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芭比拳头3月前
减肥人必须要知道的7个健身博主😎#减肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #内容过于真实 #自律
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吃吃吃3月前
减肥人必须知道的5 个博主#减肥博主推荐 #彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉女孩 #欧阳春晓直角肩 #韩小四瘦腿
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鑫妈妈5月前
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
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雅雅跟练员🫡7月前
【投屏版】周六野2000步➕站立马甲线瘦腰🔥，全程30分钟站立有氧燃脂操，无深蹲无跳跃，对膝盖友好！#变美变瘦变好看 #有氧运动 #周六野 #30分钟暴汗减肥操 #瘦全身
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木子李跟跳员1年前
第23集 跟练周六野 30分钟全程站立有氧燃脂操上，无跳跃 无深蹲 膝友好。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #今日运动打卡 #自律 #有氧运动
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语庆→庆语📋彬彬回放8月前
25.3.14晚（200）彬彬有氧运动直播回放完整版100分 超级加强版，基础薄弱的姐们慎重选哈，明天周六休息日，不要跑空哦#彬彬回放 #彬彬有氧回放全程 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身
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小豆芽1月前
减肥人必须知道的6个健身博主#彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉 #欧阳春晓 #周六野 #种草激励计划@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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周六野Zoey4月前
10分钟欢乐暴汗燃脂有氧｜1500步、站立无跳跃无深蹲 【周六野Zoey】新的欢乐踏步暴汗有氧来啦！这次在短短10分钟里就可以跟着轻快音乐节奏踏出1500步来！全程站立无跳跃无深蹲，膝盖友好，小空间也能尽情燃脂🔥 想偷懒？这个运动最适合你，先激活你的全身筋骨和气血，打开你的能量，让你轻松暴汗，快乐燃脂～❤️🎵💃 #有氧运动 #燃脂 #暴汗 #无跳跃 #今天周六野了吗
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火力彤彤3月前
腿在颤，魂在散，短裤一穿嘎嘎赞！ #周六野 #瘦小腿 #减肥 #居家锻炼 #健身
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白月、1年前
11月15号晚，彬彬有氧运动直播回放完整版，周六休息，别跑空 #适合所有人的健身动作 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放
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檐下谈天的小刘4月前
#彬彬有氧运动 里面和#自律哥有氧运动 的《野摩托》你更喜欢哪一个？我两个都有练过，我觉得没有运动基础的跟自律哥体感舒服，有运动基础和体力跟得上的跟彬彬体感较舒服。个人意见，不喜勿喷！有不同意见的评论区留言，谢谢！#居家锻炼 #种草激励 #抖音二创激励计划
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香香（运动减肥日记）4月前
宝宝们都去练！！！#运动 #自律 #减肥 #变美 #无美颜无滤镜最真实的模样
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周六野Zoey4月前
10分钟深层核心训练｜缓解腰痛、防止腹直肌分离、加速产后恢复 【周六野Zoey】总是久坐、腰酸背痛、核心无力、找不到核心发力感？ 这套10分钟深层核心训练，能够温和地激活深层核心肌群，帮助提升基础力量、改善体态、减轻腰背负担，适合各个年龄，每天练一练，身体更轻盈稳定！ 同时，它也是一套孕期与产后恢复期都可以放心练的核心练习。 怀孕期间，我们要避免压迫腹部和拉扯腹直肌的动作， 而这套动作全程无压腹、姿势温和， 有助于减缓腹直肌分离、缓解孕期腰背痛、为产后恢复打下基础。 ✅ 无卷腹 & 无仰卧起坐 ✅ 激活腹横肌和骨盆底肌 ✅ 适合孕期、产后、以及久坐人群 ✅ 缓解腰痛、增强核心稳定性 每天10分钟，从深层修复出发，找回核心力量和身体自信💛 记得在评论区打卡起来～ #核心运动 #盆底肌 #腹直肌 #核心训练 #今天周六野了吗
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小陈爱运动4月前
#周六野 全身拉伸来咯！15分钟跟练！ 运动后舒展放松，缓解肌肉酸痛，增强柔韧性#拉伸 #全身拉伸 #拉伸动作 #床上拉伸
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卷王间谍6月前
现在的瘦腿巨头：帕梅拉、周六野到底哪个最🈶用？竟然有人的小腿一周瘦了2.4cm！#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #运动打卡 #好身材练起来#测评
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💕鉊財喵💰ೃ✿҉͜✿ۣ4月前
这是个有故事的一场直播完整版，仅限周六回放跟练🤪，能给枯燥的锻炼加点儿料🤣🤣🤣彬彬有礼啦🫡#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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彬彬有氧回放（小婷）3月前
（无间隙）彬彬有氧运动直播录屏回放 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #上热门 #在家运动
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白月、8月前
2月28号晚彬彬有氧运动直播回放完整版，今晚八十分钟。 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放 明天周六，彬彬教练休息，别跑空哦
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彬彬有氧回放·广東阿余3月前
来个1.2速版本的0间歇燃脂塑形，彬彬有氧运动，来吧！展示 #彬彬有氧运动直播回放 #种草彬彬有氧运动 #广東阿余 #暴汗燃脂瘦全身
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彬彬同学课代表-直播回放5月前
6月13日晚上彬彬有氧运动70分钟直播回放完整版周六休息一天 #彬彬有氧运动 #减脂瘦身 #塑形 #居家锻炼 #腰腹训练
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谢谢的运动日记4月前
今天是彬彬有氧运动+周六野马甲线运动 彬彬有氧全身运动，瘦肚子效果很好，再配合周六野的马甲线训练，简直绝了，感受腹部酸到爆 #彬彬有氧运动#周六野马甲线 #瘦肚子 #减肥前后对比图 #暴汗燃脂瘦全身
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语庆→庆语📋彬彬回放1年前
24.11.15晚（36）彬彬有氧运动回放70分钟完整无跑跳 @彬彬有氧运动 主播在这里，周日--周五上午10:00 晚上20:00两场直播，(周六休息)，每场直播70分钟，没有跑跳，超燃脂，时间允许可以跟直播[666]，时间不允许可以跟回放哦#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动 #适合所有人 #健身也要节奏感
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莎莎不冷3月前
8月9日（周六晚）彬彬有氧运动直播回放，可乐无间歇带拉伸#彬彬回放#彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动
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城霞（彬彬有氧+力量）掉36个7月前
#彬彬有氧运动 💪今天的无间歇1.25倍爽到爆！暴汗的感觉真棒，1.25倍速的野摩托，快到起飞！
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小牛三三4月前
30min周六野有氧燃脂运动🏋️全程无跳跃无深蹲动作 #健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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换换（彬彬同学）4月前
周六休息日，看看直播回放😀😀😀#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #休闲时刻放松心情 #种草激励计划
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是娜姐呀4月前
#彬彬有氧运动 周六教练休息我不休息🤣跟练回放全程爆汗已成习惯😎今天你健身了吗#居家健身 #种草激励计划#dou运动健康#健身塑形
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彬彬有氧运动回放(涵饱宝)5天前
1115.周六.早课(横屏).彬彬有氧运动2号回放 #彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡 #瘦肚子 #健康减脂
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淼淼在发光5月前
瘦肚子最快的一节。彬彬有氧。野摩托。这么扭动他还不细可坏可坏了。教练原话。是时候带着老公一起跳操了。他要不给我跳，我就把他休了。哼@𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮虫子 #给减脂期的你一点点激励 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #姿势要帅 #我的减肥日记
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淼淼在发光5月前
我要向全网安利最好的彬彬有氧！跟跳的没有瘦不下来的。但是如果说你真的大吃特吃，那肯定也是瘦不下来的，多少还是得管住点嘴呀。姐妹减肥呢。家常便饭真的可以瘦下来，加上彬彬有氧就是王炸。#减肥对外貌改变有多大 #彬彬有氧塑形运动 #大肚子变小蛮腰 #瘦肚子 #居家运动
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@没有肉肉了8月前
在家轻松锻炼，周六野20min瘦腿塑形有氧燃脂操！#周六野 #瘦腿 #居家锻炼 #运动 #自律
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)7月前
25.4.19丨周六晚上丨快乐有氧丨达瑞永吉直播回放横屏
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跳跳虎🐯1年前
【周六野】3️⃣0️⃣分钟全身居家有氧燃脂合集🌟无工具动作简单基础🔥大小基数都很友好💥轻轻松松舒展全身一身汗💦腰、臀、腿都得到高效燃烧‼️除了运动🌈还能快速获得好气色哦👻🍻✔️#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #周六野 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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小果（彬彬同学）目标100斤4月前
#好身材要不断雕刻 #彬彬有氧塑形运动 今日跟练了11🈷️15日那场回放，又加练了“野摩托”。 周末更要努力💪#暴汗燃脂 #种草激励计划 #涨粉一千万
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憨憨（彬彬有氧回放）3月前
第三集：彬彬有氧力量运动直播回放（完整版） 2025.8.1.午课.明天.周六休息哦 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划#彬彬有氧塑形运动
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彬彬有氧回放（小婷）3月前
（横屏）彬彬有氧运动直播录屏回放 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #上热门 #好身材练起来
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白月、1年前
11月15号早彬彬有氧运动直播回放完整版，周六休息 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作 #彬彬有氧运动直播回放
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3个圆⭕9月前
2月7号晚上彬彬有氧运动直播回放无休息版 2月7号晚上彬彬有氧运动直播回放无休息版#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放 #居家锻炼 #有氧减脂操 周六休息-大家可以跟回放-早上的是完整版-有教练喝水喝聊天片段
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董阿燕的小公举💕3月前
高能量的一天｜所有的咬牙坚持 终会变成穿衣显瘦的底气｜今日刷腹跟练帕梅拉12min欢乐有氧跟练周六野瘦大腿打卡 跟练博主瘦背打卡完美的一天结束✔️#居家锻炼 #vlog日常 #运动 #自律 #高能量
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白月、6月前
4月25号晚彬彬有氧运动七十分钟直播回放完整版 #暴汗燃脂瘦全身 #快速燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放 彬彬教练直播时间早10点，晚8点，每周六休息
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小豆芽1周前
冬天不想外穿运动的姐妹，6个居家锻炼博主推荐给你也#健身博主推荐 #种草，激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #减肥 #减肥逆袭暴瘦全身 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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花～花3月前
7月31号晚、彬彬有氧运动直播回放完整 版，周六休息，别跑空 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放 #有氧运动 #暴汗燃脂 li
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一起练就对了5天前
11.15 周六 彬彬有氧运动2号直播回放#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂
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晨妈爱健身3月前
彬彬有氧2号直播回放（全程）8月9日周六 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #正能量有氧健身操 #瘦下来做最美的自己
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语庆→庆语📋彬彬回放3月前
8月8日彬彬有氧运动直播回放（无间隙1.1倍速）56分钟 #彬彬有氧运动直播回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #彬彬回放 #彬彬有氧塑形运动
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沐言 彬彬有氧4月前
6月23日早ﾉ☀彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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白月、8月前
3月7号晚彬彬有氧运动七十分钟直播回放完整版 #好身材练起来 #运动健身 #彬彬有氧运动直播回放 明天周六，彬彬教练休息，别跑空哦。祝宝贝儿们38女神节快乐
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语庆→庆语📋彬彬回放3月前
8月1晚彬彬有氧运动直播回放84分钟完整版（加强）有跑跳 #正能量有氧健身操 #彬彬有氧运动直播回放 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #彬彬有氧回放 明天周六休息日，跟练的姐妹跟回放哦
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彬彬有氧直播回放3月前
2025.8.9｜周六晚｜彬彬有氧2号直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放
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彬彬有氧运动回放(涵饱宝)5天前
1115.周六.晚课(横屏).彬彬有氧运动2号回放 #彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡 #瘦肚子 #健康减脂
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白月、7月前
答应了喜欢无间隙版的粉丝宝贝每周六剪一个的来了 #好身材练起来 #彬彬有氧运动无间隙版 新手宝贝绕道哈😘
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白月、8月前
2月21号早彬彬有氧运动七十分钟直播回放完整版 #有氧运动瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放 晚上和周六彬彬教练休息，别跑空哦
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雪姐3月前
周六野有氧加无氧瘦全身居家健身锻炼减肥瘦肚子瘦腰无跳跃瘦腿#减肥 #居家锻炼 #健身 #瘦腿 #瘦腰 @抖音小助手
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居家运动好荐3月前
彬彬有氧运动20250809直播回放完整版 #彬彬直播回放 #彬彬直播回放完整版 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧回放 #彬彬有氧健身操直播回放
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✨小歌（彬彬同学）🍀2周前
最近跟彬彬教练的彬彬有氧运动，真的被狠狠的圈粉了！教练动作标准全程运动表现特别好，而且每节课都能感受到明显的燃脂感，尤其是腰腹和小肚子，他每天上午10点和晚上8点直播，周六休息，还有个彬彬有氧有氧2号是每天早上7点半和晚上6点直播，周四休息。跟不上直播的宝可以搜彬彬有氧运动回放，大小基数都能跟，完全不用担心跟不上～ 坚持练了三个月了，肉眼可见的整个人小了一大圈，小肚子也小了太多，大圆脸变成了瓜子脸，下颚线都清晰可见了，这种不用节食还能瘦的运动，真的太棒了！#种草激励计划#彬彬有氧运动#瘦肚子#核心燃脂#运动健身@DOU+小助手
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彬彬有氧运动回放5天前
11.15号周六彬彬有氧运动2号直播回放加速剪辑版健身 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健康燃脂 #彬彬有氧运动2号 #彬彬回放
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婷婷呀 🍓3周前
#减肥打卡 #种草激励计划 #彬彬有氧 哈哈，继续努力，小目标110 大目标105
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彬彬有氧运动回放（王钥）1月前
9.27周六晚课横屏完整版彬彬有氧运动2号直播回放燃脂健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧运动回放
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💕本宫不退位尔等都是妃💕（彬彬同学）5天前
11.15号周六彬彬有氧运动2号直播回放完整版健身减肥瘦肚子 11.15号周六彬彬有氧运动2号直播回放完整版健身减肥瘦肚子 #减肥瘦肚子 #瘦肚子瘦腰 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬回放
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.15号晚周六彬彬有氧运动2号直播回放横屏完整版健身减肥 #减肥瘦腰瘦肚子 #健身减肥 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号#彬彬有氧运动回放
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彬彬有氧运动回放 《悦瑶剪辑》5天前
11.15周六晚课彬彬有氧运动2号回放完整版 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 70分钟腰腹核心力量训练，不跑不跳暴汗燃脂
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凤儿呀🏋️‍♀️（彬彬同学）5天前
#宇彤有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #玩觅逍遥游 #居家健身 #彬彬有氧运动3号
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1月前
25.9.20丨周六晚丨全身燃脂丨彬彬有氧运动2号回放横屏 #暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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健身操回放-橙子5天前
11.15号周六早彬彬有氧运动2号直播回放剪辑版横屏健身塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #彬彬有氧运动回放 #彬彬回放
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