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王教练Wang8月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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王教练Wang7月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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王教练Wang1年前
800米速成跑进3分❗️临近考试你也能轻松逆袭🔥 #中考体育 #体测 #800米 #天津中考体育 #体考
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赵嘉宁1年前
体考体测800米1000米如何跑进3分，今天教大家一周训练方法，针对于体考生的训练计划，赶快点赞收藏起来，跟你的好兄弟练起来吧#800米 #1000米 #体考体测 #跑步技巧 #赵嘉宁
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北向体育（招生中）5月前
800m第二圈掉速严重，给你两个解决方案 #体育生 #训练 #800m #北向体育
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赵嘉宁6月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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训练狮中考体育3年前
体测800米如何正确“分段跑”，掌握这个技巧轻松跑进3分20秒#体测800米 #中考体育 #跑步 #体能训练 #体测
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石家庄上门体育小陈教练2周前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这二招🔥#中考体育 #运动训练 #石家庄#上门体育
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季嘉赢 上门特训7月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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陈林明9月前
1分钟，带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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北体汤老师1月前
800米、1000米提分秘籍！ #800米 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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王教练Wang4月前
800米1000米呼吸技巧❗️#800米 #1000米 #体测 #中考体育 #天津中考体育
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王教练Wang1年前
中考体育体测800米1000米学会这个分段跑❗️轻松跑进3分🔥体能不够，技巧来凑❗️#中考体育 #体测 #800米 #天津中考体育 #体测1000米
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北京体测体考训练营索教练4月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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阿布教练1月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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好性格的林教练3周前
1千米跑进3分钟 想让1千米破三分？这样练，突破瓶颈很简单！ #中长跑 #跑步技巧 #体育生
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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海口体考白教练7月前
体育中考要得满分？这个视频一丁要收藏！！#中考体育 #体育中考#体考 #体测 #中考
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小破驹3月前
1000米如何跑进3分钟？！慈父式教学2.0版本#1000米跑步技巧 #1000米测试 #中长跑慈父 #传递跑步的力量 #跑步治愈一切
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赵嘉宁1年前
1000米如何跑进3分 每天坚持，两周就让你1000米轻松跑进3分#800米 #运动员 #1000米 #春夏不躺平计划 #解锁不一样的运动
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伯乐体育唐教（中高考提分）6月前
800m蜕变过程！#体育生 #伯乐体育
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教体育的季老师7月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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响尾蛇爱跑步7月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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中考体育最美王教练2周前
假期抓紧练起来#体育中考
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王教练Wang7月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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赵嘉宁1年前
1000米如何跑进3分半，800米国家健将教你1000米轻松跑进3分半，点赞收藏拿走练起来吧#800米 #1000米 #1000米体考
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宿州教育圈天校6月前
中考体育800/1000米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥#中考体育#宿州中考
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胡万斤7月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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SRPN5月前
800米三级教程#简单又实用 #体测 #800米 #比赛现场
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日照中考体育-赵教练🏆7月前
4个动作居家训练，就可以提高你的1000米800米成绩，跟彭教练练起来吧#初三体育中考 #居家锻炼 #考前冲刺
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日照中考体育-张教练5月前
快跟着张教练一起练起来吧！#中考体育 #跑步#1000米#800米#训练方法
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中考学霸宝典1月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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教体育的海洋老师6月前
#体育中考 #体考加油#中长跑考试技巧 中长跑考试技巧，中考体育前最后一次800米模拟测试🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️，活力青春🥇中考体育加油💪
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中考体育最美王教练6天前
坚持体育锻炼#体育中考 #中考 #沈阳
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济南上门体育（征驰体育）振教练1月前
如何快速提升800米和1000米成绩，学会视频中的训练，用简单训练获明显成效#800米 #1000米 #中考体育 #中考 #大学体测
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跑步的葡萄7月前
大学生体测一千米跑进三分内干货教程 #大学生体测 #1000m #中长跑
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
7天，800米提升30秒？你以为不可能，我偏要让你“飞”起来 别着急认输！我知道你肯定在想 30秒怎么可能在7天内提上去？你是不是也在瞎跑？盲目练，结果呢？不是把自己练伤了，就是进步效果微乎其微，甚至更差！ 我独创的斜修体系，就是专门针对你们这种“体测困难户的” 我能让那些被好几个教练放弃的学生4节课考入部委！ 让你们提升30秒，对我来说只是常规操作#公安体测800米 #800米技巧 #上岸秘籍 #体测疑难杂症#800米
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神奇的董老师6月前
#中考体育 #800米 技巧只能影响一点点，努力最重要！
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户外体育-妍教练4周前
一周逆袭800米，适合突击的孩子们，让我来看看初中生现在800米都跑多少#中考体育 #800米 #济南上门体育
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天津中考体育 王教练6月前
无痛速通800米长跑的技巧 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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强叔科学跑6月前
800米3分15秒勇夺校运会冠军 练习折叠跑仅5天800米提升25秒勇夺校运会冠军#三年级 #女生 #800米 #折叠跑 #科学训练
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万唯中考官方旗舰店1年前
800m无痛速成攻略，让你轻松跑进三分半！ #万唯中考 #学习 #初中 #中考 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
800/1000米跑姿分析🧐 好的跑姿不受伤，提速快。越跑越快#会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测 #800米 #1000米跑步技巧
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辣手摧花10月前
体测800m怎么提高成绩，来试试这双跑鞋 给我提高了7s，他一定要有姓名，中速泰来体考体测万金油跑鞋#中速#中速泰来跑鞋#跑步 #马拉松
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逐星者体育 豪哥6月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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小张老师不止教语文1月前
800m怎么无痛跑满分？收好这个攻略 #初中 #学习 #体育 #体考 #中考
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王树川9月前
带李阿姨800米轻松跑进3分！#体测800米 #跑步 #体育生 #干货
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跑不动zyx（恩师汪导）6天前
前程王，后程亡#中长跑#跑不动zyx
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风中跑🏃1月前
快@ 你那个中考体育没满分的兄弟来学习一下 #国家二级运动员 #中长跑
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体育纪老师7月前
体测长跑的4大误区，巨拉分！ #小纪老师 #中考体育 #体测1000米 #800米 #如何备战体育中考 @抖音小助手
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥体考800米从不及格到3分30秒｜懒人突击法真香！ 体考体测800米是很多人的噩梦吧？快来看看这里面有没有你存在的问题，今天一一帮你解决掉，让你体测轻松过关！#沃兰迪毒蜂刺2 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪#中考体育 #体考体测
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柏剑和孩子们的🏠4月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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戴佳宝qaq8月前
重新感受体考800米竞速#体育生#体考体测#开启场地跑全速模式#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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爱跑步的正6月前
#体测#中长跑#1000m进三分跑步技巧
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田径齐导4月前
这就是专项耐力课，这就是专治后程掉速严重#400米 #800米 #齐导 #安径体育#沃兰迪
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焱火体育2年前
中考800米如何跑进3分钟？#中考体育 #中考800米 #体育生 #跑步 #800米技巧
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爱运动的晴公主7月前
#跑步打卡 跑步成绩如何提高？双脚要“呼吸”！#跑步 #田径 #跑鞋 #运动女孩
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陳教练9月前
600米跑1分20内教程 学会了赶紧艾特你兄弟一起跑起来#中长跑 #800米 #冬训 #途中跑#金升体育俱乐部训练日常
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荆门上门体育周教练（团队）6天前
800/1000米高分技巧 #荆门上门体育#体测达标#热门
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爱跑步的李老师1年前
接近200斤弟弟挑战800米跑进3分！这体重还有比他快的吗？#跑步 #体育生 #800米 #中长跑 #和伊利一起为中国加油
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重庆中体培训练营（暑假昭生版）3月前
中考提升耐力的几个方法#体考生 #体育中考 #体育训练 #青少年体能训练 #运动
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