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黄老师说教育1月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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熹熹家姐(精神分析)3周前
嗜睡。#精神分析 #心理学 #亲密关系 #亲子关系 #躯体化
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大刘医生2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，分享一个土方法。#睡眠不好 #气血不足 #贫血 #补气血 #益血
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沧州升学大刘姐4周前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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小兰story4月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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医生王昕阿姨1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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中医汪校主任2月前
睡不着，睡不够，睡不香，记好一个小方法，不用复杂调理！ #失眠#肝血不足 #酸枣仁 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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佬馬乐道3周前
孩子可能不是不努力，只是太累了！🥹 #热门 #原创 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #教育内卷
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杨小柳1月前
你是不是总感觉累、睡不醒、状态差？可能不是因为你吃得不够，而是吃得太多了！《空腹力》这本书将告诉你，适当的饥饿感如何重启你的身体，激活自愈力。想找回久违的轻松与活力？点开视频，一起解锁“少吃”背后惊人的健康奥秘！#健康养生 #轻断食 #空腹力 #好书分享#自我提升@DOU+小助手
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中医内科金晓医生4月前
血不足睡不着、气不足睡不够，教你一招补气血 #中医 #调理身体 #医学科普 #气血不足 #补气血
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许医生健康科普站1周前
气亏睡不够，血亏睡不着，一碗大枣鸡蛋汤来调理 #血虚 #气虚 #睡不着 #医学科普 #中医养生
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功护营养2周前
【第43期】营养博士开讲啦！😴 睡够8小时还是累？你的身体在求救！#健康科普 #合护元 #功护奶粉
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平理3周前
为什么你每天都很累，怎么解决
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肇庆中医何大夫3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，调理记好一碗大枣汤 #气虚 #血虚 #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Rodo5月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #失眠 #拒绝焦虑 #精神氮泵 #心理学
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福多洋1年前
总是走哪儿蹲哪儿 一直睡不够而且很容易累 突然变胖 脾气变得暴躁 去看看中医吧 可能是气血不足
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杜丽坤主任3周前
为什么会又累又睡不着觉 #睡眠不好 #头胀 #中医 #医学科普
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林伟刚的医学小讲堂4月前
睡不够是气不足，睡不着是血不足，调理记好一碗鸡蛋汤。#养生 #失眠 #睡不着 #困 #补气血
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周教练｜体态重构者3月前
总是累？睡不醒？练习核心就对了#康复训练#睡眠不好 #核心 #居家训练 #呼吸
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独行者-高山4周前
为什么晚上又累又睡不着？#睡觉 #失眠 #玩手机
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国学大师6月前
明明什么也没干却总是觉得累？明明睡了很久却依旧疲惫？这是你的身体在求救！#中医 #养生 #黄帝内经 #湿气 #真实还原
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中医老纪2周前
气不足睡不够，血不足睡不着#中医 #抖出健康知识宝藏 #气血 #医疗科普 #健康科普
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中医胡明丽医生2月前
气血双虚睡不好,记好一个助眠方 #气血不足 #中医 #失眠 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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修修你听我说5月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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吴霜医生3月前
请你记住，血不足睡不着，气不足睡不够 #气血不足 #女生必看 #医学科普 #中医养生 #健康科普有真知
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中医徐世芬6月前
肚子大是脾虚，睡不好是肾虚，容易累是气虚：#脾虚 #肥胖 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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Mrss.燕☘️3年前
上初一的孩子，每天早上六点起床，晚上八点多下课，有时作业写到12点多，写作业累到睡着了，我心疼啊，怎么会不心疼呢😭😭每天基本上才睡六个小时，可是女儿你现在不吃学习的苦，将来就得吃生活的苦！#加油少年未来可期继续努力 #愿所有努力都不被辜负
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泽珊1月前
睡够8个小时，为什么还是累？#睡眠质量 #睡够8小时为什么还累 #478呼吸法 #助眠技巧 #深度睡眠
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中医应大夫5月前
脾虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，中医教你3个方子对症调 #脾虚 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #爱做梦 #失眠
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睡得香才年轻I刘博士说3月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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心理咨询胡老师1周前
睡眠健康 #失眠 #入睡困难 #睡不着怎么办 #心理咨询师 #怎么进入深度睡眠模式
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丽君有答案4月前
怎么睡都睡不够？ 你可能陷入了情绪性疲惫。#疲惫的生活 #睡不够 #心理学 #疗愈 #普通人
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丹丹医生Dr.Liu4周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏
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四院内分泌科旷劲松2周前
整天犯困、没力气，不是你变懒了，很可能是得了甲减#医学科普 #甲减 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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浓玥5月前
什么叫湿气？ 湿气排不出，睡再久也睡不够，老是觉得困，觉得累！ 湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻涕一样黏黏的东西。 通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，其实湿气才是各种各样病症源头。
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任主任说中医4月前
气不足睡不够，血不足睡不着，1碗大枣鸡蛋汤 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大飞医生4月前
气不足睡不够，血不足睡不着，一把枸杞煮鸡蛋 #气血不足 #女性健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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财商书屋3周前
《高效休息法》总感觉累？不是睡不够！我亲测了一个5分钟“大脑复位法”，效果比睡一下午还顶！#好书推荐 #涨知识 #休息方法
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治未病叶医生3月前
睡不够气血不足 记好一碗红枣鸡蛋汤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #硬核健康科普行动#气血不足
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玄云师姐6月前
翻来覆去睡不着，不是不够累，是太久没照顾好你的心了 #失眠 #养生 #老祖宗的智慧 #玄云师姐
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胡姐说健康4月前
夏季犯困是气血不足了，就用这个小方法你可能还不知道#女性#健康#身体#调理
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心血管内科房医生1月前
整日疲惫无力，是“懒”还是“病”！ #心肾守护 #全国高血压日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #疲惫无力 @心血管内科房医生
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刘药师讲科普4天前
#涨知识 #科普一下 #养生 #热点 #健康科普
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佛山市南海区知源养生馆4天前
#：一个反常识的结论：你之所以效率低、身心疲惫，很可能不是因为不够努力，而是因为睡得太晚#@@
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中医黄钰玲主任3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋大枣汤 #睡眠不好 #失眠 #中医 #气血不足 #医疗科普
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中医 海波4月前
气不足睡不够，血不足睡不着。 #女性健康 #气血 #中医 #医学科普
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涛哥科普1周前
涛哥科普：为什么你越睡越困？罪魁祸首不是熬夜！#健康睡眠#不要熬夜 #科普知识 #健康睡眠
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普外科曾医生6天前
明明睡满8小时还是又累又困？可能是过敏性鼻炎在作祟！ #过敏性鼻炎#原研糠酸莫米松#仿制糠酸莫米松#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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医路有星4月前
气不足睡不够，血不足睡不着，补气血这样吃#气血不足 #气血 #医学科普 #养生 #女性健康
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中医兰妈2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤#抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #气虚 #血虚
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卷爸卷卷2天前
睡够 8 小时还累，脑子一团浆糊，明明没干啥却累到想躺平… 同样睡 8 小时，为啥别人精力爆棚？以为是自己 “天生缺觉”，直到翻了哈佛医学院 2023 年的睡眠研究才惊觉：同样睡 8 小时，精力差别的核心，全在深睡眠和 REM 睡眠这 2 个阶段！想跟精力爆棚的人看齐，今天这3 个干货赶紧做。#失眠 #深睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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胸外科刘洪锋医生2月前
血不足睡不着，气不足睡不够 #气血不足 #易困 #提不起精神 #健康养生 #科普
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Yuwei豆豆7月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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老中医黄飞麒（最好的医生是自己）4月前
气血不足 睡不够 睡不着 记好一碗汤！ #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普 #养生 @抖音小助手
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重症医学陈霞不重症3月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条？#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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小源5天前
气不足，睡不够，血不足，睡不着。姐妹们跟着试一试这个配方。#我的日常 #记录我的生活
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普娃小张6月前
为什么明明很认真，但就是成绩提不上去？ #休学 #中考 #家庭教育 #初一新生 #亲子教育
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中医崔占举4天前
怕冷，乏力，睡不醒？三味药解表、助阳、化寒饮 #中医 #养生 #睡眠
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偏要进化™4天前
你以为熬夜只累一天？体重飙升，情绪焦虑，原来都是熬夜在背后捣鬼！ 别等身体报警！缺觉正在推你走向焦虑、糖尿病的火坑 #科普 #每日分享 #睡眠 #知识前沿派对 #涨知识
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科普广州3月前
你为什么总是很累？这些行为正在毁掉你的精力！#科普广州 #睡眠 #健康科普 #养生
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中医黄水清教授2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，一碗大枣鸡蛋汤 #医学科普 #中医养生 #气血不足 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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