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小K老师-一个90后班主任1年前
高中生中午不睡觉用午休学习到底该不该支持？#小k老师班主任日常 #小k老师班主任第二季的故事
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陈老师的托管班2月前
孩子中午不睡觉 就试试这俩招#家长教育 #家长 #托管 #儿童教育
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长发飘扬3年前
孩子不午睡有四个危害#育儿知识#家庭教育
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袁老师育儿2月前
孩子的睡眠比学习更加重要 #内容过于真实 #父母必看系列 #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育
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王老师超级物理✅💯先看简介4年前
午休对成绩的影响有多大？ 有孩子为了拼时间中午也在学，其实效果并不好。中学生 中午至少要保证20-30分钟的休息时间。 1.为什么一定要午休？ （1)学习最怕打疲劳战 中午不休息，下午大概率精神萎靡，听课效率低；还会使晚 上学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书。 （2)中午是学习效率最低的时间 上午高强度学习之后，中午是最疲惫的时候；加上中午的饱 食和午后昏昏欲睡的阳光，这时候学习是很不智的。 2.午休对身体和学习有哪些好处？ （1)学习压力，缓解了 午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。 （2)学习效率，翻倍了 过于疲劳的人午睡之后，学习效率能够高出平均水平13%. （3)记忆力，增强了 午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止用脑过度。 （4)思维，更敏捷了 学习时间长了，很容易走进“死胡同”。午睡有助于神经系 统的休息，能帮孩子打开思路，迅速走出僵局。 最后，午休时间长了人体会进入深度睡眠，醒来后容易感 到不适，所以最好控制在20-30分钟，最长不超过1小时。
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樱桃医生张颖4月前
医生为什么不建议小孩子熬夜？ #生长发育 #熬夜 #小孩子熬夜不睡觉 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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糖糖家庭教育4年前
孩子中午睡不睡觉，竟能决定孩子的成绩？家长不要忽视了
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橙子5天前
谁敢想，中午不睡觉，哭鼻子要写作业，不让写都不行。学习好不好，态度很端正。ps我猜为了下午去学校和同学玩吧😄😄😄😄
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赵菊英聊教育1周前
午休对学生来说有多重要！ #自律#学习成长 #自主学习 #学习兴趣 #学习习惯 #孩子教育
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初中高分资料6年前
#用剪映出大片 午休真的会影响孩子学习成绩？这些科学午休知识不可不知！#教育 #育儿 #午休 #每日亲子陪伴
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陶学长高考逆袭3月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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茉莉老师陪你进步2周前
影响学习效率的常见问题： 1. 方法/习惯不当 • 死记硬背、熬夜刷题等低效方法 • 缺乏计划，学习无目标 2. 时间管理混乱 • 作业拖延，复习不及时（如攒到考前突击） • 大脑疲劳仍坚持学习，未合理休息 3. 专注力不足 • 一心二用（如边听歌边写作业） • 过度检查作业、反复抄写等“伪努力”行为 4. 心理因素 • 焦虑、缺乏自信导致反复确认答案 • 逃避困难内容，拖延重点任务 5. 环境干扰 • 学习场所杂乱，易分心 • 家长过度干预或放任不管#初中学习 #初中学习方法 #西安未央区
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轩哥的学习日记（四年级）8月前
午休充电一小时 中午不睡觉就利用起来吧，利与弊到底如何，我们先替大家坚持一段时间试试看～#小学生日常
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黄爸爸科学育儿1月前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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毕老师·守望时光1月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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LINDA.edu2周前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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陪读的冠爸4周前
孩子学习重要还是睡觉重要？#家长必读 #家长必读 #学习方法 #孩子学习
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景致园长3月前
孩子总说“怕睡不着不想去幼儿园”咋办？ 这样跟他聊，午睡反而成小事 #幼儿园 #育儿
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学霸助力所（求关注版）1周前
中学生利用好午休时间，学习效率翻300倍!!985学霸高中时都在这样午休!!#高考 #高考学习方法#高中学习方法 #中学生午休 #午休 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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张家口未来学校附属幼儿园7月前
在张家口，幼儿园小朋友午睡问题不用担心#张家口 #幼儿园 #早教 #教育 #幼儿园招生进行中
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王金战孩子教育1月前
必须重视孩子睡眠时间，是影响学习效率的关键#孩子教育
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嘟嘟2月前
#山西午睡 #熬夜 #英文学习 #内容太过真实
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大头（无锡）1周前
#中小学教育 #知识分享 #学习 #日常vlog #家长必读
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砺星咨询（海北老师）6月前
孩子学习犯困，是因为东西没吃对！ 孩子的饮食，会影响孩子的学习！ #智慧父母 #亲子教育 #饮食健康
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数学陈陈陈陈老师3周前
“跟睡觉相比，学习不值一提😂。看来大家都懂这个‘人生真理’！今晚是选择奋战书海，还是直接梦回周公呢？💤 #学习日常 #讨论 ##正能量 ##创业日记 #看过来
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顺达的养生局1周前
午睡危害你知道吗❓现在知道还不晚❗️#午睡#养生 #学生午睡 #趴着睡 #健康养生
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佳佳老师日常分享1周前
#生活百科 #午休 #科普 #涨知识 #家庭
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十一成长记1周前
中午不睡觉的小孩！#日常记录 #日常学习 #每日练习 #学习日常 #思维训练
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王校长学业规划1月前
中午玩手机不睡觉？王校长揭秘高中走读生的午休困境#高三
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辛辛学姐（主页领取）2周前
高中的学霸作息是怎样的，为什么都不会困？ #学霸笔记 #高考逆袭 #高中资料 #高中学习 #小知识
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龍小二1周前
邪修第九日，今天是运动开启的周末一日，早上一个半小时篮球课，中午不睡觉又影响妹妹，他不争气啊，还是学习吧学习不仅使他妈快乐，还使全家都能清净🙃#每天学习一点点 #日常分享 #学习使我妈快乐 #邪修
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中医儿科马艳芳1月前
#午睡 孩子中午不午睡，对生长发育有影响吗？#中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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首都儿科研究所3周前
成长的烦恼：幼儿园不午睡有没有影响？ #医学科普 #午睡
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宁香君1周前
中午放学回家不睡觉，别人在梦乡遨游，我却在连词成句的海洋里畅游📚💪 #学习使我快乐 #沉浸式复习#语感#语言#语法
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叶子的阳光生活薄1周前
午间高效2小时，吃饭学习不耽误#vlog日常 #知识分享#叶子的阳光生活薄
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依依同学5月前
中考当天中午的时间如何安排才能让孩子超常发挥#中考
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由医生讲长高7月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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四川罗华说长高7月前
孩子要想长高，尽量少睡午觉！#长个子 #身高管理 #为了长高 #四川 #长高方法
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
孩子到了初高中，有很多门功课，肉眼可见的没办法早睡，那我们家长就不要焦虑，不要叨叨孩子，不要催促他快点搞完早睡，我们真的心疼孩子，就默默陪伴他，不要给他心理压力，允许他搞晚一点，至少让他身心是放松的#妈妈必读#高效学习
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小章炸毛了🐙5天前
很明显，今日的小孩姐不开心，白天中午睡觉导致没做作业，晚上没办法去和她的好朋友玩，非常不开心#每日学习打卡 #学习打卡vlog #培养孩子好习惯 #自律打卡 #邪修写作业
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杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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魏金铠—儿童身高1周前
孩子必须要睡午觉吗？不睡会不会影响TA的发育？ #儿科医生魏金铠 #午睡 #生长发育 #抖出健康知识宝藏
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身高管理李老师2月前
#长高 #成长发育 #学生家长注意了
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笔多多（加热桌垫）8月前
开学了，给孩子准备这样一个可折叠的#午睡枕，中午没有休息，会影响下午的学习状态，小学生中学生都需要，不弯腰不压手臂，太舒服了#午睡 #开学必备#午休枕
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喵喵小同学🎒3月前
午休不好啊，真的很影响学习效率！选择一个合适午睡枕真的太重要了！柔软不塌陷，不压手臂，又透气，还方便收纳，这几点#西诺思 这款都能满足！#开学必备 #午睡神器
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午休装备创新日记3年前
中午不午休，真的影响下午学习效率吗？#学生午休#午休课桌椅#校园 #学生时代 #前后桌
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松鼠Ai智能学习中心宠粉号5月前
#天津中考#天津宝坻#同城教育#2025中考#中午时间@抖音小助手
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两个猴心5天前
家长们一定要明白，在孩子睡觉面前学习一文不值#孩子睡觉 #知识分享 #宝爸宝妈 #养娃 #家长必看
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杨文跃5月前
科学作息，高效学习——破解"不愿早起"的迷思#教育工作者 #早读#汉德三维
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陶学长带你逆袭3月前
暑假请疯狂做这3件事拯救自己的学习力！#暑假 #逆袭 #学习方法 #专注力 #自律
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@数学困难户救助站5天前
#山西中考 睡觉时间对学习的影响#知识分享 #太原教育 #太原同城 #家长必读
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百家百货2月前
孩子开学午休不好好休息，影响下午的学习状态。给它准备了知梦人午睡枕，午睡不压手，也不闷脸，非常舒服，就像抱着小枕头一样，不管是趴着睡还是侧着睡都很舒服，孩子下午更有精神学习了。#趴睡枕神器 #午休好物推荐
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糖糖麻麻吖2月前
开学在学校#午休，一定要给孩子安排一个舒适的#午睡枕，脊态这款，贴合脸部，镂空设计不会压麻手臂，透气不闷汗，女儿说特别舒服！中午休息好，下午才有精神更好学习#午睡神器#开学必备 #趴趴枕
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儿科医生燕润菊3月前
孩子学习老是跟不上，这些坏习惯要避免 #中医 #多动症 #科学育儿 #抖出健康知识宝藏
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苏苏好物推荐5月前
南国伊绣学生午睡枕头记忆棉小学生儿童午休趴趴枕抱枕午睡女便携#保护颈椎 #睡觉神器 #好物推荐🔥 #午睡枕 #午睡神器
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小贝武文4月前
@#夏天午睡很重要#健康养生 #健康分享 🔥🔥🔥
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内分泌李萍2月前
不睡午觉，孩子难长高？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Nicole晰姐的日常1周前
晰姐谈阿英乐乐不午休的原因，是要适应孩子们的放学时间。#王若晰 #王若晰的日常 #麦片 #好物推荐 #代餐
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阳泉市天峰南院幼儿园3周前
#科学育儿 @天峰南院幼儿园日常 @阳泉市天峰南院幼儿园 #幼儿园午觉 孩子在幼儿园不睡午觉，咋办？
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木木爱记录1周前
发现问题：孩子吃饭没有时间观念，孩子不好好睡午觉。 吃饭难题，睡觉难题，这是每个家长都要面对的难题吧。 天使宝宝是怎么教出来的？为什么在学校可以做到，在家就不能做到？ 学习，如何让孩子吃饭有时间观念，如何让孩子上床就睡午觉。 #孩子吃饭 #孩子睡觉 #时间管理
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Suky谈深圳升学5天前
#高中走读生#深圳走读生#深圳大学 #深圳高中 #深圳学生
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