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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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九叔【古法养身】5月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
早起五分钟跟练，气🩸超足，瘦超快！ #古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #居家运动 #三伏天减肥
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邓教练-中老年人锻炼1月前
晚上最好的古法锻炼操 #养生健康#一起来锻炼#中老年锻炼#晨起锻炼
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小雅养生运动4月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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脊愈有方小韩老师2月前
每天起床后与睡觉前都可以做的6个动作！#一起来锻炼 #养生操 #气血不足
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玲玲送健康（爱锻炼爱健康）2周前
早晚甩手操，以后咱们就晚上一起锻炼吧！天冷早上都不愿意起床。#养生操 #居家锻炼 每天坚持锻炼#抖音健康使用计划 @抖音小助手@抖音粉丝@抖音平台
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@爱运动的悦悦直播回放3周前
早场直播回放#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #古法养生操
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跟袁学睡眠3周前
晚上做这四个动作，让你一觉到天亮#养生之道 #养生操 #健康 #中老年锻炼 #助眠
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小翠有氧健身运动8月前
早起甩手操（跟练版），每天十分钟，全身都轻松#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #养生
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运动养生葛老师2月前
姐妹们！每天早上晚上一起练起来！#居家锻练 #健康 #健康操 #瘦身
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若言有氧健身舞3月前
早上9点25，晚上6点25，跳操又跳舞 #简单易学 #养生操 #居家锻炼 #养护膝盖 @抖音小助手
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运动养生婷婷老师2周前
晚上起来做你就做这5个动作，浑身舒畅#居家锻炼 #运动 #变瘦变美变好看 #养生操 #一起来锻炼身体
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菩瑶健身运动4月前
晨起三个动作，媒体啊三分钟，全身都轻松#居家锻炼 #养生操 #改善体态 #拍打操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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赵老师的体态课堂3月前
起床后与睡觉前都可以做的6个动作！#一起来锻炼 #养生操 #气血不足
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阳刚之气3周前
晚上5个动作，一觉到天亮#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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木木爱蹦跶4月前
早起简单的5个动作，开肩活背，活力满满一整天！#古法养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #古法养生 #居家锻炼
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✨三生带你合道养生5月前
简单的五个动作，活力满满一整天 #努力瘦成自己想要的样子 #古法锻炼 #八段锦 #养生操 #中式
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
早起五分钟古法祛湿操跟练版，打通中焦，疏通经络，瘦超快！ #居家锻炼 #居家运动 #古法健身 #古法养生 #中式帕梅拉
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小雅养生运动3月前
晨起三练，锻炼全身，唤醒一天活力。 #养生操 #晨练 #减肥 #居家锻炼 #一起来锻炼
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高老师养生八段锦3月前
早起起床别着急出门，试试这三个动作，精力充沛一整天.#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #体态纠正
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50岁林姐讲运动康复5天前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康在于运动@50岁林姐马甲线修炼日记
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养阳暖姐2周前
早上起的再晚，也来得及做这个#升阳操，只要一分钟坐着就能做#早起运动 #阳气#健康生活#中医养生
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昕昕（运动）养生记🐦‍🔥3月前
早起的伸展动作 #早起锻炼 #健身操打卡 #养生操越练越年轻
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运动养生大雄老师2月前
早晨起来，傍晚就做这5个动作#古法养生#居家锻炼 #小动作大作用 #疏通筋络#早起锻炼
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小团子养生舞蹈3周前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮 #居家锻炼 #养生操 #健身操 #古风养生操 #即梦AI
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巍巍优选6天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #适合所有人
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@爱运动的悦悦6月前
古法健身真的太牛了‼️晨练版来啦‼️每天早起10分钟练一遍，打通经络，神清气爽的，让这个夏天又美有瘦又健康#古法养生操 #古法健身操
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汤圆圆健身操4天前
第49集 腰部锻炼操早晚各练十分钟，能有效缓解腰部酸疼，胀疼，腰部肌肉僵硬，腰软无力有麻感这些症状，适合所有人一起练起来吧#养生操#居家锻炼健身操#腰部健康锻炼#身体健康比什么都重要#即梦ai
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哥傲娇4月前
早晨起来做这五个简单的动作，活力满满一整天。#古法健身 #养生操 #八段锦 #中式养生 #dou上热门
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晴子居家健身3月前
早起不要第一时间就刷手机，升阳黄金期，每天这样做，让你一整天元气满满，电量满格#养生操 #健康科普 #居家锻炼 #培补元气 #升阳跳
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琳儿健身操2周前
#睡眠拍打操 #居家锻炼 #养生操 #
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自律一只猫5月前
中式健身法🔥简单实用，跟着做就能瘦❗️抻筋拔骨💦暴汗舒服 不用加入别的门派了，古法健身适合你 如果你早起刚睡醒就没精神，那么早晨可以来一套养生操。 10～20分钟，你就能感觉到阳气从脚底往上冲，促进上升和流通，化掉寒🧊湿💦腐~ 注意：以自身感受为主，保证安全的情况下渐进提升 #健身让我自律 #中式健身 #小动作大作用 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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大媛养生日记(备孕中)5月前
晨起备孕｜5个高效助孕运动#备孕成功 #好孕 #备孕运动 #养生备孕 #早起跳操
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武当十二3月前
早起唤醒5个动作 别整那些花里胡哨的，每天5个动作，轻松一整天#居家锻炼 #道家养生 #健康操 #百young非遗计划 #跟我一起做运动
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老刘聊体态3月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！ 5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 ＃古法养生#居家锻炼 #道家养生
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巍巍优选5天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学 #暴汗燃脂 #适合所有人
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巍巍优选4天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #广场舞 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学
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玉兰爱运动1月前
#全民健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #变瘦变美变健康 #甩手操跟练版
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张焕养身堂4月前
早起最好的运动就练这五个#养生操 #健身养生操 #古法养生操 #减肥 #养生
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糖果的慢生活4天前
每天拍拍睡眠好 #一起来锻炼 #居家锻炼 #一学就会 #养生操 #正能量
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喵大壮子健身6天前
无论你说多么糟糕的膝盖，每天早起或睡前试试这三个动作，坚持一个月到两月，把你的感受告诉我！#居家锻炼#居家健身有新招#中老年锻炼 #早起锻炼 #健康养生
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巍巍有氧健身操5天前
在忙再累也要抽时间锻炼，每天早晚十分钟 #养生操 #跟我一起做运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动贵在坚持 #居家锻炼
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白雪爱养生3月前
懒人必学‼️古法晨练 5 个动作，气血翻涌 #养生操 #跟我一起做运动 #改善体态 #开肩美背 #体态纠正
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英子水兵舞助力号（上午十点三十分直播）4天前
熊老师健康操舞早九点晚七点#一起来锻炼 #养生操 #一学就会 #全民健身运动
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十三（麻麻）3月前
早起这几个动作一定要练，从手指到脚趾感觉非常明显#居家锻炼 #养生 #古法健身 #升阳操 #瘦身
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萍菓会跳舞2周前
古法健身操，每天坚持五十次，不挑场地，早起睡前饭后都可做 #养生操 #在家也要运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身操
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春生养生操5天前
不管多忙也要练 每天早晚10分钟。 #健身#居家锻炼#养生操
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木易养生操4月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满，一天都是好状态 #养生操 #健康科普 #养生 #居家锻炼 #运动
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老刘聊体态3月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！ 5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 ＃古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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跟秀学睡眠3周前
每天晚上来一遍，身体轻松，一觉到天亮#助眠 #养生操 #小动作大作用
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陈博士讲中医7月前
早起做操五分钟，脑梗心梗都走开 #健身操 #养生操 #心梗 #脑梗
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老刘聊体态3月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！ 5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 ＃古法养生#居家锻炼 #道家养生
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木易养生操3月前
晨起三练，锻炼全身，唤醒一天活力！#养生操 #晨练 #减脂 #运动 #一起来锻炼
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麦子很自律5天前
饭后别偷懒！跟着练这套15分钟养生操，早晚坚持，活力满满一整天！💪🧘‍♀️ #健康生活 #养生之道
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活丽养成记3月前
自律女生早起养生拍打，晨间教学版，坚持拍打三个多月，整个人都精神了#每天拍打身体的好处 #拍打养生 #养生就是养健康 #经络拍打 #拍八虚
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老梁头养生操4天前
养生拉伸四个动作，不跑不跳，每天早晚四个动作，大人小孩都适合，帮你疏通全身。#小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生 #拉伸 #八段锦
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肚肚运动健身1周前
#早起锻炼#养生操#居家锻炼#运动#好身材练起来
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健身健美国家队教练孙老师4天前
早晚睡前6个动作 疏通经络锻炼全身 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #经络疏通 #养生操
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巍巍优选6天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学 #居家锻炼 #适合所有人
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一个养生搭子2周前
早睡起来睡不醒的有没有？我不存在的😄#一起来锻炼 #养生操 #居家运动健身 #养生 #居家运动
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倩倩形体有氧健身3周前
颈肩腰腿操，早起饭后练一练，肩颈轻松又舒服。#肩颈 #居家锻炼 #一学就会系列
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木棉要自律4月前
早起就做这5个动作，活力满满一整天！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操#古法健身
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翟姐爱生活2月前
晨起5分钟，一天精神好，晚上睡得香#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #古法健身操
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