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运动康复Tina2年前
#上热门 发烧浑身酸痛怎么办？按压这些部位，缓解酸痛，人舒适 #阳了发烧怎么办 #阳了不可怕 #按摩放松 #怎么缓解全身疼痛
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体态大师的日常4月前
90秒扫除：斜方肌僵硬、肩膀酸痛 #脖子酸痛 #肩颈酸痛 #斜方肌 #斜方肌肥厚
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中医博士后李树明5年前
改善肩膀酸痛的超级方法#肩膀 #开肩 #中医
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李岛肌骨实验室🧪6月前
肩胛骨不舒服的就你试试这个动作#生活服务热点中心 #运动无处不在 #肩颈疏通 #肩颈拯救者 #肩颈酸痛
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95后最强推拿师3周前
#内容太过真实 #肩膀疼 肩膀不舒服怎么办 一个方法搞定
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刘老师讲技术（鲁时珍)9月前
#疼痛 #肩颈酸痛 #解剖 #肩膀疼 左右转头，肩膀一根筋扯着痛，怎么办？
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大羽聊复康5月前
斜坊肌又酸又紧，停止按揉搓，一个小开关告诉你#斜方肌酸 #肩膀酸痛 #运动康复 #按摩 #推拿 @大羽说复康 @🔥我要上热门🔥🔥🔥
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疆美西宁5月前
徵求難搞的#按摩放松 #肩膀按摩技巧 #按摩养生 #肩颈酸痛
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中医丁宇教授5月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
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中医杨卫星3月前
胳膊酸痛难忍?记住手上这个穴位 #每天跟我涨知识 #胳膊酸痛 #穴位按摩 #中医 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科李思锦医生7月前
2个小妙招缓解你的肩颈痛 #在抖音pick你的健康搭子 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #医学科普 #健康科普
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中医治未病陈主任7月前
肩膀酸痛是怎么回事？可能是这3个疾病 #肩周炎 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医博士后李树明3年前
这样可以缓解肩背痛你还不知道吗#健康 #医学科普 #科普 #健康科普
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运动养生王老师4月前
肩膀不舒服，试试这个动作#居家锻炼#产后恢复#减肥#体态纠正#缓解肩膀酸痛
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大攀运动健康笔记5月前
肩膀酸痛受限❗ 一条毛巾3个动作搞定✅ 肩颈酸痛受限❓ 一条毛巾，简单实用3个动作，做完是不是舒服多了。 #肩周炎  #肩关节活动受限  #肩关节弹响 #开肩美背  #夏日减脂大作战
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脊柱外科白耀辉医生1周前
肩膀酸要怎么缓解，告诉你两个小方法#肩膀酸 #肩膀疼 #肩膀痛 #肩膀酸痛怎么缓解
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骨科陈永和医生4月前
脖子肩膀酸痛可以试试这几个锻炼动作，轻松缓解 经常低头出现脖子肩膀酸痛，可以试试这几个锻炼动作，轻松缓解#颈椎反弓 #脖子疼 #颈椎操 #运动康复
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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周才愉（运动康复）5月前
一招快速改善肩胛骨紧张，谁都能学会！ 别乱松解了，肩胛骨缝不舒服看这个视频就够了@研愈肌骨运动康复中心 #肩胛骨 #肩背酸痛 #肩胛骨缝痛 #街舞康复研愈肌骨 #运动康复
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简单减脂6月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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医点通3周前
肩颈疼痛不是小事！如何缓解？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肩膀酸痛 #脖子僵硬 #肩颈酸痛
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正姿运康-范范5月前
3个简单动作缓解肩颈不适 #肩膀痛 #居家训练 #中老年锻炼
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药师华子4月前
2个冷门实用药，应对全身多种疼痛，记住一个都不亏 #头疼 #腰疼 #肩膀疼 #止痛科普 #止痛
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沁林春暖推拿—菜菜6天前
肩膀酸痛怎么缓解#肩膀疼 #肩颈疏通 #常熟 #健康
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华夏正能量4周前
倪海廈：肩膀酸痛擡不起？學做這個「爬牆動作」，筋絡一通，肩周炎不藥而癒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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中医郑法文医生5月前
🙀打工人扛不住肩颈痛？艾灸有妙招！#中医#穴位#艾灸#肩颈痛#颈椎病
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简单减脂6月前
脖子疼怎么缓解 肩胛骨后背疼，肩胛骨缝疼痛如何解决#脖子疼 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享 #触发点
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莫听穿林打叶声3月前
后脑勺疼痛、颈椎疼痛、肩膀疼痛教你三个小方法快速缓解。 终于把头痛类拖更完了🤭偏头痛和前额痛视频之前有发～需要的可以去查看#后脑勺疼 #肩颈不适 #三招解决 #颈椎病 #中医养生
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别叫老师❤️叫可心4月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
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坚强的脊梁骨4月前
肩膀酸痛别忽视！ 赵主任大课堂 第五十二集 肩膀酸痛的这些原因要知道！#科普 #科普健康知识 #肩膀 #医学科普 #科普一下
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简单减脂6月前
肩部酸痛怎么缓解，耸肩怎么矫正，耸肩缩脖子怎么矫正 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#耸肩驼背 #脖子疼 #肩膀疼 #知识科普 #运动解剖
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卡琳朵-专注中老年锻炼1月前
肩膀酸痛，教你两招解决 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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王敏医生4月前
膝盖发沉、肩膀酸痛、关节僵硬…😫 3个穴位轻松应对，梅雨季节必存！ #中医传承 #祛湿气 #梅雨季
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鲍氏技术帽子（博宇）老师6天前
肩膀酸痛怎么办？ #肩膀按摩 #按摩放松 #肩膀放松 #手法教学 #按摩手法
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中医徐世芬4月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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光明师傅4月前
如何给你的家人做肩颈放松呢？#肩颈酸痛 #肩颈 #手法 #手法教学
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养生妈妈玲兰5月前
产后手臂/怕风/冷/疼/酸/麻！！这样做！！我自己月子问题已经被我整好了，希望我的经验对你们有用！我自己之前 月子没做好，头疼，手臂问题，腰腿问题，都被我自己整好了，如果需要，我会无条件分享出来！爱你们！#月子病 #肩颈酸痛 #手臂凉 #中医养生 #拍痧
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宁姐健身4天前
3招解决，肩膀酸痛僵硬。#创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #功能训练 #健身教学
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大攀运动健康笔记4月前
3招释放肩颈压力🔥改善习惯性耸肩✅ 肩膀总是不自觉的架着，一直紧绷放松不下来，这是习惯性耸肩， 会让你看上去脖子短、肩膀厚，原因很可能是肩胛骨卡住了。 分享3个动作，帮你把紧绷的肩部放松下来。 #习惯性耸肩  #斜方肌   #耸肩驼背  #肩颈酸痛 #夏日减脂大作战
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中医武嫣斐1年前
寒湿重肩颈痛，记下简单煮水方 #颈椎病 #神经根型颈椎病 #硬核健康科普行动 #芪麝丸
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郭泽儒4月前
收藏跟练，拯救你的十年老肩 #肩背酸痛 #筋骨 #武术 #郭泽儒养生 #养生
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卢真真（养生版）5月前
30分钟站桩跟练|回网友疑问：肩膀酸痛怎么办 初学者肩膀酸痛，背部酸痛，臀腿酸痛，都很正常，别急着去纠正，接受它。 除此之外，再去看看是不是自己后背没打直，没有做到虚领顶劲，用肩胛骨下面，腋窝下面那一大块肌肉的力量支撑手臂，而不是靠肩膀和手臂用力。 微微往酸痛的地方用力一次，然后放松，会有所缓解，但不能消除这种感受，它会反复出现，但你试着坚持一会儿，不去纠结要必须终止它，也许这个感觉一会儿就会消失了。 #站桩 #传统养生功法 #八段锦运动养生 #古法养生 #古法健身
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大攀运动健康笔记4月前
2招重置呼吸模式🔥告别无意识耸肩✅ 肩膀总是不自觉地端着，一直感觉紧张，放松不下来，这是习惯性耸肩. 做了拉伸锻炼，好了没一会儿，肩膀又耸起来了。这很可能是你的呼吸模式出问题了。2个训练帮你重置呼吸模式，让肩膀自然沉下来。 #习惯性耸肩 #斜方肌   #耸肩驼背  #肩颈酸痛 #夏日减脂大作战
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小脊运康5月前
肩膀又痛又歪？快来看看吧 #肩颈酸痛 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #肩颈疏通
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青木养生2周前
跟倪师学中医 此内容仅供参考，有不适线下就医
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脊柱外科张俊辉3月前
颈肩部酸胀不适怎么办？ #颈椎病 #颈椎病酸胀如何拉伸 #肌肉拉伸 #医学科普
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电视机变形记（停练版）5月前
非常简单的方法日常放松舒缓肩颈和胳膊促进身体循环。 很多小宝都说体态训练完身体酸痛，所以给小宝们出一期这种简单高效的舒缓方式，放松身体压力。#养生 #肩颈疏通 #运动 #体态纠正 #健康
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速喜（收徒）3月前
#养生 #按摩 #手法教学 #成都养生 #肩膀疼
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思溢的保险日常4月前
最近发烧的好多呀 浑身酸痛呀#发烧 #理赔
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暖阳康复•王智鹏主任3周前
脖子发沉，肩膀酸痛，这些颈椎病缓解办法，要知道#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎病
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涟水左氏美容店1周前
#同城热点 肩膀酸痛，脖子僵硬。，肩颈巯通#手艺人在抖音 #美业人的日常
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济世堂文化8月前
痛则不通，通则不痛。 肩膀酸胀一直被困扰怎么办？#干货都在这 #肩膀酸痛 #养生 #养生就是养健康 #肩膀疼
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兰州大学第一医院宋建成4月前
肩膀痛不是小事，拖着不管可能越来越严重！ 如果你或者家人朋友正被肩膀痛困扰，别硬扛！ 建议找专业的中医师看一看，辨清原因，选择最适合你的治疗方案。 中医讲究‘因人制宜’，一人一方，效果才更好！ 让中医的智慧，帮你赶走肩膀痛，轻松自在每一天#调理身体 #医学科普 #颈肩疼痛 #传承中医文化
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中医谭医生4年前
肩膀酸痛怎么缓解 @震洋健康 @中医陈医生 #健康科普
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乔琪恩6月前
肩颈不舒服，需要明白这个道理##养生#肩颈酸痛
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周伟说针刀4月前
颈肩酸痛怎么办，一个穴位教你缓解#颈肩腰腿疼 #颈肩腰腿 #颈肩 #颈肩按摩 #针刀
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欣雅老师居家养生3月前
肩颈不舒服，试试这个动作#居家锻炼#体态纠正#缓解肩膀酸痛
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三七生道医4月前
修练金刚长寿功之后腰酸背痛肩膀等肌肉酸痛怎么办？
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爱丽丝Yoga4月前
拉伸完太舒服了🔥告别肩颈酸痛✅必备拉伸！肩颈疼的睡不着觉的，导致头疼的都可以试试‼️缓解肩颈疼痛，放松僵硬的肩背！ 每天一遍，改善圆肩驼背，美化背部线条。 这套动作，可以排毒，消肿，舒缓，美化线条✅ 运动前后，睡前早晨最适合啦！#如何把背部变薄挺直 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #圆肩驼背
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杜振广医生6天前
浑身疼痛不舒服，牢记这3点就够了，不花冤枉钱，疼痛能少犯 #疼痛 #腰疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛健康科普干货
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心内科四火医生4月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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房老谐说房6月前
求助：肩胛骨颈椎酸痛肩膀没扣如何调理 #无锡楼市 #抖音房产 #房老谐 #无锡热选盘 #一个敢说真话的房产人
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中医房医生4月前
关节疼得睡不着，记好两味药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #关节疼痛 #健康科普
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赵老师的体态课堂1月前
肩颈不适，久坐久站肩膀你就这样练！#一起来锻炼 #肩颈酸痛 #肩颈放松
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