全职妈妈的生活平淡又幸福#vlog日常 #全职妈妈日常 #日常带娃❤❤ #全职妈妈 #流量扶持 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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延七师傅3周前
#古法站桩 #站桩 #养生
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大姚的快乐日常3年前
在家三部曲，早上起来先漱洗，在锻炼身体 ，吃过早点，在休息，
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姑娘儿1周前
#vlog日常 最近很多老师和朋友建议我们工作室要开始做短视频了，之前我们从来没有做过短视频，所以先拿记录我的生活练练手吧，锻炼一下拍摄和剪辑的功能#创业日记 #日常生活 #办公日常 #工作vlog
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王硕的海河江山1周前
换一种活法：黄河骑行经鄂尔多斯的一天 #骑行vlog #鄂尔多斯 #露营 #重装骑行 #黄河
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四婶（糖果姐姐）3月前
vlog🏪｜武汉！你别太好吃了！ #vlog日常 #vlog #便利店 #生活
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向南而生1周前
学会做自己，坚持做自己，勇敢做自己，总会成功的。 #卡米然ma3colm #vlog日常 #大专生活 #向南而生 #dou+小助手上热门
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讨厌荞麦面与全麦脆（自律版）1月前
早八轻松五分钟搞定#dou上热门 #男生变帅成本有多低 #大学生 老师@奥奥奥奥奥特曼 #原相机拍摄 #大一
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周末码记2天前
30岁大厂程序员周末高能量的一天vlog2 早起—健身—做家务—做饭—泡汤 #vlog日常 #健身 #dou+小助手 #流量扶持 #上热门
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胖娃儿胖嘟嘟6月前
我们这叫恩ter，酸酸甜甜的很好吃~
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幺妹健身2天前
#健身热门话题 #运动 坚持长期主义的事，长期有耐心。不急躁不焦虑，一步一步来。先完成再完美！#日常Vlog #居家锻炼 #干净饮食#养好自己的女人就是养财运
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多肉曹助的生活工作日记15天前
#医生日常 #vlog日常 #医路前行 #努力的一天
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照顾18岁脑瘫侄女的日常生活8月前
#记录真实生活 #脑瘫儿加油
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不爱笑的小羽1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #大学校园 #跑步 #坚持的意义 早起或许本身就是一种意义
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万琪RosaryRosa4月前
重生日记1️⃣ 每天锻炼不为别的，就是为了看起来很自律🤣#健身穿搭 #vlog日常 #健身 #日常vlog #运动
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大姑姐的日常3天前
累就累点吧，谁的生活不是顶着一分的甜，去冲淡那九分的苦呢#抖音
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170的水晶杂货铺2周前
#创作灵感 一枚失业的未婚未育96年女青年 找不到工作就锻炼吧！#vlog日常 #健身 #健身女孩的日常 #健身日记
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三度可乐🥤3天前
你们要的活人感视频来了#早起跑步锻炼身体 #朝霞满天 #纪录美好生活
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左权村官璐瑶瑶4月前
#日常vlog #基层工作 #农村生活
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念磊（上学版）4周前
好久没更新了 一直在军训没时间拍视频 感谢大家谅解 这次还会日常更新Vlog 我希望大家每天都能充满活力 做真正的自我#抖音推广 #vlog十亿流量扶持计划 #07年快乐男生
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晴天天1周前
练腿#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #练腿日
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半拉柠檬🍋(月子中)3月前
🍋孕期 Vlog｜姐妹们有没有孕期腰疼的都怎么缓解的🥲真的是疼哭了！大白说都要当妈妈了这点疼痛让我忍着😭#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #婆媳关系#孕期记录 #孕妇腰疼如何缓解
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悠然•生活4月前
60后退休的女人，无效社交好多年，今日在哈尔滨家里独处的一天，都干了哪些活#独处#哈尔滨#退休生活#感悟
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刘焕焕呀1周前
为生活全力以赴，也为自己留一份松弛感☕ 工作Vlog：一半拼搏，一半治愈#日常vlog #记录生活
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